తేనెటీగ పుప్పొడి అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది? ప్రయోజనాలు మరియు హాని

తేనెటీగ పుప్పొడి; ఇది పూల పుప్పొడి, తేనె, ఎంజైమ్‌లు, తేనె, బీస్వాక్స్ మరియు తేనెటీగ స్రావాల మిశ్రమం.

తేనెటీగలు ఆహారం కోసం మొక్కల నుండి పుప్పొడిని సేకరించి అందులో నివశించే తేనెటీగలకు రవాణా చేస్తాయి, అక్కడ దానిని నిల్వ చేసి కాలనీకి ఉపయోగిస్తారు.

తేనెటీగ పుప్పొడి తేనెను రాయల్ జెల్లీ లేదా తేనెగూడు వంటి ఇతర తేనెటీగ ఉత్పత్తులతో కలపకూడదు. ఈ ఉత్పత్తులు పుప్పొడిని కలిగి ఉండవు లేదా ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

తేనెటీగ పుప్పొడిపోషకాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, లిపిడ్లు మరియు 250 కంటే ఎక్కువ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.

జర్మన్ ఫెడరల్ మినిస్ట్రీ ఆఫ్ హెల్త్ బీ పుప్పొడిని ఔషధంగా గుర్తిస్తుంది. అనేక అధ్యయనాలు తేనెటీగ పుప్పొడియొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరిశీలించారు

ఇక్కడ “తేనె పుప్పొడి దేనికి మంచిది”, “తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎలా వినియోగించాలి”, “తేనె పుప్పొడి దేనికి మంచిది”, “తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎంత వినియోగిస్తారు”, “తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎలా పొందాలి”, “తేనె పుప్పొడి ఎలా ఉంటుంది” మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం...

తేనెటీగ పుప్పొడి అంటే ఏమిటి?

తేనెటీగలు మొక్కల పుప్పొడి నుండి పుప్పొడిని సేకరించి, లాలాజల గ్రంథులు లేదా తేనె నుండి వచ్చే కొద్ది మోతాదులో స్రావాన్ని మిళితం చేస్తాయి మరియు వాటిని పుప్పొడి ఛార్జీలు అని పిలవబడే వాటి వెనుక కాళ్ళ షిన్‌బోన్‌పై ప్రత్యేక బుట్టలలో (కార్బికల్స్ అని పిలుస్తారు) ఉంచుతాయి.

పుప్పొడిని సేకరించిన తర్వాత, అది తేనెగూడు కణాలలో ప్యాక్ చేయబడిన అందులో నివశించే తేనెటీగలకు తీసుకురాబడుతుంది. అప్పుడు, సేకరించిన పుప్పొడి యొక్క ఉపరితలం తేనె మరియు మైనపు యొక్క పలుచని పొరతో కప్పబడి "బీ బ్రెడ్" ఏర్పడుతుంది.

తేనెటీగ రొట్టె వాయురహిత కిణ్వ ప్రక్రియకు లోనవుతుందని మరియు ఫలితంగా వచ్చే లాక్టిక్ ఆమ్లం ద్వారా సంరక్షించబడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తేనెటీగ కాలనీకి ప్రోటీన్ యొక్క ప్రధాన వనరుగా తేనెటీగ రొట్టె పనిచేస్తుంది.

పోలాండ్దీని రంగు ప్రకాశవంతమైన పసుపు నుండి నలుపు వరకు ఉంటుంది. తేనెటీగలు సాధారణంగా ఒకే మొక్క నుండి ఉంటాయి. పోలాండ్ సేకరిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు అనేక రకాల వృక్ష జాతుల నుండి సేకరించవచ్చు. పుప్పొడి గింజలు మొక్కల జాతులపై ఆధారపడి ఉంటాయి; అవి ఆకారం, రంగు, పరిమాణం మరియు బరువులో విభిన్నంగా ఉంటాయి.

తేనెటీగ పుప్పొడి ఎపిథెరపీతేనెటీగలచే తయారు చేయబడిన మరియు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే రసాయన సమ్మేళనాల సమూహాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

దాని కూర్పులో అమైనో ఆమ్లాలు, లిపిడ్లు, విటమిన్లు, స్థూల మరియు సూక్ష్మపోషకాలు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లతో సహా సుమారు 250 పదార్థాలు ఉన్నాయి.

తేనెటీగ పుప్పొడి పోషక విలువ

తేనెటీగ పుప్పొడి ఇది ఆకట్టుకునే పోషక ప్రొఫైల్‌ను కలిగి ఉంది.

ఇది ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఎంజైమ్‌లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో సహా 250 కంటే ఎక్కువ జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది.

తేనెటీగ పుప్పొడి రేణువులు సుమారుగా కలిగి ఉంటుంది:

పిండి పదార్థాలు: 40%

ప్రోటీన్: 35%

నీరు: 4–10%

కొవ్వులు: 5%

ఇతర పదార్థాలు: 5-15%

చివరి వర్గంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, పుప్పొడి యొక్క పోషక కంటెంట్ మొక్కల మూలం మరియు అది సేకరించిన సీజన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, పైన్ మొక్కల నుండి సేకరించినట్లు పరిశోధనలో తేలింది తేనెటీగ పుప్పొడితాటి చెట్టులో దాదాపు 7% ప్రొటీన్లు ఉన్నాయని, ఖర్జూర చెట్ల నుండి సేకరించిన వాటిలో దాదాపు 35% ప్రొటీన్లు ఉన్నాయని తేలింది.

అలాగే, వసంతకాలంలో పండిస్తారు తేనెటీగ పుప్పొడివేసవిలో సేకరించిన పుప్పొడి కంటే గణనీయంగా భిన్నమైన అమైనో ఆమ్ల కూర్పును కలిగి ఉంటుంది.

తేనెటీగ పుప్పొడి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి, వాటిలో ఫ్లేవనాయిడ్స్, కెరోటినాయిడ్స్, క్వెర్సెటిన్, కెంప్ఫెరోల్ మరియు గ్లూటాతియోన్ ఇది వంటి అనేక రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ చేయబడింది

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన శరీరాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలిచే సంభావ్య హానికరమైన అణువుల నుండి రక్షిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను న్యూట్రలైజ్ చేయడం వల్ల క్యాన్సర్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

టెస్ట్ ట్యూబ్, జంతువు మరియు కొన్ని మానవ అధ్యయనాలు తేనెటీగ పుప్పొడి యాంటీఆక్సిడెంట్లు దీర్ఘకాలిక మంటను తగ్గించగలవని, హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయగలవని, ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడగలవని మరియు కణితుల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తితో పోరాడగలవని ఇది చూపించింది.

దీనితో, తేనెటీగ పుప్పొడిదాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కూడా మొక్కల మూలంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. లేబుల్‌పై ప్రత్యేకంగా పేర్కొనకపోతే, తేనెటీగ పుప్పొడిఇది ఏ మొక్క నుండి వచ్చిందో గుర్తించడం కష్టం.

హై బ్లడ్ లిపిడ్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్ వంటి గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలను తగ్గిస్తుంది

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణం గుండె జబ్బులు. అధిక రక్త లిపిడ్లు మరియు అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ రెండూ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఆసక్తికరంగా, తేనెటీగ పుప్పొడి ఈ ప్రమాద కారకాలను తగ్గించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, జంతు అధ్యయనాలు తేనెటీగ పుప్పొడి పదార్దాలుఇది రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను, ముఖ్యంగా "చెడు" LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని తేలింది.

అదనంగా, తేనెటీగ పుప్పొడిఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లిపిడ్లను ఆక్సీకరణం చెందకుండా కాపాడతాయి. లిపిడ్లు ఆక్సీకరణం చెందినప్పుడు, అవి ఒకదానితో ఒకటి కలిసిపోతాయి, రక్త నాళాలను నిర్బంధిస్తాయి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

విష పదార్థాల నుండి కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది

కాలేయం రక్తం నుండి విషాన్ని వేరు చేసి తొలగించే ఒక ముఖ్యమైన అవయవం.

జంతు అధ్యయనాలు, తేనెటీగ పుప్పొడిలిలక్ కాలేయం యొక్క నిర్విషీకరణ సామర్థ్యాలను మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు.

పాత జంతువులతో చేసిన అధ్యయనాలలో, తేనెటీగ పుప్పొడి కాలేయం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణను పెంచింది మరియు రక్తం నుండి మలోండియాల్డిహైడ్ మరియు యూరియా వంటి వ్యర్థ ఉత్పత్తులను తొలగించింది.

ఇతర జంతు అధ్యయనాలు తేనెటీగ పుప్పొడి దానిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మాదకద్రవ్యాల అధిక మోతాదుతో సహా వివిధ రకాల విష పదార్థాల నుండి కాలేయాన్ని రక్షిస్తున్నాయని చూపిస్తుంది. తేనెటీగ పుప్పొడి ఇది కాలేయ వైద్యానికి కూడా మద్దతు ఇస్తుంది.

శోథ నిరోధక లక్షణాలతో వివిధ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి ఇది వాపు మరియు వాపును తగ్గించడానికి సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఒక జంతు అధ్యయనం తేనెటీగ పుప్పొడి సారం ఎలుకల పాదాల వాపును 75% తగ్గించిందని చూపించింది.

దీని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్‌లను ఫినైల్‌బుటాజోన్, ఇండోమెథాసిన్, అనాల్గిన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ వంటి అనేక నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్‌తో పోల్చారు.

తేనెటీగ పుప్పొడిఅరాకిడోనిక్ యాసిడ్ వంటి తాపజనక ఒమేగా 6 కొవ్వు ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని తగ్గించే యాంటీఆక్సిడెంట్ quercetin ఇది వాపు మరియు వాపును తగ్గించగల వివిధ రకాల సమ్మేళనాలను సృష్టిస్తుంది

అంతేకాకుండా, తేనెటీగ పుప్పొడిఇందులోని మొక్కల సమ్మేళనాలు ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్ (TNF) వంటి తాపజనక హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే జీవ ప్రక్రియలను అణిచివేస్తాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది

తేనెటీగ పుప్పొడిరోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు, అనారోగ్యం మరియు అవాంఛిత ప్రతిచర్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది అలెర్జీల తీవ్రతను మరియు ఆవిర్భావాన్ని తగ్గించగలదని పరిశోధనలో తేలింది. ఒక అధ్యయనంలో, తేనెటీగ పుప్పొడిమాస్ట్ కణాల క్రియాశీలతను గణనీయంగా తగ్గించడానికి చూపబడింది.

మాస్ట్ కణాలు, సక్రియం అయినప్పుడు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించే రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి.

అలాగే, అనేక టెస్ట్ ట్యూబ్ అధ్యయనాలు, తేనెటీగ పుప్పొడిఇది శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నిర్ధారించబడింది.

తేనెటీగ పుప్పొడి సారంయొక్క, E. కోలి, సాల్మోనెల్లా, సూడోమోనాస్ ఎరుగినోస ఇది సంభావ్య హానికరమైన బాక్టీరియా మరియు స్టాఫ్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే వాటిని చంపడానికి కనుగొనబడింది.

గాయాలను నయం చేయడంలో మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది

తేనెటీగ పుప్పొడిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మన శరీరంలో గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

ఉదాహరణకు, జంతు పరిశోధన తేనెటీగ పుప్పొడి సారంకాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడంలో సిల్వర్ సల్ఫాడియాజైన్ అదే విధంగా ప్రభావవంతంగా ఉందని మరియు చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు.

కాలిన గాయాలపై మరొక జంతు అధ్యయనం తేనెటీగ పుప్పొడి కలిగి ఉన్న ఔషధతైలం యొక్క అప్లికేషన్ అని చూపించింది

తేనెటీగ పుప్పొడిదాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా నిరోధించగలవు, మేత, కోతలు మరియు కాలిన గాయాలకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం, ఇది వైద్యం ప్రక్రియలో రాజీ పడవచ్చు.

ఇందులో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి

తేనెటీగ పుప్పొడికణాలు అసాధారణంగా గుణించినప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే క్యాన్సర్‌లను చికిత్స చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి అప్లికేషన్‌లను కలిగి ఉంది.

ప్రోస్టేట్, పెద్దప్రేగు మరియు ల్యుకేమిక్ క్యాన్సర్‌లలో కణితి పెరుగుదలను నిరోధించడానికి మరియు అపోప్టోసిస్‌ను ప్రేరేపించడానికి టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు - కణాల ప్రోగ్రామ్‌డ్ డెత్. తేనెటీగ పుప్పొడి పదార్దాలుకనుగొన్నారు.

సిస్టస్ ( సిస్టస్ ఇంకానస్ ఎల్. ) మరియు వైట్ విల్లో ( సాలిక్స్ ఆల్బా ఎల్. ) తేనెటీగ పుప్పొడిరొమ్ము, ప్రోస్టేట్ మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే యాంటీ-ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

అయితే, మరింత మానవ ఆధారిత పరిశోధన అవసరం.

వేడి ఆవిర్లు వంటి రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

మహిళల్లో ఋతుస్రావం ముగింపును సూచిస్తుంది మెనోపాజ్a తరచుగా వేడి ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు, మూడ్ మార్పులు మరియు నిద్ర ఆటంకాలు వంటి ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.

అధ్యయనాలు, తేనెటీగ పుప్పొడిఇది వివిధ రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను తగ్గించగలదని చూపిస్తుంది.

ఒక అధ్యయనంలో, 71% మంది మహిళలు తేనెటీగ పుప్పొడి దానిని తీసుకున్నప్పుడు తన మెనోపాజ్ లక్షణాలు మెరుగుపడ్డాయని అతను చెప్పాడు.

మరొక అధ్యయనంలో, పుప్పొడి సప్లిమెంట్ తీసుకున్న 65% మంది మహిళలు తక్కువ వేడి ఆవిర్లు అనుభవించారు. ఈ మహిళలు మెరుగైన నిద్ర, తగ్గిన చిరాకు, తక్కువ కీళ్ల నొప్పులు మరియు మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు శక్తి వంటి ఇతర ఆరోగ్య మెరుగుదలలను కూడా గుర్తించారు.

అదనంగా, మూడు నెలల అధ్యయనం, తేనెటీగ పుప్పొడి సప్లిమెంట్ దీనిని తీసుకున్న మహిళల్లో మెనోపాజ్ లక్షణాలు తక్కువగా ఉన్నాయని తేలింది. అదనంగా, ఈ సప్లిమెంట్లు "చెడు" LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించాయి మరియు "మంచి" HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచాయి.

జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది

కొన్ని ఆధారాలు తేనెటీగ పుప్పొడిపోషకాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరం యొక్క పోషకాల వినియోగాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని సూచిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, ఇనుము లోపం ఉన్న ఎలుకలు తమ ఆహారంలో పుప్పొడిని చేర్చినప్పుడు 66% ఎక్కువ ఇనుమును గ్రహించాయి. ఈ మార్పు పుప్పొడి కారణంగా ఉంది ఇనుము శోషణఇందులో విటమిన్ సి మరియు బయోఫ్లోవనాయిడ్స్ ఉండటం వల్ల ఇది పెరుగుతుంది

అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఎలుకలు పుప్పొడిని తింటాయి, వాటి ఆహారం నుండి ఎక్కువ కాల్షియం మరియు భాస్వరం గ్రహిస్తాయి. పుప్పొడి అటువంటి శోషణలో సహాయపడే అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇతర జంతు అధ్యయనాలు తేనెటీగ పుప్పొడిఇది కండరాల పెరుగుదలను పెంచుతుందని, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుందని మరియు దీర్ఘాయువుకు తోడ్పడుతుందని తేలింది.

ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి ఇందులోని పోషకాలు మరియు టానిక్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది నాడీ కణజాలానికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, మానసిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఒత్తిడితో బలహీనపడే నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ ఒత్తిడిని తగ్గించే వాటిలో ఒకటిగా చేస్తుంది.

శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారికి, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఒత్తిడి లేదా గాయం వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించే సామర్థ్యంతో ఇది స్థానిక అనాల్జేసిక్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.

తేనెటీగ పుప్పొడి మరియు బరువు నష్టం

పోలాండ్ఇది శరీరంలోని కొవ్వు కణాలను కరిగించడం ద్వారా జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడే అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది. 

కూడా పోలాండ్ఇది చాలా పెద్ద మొత్తంలో అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉందని మరియు చెడు ఆహారపు అలవాట్లతో ఉన్న వ్యక్తుల శరీరాన్ని పోషించడంలో సహాయపడుతుంది. 

చాలా మంది తయారీదారులు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతారని పేర్కొన్నారు. తేనెటీగ పుప్పొడి మాత్రలు లేదా సప్లిమెంట్లు చేస్తాయి, కానీ దాని ప్రభావాన్ని రుజువు చేసే శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.

శాస్త్రీయ రుజువు లేకుండా తేనెటీగ పుప్పొడిదీనిని "అద్భుత బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తి"గా పేర్కొనడం కష్టం. 

తేనెటీగ పుప్పొడిని ఎలా ఉపయోగించాలి?

తేనెటీగ పుప్పొడి ఇది గ్రాన్యూల్ లేదా సప్లిమెంట్ రూపంలో అందుబాటులో ఉంది మరియు చాలా మందికి సురక్షితం.

మీరు ఆరోగ్య దుకాణాలు లేదా తేనెటీగ ఉత్పత్తులను విక్రయించే ప్రదేశాల నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు. గ్రాన్యూల్స్‌ను అల్పాహారం లేదా పానీయాలలో చేర్చవచ్చు.

అయితే, పుప్పొడి తేనెటీగ కుట్టడం అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు పుప్పొడి మరియు ఇతర తేనెటీగ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదు ఎందుకంటే అవి దురద, వాపు, శ్వాసలోపం లేదా అనాఫిలాక్సిస్ వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.

ఈ ఉత్పత్తులు వార్ఫరిన్ వంటి రక్తాన్ని పలుచన చేసే మందులతో ప్రతికూలంగా సంకర్షణ చెందుతాయి.

గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు తేనెటీగ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది శిశువులకు పూర్తిగా సురక్షితమైనదో కాదో తెలుసుకోవడానికి అధ్యయనాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.

తేనెటీగ పుప్పొడి హాని అంటే ఏమిటి?

మోతాదును బట్టి, చాలా మంది తేనెటీగ పుప్పొడి30 నుండి 60 రోజుల వ్యవధిలో నోటి ద్వారా తీసుకోవడం సురక్షితం. తేనెటీగ పుప్పొడి మిశ్రమంతో తక్కువ మోతాదు తీసుకోవచ్చు మరియు సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

అతిపెద్ద భద్రతా సమస్యలు ఏమిటంటే, పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది సమస్య కావచ్చు. తేనెటీగ పుప్పొడి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.

మీరు పుప్పొడిని తిన్న తర్వాత దురద, వాపు, శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా మైకము వంటి వాటిని గమనించినట్లయితే, మీకు తేనెటీగ అలెర్జీ లేదా తేనెటీగ ఉత్పత్తులకు సున్నితత్వం ఉండవచ్చు.

తేనెటీగ పుప్పొడిపుప్పొడి గర్భాశయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గర్భధారణకు ముప్పు కలిగిస్తుందని కొంత ఆందోళన ఉంది, కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు పుప్పొడిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.

ఫలితంగా;

విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మాంసకృత్తులు, లిపిడ్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఎంజైమ్‌లు, కెరోటినాయిడ్స్ మరియు బయోఫ్లేవనాయిడ్‌లను అందించే పోషకాల కారణంగా తేనెటీగ పుప్పొడిప్రయోజనాలు బాగా ఆకట్టుకుంటాయి.

ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది కేశనాళికలను బలోపేతం చేస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.