మన చర్మం మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. "చర్మానికి వయస్సు వచ్చే అలవాట్లుఇది అకాల ముడతలు మరియు వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది. అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మరియు శ్రద్ధ చూపకపోతే, చక్కటి గీతలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ముత్యాల పంక్తులు ముడతలు యొక్క మునుపటి దశ.
చర్మానికి వయస్సు వచ్చే అలవాట్లుమేకప్ మొదట వస్తుంది. నాణ్యత లేని ఉత్పత్తులతో పాటు, రాత్రిపూట మేకప్తో నిద్రించడం చర్మానికి చేసే అతి పెద్ద హాని.
మేకప్ వల్ల మన చర్మం బహిర్గతమయ్యే రసాయనాలు చర్మ రంధ్రాలలోకి ప్రవేశించి ముడతలు, ఫైన్ లైన్స్ ఏర్పడటానికి మార్గం సుగమం చేస్తాయి.
మీరు యంగ్, అందమైన మరియు ముడతలు లేని చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మీరు నేను క్రింద జాబితా చేసిన మీ అలవాట్లను పునఃపరిశీలించి, మార్చుకోవాలి.
చర్మానికి వయస్సు వచ్చే అలవాట్లు ఏమిటి?
మురికి వాతావరణంలో ఉండటం
- కాలుష్యం ముడతలు మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను కలిగిస్తుంది.
- ముఖ్యంగా రసాయన కాలుష్యాలు, చర్మంలోని ఆక్సిజన్ మరియు కొల్లాజెన్ తగ్గిస్తుంది. ఇది అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది.
- చర్మంపై కాలుష్య ప్రభావం దీనికే పరిమితం కాదు. ఇది మొటిమలు మరియు చర్మం పగుళ్లను కూడా కలిగిస్తుంది.
బాగా దీనికి పరిష్కారం ఏమిటి?
- సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేయకుండా ఎండ వాతావరణంలో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండటం అలవాటు చేసుకోండి.
- పడుకునే ముందు మీ ముఖం కడగాలి.
- మాయిశ్చరైజింగ్ తర్వాత నిద్రించండి.
ముఖం కడుక్కోవడం
- తరచుగా ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల అది ఎండిపోయి కుంగిపోతుంది.
- ఇది చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ముడతలను కూడా పెంచుతుంది.
- తరచుగా ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు కూడా నశిస్తాయి.
- ఉదయం పూట ఫేస్ వాష్ జెల్ తో ముఖాన్ని కడుక్కోవద్దు.
- ఎందుకంటే నిద్రలో మీ చర్మంపై ఉన్న నూనెలన్నీ మాయమైపోతాయి.
- నీ ముఖం మీద నీళ్ళు చల్లితే చాలు. తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.
మేకప్ వేసుకునేటప్పుడు ముఖాన్ని సాగదీయడం
- మేకప్ వేసుకునేటప్పుడు మీ ముఖాన్ని సాగదీస్తున్నారా? అలా అయితే, ఈ అలవాటు మానేయండి.
- ఈ విధంగా, ఇది చర్మ కణాలను ఆకర్షిస్తుంది మరియు ముడతలు కలిగిస్తుంది. మీ ముఖానికి ఒత్తిడి లేకుండా మేకప్ చేయండి.
ఒక గడ్డిని ఉపయోగించడం
- మీరు గడ్డితో ఏదైనా తాగినప్పుడు, మీ ముఖ కండరాలు అధికంగా పని చేస్తాయి మరియు ముడతలు ఏర్పడతాయి.
- కళ్ల చుట్టూ ముడతలు, నోటి చుట్టూ ముడతలు...
- ఈ సందర్భంలో, ఒక గాజుతో పానీయాలు త్రాగడానికి మరింత అర్ధమే.
తగినంత నిద్ర రావడం లేదు
- బ్యూటీ స్లీప్ అనే పదాన్ని దేనికీ ఉపయోగించరు.
- మీరు రాత్రికి కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవాలి, తద్వారా కొత్త చర్మ కణాలు ఏర్పడతాయి. అందువలన, చర్మం స్వయంగా రిపేర్ అవుతుంది.
- నిద్రలేమి దీని ఫలితంగా వచ్చే ఒత్తిడి హార్మోన్లు చర్మం వృద్ధాప్యంగా కనిపించేలా చేస్తాయి.
తగినంత నీరు త్రాగడం లేదు
- నీరు మన చర్మానికి మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
- నీరు చర్మాన్ని టాక్సిన్స్ నుండి శుభ్రపరుస్తుంది, ఇది మెరుస్తూ మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.
- చర్మం మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మీరు రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగాలి. మీ చర్మం మెరుస్తూ యవ్వనంగా కనిపించనివ్వండి.
చర్మానికి వయస్సు వచ్చే అలవాట్లునీ దగ్గరేమన్నా వున్నాయా మీ ముఖంపై ముడతలు త్వరగా రాకూడదనుకుంటే, వీలైనంత త్వరగా ఈ అలవాట్లను వదులుకోండి.
ప్రస్తావనలు: 1