రీషి మష్రూమ్ అంటే ఏమిటి, అది ఏమి చేస్తుంది? ప్రయోజనాలు మరియు హాని

తూర్పు ఔషధం అనేక రకాల మూలికలు మరియు పుట్టగొడుగులను ఉపయోగిస్తుంది. రీషి పుట్టగొడుగు ఈ విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

Reishiఅద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న మూలికా పుట్టగొడుగు. ఈ పుట్టగొడుగు యొక్క పునరుజ్జీవన లక్షణాల గురించి ఇతిహాసాలు విస్తృతంగా ఉన్నాయి. 

ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు క్యాన్సర్‌తో పోరాడడం వంటి అనేక సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అయితే దీని భద్రతపై కూడా అనుమానాలు మొదలయ్యాయి.

రీషి మష్రూమ్ అంటే ఏమిటి?

గానోడెర్మా లూసిడమ్ మరియు లింగ్జీ అని కూడా పిలుస్తారు రీషి పుట్టగొడుగుఆసియాలోని వివిధ వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన ప్రాంతాలలో పెరిగే పుట్టగొడుగు.

అనేక సంవత్సరాలు, ఈ పుట్టగొడుగు తూర్పు వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది. పుట్టగొడుగులో ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్, పాలీశాకరైడ్లు మరియు పెప్టిడోగ్లైకాన్స్ వంటి వివిధ అణువులు దాని ఆరోగ్య ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు.

పుట్టగొడుగులను తాజాగా తినవచ్చు, పుట్టగొడుగుల పొడి రూపాలు లేదా ఈ ప్రత్యేక అణువులను కలిగి ఉన్న పదార్దాలు కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి. ఈ విభిన్న రూపాలు సెల్, జంతు మరియు మానవ అధ్యయనాలలో పరీక్షించబడ్డాయి.

రీషి మష్రూమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

రీషి పుట్టగొడుగురోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం యొక్క ముఖ్యమైన ప్రభావాలలో ఒకటి. కొన్ని వివరాలు ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, టెస్ట్ ట్యూబ్ అధ్యయనాలు రీషిరోగనిరోధక వ్యవస్థలో కీలకమైన భాగాలైన తెల్ల రక్త కణాలలోని జన్యువులను ఇది ప్రభావితం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఈ అధ్యయనాలు రీషి యొక్క కొన్ని రూపాలు తెల్ల రక్త కణాలలో మంట మార్గాలను మార్చగలవని కనుగొన్నాయి.

క్యాన్సర్ రోగులలో చేసిన అధ్యయనాలు పుట్టగొడుగులలో కనిపించే కొన్ని అణువులు సహజ కిల్లర్ కణాలు అని పిలువబడే ఒక రకమైన తెల్ల రక్త కణాల కార్యకలాపాలను పెంచుతాయని తేలింది.

సహజ కిల్లర్ కణాలు శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు క్యాన్సర్లతో పోరాడుతాయి.

మరొక అధ్యయనంలో, రీషికొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో ఇది ఇతర తెల్ల రక్త కణాల (లింఫోసైట్లు) సంఖ్యను పెంచుతుందని కనుగొనబడింది.

రీషి పుట్టగొడుగుదాని రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రయోజనాలు చాలా వరకు అనారోగ్యంతో ఉన్నవారిలో కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులకు కూడా ఇది సహాయపడుతుందని కొన్ని ఆధారాలు చూపించాయి.

ఒక అధ్యయనంలో, ఫంగస్ లింఫోసైట్ పనితీరును మెరుగుపరిచింది, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు గురైన అథ్లెట్లలో అంటువ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో ఇతర అధ్యయనాలు చూపించాయి రీషి సారం పరిపాలన తర్వాత 4 వారాల తర్వాత రోగనిరోధక పనితీరు లేదా వాపులో ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించలేదు.

సాధారణంగా, రీషిఇది తెల్ల రక్త కణాలు మరియు రోగనిరోధక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి

క్యాన్సర్-పోరాట గుణాల వల్ల చాలా మంది ఈ పుట్టగొడుగును తింటారు. 4,000 మందికి పైగా రొమ్ము క్యాన్సర్ బతికి ఉన్నవారిపై జరిపిన అధ్యయనంలో దాదాపు 59% రీషి పుట్టగొడుగు వాడినట్లు వెల్లడించారు.

అదనంగా, వివిధ టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు క్యాన్సర్ కణాల మరణానికి దారితీస్తుందని చూపించాయి. ఇంకా ఈ అధ్యయనాల ఫలితాలు జంతువులు లేదా మానవులలో సమర్థతకు సమానంగా లేవు.

కొన్ని పరిశోధనలు రీషిఇది టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్‌పై ప్రభావం చూపడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పరిశోధించబడింది.

ఈ పుట్టగొడుగులో కనిపించే అణువులు మానవులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను తిప్పికొట్టాయని ఒక కేస్ స్టడీ చూపించినప్పటికీ, పెద్ద తదుపరి అధ్యయనం ఈ పరిశోధనలకు మద్దతు ఇవ్వలేదు.

రీషి పుట్టగొడుగు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో లేదా పోరాడడంలో దాని పాత్ర కోసం ఇది అధ్యయనం చేయబడింది.

కొన్ని పరిశోధనలు రీషి ఒక సంవత్సరం చికిత్స పెద్ద ప్రేగులలో కణితుల సంఖ్య మరియు పరిమాణాన్ని తగ్గించిందని కనుగొనబడింది.

అంతేకాకుండా, బహుళ అధ్యయనాల యొక్క వివరణాత్మక నివేదిక పుట్టగొడుగు క్యాన్సర్ రోగులను ప్రయోజనకరంగా ప్రభావితం చేస్తుందని చూపించింది.

ఈ ప్రయోజనాలు శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాల కార్యకలాపాలను పెంచుతాయి, ఇవి క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి మరియు క్యాన్సర్ రోగుల జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

అయితే, పరిశోధకులు రీషిదానికి బదులుగా సంప్రదాయ చికిత్సతో కలిపి దరఖాస్తు చేసుకోవాలని పేర్కొంది.

అంతేకాకుండా, రీషి పుట్టగొడుగు మరియు చాలా క్యాన్సర్ అధ్యయనాలు అధిక నాణ్యతతో లేవు. అందువలన, మరింత పరిశోధన అవసరం.

అలసట మరియు నిరాశతో పోరాడవచ్చు

Reishiరోగనిరోధక వ్యవస్థపై దాని ప్రభావాలు చాలా నొక్కిచెప్పబడ్డాయి, కానీ దీనికి ఇతర సంభావ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి అలసటను తగ్గిస్తాయి మరియు మాంద్యంఇది జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఒక అధ్యయనం 132 మంది వ్యక్తులపై దాని ప్రభావాలను పరిశీలించింది, ఇది నొప్పి, మైకము, తలనొప్పులు మరియు చిరాకుతో సంబంధం ఉన్న న్యూరాస్తీనియాను ఎదుర్కొంటుంది.

సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించిన 8 వారాల తర్వాత అలసట తగ్గిందని మరియు మెరుగుపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

మరొక అధ్యయనంలో, 48 రొమ్ము క్యాన్సర్ బతికి ఉన్న సమూహంలో,  రీషి పొడి 4 వారాల పరిపాలన తర్వాత అలసట తగ్గిందని మరియు జీవన నాణ్యత మెరుగుపడుతుందని కనుగొనబడింది.

ఇంకా ఏమిటంటే, అధ్యయనంలో ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవించారు.

కాలేయాన్ని డిటాక్సిఫై చేసి బలపరుస్తుంది

రీషి పుట్టగొడుగుకొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, ఇది ఒక సంభావ్య కాలేయ రీజెనరేటర్. ఈ మొక్క యొక్క వైల్డ్ వేరియంట్ కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయగల శక్తివంతమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉందని వివిధ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

ఇది ఫ్రీ రాడికల్ కార్యకలాపాలకు ముగింపు పలికి, కణాల పునరుద్ధరణకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది. ఈ ఫంగస్ కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు పిత్తం యొక్క సమర్థవంతమైన సంశ్లేషణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు రసాయనాల యొక్క వేగవంతమైన నిర్విషీకరణను అందిస్తుంది.

ఈ పుట్టగొడుగులో కనిపించే గాండోస్టెరాన్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ-హెపటోటాక్సిక్ ఏజెంట్, ఇది దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్ కేసుల్లో వేగంగా కోలుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావాలు

26 మంది వ్యక్తులపై 12 వారాల అధ్యయనం, రీషి పుట్టగొడుగుఇది "మంచి" HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందని మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించగలదని చూపించింది.

అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో ఇతర అధ్యయనాలు ఈ గుండె జబ్బు ప్రమాద కారకాలలో ఎటువంటి మెరుగుదలని చూపించలేదు.

ఇంకా ఏమిటంటే, దాదాపు 400 మంది వ్యక్తులతో ఐదు వేర్వేరు అధ్యయనాలను పరిశీలించిన తర్వాత ఒక పెద్ద విశ్లేషణ గుండె ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను చూపించలేదు. రీషి పుట్టగొడుగులను 16 వారాల వరకు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ మెరుగుపడదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

సాధారణంగా, రీషి పుట్టగొడుగు గుండె మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మరింత పరిశోధన అవసరం.

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ

కొన్ని అధ్యయనాలు రీషి పుట్టగొడుగుజంతువులలో కనిపించే అణువులు రక్తంలో చక్కెరతగ్గించవచ్చని చూపించింది

మానవులలో కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు ఇలాంటి ఫలితాలను నివేదించాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థితి

అనామ్లజనకాలుకణాలకు నష్టం జరగకుండా నిరోధించగల అణువులు. ఈ ముఖ్యమైన పని కారణంగా, శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థితిని పెంచే ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లలో గణనీయమైన ఆసక్తి ఉంది.

చాల మంది ప్రజలు, రీషి పుట్టగొడుగుఈ ప్రయోజనం కోసం ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందని ఆయన పేర్కొన్నారు.

అయినప్పటికీ, అనేక అధ్యయనాలు 4 నుండి 12 వారాల పాటు పుట్టగొడుగును తిన్న తర్వాత రక్తంలో రెండు ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలలో ఎటువంటి మార్పును చూపించలేదు.

చర్మానికి రీషి మష్రూమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది

రీషి పుట్టగొడుగుఇందులో ఉండే లింగ్ జి 8 ప్రొటీన్ మరియు గానోడెర్మిక్ యాసిడ్ సమృద్ధిగా యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ అలెర్జెనిక్ ఏజెంట్లు. రెండు పదార్థాలు సామరస్యంగా పనిచేస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి.

బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఫ్రీ రాడికల్ చర్యను సులభతరం చేస్తుంది, అంటే ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు వాపు తగ్గుతాయి.

మెరుగైన రక్త ప్రసరణ చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది మరియు స్పష్టమైన, యవ్వనంగా కనిపించే చర్మాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

చర్మ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది

ఈ ఫంగస్‌పై నిర్వహించిన వివిధ అధ్యయనాలు గాయాలు, వడదెబ్బలు, దద్దుర్లు మరియు కీటకాల కాటు వంటి వివిధ బాహ్య చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి. 

జుట్టు కోసం రీషి మష్రూమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

జుట్టు రాలడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది

ఇతర యాంటీ-హెయిర్ లాస్ మూలికలతో కలిపినప్పుడు రీషి పుట్టగొడుగుఇది జుట్టుకు పునరుద్ధరణ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది.

జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది

ఈ పుట్టగొడుగులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ చర్యలన్నీ సమన్వయంతో పనిచేస్తాయి మరియు బలమైన హెయిర్ ఫోలికల్ ఏర్పడటానికి అనుమతిస్తాయి. ఇది జుట్టు తంతువులను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది.

జుట్టు రంగును రక్షిస్తుంది

ఈ రకమైన ఔషధ పుట్టగొడుగులు జుట్టు దాని సహజ రంగు మరియు ప్రకాశాన్ని కోల్పోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు అకాల బూడిద రంగుతో పోరాడుతుంది.

రీషి మష్రూమ్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

కొన్ని ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్ల వలె కాకుండా, రీషి పుట్టగొడుగుఏ రకాన్ని ఉపయోగించాలో బట్టి మోతాదు మారవచ్చు. పుట్టగొడుగులను తినేటప్పుడు అత్యధిక మోతాదు తీసుకోబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, పుట్టగొడుగు పరిమాణంపై ఆధారపడి, మోతాదు 25 నుండి 100 గ్రాముల వరకు మారవచ్చు.

సాధారణంగా, పుట్టగొడుగు యొక్క ఎండిన సారం ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, పుట్టగొడుగులను తినేటప్పుడు మోతాదు సుమారు 10 రెట్లు తక్కువగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, 50 గ్రాములు రీషి పుట్టగొడుగుదాదాపు 5 గ్రాముల పుట్టగొడుగుల సారంతో పోల్చవచ్చు. పుట్టగొడుగుల సారం యొక్క మోతాదు సాధారణంగా రోజుకు 1.5 నుండి 9 గ్రాముల వరకు ఉంటుంది.

అదనంగా, కొన్ని సప్లిమెంట్లు సారంలోని కొన్ని భాగాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తాయి. ఈ సందర్భాలలో, సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదులు పైన నివేదించబడిన విలువల కంటే చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు.

మష్రూమ్ యొక్క ఏ రూపంలో ఉపయోగించబడుతుందనే దానిపై ఆధారపడి సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు విస్తృతంగా మారవచ్చు కాబట్టి, మీరు ఏ రకాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రీషి మష్రూమ్ వల్ల కలిగే హాని ఏమిటి?

దాని ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, రీషి పుట్టగొడుగుయొక్క భద్రతను ప్రశ్నించే అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి.

కొన్ని పరిశోధనలు రీషి పుట్టగొడుగుప్లేసిబో తీసుకున్న వారి కంటే 4 నెలల పాటు తీసుకున్న వారు దాదాపు రెండు రెట్లు సైడ్ ఎఫెక్ట్‌ను అనుభవించే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు.

ఈ ప్రభావాలు కడుపు నొప్పి లేదా జీర్ణ బాధ ప్రమాదాన్ని పెంచాయి. కాలేయ ఆరోగ్యంపై ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు నివేదించబడలేదు.

ఇతర పరిశోధన reishi పుట్టగొడుగు సారంఇది నాలుగు వారాల పరిపాలన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై ఎటువంటి హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉండదని తేలింది.

ఈ నివేదికలకు విరుద్ధంగా, రెండు కేస్ స్టడీస్‌లో ముఖ్యమైన కాలేయ సమస్యలు నివేదించబడ్డాయి. కేస్ స్టడీస్‌లో, ఇద్దరు వ్యక్తులు ఇంతకు ముందు కలిగి ఉన్నారు రీషి పుట్టగొడుగుఅతను ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఉపయోగించాడు, కానీ పొడి రూపానికి మారిన తర్వాత ప్రతికూల ప్రభావాలను అనుభవించాడు.

రీషి పుట్టగొడుగు ఔషధ ఉత్పత్తులపై అనేక అధ్యయనాలు భద్రతా డేటాను నివేదించలేదని కూడా గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి పరిమిత సమాచారం మొత్తం అందుబాటులో ఉంటుంది.

బహుశా రీషి పుట్టగొడుగుదూరంగా ఉండవలసిన వ్యక్తుల యొక్క కొన్ని సమూహాలు ఉన్నాయి. వీరు గర్భిణీలు లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్న మహిళలు, రక్త రుగ్మతలు ఉన్నవారు, శస్త్రచికిత్స చేయించుకునే వారు లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు.

ఫలితంగా;

రీషి పుట్టగొడుగు ఇది తూర్పు వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ పుట్టగొడుగు.

ఇది తెల్ల రక్త కణాలను పెంచడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఈ పుట్టగొడుగు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లలో కణితుల పరిమాణం మరియు సంఖ్యను కూడా తగ్గిస్తుంది, అలాగే కొంతమంది క్యాన్సర్ రోగులలో జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది అలసట లేదా నిరాశను తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.