సైబోఫోబియా అంటే ఏమిటి? తినే భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి?

మీరు తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? ఈ ప్రశ్నకు చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే సమాధానం ఇస్తారని నేను భావిస్తున్నాను. లేదు అని సమాధానం చెప్పే వారిలో తినడానికి భయం అవి ఉంటాయి.

తినడానికి భయమా? ఇది విచిత్రంగా ఉందని నాకు తెలుసు, కానీ అలాంటి ఫోబియా ఉంది. సైబోఫోబియా అని కూడా పిలవబడుతుంది తినడానికి భయం ఇది కొన్ని కారణాల వల్ల ఆహారం పట్ల ఒక వ్యక్తి యొక్క భయంగా నిర్వచించబడింది.

మీరు అనోరెక్సియా గురించి ఆలోచిస్తున్నారని నాకు తెలుసు, కానీ సైబోఫోబియాతో అనోరెక్సియా పూర్తిగా భిన్నమైన పరిస్థితులు. అనోరెక్సియా ఒక తినే రుగ్మత. సైబోఫోబియా ఒక ఆందోళన రుగ్మత. 

అనోరెక్సియా ఉన్నవారు చాలా లావుగా ఉన్నారని మరియు తినడానికి నిరాకరిస్తారు. సైబోఫోబియాఇతరులలో, వ్యక్తి గత గాయం కారణంగా ఆహారాన్ని మింగలేమని భయపడతాడు. ఎవరికి తెలియని తిండి తినాలనిపించదు. ఆహారం పాడైపోయిందని లేదా దాని గడువు తేదీ దాటిపోయిందని ఆందోళన చెందుతుంది.

తినడానికి భయానికి కారణమేమిటి?

• నిజానికి తినే భయంది ఎందుకు అనేది ఖచ్చితంగా తెలియదు. కొన్ని వృత్తాంత అధ్యయనాల ఆధారంగా, ఇది భావోద్వేగ గాయం ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుందని ఊహించబడింది.
• ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి తనకు నచ్చని ఆహారాన్ని బలవంతంగా తినవలసి వచ్చినప్పుడు, ఇది ఆహారం పట్ల వారి భయాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. లేదా గతంలో గొంతులో చిక్కుకున్న ఆహారం ఫలితంగా అనుభవించిన గాయం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• కొన్ని ఆహార అలెర్జీలలో ఆహారంలో దాగి ఉన్న అలెర్జీ కారకాల భయం లేదా ఆహారం పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య కారణంగా బాధాకరమైన సంఘటన కూడా ఉండవచ్చు. తినడానికి భయం కారణం అది జరగవచ్చు.
• పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ లేదా అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ వంటి ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులు ఆందోళన రుగ్మతలు కూడా ఈ భయానికి ఆధారం కావచ్చు.
• అనోరెక్సియా లేదా బులీమియా ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ వల్ల కూడా రావచ్చు.

తినడానికి భయపడే వారు దేనికి భయపడతారు?

తినడానికి భయం ఆహారంతో వారి సంబంధం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

• వారు దాదాపు ఎలాంటి ఆహారం మరియు పానీయాల గురించి భయపడతారు.
• మయోన్నైస్, పండు మరియు పాలు వంటి పాడైపోయే ఆహారాల గురించి వారు భయపడతారు, ఎందుకంటే అవి ఇప్పటికే పాడైపోయాయని వారు భావిస్తారు.
• అవి శరీరానికి హాని కలిగించే హాని కారణంగా వారు తక్కువ ఉడకబెట్టిన ఆహారానికి భయపడతారు.
• అతిగా వండిన ఆహారానికి భయపడతారు.
• వారు తయారు చేసిన ఆహారాలు లేదా వారి కళ్ల ముందు తయారు చేయని ఆహారాలు భయపడతారు.
• వారు ఇతరుల నుండి మిగిలిపోయిన ఆహారానికి భయపడతారు.
• వారు జిగట, నమలడం, మెత్తటి ఆకృతితో కూడిన ఆహారానికి భయపడతారు.
• ఆహార లేబుల్‌లను చదవడం పట్ల అసాధారణమైన వ్యామోహాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
• వారు అన్ని జంతువుల ఆహారాలకు భయపడతారు.

తినడానికి భయపడే లక్షణాలు ఏమిటి?

ఫుడ్ ఫోబియా భయం కింది లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులు:

• బయంకరమైన దాడి
• Breath పిరి
• పట్టుట
• మైకము
• అలసట
• టాచీకార్డియా లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
• వికారం
• హాట్ ఫ్లషెస్
• చలి

తినడానికి భయపడటం వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

• సైబోఫోబియా ఉన్నవారుసమతులాహారం తీసుకోలేకపోవడం వల్ల వారికి కావాల్సిన పోషకాలు అందవు. అందువల్ల, వారికి పోషకాహార లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. 
• సైబోఫోబియా, ఇది ప్రజల జీవితాలను మరియు సామాజిక సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. 

తినడానికి భయం ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, ఇది దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తుంది:

• బరువు తగ్గడం
• ఎముకలు బలహీనపడటం
• జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా విధులతో సమస్యలు.
• దీర్ఘకాలిక ఆందోళన మరియు నిరాశ
• సామాజిక పరస్పర చర్య తగ్గింది.
• పోషకాహార లోపం కారణంగా అనేక శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఏర్పడటం.

తినే భయం ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

"డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM-5)" స్కేల్ ప్రకారం నిర్ణయించబడిన ప్రమాణాల ద్వారా ఫోబియాలు నిర్ణయించబడతాయి. రోగనిర్ధారణ చేస్తున్నప్పుడు, నిపుణుడు వైద్యుడు ఫోబియా యొక్క ట్రిగ్గర్, తీవ్రత మరియు వ్యవధి గురించి రోగిని ప్రశ్నలను అడుగుతాడు.

అతను లేదా ఆమె ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే శారీరక ప్రభావాలను చూడటానికి మూత్రం మరియు రక్త పరీక్ష కూడా చేయవచ్చు.

తినడానికి భయపడి చికిత్స

ఫోబియాస్ యొక్క చికిత్స వారి తీవ్రత మరియు రకాన్ని బట్టి మారుతుంది. తినడానికి బయపడకండిఫోబియా చికిత్స ఇతర భయాల మాదిరిగానే చికిత్స చేయబడుతుంది:

బహిరంగపరచడం: వ్యక్తి ఎక్కువగా భయపడే ఆహారాన్ని బహిర్గతం చేయడం వల్ల, అతను ఆహారం యొక్క భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోగలడని నిర్ధారిస్తుంది.

అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స: ఇది ఫోబియా యొక్క ప్రేరేపించే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు భయాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తుంది.

మందులు: తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో రోగులకు ఇచ్చే బీటా-బ్లాకర్స్ మరియు బెంజోడియాజిపైన్స్ వంటి మందులు, అలాగే యాంటి యాంగ్జయిటీ డ్రగ్స్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్, స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్చే సూచించబడవచ్చు.

ప్రస్తావనలు: 1