தேங்காய் எண்ணெய் நல்லதல்ல என்று எந்த உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லை. ஏனென்று உனக்கு தெரியுமா? மோனோலவுரின் என்ற ஒரு கூறுக்கு நன்றி சரி மோனோலாரின் என்றால் என்ன?
Monolaurin என்றால் என்ன?
மோனோலவுரின், லாரிக் அமிலம் மற்றும் கிளிசரின் இருந்து பெறப்பட்ட ஒரு இரசாயனமாகும். தேங்காய் எண்ணெய்இது ஒரு துணை தயாரிப்பு ஆகும் இதன் வேதியியல் சூத்திரம் C15H30O4 ஆகும். மற்ற பெயர்களில் கிளிசரால் மோனோலாரேட், கிளிசரில் லாரேட் அல்லது 1-லாரோயில்-கிளிசரால் ஆகியவை அடங்கும். இயற்கையில், லாரிக் அமிலம் மோனோலாரின்முன்னோடியாகும். நமது உடல் லாரிக் அமிலத்தை ஜீரணிக்கும்போது, செரிமான அமைப்பில் உள்ள சில நொதிகள் இந்த நன்மை பயக்கும் மோனோகிளிசரைடை உருவாக்குகின்றன.
மோனோலாரின் நன்மைகள்
மோனோலாரின் என்றால் என்ன?
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு
ஆராய்ச்சி மோனோலாரின்ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பில் ஸ்டீஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் போன்ற பாக்டீரியாக்களைக் கொல்வதைக் காட்டுகிறது
பூஞ்சை எதிர்ப்பு விளைவு
கேண்டிடா albicansகுடல், வாய், பிறப்புறுப்பு, சிறுநீர் பாதை மற்றும் தோலில் வாழும் பொதுவான பூஞ்சை நோய்க்கிருமியாகும். இது நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள நபர்களின் உயிருக்கு ஆபத்தானது. ஒரு ஆய்வில் மோனோலாரின்இது கேண்டிடா அல்பிகான்களுக்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு சிகிச்சையாக சாத்தியம் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
வைரஸ் எதிர்ப்பு விளைவு
சில வைரஸ்கள் மோனோலாரின் மூலம் செயலிழக்கச் செய்யப்பட்டதாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது;
எச் ஐ வி
தட்டம்மை
ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்-1
வெசிகுலர் ஸ்டோமாடிடிஸ்
விஸ்னா வைரஸ்
சைட்டோமெலகோவைரஸ்
நாள்பட்ட சோர்வு
நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது நினைவகம், செறிவு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை பாதிக்கிறது. மோனோலவுரின்நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு அதன் வைரஸ் எதிர்ப்பு விளைவுடன் உதவுகிறது.
சளி மற்றும் காய்ச்சல்
இயற்கையான காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் மருந்துகளில் தேங்காய் எண்ணெயை நீங்கள் அடிக்கடி பார்ப்பதற்கு காரணம் லாரிக் அமிலம் மற்றும் மோனோலாரின் என்பது உள்ளடக்கம். வைரஸ்கள் ஜலதோஷத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, அதன் வைரஸ் எதிர்ப்பு விளைவுகள் ஜலதோஷத்தைத் தடுக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
அதன் வைரஸைக் கொல்லும் பண்புகள் இருப்பதால் மோனோலாரின்ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸால் ஏற்படுகிறது ஹெர்பெஸ் சிகிச்சைபயன்படுத்தப்பட்டது. உங்களுக்கு ஹெர்பெஸ் இருந்தால், குணப்படுத்தும் நேரம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு
ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு உலகளவில் கடுமையான உடல்நல அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது. சூழ்நிலைக்கு இயற்கையான மாற்று வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெய்இதிலிருந்து பெறப்பட்ட மோனோலாரின் மற்றும் லாரிக் அமிலம் நன்மை பயக்கும் புரோபயாடிக்குகளை பாதிக்காமல் நோய்க்கிருமி பாக்டீரியாவை செயலிழக்கச் செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
மோனோலாரினில் என்ன இருக்கிறது?
மோனோலவுரின் இதை தினசரி உணவுப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சில தேங்காய் பொருட்களில் 50 சதவீதம் லாரிக் அமிலம் உள்ளது. மோனோலவுரின்இது லாரிக் அமிலத்தை விட வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. லாரிக் அமிலம் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் நம் உடலில் இருந்து பெறலாம் மோனோலாரின்ஈ மாற்றுகிறது. லாரிக் அமிலத்தின் முக்கிய ஆதாரங்கள்:
ஊட்டச்சத்து கூடுதல்
தேங்காய் எண்ணெய் - லாரிக் அமிலத்தின் மிக உயர்ந்த இயற்கை ஆதாரம்
தேங்காய் கிரீம், பச்சை
புதிதாக துருவிய தேங்காய்
தேங்காய் கிரீம் புட்டிங்
தேங்காய் பால்
மனித மார்பக பால்
பசு மற்றும் ஆடு பால் - சிறிய அளவு லாரிக் அமிலம் உள்ளது.
மோனோலாரின் தீங்கு
தேங்காய் எண்ணெயில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மோனோலாரின்சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். குறிப்பாக தேங்காய் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு.
ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக மோனோலாரின் அறியப்பட்ட அபாயங்கள், தொடர்புகள் அல்லது சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை
சமோ யூ கோகோ ஐ மஜ்சினோம் மிலேகு சே சத்ரி மோனோலாரின்.
மோனோலாரின் வேறு என்ன உணவுகளில் உள்ளது? பயனுள்ள தகவல்கள் எப்போதும் வரும். நன்றி