గోజీ బెర్రీ అంటే ఏమిటి, అది ఏమి చేస్తుంది? ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో సూపర్ ఫ్రూట్‌గా పరిచయం చేయబడింది గోజీ బెర్రీ దీని పండు మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌తో యాంటీ ఏజింగ్ ప్రభావాలను కూడా అందిస్తుంది. ఈ ప్రకాశవంతమైన నారింజ-ఎరుపు పండ్లు, చైనాకు చెందినవి, ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసిన మరియు వాటి ప్రయోజనాలు తెలిసిన ఆహారాలు.

“గోజీ బెర్రీ వల్ల ఉపయోగం ఏమిటి”, “గోజీ బెర్రీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి”, “గోజి బెర్రీ వల్ల ఏదైనా హాని ఉందా”, “గోజీ బెర్రీ బలహీనపడుతుందా”? అనే ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇవే…

గోజీ బెర్రీ పోషక విలువ

గోజీ బెర్రీ పండురకం, తాజాదనం మరియు ప్రాసెసింగ్‌పై ఆధారపడి చివ్స్‌లోని పోషకాలు చాలా మారుతూ ఉంటాయి. సుమారు ¼ కప్పు (85 గ్రాములు) పొడి గోజీ బెర్రీ కింది విలువలను కలిగి ఉంది:

కేలరీలు: 70

చక్కెర: 12 గ్రాములు

ప్రోటీన్: 9 గ్రాము

ఫైబర్: 6 గ్రాము

కొవ్వు: 0 గ్రాములు

విటమిన్ A: RDIలో 150%

రాగి: RDIలో 84%

సెలీనియం: RDIలో 75%

విటమిన్ B2 (రిబోఫ్లావిన్): RDIలో 63%

ఇనుము: RDIలో 42%

విటమిన్ సి: RDIలో 27%

పొటాషియం: RDIలో 21%

జింక్: RDIలో 15%

థియామిన్: RDIలో 9%

అదనంగా, ఇది కెరోటినాయిడ్స్, లైకోపీన్, లుటీన్ మరియు పాలిసాకరైడ్‌లతో సహా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో నిండి ఉంటుంది.

పాలీశాకరైడ్లు పొడి గోజీ బెర్రీ పండుఇది 5-8% వరకు ఉంటుంది బరువు ప్రకారం, ఈ పండ్లలో తాజా నిమ్మకాయలు మరియు నారింజలో ఉన్నంత విటమిన్ సి ఉంటుంది.

ఒక పండు ప్రకారం గోజీ బెర్రీ పండుఇందులో ప్రొటీన్లు మరియు ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ ఆహారాలు మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతాయి.

పండు కూడా రాగిఇందులో ఐరన్, సెలీనియం మరియు జింక్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఖనిజాలు కణాలను రక్షిస్తాయి మరియు జీవక్రియను ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడటానికి అన్ని అవయవాల పనితీరుకు ఎంతో అవసరం.

గోజీ బెర్రీ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం

యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి, ఇవి మన కణాలకు హాని కలిగించే హానికరమైన అణువులు.

గోజీ బెర్రీ ఇది అధిక ఆక్సిజన్ రాడికల్ శోషణ సామర్థ్యం (ORAC) స్కోర్ 3.290. ఈ రేటింగ్ కొన్ని ఆహారాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్ల పరిమాణాన్ని సూచిస్తుంది.

గోజీ బెర్రీ పండులు ORAC స్కోర్ అరటి (795) మరియు ఆపిల్ (2,828) కంటే చాలా ఎక్కువ, కానీ బ్లాక్‌బెర్రీ (4.669) మరియు కోరిందకాయ (5,065) కంటే తక్కువ.

డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

కొన్ని జంతు అధ్యయనాలు గోజీ బెర్రీ పండురక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి చూపబడింది. పండ్లలో పాలిసాకరైడ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి పొడవాటి గొలుసు కార్బోహైడ్రేట్‌లు, ఇవి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఈ పండు సహాయపడుతుందని కూడా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

గోజీ బెర్రీగ్లూకోజ్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది, ఇది దాని హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావానికి కారణం.

క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది

క్యాన్సర్ రోగులపై అధ్యయనాలు గోజీ బెర్రీ అనుబంధంగా ఉన్నప్పుడు వారు చికిత్సకు మెరుగ్గా స్పందించారని వెల్లడించారు

పండులో ఫిసాలిన్ ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేస్తుంది. దాని కంటెంట్‌లోని పాలీశాకరైడ్‌లు క్యాన్సర్ కణాల మరణానికి కారణమవుతాయి మరియు పెద్దప్రేగు, కడుపు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

పండ్లలోని విటమిన్ ఎ మరియు సి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మ క్యాన్సర్‌ను నిరోధించేందుకు ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తాయి. రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో పండు ఎలా సహాయపడుతుందో ఒక పోలిష్ అధ్యయనం పేర్కొంది.

గోజీ బెర్రీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

ఇందులో క్యాలరీలు తక్కువగానూ, పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండటాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని బరువు తగ్గేందుకు తోడ్పడుతుందని చెప్పవచ్చు. గోజీ బెర్రీ ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ పండు తినడం వల్ల చక్కెర ఆహారాల కోరిక తగ్గుతుంది మరియు బరువు తగ్గుతుంది. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం వేగవంతం అవుతుందని నివేదికలు చెబుతున్నాయి.

గోజీ బెర్రీచాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు వలె, ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ సంతృప్తిని పెంచుతుంది, కాబట్టి ఇది బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.

ఒక అధ్యయనం, గోజీ బెర్రీ పండుఉద్దీపన ఔషధం శక్తి వినియోగాన్ని పెంచుతుంది మరియు అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులలో నడుము చుట్టుకొలతను తగ్గిస్తుంది.

రక్తపోటు స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది

గోజీ బెర్రీ పండుఇందులోని పాలీశాకరైడ్‌లు యాంటీ హైపర్‌టెన్సివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. చైనీస్ వైద్యంలో, ఈ పండు రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ఉపయోగించబడింది.

చైనాలో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పండులోని పాలీశాకరైడ్‌లు రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది

జంతు అధ్యయనాలు, గోజీ బెర్రీ సారంకొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుందని చూపించారు.

10 రోజులు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో కుందేళ్ళు గోజీ బెర్రీ సారం నిర్వహించినప్పుడు, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు తగ్గాయి మరియు "మంచి" HDL కొలెస్ట్రాల్ పెరిగింది.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై ఈ ప్రభావం, పరిశోధకులు చెప్పారు, గోజీ బెర్రీ సారంఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పాలీశాకరైడ్లు, విటమిన్లు ఉన్నాయని తెలిపారు

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

గోజీ బెర్రీ సారం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 60 మంది ఆరోగ్యవంతమైన వృద్ధులలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో 30 రోజుల పాటు రోజుకు 100 ml గాఢతను ఉపయోగించారు. గోజీ రసం మద్యపానం రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని అతను కనుగొన్నాడు.

ఇది హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించే బాధ్యత కలిగిన లింఫోసైట్లు లేదా తెల్ల రక్త కణాలను కూడా పెంచింది.

కొన్ని జంతువులపై చేసిన అధ్యయనాలు ఈ ఫలితాలను సమర్ధించాయి. గోజీ బెర్రీ సారంఇది టి-లింఫోసైట్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని చూపిస్తుంది.

కంటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది

గోజీ బెర్రీఇది జియాక్సంతిన్‌లో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది కళ్ళకు దాని అత్యుత్తమ ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన యాంటీఆక్సిడెంట్. సాధారణంగా వయస్సు-సంబంధిత మచ్చల క్షీణత ఇది సహజ చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది

పండ్లలోని జియాక్సంతిన్ UV ఎక్స్పోజర్, ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు అనేక ఇతర రకాల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కళ్లను రక్షిస్తుంది.

క్రమం తప్పకుండా 90 రోజులు గోజీ బెర్రీ రసం మద్యపానం ప్లాస్మా జియాక్సంతిన్ గాఢతను పెంచుతుందని కనుగొనబడింది, ఇది హైపోపిగ్మెంటేషన్ మరియు ఇతర రకాల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కళ్ళను రక్షిస్తుంది, ఇది మాక్యులాను దెబ్బతీస్తుంది. ఈ పండు గ్లాకోమాకు సహజ చికిత్సగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

ఊపిరితిత్తులకు మేలు చేస్తుంది

నాలుగు వారాల పాటు అధ్యయనాలు గోజీ బెర్రీ సప్లిమెంట్ దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలో వాపు పెరిగిందని మరియు ఫ్లూ వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా తెల్ల రక్తకణాల కార్యకలాపాలు పెరిగాయని తేలింది.

గోజీ బెర్రీ పండుఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యంపై మరొక ప్రభావం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఈ ఆస్తి ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

హార్మోన్ల సమతుల్యతలో సహాయపడుతుంది

కొన్ని పరిశోధనలు గోజీ బెర్రీ పండుఇది హార్మోన్ల ఆరోగ్యాన్ని మరియు సమతుల్యతను క్రమబద్ధీకరించడానికి ఉపయోగపడుతుందని అతను పేర్కొన్నాడు.

సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

అధ్యయనాలు, గోజీ బెర్రీ పండుఇది పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని, తద్వారా వారి లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని తేలింది. ఇది అంగస్తంభన సమస్యకు ప్రత్యామ్నాయ నివారణగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఈ పండు పురుషులలో సంతానోత్పత్తిని పెంచే ప్రభావాలను చూపుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

డిప్రెషన్ తో పోరాడుతుంది

గోజీ బెర్రీఇందులో విటమిన్లు బి మరియు సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి మాంగనీస్ మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఈ పోషకాలన్నీ శక్తి స్థాయిలను పెంచుతాయి మరియు సానుకూలతను పెంచుతాయి. సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో కూడా ఈ పండును డిప్రెషన్ మరియు ఇతరత్రా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు ఆందోళన మరియు మానసిక రుగ్మతలను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించబడింది.

చదువులు రెగ్యులర్‌గా ఉంటాయి గోజీ బెర్రీ జ్యూస్ తాగడంఇది శక్తి స్థాయిలను మరియు మానసిక స్థితిని పెంచుతుందని చూపించింది.

కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది

గోజీ బెర్రీ కాలేయ ప్రక్షాళన కోసం లికోరైస్ వంటి ఇతర సాంప్రదాయ మూలికలతో కలిపి దీనిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం ప్రకారం, గోజీ బెర్రీ ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు రెండింటికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు వ్యక్తి యొక్క బలాన్ని మరియు శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది.

పండు యొక్క ఈ అంశం కారణంగా, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ఇది సహజ నివారణ అని కొన్ని మూలాలు చెబుతున్నాయి - అయితే, ఈ ప్రయోజనం కోసం దీనిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నొప్పిని తగ్గించవచ్చు

గోజీ బెర్రీనొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది - కీళ్ళ నొప్పి వాటిలో ఒకటి. కానీ పండు కండరాల నొప్పిని తగ్గించగలదా అనే దాని గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు.

కండరాలు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది

గోజీ బెర్రీకండరాల పెరుగుదలకు సహాయపడే 18 అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. గోజీ బెర్రీ సారం ఇది కండరాలు మరియు కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల ఎక్కువ కాలం శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

పండులో మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్ కూడా ఉంటుంది, ఇది కండరాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరొక కారణం.

గోజీ బెర్రీ చర్మానికి ప్రయోజనాలు

గోజీ బెర్రీహైపర్పిగ్మెంటేషన్ చికిత్సలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సి విటమిన్, బీటా కారోటీన్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ చర్మాన్ని నయం చేసి కాంతివంతం చేస్తాయి. 

గోజీ బెర్రీ మీరు తినడం ద్వారా ఈ ప్రయోజనాలను చూడవచ్చు మీరు పండ్లను చూర్ణం చేసి పేస్ట్‌ను తయారు చేసి మీ ముఖానికి అప్లై చేయవచ్చు. 15 నిమిషాలు వేచి ఉండి, చల్లటి నీటితో కడగాలి. ఇలా రోజుకి ఒకసారి చేస్తే ఆరోగ్యకరమైన ఫలితాలు వస్తాయి.

మొటిమల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

ఈ ప్రభావం గోజీ బెర్రీ పండులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు దీనికి కారణం. ఇది చర్మం మంటను నయం చేస్తుంది మరియు మొటిమలను తగ్గించడంలో మరియు నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. పండ్ల రసాన్ని తాగడం వల్ల లోపల మంటకు చికిత్స చేయడం ద్వారా మొటిమలను నివారించవచ్చు.

అదనంగా, మీ ముఖం గోజీ బెర్రీ రసం లేదా మీరు దాని సారాన్ని అప్లై చేసి 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది

గోజీ బెర్రీ పండుఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మంలోని కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీయకుండా ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించడం ద్వారా వృద్ధాప్యంతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

కొన్ని చిన్న చదువులు గోజీ బెర్రీ సారంకణాలలో వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని చూపిస్తుంది.

ఎలుకలతో ఒక అధ్యయనం గోజీ బెర్రీ సారంఇది గ్లైకేషన్‌ను నిరోధిస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం చేసే ప్రక్రియ.

మరొక టెస్ట్ ట్యూబ్ అధ్యయనం గోజీ బెర్రీ సారంspp. కొన్ని కణాలలో DNA సంశ్లేషణను పెంచుతుందని మరియు DNA దెబ్బతినడం వల్ల వృద్ధాప్యం నుండి రక్షిస్తుంది అని వెల్లడైంది.

జుట్టును బలోపేతం చేయడం ద్వారా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది

గోజీ బెర్రీరక్త ప్రసరణను పెంచడానికి తెలిసిన పోషకం విటమిన్ ఎ సమృద్ధిగా ఉంది ఈ విటమిన్ స్కాల్ప్‌లో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడందానిని నిరోధిస్తుంది.

గోజీ బెర్రీ ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పోషకం జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన ఇనుమును గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

గోజీ బెర్రీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

మందులతో సంకర్షణ చెందవచ్చు

గోజీ బెర్రీ వార్ఫరిన్‌తో సహా కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందవచ్చు. ఒక అధ్యయనంలో, 71 ఏళ్ల మహిళ వార్ఫరిన్ థెరపీలో ఉంది. గోజీ బెర్రీ రసం పట్టింది. మహిళకు గాయాలు, మల రక్తస్రావం మరియు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలు కనిపించాయి. ఆమె నీరు తీసుకోవడం మానేసినప్పుడు, ఆమె లక్షణాలు మెరుగుపడ్డాయి.

గోజీ బెర్రీ రసంరక్తస్రావం పెంచే పానీయం. ఇది ప్రతిస్కంధకమైన వార్ఫరిన్ వంటి మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది మరియు దాని ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

రక్తంలో చక్కెరను ఎక్కువగా తగ్గించవచ్చు

గోజీ బెర్రీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి ఇది సాధ్యమయ్యే చికిత్స ఎంపిక. కానీ మీరు ఇప్పటికే మధుమేహం మందులను తీసుకుంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా తక్కువగా పడిపోతాయి.

గోజీ బెర్రీ పండుఔషధం హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమవుతుందని సూచించే ప్రత్యక్ష పరిశోధన లేదు. అయితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు డయాబెటిస్‌కు చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే గోజీ బెర్రీ వినియోగం జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీ వైద్యుని సలహాను అనుసరించండి.

అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు

గోజీ బెర్రీఅనాఫిలాక్సిస్‌కు కారణం కావచ్చు, ఈ పరిస్థితిలో శరీరం తీవ్రసున్నితత్వం చెందుతుంది. పండ్లలోని లిపిడ్ బదిలీ ప్రోటీన్లు ఈ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి.

అనాఫిలాక్సిస్ యొక్క లక్షణాలు దద్దుర్లు, వాయుమార్గ అవరోధం, జీర్ణశయాంతర సమస్యలు మరియు షాక్. ఆహార అలెర్జీలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులు, వారి వైద్యుని అనుమతి లేకుండా గోజీ బెర్రీ సేవించకూడదు.

హైపోటెన్షన్‌కు కారణం కావచ్చు

స్టడీస్ గోజీ బెర్రీ పండుఇది రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చూపిస్తుంది. ఇది శుభవార్త కావచ్చు, కానీ అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు వ్యక్తి ఇప్పటికే మందులు తీసుకుంటే ఇది సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

గోజీ బెర్రీరక్తపోటును తగ్గించే ఔషధాల ప్రభావాన్ని పెంచవచ్చు. ఇది హైపోటెన్షన్ లేదా రక్తపోటు స్థాయిలు ప్రమాదకరమైన తక్కువ స్థాయికి పడిపోవచ్చు.

మీరు ఇప్పటికే రక్తపోటు చికిత్స కోసం మందులు తీసుకుంటుంటే, గోజీ బెర్రీ దయచేసి తినడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అతిసారం కలిగించవచ్చు

ఒక సందర్భంలో, గోజీ బెర్రీ టీ దీనిని తిన్న ఒక వ్యక్తికి రక్తం లేని విరేచనాలు మరియు కడుపు నొప్పి వచ్చింది. ఈ పండు మానవ శరీరంలోని కొన్ని జన్యువులను మాడ్యులేట్ చేస్తుందని కనుగొనబడింది.

Bఈ దుష్ప్రభావాలకు మరొక కారణం కాలుష్యం. మీకు జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే గోజీ బెర్రీ పండుదయచేసి జాగ్రత్తగా తినండి.

గర్భస్రావానికి కారణం కావచ్చు

గోజీ బెర్రీ బీటైన్ కలిగి ఉంటుంది. ఋతుస్రావం మరియు గర్భస్రావం అణిచివేసేందుకు కూడా బీటైన్ ఉపయోగించవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌ను అనుకరించే ప్రభావాన్ని కూడా పండు కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు లేదా ఈస్ట్రోజెన్-సెన్సిటివ్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించకూడదు.

ఫలితంగా;

గోజీ బెర్రీ పండుఇందులో చాలా విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడం, బరువు తగ్గడం, వృద్ధాప్యంతో పోరాడడం మరియు క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.