కార్డిసెప్స్కీటకాల లార్వా మీద పెరిగే పరాన్నజీవి ఫంగస్.
ఈ శిలీంధ్రాలు వాటి అతిధేయపై దాడి చేస్తాయి, దాని ఆకృతిని మారుస్తాయి మరియు అతిధేయ శరీరం వెలుపల పెరిగే పొడవైన, సన్నని కాడలను మొలకెత్తుతాయి.
కీటకాలు మరియు శిలీంధ్రాల అవశేషాలు చేతితో ఎంచుకొని, ఎండబెట్టి, శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్లో అలసట, అనారోగ్యం, మూత్రపిండ వ్యాధి మరియు తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
కార్డిసెప్స్ వాటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా సారాన్ని కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్‌లు మరియు ఉత్పత్తులు బాగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి.
400 కంటే ఎక్కువ కనుగొనబడింది కార్డిసెప్స్ ఈ రకమైన రెండు ఆరోగ్య పరిశోధనలో కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి: కార్డిసెప్స్ సినెన్సిస్ ve కార్డిసెప్స్ మిలిటరిస్.
అయినప్పటికీ, ఈ పరిశోధనలో ఎక్కువ భాగం జంతు లేదా ప్రయోగశాల అధ్యయనాలకే పరిమితం చేయబడింది, కాబట్టి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ప్రస్తుతం మానవులపై దాని ప్రభావాల గురించి తీర్మానాలు చేయలేకపోతున్నారు.
అయితే, సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి.
కార్డిసెప్స్ అంటే ఏమిటి?
ఫ్రీ రాడికల్స్, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇన్ఫ్లమేషన్‌తో పోరాడే సహజ సామర్థ్యం కారణంగా, ఈ పుట్టగొడుగులు ఆకట్టుకునే వ్యాధి-పోరాట పుట్టగొడుగులు, ఇవి శతాబ్దాలుగా శ్వాసకోశ రుగ్మతలు, దగ్గు, జలుబు, కాలేయం దెబ్బతినడం మరియు మరెన్నో లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
నిజమైన "సూపర్ ఫుడ్" cordyceps పుట్టగొడుగుఇది వృద్ధాప్యం మరియు ఒత్తిడి ప్రభావాలను నెమ్మదిస్తుంది, శరీరాన్ని వ్యాధి-రహితంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది.
కార్డిసెప్స్ పుట్టగొడుగు కొన్నిసార్లు గొంగళి పురుగు ఫంగస్ అని పిలుస్తారు. ఇది ప్రకృతిలో పరాన్నజీవి, ఎందుకంటే ఇది ఒక రకమైన గొంగళి పురుగుపై పెరుగుతుంది మరియు దాని స్వంత హోస్ట్‌ను తింటుంది!
శిలీంధ్రం యొక్క ఆధారం కీటకాల లార్వాను కలిగి ఉంటుంది మరియు ముదురు గోధుమ రంగు నుండి నలుపు వరకు మారుతుంది, ఇది జీవితో జతచేయబడుతుంది. పూర్తిగా పరిపక్వం చెందినప్పుడు, ఇది వాస్తవానికి సోకిన కీటకాలలో 90 శాతం కంటే ఎక్కువ తింటుంది.
ఈ పుట్టగొడుగులు ఉబ్బి 300-500 మిల్లీగ్రాముల బరువుకు పెరుగుతాయి.
కార్డిసెప్స్లిలక్ యొక్క అనేక శోథ నిరోధక ప్రయోజనాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడడం మరియు శరీరాన్ని ఉత్పరివర్తనలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ల నుండి విముక్తి చేసే రక్షిత కణాలను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యం కారణంగా నమ్ముతారు.
ఇన్ విట్రో అధ్యయనాలు, కార్డిసెప్స్కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది సహజ క్యాన్సర్ చికిత్సలుగా పనిచేస్తుందని, కణితులు మరియు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నివారిస్తుందని కనుగొంది.
ఒక రకమైన సహజమైన "రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఔషధం"గా పరిగణించబడుతుంది కార్డిసెప్స్ సప్లిమెంట్స్ ఇది తరచుగా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ఇది స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలను నియంత్రించడంలో, మంటను తగ్గించడంలో మరియు రికవరీ సమయాన్ని వేగవంతం చేసేటప్పుడు కణజాల నష్టాన్ని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
కార్డిసెప్స్ పుట్టగొడుగుఇది అనేక రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఎంజైమ్‌లు మరియు విటమిన్‌లతో నిండి ఉంది, ఇది దాని వైద్యం ప్రభావాలకు దోహదం చేస్తుంది. కార్డిసెప్స్ పోషకాహార ప్రొఫైల్లో గుర్తించబడిన కొన్ని సమ్మేళనాలు
కార్డిసెపిన్
కార్డిసెపిక్ ఆమ్లం
N-ఎసిటైల్గలాక్టోసమైన్
అడెనోసిన్
ఎర్గోస్టెరాల్ మరియు ఎర్గోస్టెరిల్ ఈస్టర్లు
బయోక్సాంత్రసీన్స్
హైపోక్సాంథైన్
యాసిడ్ డియోక్సిరిబోన్యూక్లీస్
సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్ముటేస్
ప్రొటీజ్
డిపికోలినిక్ యాసిడ్
లెక్టిన్
కార్డిసెప్స్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు
కార్డిసెప్స్ఇది కండరాలకు శక్తిని అందించడానికి అవసరమైన అడెనోసిన్ ట్రైఫాస్ఫేట్ (ATP) అణువు యొక్క శరీరం యొక్క ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని భావిస్తున్నారు.
ఇది శరీరం ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించే విధానాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖ్యంగా వ్యాయామ సమయంలో.
ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు నిశ్చల బైక్‌లను ఉపయోగించిన 30 మంది ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధులలో వ్యాయామ సామర్థ్యంపై ప్రభావాలను పరీక్షించారు.
పాల్గొనేవారు రోజుకు 3 గ్రాముల CS-4 తీసుకున్నారు. మీ కార్డిసెప్స్ వారు ఆరు వారాల పాటు సింథటిక్ రకం లేదా ప్లేసిబో మాత్రలు తీసుకున్నారు.
అధ్యయనం ముగింపులో, CS-2 తీసుకునే పాల్గొనేవారిలో VO4 గరిష్టంగా 7% పెరిగింది, అయితే ప్లేసిబో మాత్ర ఇచ్చిన పాల్గొనేవారు చేయలేదు. VO2 max అనేది ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి ఉపయోగించే మెట్రిక్.
ఇదే విధమైన అధ్యయనంలో, 20 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలు 12 గ్రాము CS-1 లేదా ప్లేసిబో మాత్రను 4 వారాల పాటు తీసుకున్నారు.
పరిశోధకులు ఏ సమూహంలోనైనా VO2 గరిష్టంగా ఎటువంటి మార్పును కనుగొనలేదు, CS-4 ఇచ్చిన పాల్గొనేవారు వ్యాయామ పనితీరు యొక్క ఇతర చర్యలను మెరుగుపరిచారు.
ఒక అధ్యయనంలో కూడా కార్డిసెప్స్ కలిగి ఉన్న పుట్టగొడుగు మిశ్రమం యొక్క ప్రభావాలు
మూడు వారాల తర్వాత, ప్లేసిబోతో పోలిస్తే పాల్గొనేవారి VO2 గరిష్టంగా 11% పెరిగింది.
అయితే, ప్రస్తుత పరిశోధన మీ కార్డిసెప్స్ శిక్షణ పొందిన అథ్లెట్లలో వ్యాయామ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా లేదని చూపిస్తుంది.
యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి
వృద్ధులు సాంప్రదాయకంగా అలసటను తగ్గించడానికి, శక్తిని మరియు లైంగిక శక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. కార్డిసెప్స్ వాళ్ళు వాడుతారు.
దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ యాంటీ ఏజింగ్ సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది అని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
వివిధ అధ్యయనాలు మీ కార్డిసెప్స్ ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను పెంచుతుందని మరియు వృద్ధాప్య ఎలుకలలో జ్ఞాపకశక్తి మరియు లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడిందని కనుగొన్నారు.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడం ద్వారా కణాల నష్టంతో పోరాడే అణువులు, ఇవి వ్యాధి మరియు వృద్ధాప్యానికి దోహదం చేస్తాయి.
యాంటీ ట్యూమర్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది
మీ కార్డిసెప్స్ కణితుల పెరుగుదలను మందగించే సంభావ్యత ఇటీవలి సంవత్సరాలలో గణనీయమైన ఆసక్తిని రేకెత్తించింది.
పుట్టగొడుగులు వివిధ మార్గాల్లో యాంటీ-ట్యూమర్ ప్రభావాలను చూపుతాయని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
టెస్ట్ ట్యూబ్ అధ్యయనాలలో, మీ కార్డిసెప్స్ ఇది ఊపిరితిత్తులు, పెద్దప్రేగు, చర్మం మరియు కాలేయ క్యాన్సర్‌లతో సహా అనేక రకాల మానవ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని తేలింది.
ఎలుకలలో అధ్యయనాలు మీ కార్డిసెప్స్ ఇది లింఫోమా, మెలనోమా మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌పై యాంటీ-ట్యూమర్ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని చూపించింది.
కార్డిసెప్స్అనేక రకాల క్యాన్సర్ చికిత్సతో సంబంధం ఉన్న దుష్ప్రభావాలను కూడా తిప్పికొట్టవచ్చు. ఈ దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి ల్యూకోపెనియా.
ల్యుకోపెనియా అనేది తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య (ల్యూకోసైట్లు) తగ్గిపోతుంది, శరీరం యొక్క రక్షణను తగ్గిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఒక అధ్యయనంలో, సాధారణ కెమోథెరపీ డ్రగ్ టాక్సోల్‌తో రేడియేషన్ మరియు చికిత్స తర్వాత ల్యుకోపెనియాను అభివృద్ధి చేసిన ఎలుకలు మీ కార్డిసెప్స్ ప్రభావాలు పరిశోధించబడ్డాయి.
ఆసక్తికరంగా కార్డిసెప్స్ రివర్స్డ్ ల్యూకోపెనియా. ఈ ఫలితాలు పుట్టగొడుగులు కొన్ని క్యాన్సర్ చికిత్సలకు సంబంధించిన సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి.
టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు
కార్డిసెప్స్మధుమేహం చికిత్సకు సహాయపడే ప్రత్యేక చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది.
మధుమేహం అనేది శరీరం ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేక లేదా ప్రతిస్పందించలేని వ్యాధి, ఇది సాధారణంగా చక్కెర గ్లూకోజ్‌ను శక్తి కోసం కణాలలోకి తీసుకువెళుతుంది.
శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా దానికి సరిగ్గా స్పందించనప్పుడు, గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశించదు కాబట్టి అది రక్తంలోనే ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, రక్తంలో ఎక్కువ గ్లూకోజ్ ఉండటం వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
అందువల్ల, మధుమేహం ఉన్నవారు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను బాగా నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.
ఆసక్తికరంగా, కార్డిసెప్స్ఇది ఇన్సులిన్ చర్యను అనుకరించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెరను ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో ఉంచుతుంది.
డయాబెటిక్ ఎలుకలలో అనేక అధ్యయనాలు మీ కార్డిసెప్స్ ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది.
మధుమేహం యొక్క సాధారణ సమస్య అయిన మూత్రపిండాల వ్యాధి నుండి కూడా రక్షించవచ్చని కొన్ని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో బాధపడుతున్న 1746 మంది వ్యక్తులతో కూడిన 22 అధ్యయనాల సమీక్షలో, కార్డిసెప్స్ సప్లిమెంట్లను వాడిన వారిలో కిడ్నీ పనితీరు మెరుగుపడిందని నిర్ధారించారు.
గుండె ఆరోగ్యానికి సాధ్యమయ్యే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది
మీ కార్డిసెప్స్ గుండె ఆరోగ్యంపై వాటి ప్రభావాలపై పరిశోధనలు వెలువడుతున్న కొద్దీ పుట్టగొడుగుల ప్రయోజనాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయి.
కార్డిసెప్స్, పడేసే చికిత్స కోసం ఆమోదించబడింది. ఒక అధ్యయనంలో, మీ కార్డిసెప్స్ దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో ఎలుకలలో కార్డియాక్ గాయాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని కనుగొనబడింది.
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి నుండి వచ్చే గుండె గాయాలు గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని భావిస్తున్నారు, కాబట్టి ఈ గాయాలను తగ్గించడం ఈ ఫలితాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
పరిశోధకులు వీటిని కనుగొన్నారు మీ కార్డిసెప్స్ అడెనోసిన్ కంటెంట్‌కు ఆపాదించబడింది. అడెనోసిన్ అనేది కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలతో సహజంగా సంభవించే సమ్మేళనం.
కార్డిసెప్స్ ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై కూడా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. జంతు పరిశోధన మీ కార్డిసెప్స్ ఇది "చెడు" LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి చూపబడింది.
LDL ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అదేవిధంగా, మీ కార్డిసెప్స్ ఇది ఎలుకలలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది.
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ రక్తంలో కనిపించే ఒక రకమైన కొవ్వు. అధిక స్థాయిలు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటాయి.
మంటతో పోరాడటానికి సహాయపడవచ్చు
మీ కార్డిసెప్స్ ఇది శరీరంలో మంటతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌లు మంచివి అయితే మరీ ఎక్కువైతే గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు వస్తాయి.
పరిశోధన, మానవ కణాలు కార్డిసెప్స్ ఇది బహిర్గతం అయినప్పుడు శరీరంలో మంటను పెంచే నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ల అణచివేతకు కారణమవుతుందని తేలింది
ఈ సంభావ్య ప్రభావాలకు ధన్యవాదాలు, పరిశోధకులు మీ కార్డిసెప్స్ ఇది ఉపయోగకరమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సపోర్ట్ లేదా మెడిసిన్‌గా ఉపయోగించబడుతుందని భావిస్తుంది.
కార్డిసెప్స్ఇది ఎలుకల వాయుమార్గాలలో మంటను తగ్గిస్తుందని తేలింది, ఇది ఆస్తమాకు సంభావ్య చికిత్సగా మారుతుంది.
అయినప్పటికీ, పుట్టగొడుగులు శరీరంలోని ఎర్రబడిన ప్రదేశాలలో ఉపశమనాన్ని అందించడానికి ఉపయోగించే ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
కార్డిసెప్స్ దీనికి సమయోచిత ఉపయోగాలు కూడా ఉన్నాయి. ఒక అధ్యయనంలో ఎలుకలకు సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, ఇది చర్మపు మంటను తగ్గించి, దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలను మరింత పెంచుతుంది.
కార్డిసెప్స్ సప్లిమెంట్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
"కార్డిసెప్స్ సినెన్సిస్" దొరకడం కష్టం కాబట్టి అధిక ధరలకు విక్రయిస్తున్నారు. అందువల్ల కార్డిసెప్స్ సప్లిమెంట్లలో ఎక్కువ భాగం కార్డీసెప్స్ ఇది CS-4 అని పిలువబడే కృత్రిమంగా మెరుగుపరచబడిన సంస్కరణను కలిగి ఉంది.
మోతాదు
మానవులలో పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, మోతాదులపై ఏకాభిప్రాయం లేదు.మానవ పరిశోధనలో సాధారణంగా ఉపయోగించే మోతాదు రోజుకు 1.000-3,000 mg.
ఈ శ్రేణిలో ఉపయోగించడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉండవు మరియు కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.
కార్డిసెప్స్ ఫంగస్ డ్యామేజెస్ అంటే ఏమిటి?
మానవులపై ఇంకా అధ్యయనాలు లేవు మీ కార్డిసెప్స్ దాని భద్రతను పరిశీలించలేదు.
అయినప్పటికీ, సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్లో సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉపయోగం విషపూరితం కాదని సూచిస్తుంది.
ఫలితంగా;
కార్డిసెప్స్శతాబ్దాలుగా ఔషధంగా ఉపయోగించబడుతున్న ఒక రకమైన పుట్టగొడుగు మరియు ఆరోగ్యంపై అనేక ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది.
సంభావ్య కార్డిసెప్స్ ప్రయోజనాలురోగనిరోధక మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడం, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడం, అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడం, లైంగిక పనితీరు, మెరుగైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మరియు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి నుండి రక్షించడం వంటి కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ప్రధానంగా క్యాప్సూల్, టాబ్లెట్ మరియు పౌడర్ రూపంలో లభిస్తుంది, మీరు ఉపయోగించే నిర్దిష్ట రకాన్ని బట్టి పుట్టగొడుగుల యొక్క ఖచ్చితమైన మోతాదు మారవచ్చు, అయితే చాలా అధ్యయనాలు రోజుకు 1.000-3.000 మిల్లీగ్రాములు ఉపయోగించాయి.
చాలా మంది వ్యక్తులలో ఉపయోగం కోసం సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మతలు మరియు రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులు అనుబంధాన్ని ప్రారంభించే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
