కాలక్రమేణా, మన చర్మం వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపుతుంది. ఇది దాని సహజ స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది మరియు కుంగిపోతుంది. చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చే సహజ మార్గాలు దీంతో చర్మం కుంగిపోవడం మందగించి ఆలస్యం అవుతుంది.
ప్రజలు దీని కోసం ఖరీదైన సౌందర్య చికిత్సలను ఆశ్రయించినప్పటికీ, ఇంట్లో సహజంగా వర్తించే ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. ఇది ముడుతలను తగ్గించడంలో చౌకగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
చర్మం ఎందుకు వదులుగా మరియు కుంగిపోతుంది?
చర్మం కుంగిపోవడం వృద్ధాప్యానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన సంకేతాలలో ఒకటి. అత్యంత స్పష్టమైనది శాతం. ముడతలు కనిపించే మొదటి సంకేతాలు.
క్రమంగా, చర్మం బుగ్గలు, ముక్కు, గడ్డం, మెడ, చేతులు మరియు శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాల నుండి కుంగిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీనికి ప్రధాన కారణాలు:
వయస్సుతో, చర్మంలో కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ మందగిస్తుంది. ఇది చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది మరియు కుంగిపోతుంది.
చర్మంలోని వివిధ మృదులాస్థులు మరియు ఎముకలకు మద్దతు ఇచ్చే బంధన కణజాలం వయస్సుతో బలహీనపడుతుంది.
ఒకప్పుడు చర్మం కింద సమానంగా పంపిణీ చేయబడిన మరియు దానిని నిలుపుకున్న కొవ్వులు వాల్యూమ్ కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది గడ్డలను ఏర్పరుస్తుంది. గురుత్వాకర్షణ కారణంగా ఈ గుబ్బలు కుంగిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
సూర్యరశ్మికి అధిక బహిర్గతంకొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది వీటిని కరిగించి చర్మం కుంగిపోతుంది.
సిగరెట్ పొగ మరియు వాయు కాలుష్యం చర్మం ముడతలు ఏర్పడటానికి మరియు కుంగిపోయే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే ఇతర కారకాలు.
వేగంగా బరువు తగ్గడం మరియు గర్భం దాల్చడం వల్ల కూడా చర్మం కుంగిపోవచ్చు.
చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చే సహజ మార్గాలు
చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చే సహజ మార్గాలు
కొబ్బరి నూనె
నూనెతో పైకి వృత్తాకార కదలికలలో ముడతలు ఉన్న ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయండి.
కొబ్బరి నూనెచర్మం యొక్క లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది. ఇది చర్మ కణాలను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. చర్మానికి తేమను మరియు పోషణను అందిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్‌తో, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తుంది.
బాదం నూనె
తలస్నానం చేయడానికి ముందు బాదం నూనెను మీ శరీరంపై 20 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి.
ప్రతి రోజు లేదా ప్రతి రోజు ఇలా చేయండి.
బాదం నూనెచర్మాన్ని బిగించడానికి సహజ మార్గాలుఅందులో ఒకటి. ఇందులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది. చర్మం కుంగిపోవడాన్ని దృశ్యమానంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది సహజంగా చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది.
అవోకాడో నూనె
అవోకాడో ఆయిల్‌తో కుంగిపోయిన చర్మం ఉన్న ప్రాంతాన్ని పైకి కదలికలతో సుమారు 15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి.
ఒక గంట వేచి ఉన్న తర్వాత కడగాలి.
ప్రతిరోజు ఒకసారి ఇలా చేయండి.
అవోకాడో నూనె ఇది తేమగా ఉంటుంది. చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది. కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ మరియు చర్మ దృఢత్వాన్ని పెంచుతుంది. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచడంలో సహాయపడే అధిక స్థాయి విటమిన్లు A, B మరియు Eలను కలిగి ఉంటుంది.
విటమిన్ ఇ నూనె
కొన్ని విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్‌ను పియర్స్ చేయండి. లోపల నూనె తీయండి.
ఈ నూనెతో మీ చర్మాన్ని 15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి.
నూనె రాత్రంతా ఉండనివ్వండి.
ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు విటమిన్ ఇ ఆయిల్‌ను అప్లై చేయండి.
దాని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ స్వభావంతో, విటమిన్ ఇ చర్మానికి ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ విధంగా చర్మాన్ని బిగించడానికి సహజ మార్గాలుఅందులో ఒకటి.
ఆలివ్ నూనె
స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి.
కొన్ని నిమిషాల పాటు ఆలివ్ నూనెతో మీ శరీరమంతా మసాజ్ చేయండి.
బాడీ లోషన్‌కు బదులుగా ప్రతిరోజూ ఆలివ్ ఆయిల్ ఉపయోగించండి.
ఆలివ్ నూనెతేమను బంధిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తాయి మరియు ఫోటో డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తాయి.
ఈ మాస్క్‌ని మీ ముఖంపై అప్లై చేయండి. 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
నీటితో కడగాలి.
దృఢమైన చర్మం కోసం దీన్ని నెలకు మూడుసార్లు ఉపయోగించడం మంచిది.
గుడ్డులోని తెల్లసొనఇందులో అల్బుమిన్ ప్రొటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది. ఇది చర్మ కణాలను పునర్నిర్మించడానికి మరియు సహజ కాంతిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. తేనె చర్మంలో తేమను బంధిస్తుంది మరియు దానిలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది.
మట్టి ముసుగు
2 టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి మట్టి మరియు 1 టీస్పూన్ పొడి పాలు కలపండి.
మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి తగినంత నీరు జోడించండి.
దీన్ని మొత్తం ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతానికి వర్తించండి. అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి.
15 నిమిషాల తర్వాత ముసుగును కడగాలి.
పొడి మరియు తేమ.
వారానికి ఒకసారి మట్టి ముసుగుని వర్తించండి.
ఆకుపచ్చ మట్టి చర్మాన్ని బిగించడానికి సహజ మార్గాలుఅత్యంత పరిపూర్ణమైనది. ఇది మురికిని గ్రహిస్తుంది మరియు రంధ్రాలను బిగుతుగా చేస్తుంది. చర్మానికి మట్టిని పూయడం వల్ల కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ పెరుగుతుంది.
శ్రద్ధ!!!
మీరు మాస్క్ వేసుకున్నప్పుడు మీ ముఖాన్ని కదలకండి. మాస్క్ ధరించి మాట్లాడడం, ముఖం చిట్లించడం లేదా నవ్వడం వల్ల ముడతలు వస్తాయి.
కలబంద వేరా జెల్
కలబంద ఆకును కట్ చేసి లోపల ఉన్న జెల్‌ను తీయండి.
ప్రభావిత ప్రాంతానికి తాజా కలబంద జెల్‌ను వర్తించండి.
దీన్ని 15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
తర్వాత నీటితో కడగాలి.
ప్రతి రోజు ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
కలబందవివిధ ఫైటోకెమికల్స్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని వృద్ధాప్యం నుండి ఉపశమనం చేస్తుంది, పోషణ చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా కూడా చేస్తుంది.
పెరుగు
2 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగుతో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి.
పెరుగు ముఖం ముసుగు, చర్మాన్ని బిగించడానికి సహజ మార్గాలునుండి. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మ రంద్రాలను కుదించి చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చుతుంది. ఈ మాస్క్ ను రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం వల్ల ముఖం సహజమైన మెరుపును సంతరించుకుంటుంది.
