వ్యాసం యొక్క కంటెంట్
- బులిమియా వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
- బులిమియా వ్యాధికి కారణాలు ఏమిటి?
- బులిమియా శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
- బులిమియా నెర్వోసా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
- బులిమియా వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
- బులీమియా నెర్వోసా దీర్ఘకాలంలో నయం చేయగలదా?
- బులిమియా గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు
- కంపల్సివ్ అలవాట్ల ఆధారంగా
- బులిమియా ఒక మానసిక రుగ్మత
- సామాజిక ఒత్తిడి బులీమియాకు కారణమవుతుంది
- బులిమియా జన్యుపరమైనది కావచ్చు
- పురుషులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది
- బులీమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణ శరీర బరువు కలిగి ఉండవచ్చు
- బులిమియా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది
- బులిమియా ఆరోగ్యకరమైన పునరుత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది
- ఇది జీవితాంతం జరిగే యుద్ధం
- అనోరెక్సియా నెర్వోసా - బులిమియా నెర్వోసా
- బులిమియాను ఎలా నివారించాలి?
బులీమియా నెర్వోసా సాధారణంగా బులీమియా దీనిని తినే రుగ్మత అంటారు. ఇది తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక పరిస్థితి.
ఇది సాధారణంగా ప్రక్షాళన మరియు ప్రక్షాళన తర్వాత అతిగా తినడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇది ప్రక్షాళన, బలవంతంగా వాంతులు, అధిక వ్యాయామం, భేదిమందులు లేదా మూత్రవిసర్జనలను తీసుకోవడం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.
బులీమియా ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా అవాస్తవిక శరీర చిత్రం ఉంటుంది. వారు తమ బరువు గురించి నిమగ్నమై ఉంటారు మరియు దాని గురించి తీవ్రంగా స్వీయ-విమర్శ చేసుకుంటారు.
బులీమియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది సాధారణ బరువు లేదా అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు. ఇది బులీమియాను గుర్తించడం మరియు నిర్ధారించడం కష్టతరం చేస్తుంది.
వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో 1,5 శాతం మంది మహిళలు మరియు 0,5 శాతం మంది పురుషులు ఉన్నట్లు అధ్యయనం కనుగొంది. బులీమియా బతుకుతాడని చూపిస్తుంది. మహిళల్లో సర్వసాధారణం తినే రుగ్మతఇది ముఖ్యంగా యువకులు మరియు ప్రారంభ పెద్దలలో సాధారణం.
వ్యాసంలో "బులిమియా వ్యాధి అంటే ఏమిటి", "బులిమియా నెర్వోసా చికిత్స ఎలా"? ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వబడుతుంది.
బులిమియా వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
బులీమియా యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఇది క్రింది విధంగా ఉంది:
- బరువు పెరుగుతుందనే దీర్ఘకాలిక భయం
- లావుగా ఉండటం గురించి వ్యాఖ్యలు
- బరువు మరియు శరీరంతో బిజీగా ఉండటం
- బలమైన ప్రతికూల చిత్రం
- అతిగా తినడం
- వాంతులు చేయడంలో ఇబ్బంది
- విరోచనకారి లేదా మూత్రవిసర్జన అధికంగా వాడటం
- బరువు తగ్గడానికి సప్లిమెంట్లు లేదా మూలికల వాడకం
- అధిక వ్యాయామం
- తడిసిన పళ్ళు (కడుపు ఆమ్లం నుండి)
- చేతులు వెనుక భాగంలో కాల్స్
- భోజనం చేసిన వెంటనే టాయిలెట్కి వెళ్లడం
- ఇతరుల ముందు భోజనం చేయకూడదు
- సాధారణ సామాజిక కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం
బులీమియాదీనివల్ల వచ్చే సమస్యలు:
- కిడ్నీ వైఫల్యం
- గుండె సమస్యలు
- చిగుళ్ల వ్యాధి
- దంత క్షయం
- జీర్ణ సమస్యలు లేదా మలబద్ధకం
- నిర్జలీకరణం
- పోషక లోపాలు
- ఎలక్ట్రోలైట్ లేదా రసాయన అసమతుల్యత
స్త్రీలలో రుతుక్రమం ఆలస్యం కావడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అంతేకాకుండా, బులీమియా తో వ్యక్తులలో ఆందోళన, మాంద్యం, మాదకద్రవ్యాలు లేదా మద్యం వినియోగం సాధారణం.
బులిమియా వ్యాధికి కారణాలు ఏమిటి?
బులీమియా వ్యాధితెలిసిన కారణం లేదు. అయితే, దాని అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా వాస్తవికతను వక్రీకరించే దృక్పథం ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు. సామాజిక అంచనాలు మరియు నిబంధనలను చేరుకోవడానికి బలమైన అవసరం ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీడియా ప్రభావం ఎక్కువగా ఉన్నవారు కూడా ప్రమాదంలో పడవచ్చు. ఇతర కారకాలు:
- కోపం సమస్యలు
- డిప్రెషన్
- పరిపూర్ణత
- ఆలోచించకుండా ప్రవర్తించండి
- గత బాధాకరమైన సంఘటన
కొంత పరిశోధన బులీమియాఇది వారసత్వంగా లేదా మెదడులో సెరోటోనిన్ లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది.
బులిమియా శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
బులీమియాఒక వ్యక్తిని అనేక రకాలుగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆకలిని పాడు చేస్తుంది, బరువు పెరుగుట మరియు విటమిన్ లోపాలను కలిగిస్తుంది మరియు తరచుగా వాంతులు చేయడం వలన నిర్జలీకరణం మరియు దంతాల నష్టం కూడా కలిగిస్తుంది.
బులిమియా నెర్వోసా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?
వైద్యుడు, బులీమియా వ్యాధిఅతను లేదా ఆమె దానిని నిర్ధారించడానికి అనేక రకాల పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు. అతను లేదా ఆమె మొదట శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. అతను లేదా ఆమె రక్తం లేదా మూత్ర పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు. మరియు మానసిక అంచనా ఆహారం మరియు శరీర చిత్రంతో మీ సంబంధాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ వైద్యుడు డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM-5) ప్రమాణాలను కూడా ఉపయోగిస్తాడు. DSM-5 అనేది మానసిక రుగ్మతలను నిర్ధారించడానికి ప్రామాణిక భాష మరియు ప్రమాణాలను ఉపయోగించే డయాగ్నస్టిక్ సాధనం. బులీమియా వ్యాధిథ్రష్ నిర్ధారణకు ఉపయోగించే ప్రమాణాలు:
- పునరావృత అతిగా తినడం
- వాంతులు ద్వారా రెగ్యులర్ క్లీనింగ్
– అధిక వ్యాయామం, భేదిమందుల దుర్వినియోగం మరియు ఉపవాసం వంటి నిరంతర ప్రక్షాళన ప్రవర్తనలు
- బరువు మరియు శరీర ఆకృతి నుండి స్వీయ-విలువను పొందడం
- సగటున మూడు నెలల పాటు కనీసం వారానికి ఒకసారి జరిగే ప్రవర్తనలను అడ్డుకోవడం, శుభ్రపరచడం మరియు ప్రక్షాళన చేయడం
బులీమియాపుండు యొక్క తీవ్రత, సగటున, మీరు పిండడం, ప్రక్షాళన చేయడం లేదా వాంతులు చేసే ప్రవర్తనలను ప్రదర్శిస్తారా అనే దాని ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. DSM-5 బులిమియాను మోడరేట్ నుండి ఎక్స్ట్రీమ్ వరకు క్రింది విధంగా వర్గీకరిస్తుంది:
- తేలికపాటి: వారానికి 1 నుండి 3 ఎపిసోడ్లు
- మితమైన: వారానికి 4 నుండి 7 ఎపిసోడ్లు
- తీవ్రమైనది: వారానికి 8 నుండి 13 ఎపిసోడ్లు
– ఎక్స్ట్రీమ్: వారానికి 14 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎపిసోడ్లు
చాలా కాలం వరకు బులీమియా మీరు సజీవంగా ఉన్నట్లయితే మీరు మరిన్ని పరీక్షలు చేయించుకోవాల్సి రావచ్చు. ఈ పరీక్షలు మీ గుండె లేదా ఇతర అవయవాలకు సంబంధించిన సమస్యలను కలిగి ఉండే సమస్యల కోసం తనిఖీ చేస్తాయి.
బులిమియా వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
చికిత్స ఆహారం మరియు పోషకాహార విద్యపై మాత్రమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సపై కూడా దృష్టి పెడుతుంది. దీనికి ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ దృక్పథాన్ని మరియు ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడం అవసరం. చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి:
– ఫ్లూక్సెటైన్ (ప్రోజాక్) వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్స్, బులీమియా చికిత్స కోసం U.S. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ఆమోదించిన ఏకైక యాంటిడిప్రెసెంట్
టాక్ థెరపీ అని కూడా పిలువబడే సైకోథెరపీ, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, ఫ్యామిలీ-బేస్డ్ థెరపీ మరియు ఇంటర్ పర్సనల్ సైకోథెరపీలను కలిగి ఉండవచ్చు.
డైటీషియన్ సపోర్ట్ మరియు న్యూట్రిషన్ ఎడ్యుకేషన్, అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల గురించి నేర్చుకోవడం, పోషకమైన భోజన పథకాన్ని రూపొందించడం మరియు బహుశా నియంత్రిత బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం
- భారీ బులీమియా ఉన్నవారు ఆసుపత్రిలో చేరడంతో సహా సమస్యలకు చికిత్స
విజయవంతమైన చికిత్సలో తరచుగా యాంటిడిప్రెసెంట్, సైకోథెరపీ మరియు మీ డాక్టర్, మనస్తత్వవేత్త, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మధ్య సహకార విధానం ఉంటాయి.
బులీమియా నెర్వోసా దీర్ఘకాలంలో నయం చేయగలదా?
బులీమియా చికిత్స చేయకపోతే లేదా చికిత్స విఫలమైతే ప్రాణాపాయం. బులీమియా ఇది శారీరక మరియు మానసిక స్థితి మరియు దానిని నియంత్రించడం జీవితకాల సవాలు.
మళ్ళీ, బులీమియా వ్యాధివిజయవంతమైన చికిత్సతో అధిగమించవచ్చు మరియు ముందుగా గుర్తించినప్పుడు, మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ప్రక్రియ అనుభవంలోకి వస్తుంది.
ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఆహారం, ఆత్మగౌరవం, సమస్య పరిష్కారం, కోపింగ్ స్కిల్స్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడతాయి. ఈ చికిత్సలు రోగులకు దీర్ఘకాలికంగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనను కొనసాగించడంలో సహాయపడతాయి.
బులిమియా గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు
బులీమియాఈటింగ్ డిజార్డర్ అనేది ఆహారపు అలవాట్లను నియంత్రించడం మరియు స్లిమ్గా ఉండాలనే తపన వల్ల వచ్చే తినే రుగ్మత. బులీమియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు తిన్న తర్వాత వాంతులు చేసుకుంటారు. కానీ బులీమియాఇంకా చాలా లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ఈ ప్రమాదకరమైన ఈటింగ్ డిజార్డర్ గురించి మీకు ఉన్న అపోహలను ఎలా మార్చుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది. బులీమియా గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన వాస్తవాలు...
కంపల్సివ్ అలవాట్ల ఆధారంగా
ఉంటే బులీమియా లేదా మీకు మరొక తినే రుగ్మత ఉంటే, మీరు మీ శరీరం యొక్క చిత్రంతో నిమగ్నమై ఉండవచ్చు మరియు బరువు తగ్గడానికి తీవ్రమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు. అనోరెక్సియా నెర్వోసా, ప్రజలు తమ క్యాలరీలను తీసుకోవడం పరిమితం చేసేలా చేస్తుంది, అయితే బులీమియా అతిగా తినడం మరియు తదుపరి ప్రక్షాళనకు కారణమవుతుంది.
అతిగా తినడం అంటే తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం. బులీమియా ఉన్నవారువారు అతిగా తింటారు మరియు తరువాత గొప్ప అపరాధ భావాన్ని అనుభవిస్తారు.
ఇవి కూడా అతిగా తినే రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు. తేడా ఏమిటంటే, బులీమియా ఉన్నవారుబలవంతంగా వాంతులు చేయడం, లాక్సిటివ్ల అధిక వినియోగం, మూత్రవిసర్జన లేదా ఉపవాసం వంటి ప్రవర్తనలతో శరీరం నుండి ఆహారాన్ని తీసివేయడం ఒక ధోరణి.
బులీమియా ఉన్నవారు వారు అధికంగా మరియు కఠినంగా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా వారు తినే ఆహారాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామంఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో సాధారణ భాగం.
కానీ బులీమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు రోజుకు ఎక్కువ గంటలు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా దానిని తీవ్ర స్థాయికి తీసుకెళ్లవచ్చు. ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు:
- శరీర గాయాలు
- నిర్జలీకరణం
- వడ దెబ్బ
బులిమియా ఒక మానసిక రుగ్మత
బులీమియా ఇది తినే రుగ్మత, కానీ ఇది మానసిక రుగ్మతగా కూడా వ్యక్తీకరించబడుతుంది. నేషనల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అనోరెక్సియా నెర్వోసా అండ్ రిలేటెడ్ డిజార్డర్స్ (ANAD) ప్రకారం, బులీమియా యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి దేశాలలో అత్యంత ఘోరమైన మానసిక పరిస్థితులు.
ఈ వాస్తవం ఆత్మహత్యతో పాటు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంది. బులీమియా కొంతమంది రోగులు నిరాశకు గురవుతారు.
బులీమియాకంపల్సివ్ ప్రవర్తనను నియంత్రించలేకపోవడం పట్ల ప్రజలు అవమానం మరియు అపరాధ భావాన్ని కలిగించవచ్చు. ఇది డిప్రెషన్ యొక్క ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
సామాజిక ఒత్తిడి బులీమియాకు కారణమవుతుంది
బులీమియానిరూపితమైన కారణం లేదు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు బలహీనత మరియు తినే రుగ్మతల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని నమ్ముతారు. బ్యూటీ స్టాండర్డ్స్కు తగ్గట్టుగా ఉండటం వల్ల అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లకు అలవాటు పడతారు.
బులిమియా జన్యుపరమైనది కావచ్చు
సామాజిక ఒత్తిళ్లు మరియు డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మతలు బులీమియాసాధ్యమయ్యే కారణాలలో కేవలం రెండు మాత్రమే. కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు ఈ రుగ్మత జన్యుపరంగా ఉండవచ్చు అని నమ్ముతారు.
మీ తల్లిదండ్రులకు తినే రుగ్మత ఉంటే బులీమియా మీరు మెరుగుపరచడానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపవచ్చు. ఇది జన్యువులు లేదా పర్యావరణ కారకాల వల్ల జరిగిందా అనేది అస్పష్టంగా ఉంది.
పురుషులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది
తినే రుగ్మతలు ఉన్న మహిళలు, ముఖ్యంగా బులీమియారెండింటికి అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, రుగ్మత లింగ నిర్ధిష్టమైనది కాదు. ANAD ప్రకారం, బులీమియా మరియు అనోరెక్సియాకు చికిత్స పొందిన వారిలో 15 శాతం మంది పురుషులు.
పురుషులు తరచుగా స్పష్టమైన లక్షణాలను చూపించడానికి లేదా తగిన చికిత్సలను కనుగొనే అవకాశం తక్కువ. దీంతో వారికి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
బులీమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణ శరీర బరువు కలిగి ఉండవచ్చు
బులీమియా అందరూ అతి సన్నగా ఉండరు. అనోరెక్సియా అధిక కేలరీల లోటును కలిగిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. బులీమియా ఉన్న వ్యక్తులు అనోరెక్సియా యొక్క ఎపిసోడ్లను అనుభవించవచ్చు, కానీ ఇప్పటికీ ఎక్కువ కేలరీలను తీసుకుంటుంది మరియు శుద్దీకరణ ద్వారా దానిని విసిరివేస్తుంది.
ఈ, బులీమియాతో చాలా మంది ప్రజలు తమ సాధారణ శరీర బరువును ఎందుకు నిర్వహిస్తారని వివరిస్తుంది. ఈ బులీమియా ఇది వ్యక్తులను గుర్తించడంలో మోసపూరితమైనది మరియు వైద్యుడు రోగనిర్ధారణను కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
బులిమియా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది
ఈ ఈటింగ్ డిజార్డర్ అనారోగ్యకరమైన బరువు నష్టం కంటే ఎక్కువ కారణమవుతుంది. మీ శరీరంలోని ప్రతి వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు పోషకాహారం, అంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు అతిగా తినడం మరియు తదుపరి ప్రక్షాళన చేయడం ద్వారా మీ సహజ జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, మీ శరీరం తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. బులీమియా వ్యాధి కారణమవ్వచ్చు:
- రక్తహీనత
- తక్కువ రక్తపోటు మరియు సక్రమంగా హృదయ స్పందన రేటు
- పొడి బారిన చర్మం
- పూతల
- ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు తగ్గడం మరియు నిర్జలీకరణం
- అన్నవాహిక యొక్క చీలిక విపరీతమైన వాంతులు
- జీర్ణశయాంతర సమస్యలు
- క్రమరహిత ఋతు కాలాలు
- కిడ్నీ వైఫల్యం
బులిమియా ఆరోగ్యకరమైన పునరుత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది
బులీమియా ఉన్న మహిళలు తరచుగా క్రమరహిత రుతుక్రమాన్ని అనుభవిస్తారు. బులీమియామీ ఋతు చక్రం సాధారణ స్థితికి వచ్చినప్పుడు కూడా పునరుత్పత్తిపై శాశ్వత ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రమాదం "యాక్టివ్" బులీమియా వారి దాడుల సమయంలో గర్భవతి అయిన మహిళలకు ఇది మరింత ఎక్కువ. ఫలితాలు:
- తక్కువ
- ప్రసవం
- గర్భధారణ మధుమేహం
- గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటు
- పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు
ఇది జీవితాంతం జరిగే యుద్ధం
బులీమియా ఇది చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ లక్షణాలు తరచుగా హెచ్చరిక లేకుండా తిరిగి వస్తాయి. ANAD ప్రకారం, 10 మందిలో 1 మంది మాత్రమే తినే రుగ్మతలకు చికిత్స తీసుకుంటారు.
మీరు మెరుగుపరచుకునే అవకాశం కోసం అంతర్లీన ఆధారాలు మరియు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించండి. ఉదాహరణకు, డిప్రెషన్ ట్రిగ్గర్ అయితే, సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సలను అనుసరించండి. చికిత్స కోరుతూ, బులీమియా వ్యాధిఇది పునరావృతాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
అనోరెక్సియా నెర్వోసా - బులిమియా నెర్వోసా
అనోరెక్సియా నెర్వోసా
- ఈ రుగ్మత డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ లేదా ఎమోషనల్ ట్రామా కారణంగా వక్రీకరించిన శరీర చిత్రం నుండి పుడుతుంది.
- లక్షణాలు భోజనం మానేయడం లేదా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.
– అనోరెక్సియా ఉన్నవారు సాధారణంగా సన్నగా ఉంటారు.
బులిమియా నెర్వోసా
ఇది ఒక తినే రుగ్మత, ఇది అంతర్లీన భావోద్వేగ గాయం ఫలితంగా ఉండవచ్చు.
– అతిగా తినడం, తర్వాత అతిగా వ్యాయామం చేయడం లేదా అతిగా తినడం కోసం శుభ్రం చేయడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
- బులీమియా ఉన్నవారు సాధారణంగా సాధారణ బరువు లేదా బరువు తక్కువగా ఉండవచ్చు.
బులిమియాను ఎలా నివారించాలి?
- కెఫిన్ పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
- దూమపానం వదిలేయండి.
- మద్యం సేవించడం మానుకోండి.
- రోజుకు 6 నుండి 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.
- యోగా చేయడం లేదా రిలాక్సింగ్ మసాజ్ చేయడం ద్వారా మీ ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోండి.