ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా అంటే ఏమిటి, ఇది ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?

"క్లీన్ ఈటింగ్ ఉద్యమం" ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ప్రపంచాన్ని తుఫానుగా తీసుకుంది. సలాడ్, చక్కెర రహిత డెజర్ట్ మరియు గ్రీన్ స్మూతీ వంటకాలు మ్యాగజైన్‌లు, బ్లాగులు మరియు సోషల్ మీడియాలో కనిపించడం ప్రారంభించాయి.

కార్బోహైడ్రేట్లు, పిండిపదార్థాలు మరియు గ్లూటెన్ వంటి పదార్థాలను మన జీవితంలో నుండి తొలగించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి సంబంధించిన ఈ మార్పులు కొంతమందిని న్యూరోటిక్‌గా మారుస్తాయి. వీరిలో కొందరు కూడా తినే రుగ్మత చూడవచ్చు.

వాస్తవానికి, ఈ పరిస్థితి ఒక వ్యాధిగా అంగీకరించబడింది మరియు చికిత్స పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. ఈ తినే రుగ్మత ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా ప్రయత్నిస్తోంది.

నా ఉద్దేశ్యం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అబ్సెషన్. పెరుగుతున్న వ్యక్తుల సంఖ్య, ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లలోపు మహిళలు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ముట్టడిగా మార్చవచ్చు.

ఆర్థోరెక్సియా అంటే ఏమిటి?

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా, సంక్షిప్తంగా ఆర్థోరెక్సియా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పట్ల నిమగ్నత ఉన్న వ్యక్తులను పొందే ఈటింగ్ డిజార్డర్. ఇది ఒక అమాయక ప్రయత్నంగా మొదలవుతుంది, కానీ ఫలితం మంచిది కాదు.

అనోరెక్సియా లేదా బులీమియా నెర్వోసా బరువు పెరుగుతుందనే భయంతో, ప్రజలు తాము ఎంత తింటున్నారో అని నిమగ్నమై ఉంటారు.

ఉదా: అనోరెక్సియా నెర్వోసాబరువు పెరుగుతుందనే భయం కారణంగా, వ్యక్తి తినే ఆహారాన్ని అధికంగా పరిమితం చేస్తాడు. ఆర్థోరెక్సియా బరువు పెరగడం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు.

ఆహారం నాణ్యతగా ఉందా లేదా అనేది వారికి ముఖ్యం. వారు తినే ఆహారం ఆరోగ్యకరమైనదా లేదా స్వచ్ఛమైనదా? వారి వ్యామోహం వల్ల ఏమీ తినలేరు.

దురదృష్టవశాత్తు, మీడియా మరియు విరుద్ధమైన ఆహార సిఫార్సులు కూడా ఈ రుగ్మత యొక్క వ్యాప్తికి దోహదం చేస్తాయి.

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసాకు కారణమేమిటి?

మీరు బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఆహారాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో చాలా నిమగ్నమై ఉండవచ్చు.

వాస్తవానికి, ఈ వ్యాధికి కారణాలు పూర్తిగా తెలియవు. ఈ తినే రుగ్మత యొక్క కారణాలపై చాలా పరిశోధనలు లేవు.

అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ మాత్రమే, అంటే అబ్సెషన్, ఇప్పటికే ఉన్న తినే రుగ్మతల వంటి పరిస్థితుల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుందని భావించబడుతుంది.

ఇతర ప్రమాద కారకాలు పరిపూర్ణత, అధికం ఆందోళన మరియు అతిగా నియంత్రించబడటం వంటి పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిశ్రమలో ఎక్కువగా పాల్గొనే వ్యక్తులు ఈ వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని వివిధ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది?

ఆర్థోరెక్సియాఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మధ్య తేడాను గుర్తించడం కొంచెం కష్టం. అందువల్ల, రుగ్మత ఎంత సాధారణమో తెలియదు.

ఇది ఎక్కడైనా, ఏ పరిస్థితిలోనైనా కనిపిస్తుంది. బరువు తగ్గిన లేదా మీ స్నేహితులతో కలిసి రాత్రి భోజనం చేస్తున్న స్నేహితుడిని మీరు చూసినప్పుడు, మీరు అకస్మాత్తుగా ఉల్లాసంగా ఉంటారు. ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా ఇది అబ్సెషన్‌గా మారవచ్చు.

ప్రతికూల పర్యావరణ పరిస్థితులు కూడా ఈ వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తాయి. అయితే, ఇతర తినే రుగ్మతలతో పోలిస్తే ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసాచిక్కుకునే ప్రమాదం తక్కువ.

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా ఉన్న వ్యక్తులలో కనిపించే సాధారణ ప్రవర్తనలు

- జీర్ణ సమస్యలు, ఆస్తమా వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు, మానసిక స్థితి తగ్గడం, ఆందోళన, అబ్సెసివ్ ఆందోళన

వైద్య సలహా లేకుండా ఆహారం అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు అనే ఆలోచనతో ఆహారాన్ని నివారించడం

- మూలికా మందులు, మూలికా సప్లిమెంట్లు మరియు ప్రోబయోటిక్ ఆహార వినియోగంలో పెరుగుదల

- అనారోగ్యం అనే ఆలోచనతో తీసుకునే ఆహార ఎంపికలు తగ్గాయి

- ఆహార తయారీ పద్ధతుల గురించి అసమంజసమైన ఆందోళన, ఆహారాన్ని పూర్తిగా కడగడం మరియు శుభ్రపరచడం

- ఆహార నియమాల నుండి తప్పుకున్నప్పుడు అపరాధ భావాలు

- ఆహారం మరియు ఆహార ఎంపికలపై అధికంగా ఖర్చు చేయడం గురించి ఆలోచించే సమయం పెరిగింది.

- మరుసటి రోజు భోజన ప్రణాళికను ముందుగానే తయారు చేసుకోండి

- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపుటలవాట్ల పట్ల మెళకువ లేని వారిని విమర్శించాలనే ఆలోచన

- ఆహారం విషయంలో తమలాగే ఆలోచించని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు దూరంగా ఉండండి

- ఇతరులు తయారుచేసిన ఆహారాన్ని నివారించడం

- ఆహారపు అలవాట్లకు భంగం కలుగుతుందనే భయంతో భోజనంతో కూడిన సామాజిక కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం

- తీవ్రతరం అవుతున్న డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ స్టేట్స్

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు స్వచ్ఛమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినాలనే కోరికతో మరియు ఆదర్శవంతమైన బరువు కంటే సంపూర్ణ పోషణపై మక్కువ పెంచుకుంటారు.

ఆర్థోరెక్సియా కృత్రిమ స్వీటెనర్లు, రంగులు లేదా ప్రిజర్వేటివ్‌లు, కొవ్వు, చక్కెర లేదా ఉప్పు, పురుగుమందులు, జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవులు, జంతువులు లేదా పాల ఉత్పత్తులు వంటి ఏదైనా అనారోగ్యకరమైన లేదా అపరిశుభ్రమైన ఆహారాన్ని తినడానికి నిరాకరించండి.

ఇది కొంతమందికి ఆహారం విషయంలో సాధారణ విధానం అయితే, ఆర్థోరెక్సియా ఉన్నవారుఇది కూడా అబ్సెసివ్ మరియు అతిశయోక్తి. ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క లక్షణాలు ఇది క్రింది విధంగా ఉంది:

- తిన్న ఆహారం వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుందనే అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు,

- అనారోగ్యకరమైనదిగా భావించినందున, వివిధ రకాల ఆహారాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేయడం,

- శరీరంపై ఆరోగ్యకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని భావించే గణనీయమైన మొత్తంలో ప్రోబయోటిక్స్, మూలికా మందులు మరియు ఇతర సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం,

- ఆహార తయారీ, ఆహార వాషింగ్ పద్ధతులు మరియు వంటలలో స్టెరిలైజేషన్ గురించి అబ్సెసివ్ ఆందోళనలు,

- ఆహారం పట్ల బలమైన భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను అనుభవించడం, ఉదాహరణకు: 

• స్వచ్ఛమైన, ఆరోగ్యకరమైన, స్వచ్ఛమైన ఆహారంతో సంతృప్తి మరియు ఆనందం
• ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు స్వచ్ఛమైనవిగా పరిగణించబడని ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడు అపరాధ భావాలు
• ఆహార వినియోగం గురించి ఆలోచిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడపకండి
• క్రమం తప్పకుండా మెరుగైన భోజన ప్రణాళిక, అపరాధ భావాలు మరియు భోజనం ముందుగానే ప్లాన్ చేయనప్పుడు అసంతృప్తి
• ఆరోగ్యకరమైన, స్వచ్ఛమైన ఆహార ప్రణాళికలను అనుసరించని వారిని విమర్శించవద్దు మరియు తీర్పు చెప్పవద్దు
• ఇంటి నుండి దూరంగా తినడం మానుకోవడం
• ఇతరులు కొనుగోలు చేసిన లేదా తయారుచేసిన ఆహారాన్ని నివారించడం
• ఆహారం గురించి నమ్మకాలను పంచుకోని స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి దూరం ఉంచడం
• మాంద్యం
• ఆందోళన
• మూడ్
• సిగ్గు భావన
• మిమ్మల్ని మీరు ద్వేషించకండి
• సమాజంలోకి వెళ్లకుండా విడిగా ఉంచడం

నాకు ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా ఉందా?

దిగువ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను పరిగణించండి. మీ సమాధానాలు అవును అయితే ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా మీకు ధోరణి ఉండవచ్చు.

– ఆహారం మరియు ఆహార నాణ్యత గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా?

- మీరు భోజనం సిద్ధం చేయడానికి చాలా ఎక్కువ ఆలోచిస్తున్నారా మరియు ఎక్కువ శ్రమ పడుతున్నారా?

- మీరు ఆహారాలలోని అనారోగ్యకరమైన లక్షణాలను నిరంతరం పరిశీలిస్తున్నారా?

- మీరు కొత్త డైట్ జాబితాల కోసం ఉత్సాహంగా వెతుకుతున్నారా?

- మీరు మీ ఆహారపు విధానాల నుండి దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీరు అపరాధభావం మరియు స్వీయ అసహ్యకరమైన అనుభూతి చెందుతున్నారా?

- మీరు తినేదాన్ని మీరు నియంత్రించగలరా?

- మీరు మీ కోసం ఆహార నియమాలను ఏర్పాటు చేసుకుంటారా?

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి ఈ వ్యాధిని వేరు చేయడం కొంచెం కష్టం. మళ్ళీ ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా నిర్ధారణకు కొన్ని ప్రమాణాలు ఉన్నాయి.

1) అబ్సెసివ్ ఫోకస్‌గా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

- మానసిక క్షోభను కలిగించేంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడంపై అబ్సెషన్

- కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలు మరియు సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు దానితో నిమగ్నమై ఉండటం కోసం పోషకాహారంపై నమ్మకం.

- స్వీయ విధించిన ఆహార నియమాలను అనుసరించనప్పుడు ఆందోళన, అనారోగ్యం, కాలుష్యం, ప్రతికూల శారీరక అనుభూతులను అభివృద్ధి చేయడం.

- కాలక్రమేణా అన్ని ఆహార సమూహాలను వదులుకోవడం, ఉపవాసం వంటి తీవ్రమైన ఆంక్షలు

2) రోజువారీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగించే ప్రవర్తనలు

- పోషకాహార లోపం, తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం మరియు ఇతర వైద్యపరమైన సమస్యలు

- వ్యక్తిగత సమస్యలు, జీవన నాణ్యతలో క్షీణత కారణంగా సామాజిక మరియు వ్యాపార జీవితానికి అనుగుణంగా అసమర్థత.

- శరీర చిత్రం, స్వీయ-విలువ, స్వీయ-గుర్తింపుపై భావోద్వేగ ఆధారపడటం

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా యొక్క ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు

భౌతిక ప్రభావాలు

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా దీనిపై అధ్యయనాలు పరిమితం అయినప్పటికీ, ఈ వ్యాధి కొన్ని వైద్యపరమైన సమస్యలను కలిగిస్తుందని తెలిసింది.

నియంత్రిత ఆహారం పోషకాహార లోపం మరియు రక్తహీనత మరియు అసాధారణంగా నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన వంటి పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.

దీనితో పాటు, జీర్ణ సమస్యలు, జీవక్రియ మందగించడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా సంభవిస్తాయి. ఈ శారీరక సమస్యలు ప్రాణహాని కలిగిస్తాయి మరియు తేలికగా తీసుకోకూడదు.

మానసిక ప్రభావాలు

కాలక్రమేణా ఆహారపు అలవాట్లు క్షీణిస్తాయి ఆర్థోరెక్సియా ఉన్న వ్యక్తులు నిరాశ చెందుతాడు. వారి స్వీయ-సృష్టించబడిన ఆహారపు విధానాలకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు, వారు నేరాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు తమను తాము ద్వేషిస్తారు.

అంతేకాదు, ఆహారం పరిశుభ్రంగా, స్వచ్ఛంగా ఉందా అని ఆలోచిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. అలా కాకుండా, వారు ఆహారాన్ని కొలవడం మరియు వారి భవిష్యత్తు ఆహారాన్ని ప్లాన్ చేయడంలో తమ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.

ఇటీవలి అధ్యయనాలు అటువంటి సాధనలలో నిమగ్నమై ఉన్నవారికి బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి. అదనంగా, అబ్సెసివ్ వ్యక్తులు రోజువారీ జీవితంలో ఎదుర్కొనే సమస్యలను పరిష్కరించడంలో విఫలమవుతారు.

సామాజిక ప్రభావాలు

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆహారంపై కఠినమైన నియమాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు సామాజిక జీవితంలోకి ప్రవేశించడం కష్టం.

వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి వారి ఆలోచనలు మరియు ఈ ఆలోచనలను ఇతరులపై రుద్దడానికి మరియు జోక్యం చేసుకోవడానికి వారు చేసే ప్రయత్నాలు మానవ సంబంధాలను కష్టతరం చేస్తాయి.

ఆర్థోరెక్సియాడిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా సామాజిక జీవితం నుండి తమను తాము వేరుచేసుకుంటారు. ఎందుకంటే వారు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం విషయంలో ఇతర వ్యక్తుల కంటే తమను తాము ఉన్నతంగా చూస్తారు.

ఆర్థోరెక్సియా నెర్వోసా చికిత్స

ఆర్థోరెక్సియాతినే రుగ్మతల యొక్క పరిణామాలు ఇతర తినే రుగ్మతల వలె తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఆరోగ్యానికి కోలుకోలేని హాని కలిగిస్తుంది.

ఆర్థోరెక్సియాదాన్ని వదిలించుకోవడానికి మొదటి దశ దానిని నిర్ధారించడం. ఈ తినే రుగ్మత మరియు వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు, ఆరోగ్యం మరియు సామాజిక జీవితంపై దాని ప్రభావాలను నిర్ధారించడం కొంచెం సవాలుగా ఉంటుంది.

వ్యక్తి ఈ పరిస్థితిని అంగీకరించడం మరియు చికిత్స మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం అవసరం. డాక్టర్, సైకాలజిస్ట్ లేదా డైటీషియన్ సహాయం తీసుకోవాలి.

ఆర్థోరెక్సియాఔషధం యొక్క చికిత్స ప్రభావాలు శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడనప్పటికీ, అభిజ్ఞా ప్రవర్తన మార్పు నొక్కి చెప్పబడింది.

శాస్త్రీయంగా చెల్లుబాటు అయ్యే పోషకాహార సమాచారంపై విద్యను అందించడం ద్వారా, తప్పుడు పోషకాహార నమ్మకాల నుండి ప్రజలను రక్షించడానికి ప్రయత్నించారు.

అయితే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మన సాధారణ ఆరోగ్యంపై చాలా ముఖ్యమైనవి, కానీ మనం దానిని మరచిపోకూడదు; ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు తినే రుగ్మతల మధ్య చక్కటి గీత ఉంది.

మీ ఆందోళనలు మరియు వ్యామోహాలు ఆర్థోరెక్సియాఅది గాని మారనివ్వవద్దు.