வயிற்று காய்ச்சல்விஞ்ஞான ரீதியாக வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வயிறு மற்றும் குடலை பாதிக்கும் மிகவும் தொற்றுநோயாகும்.
வயிற்று காய்ச்சலின் முதல் அறிகுறிகள் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று வலி.
சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வயிற்றில் இருந்து விடுபடவும் மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
வயிற்று காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் என்ன?
இரைப்பை குடல் அழற்சி அல்லது வயிற்று காய்ச்சல்வயிறு மற்றும் குடலில் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா சுவாச மண்டலத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது (மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல்), ஆனால் வயிற்று காய்ச்சல் முற்றிலும் வேறுபட்டது.
இது பல விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா அறிகுறிகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இருக்கலாம். ஆனால் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, அதே வைரஸால் ஏற்படுவதில்லை. வைரஸ் தொற்றுகள், இரைப்பை குடல் அழற்சிமிக முக்கியமான காரணம்.
இருப்பினும், சில வகையான பாக்டீரியாக்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் உணவு மூலம் பரவும் நோய்கள் (அதாவது சமைக்கப்படாத மட்டி போன்றவை) வயிற்று காய்ச்சல்என்ன வழிவகுக்கும்.
மருத்துவ ரீதியாக வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது வயிற்று காய்ச்சல் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்:
- நீர், பொதுவாக இரத்தம் சிந்தாத வயிற்றுப்போக்கு
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வலி
- குமட்டல், வாந்தி, அல்லது இரண்டும்
- குளிர் மற்றும் தசை வலி
- தலைவலி
- சோர்வு
- குறைந்த தர காய்ச்சல்
- பசியிழப்பு
வயிற்று காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இது பொதுவாக நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு ஒன்று முதல் மூன்று நாட்களுக்குள் நிகழ்கிறது, ஆனால் கால அளவு நோய்த்தொற்றின் மூலத்தை சார்ந்துள்ளது.
வயிற்று காய்ச்சல் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். சுமார் 24 மணி நேரத்தில் அறிகுறிகள் தென்படலாம்.
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு நாள் (24 மணிநேரம்) முதல் இரண்டு நாட்கள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் 10 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். ஒவ்வொன்றும் வயிற்று காய்ச்சல் வழக்கு வேறு.
வயிற்று காய்ச்சல் ve உணவு விஷம்அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். உண்மையில் வயிற்று காய்ச்சல் உணவு விஷம் மற்றும் உணவு விஷம் மிகவும் ஒத்ததாக இருப்பதற்கு மருத்துவ காரணம் உள்ளது. முதலில், நோரோவைரஸ் வயிற்று காய்ச்சல்உணவு நச்சுத்தன்மையையும் ஏற்படுத்த முடியாது.
வயிற்று காய்ச்சலின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
நோரோவைரஸ் மற்றும் ரோட்டாவைரஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு வைரஸ்கள் வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன வயிற்று காய்ச்சல்அதை என்ன ஏற்படுத்த முடியும்.
இந்த வைரஸ்கள் வயிற்றுக் காய்ச்சலை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகின்றன? பாதிக்கப்பட்ட நபர்களின் மலம் மற்றும் வாந்தி வயிற்று காய்ச்சல்என்ன வைரஸ்கள் ஏற்படுகிறது. வயிற்று காய்ச்சல் நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய வைரஸ்கள் பின்வரும் வழிகளில் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்து எளிதில் பரவலாம்:
– உணவு, பானம் அல்லது உண்ணும் பாத்திரங்களைப் பகிர்தல்
- வயிற்று காய்ச்சல் ஒருவருக்கு சுகாதார சேவையை வழங்குதல் வயிற்று காய்ச்சல் உடன் ஒரு குழந்தையின் பெற்றோராக
- அசுத்தமான பொருட்கள் அல்லது மேற்பரப்புகளைத் தொட்டு, பின்னர் வாய், மூக்கு அல்லது கண்களைத் தொடுதல்
சில நோரோவைரஸ் வெடிப்புகள், வேகவைக்கப்படாத சிப்பிகள் அல்லது பச்சையாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படுகிறது. சால்மோனெல்லா, கேம்பிலோபேக்டர் ve ஈ.கோலை போன்ற பாக்டீரியாக்கள் அல்லது குறைவாக பொதுவாக கிரிப்டோஸ்போரிடியம், ஜியார்டியா ஆட்டுக்குட்டிலியா மற்றும் பிற ஒட்டுண்ணிகள் தொற்று இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.
கடுமையான வயிற்றுக் காய்ச்சல் தொற்றுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களில் சிறு குழந்தைகள், வயதானவர்கள் மற்றும் ஒடுக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ள எவரும் அடங்குவர்.
நோரோவைரஸால் ஏற்படும் இரைப்பைக் காய்ச்சல் வெடிப்புகள், பயணக் கப்பல்கள், பள்ளிகள், முதியோர் இல்லங்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகள் போன்ற "அரை மூடிய சூழல்களில்" அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.
வயிற்றுக் காய்ச்சல் தொற்றக்கூடியதா?
இது நிச்சயமாக தொற்றுநோயாகும். வயிற்று காய்ச்சல் அதைக் கொண்ட ஒருவருக்கு சில நாட்கள் முதல் 14 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் தொற்று ஏற்படலாம். கால அளவு சரியாக எந்த வைரஸ் உள்ளது வயிற்று காய்ச்சல்அது என்ன காரணத்தினால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
வயிற்றுக் காய்ச்சல் மூலிகை சிகிச்சை
ஓய்வு
நோயிலிருந்து மீள்வதற்கு எளிய மற்றும் இயற்கையான வழிகளில் ஒன்று ஓய்வு. வயிற்று காய்ச்சல் வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கினால் ஏற்படும் சோர்வு வயிற்று காய்ச்சல்இது நோயின் மற்றொரு அறிகுறியாகும், இந்த அர்த்தத்தில், நோய் குறையும் வரை ஓய்வெடுப்பது முக்கியம்.
ஒரு குளிர் அமுக்க விண்ணப்பிக்க
ஒரு குளிர் அழுத்தி குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை விடுவிக்காது, ஆனால் உங்களுக்கு குறைந்த காய்ச்சல் மற்றும் சோர்வாக உணர்ந்தால், உங்கள் நெற்றியில் குளிர்ந்த, ஈரமான துணியை வைப்பது உங்களுக்கு கொஞ்சம் நன்றாக உணர உதவும்.
மூலிகை தேநீருக்கு
nane ve இஞ்சி இது போன்ற தேநீர் வயிற்றை தணிக்கும். குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கு இஞ்சி ஒரு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும்.
வயிற்றுக் காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?
எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள்
எலக்ட்ரோலைட்டுகள்இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தசைச் சுருக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் போன்ற முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உதவும் மின்சாரம் சார்ஜ் செய்யப்பட்ட தாதுக்களின் குழு. இழந்த திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை ஈடுசெய்வது வயிற்றுக் காய்ச்சல் சிகிச்சையின் மூலக்கல்லாகும்.
விளையாட்டு பானங்கள் திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப உதவும் ஒரு விருப்பமாகும், ஆனால் பெரும்பாலும் சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்.
புதினா தேநீர்வயிற்று காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. புதினா வாசனை கூட குமட்டலை குறைக்கிறது. மிளகுக்கீரை தேநீர் நோயின் போது தேவைப்படும் திரவங்களின் சாத்தியமான ஆதாரமாகும்.
இஞ்சி
வயிற்றுக் காய்ச்சலின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றான குமட்டலைப் போக்க இஞ்சி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கர்ப்பம், புற்றுநோய் சிகிச்சை மற்றும் இயக்க நோய் காரணமாக குமட்டலைக் குறைக்க இஞ்சி உதவுகிறது என்று சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. வயிற்றுக் காய்ச்சலுக்கு இஞ்சியை தேநீராக உட்கொள்ளுங்கள்.
குழம்பு அடிப்படையிலான சூப்கள்
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், குழம்பு அடிப்படையிலான சூப்கள் முதல் தேர்வாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குழம்பு அடிப்படையிலான சூப்களில் மிக அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது வயிற்று காய்ச்சல் ஏற்படும் போது நீரேற்றத்திற்கு உதவுகிறது.
அவை சோடியத்தின் சிறந்த மூலமாகும், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கினால் விரைவாகக் குறைக்கப்படும் எலக்ட்ரோலைட்.
வாழைப்பழம், அரிசி, ஆப்பிள் சாஸ் மற்றும் டோஸ்ட்
வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுக்கு இந்த சாதுவான உணவுகளை சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வயிற்றுக் காய்ச்சலால் கவலைப்படும்போது தொடங்குவதற்கான பாதுகாப்பான விருப்பங்கள் இவை.
உலர்ந்த தானியம்
வயிறு காய்ச்சலின் போது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்க தானியங்கள் போன்ற உலர் உணவுகள் பாதுகாப்பான விருப்பங்கள். இது காரமான, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் வயிற்றை மென்மையாக்குகிறது. அவை விரைவாகவும் எளிதாகவும் ஜீரணிக்கக்கூடிய எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கொண்டிருக்கின்றன.
உருளைக்கிழங்கு
வயிற்றுக் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால்உருளைக்கிழங்கு மென்மையான உணவுகள் போன்ற மென்மையான உணவுகள் சிறந்த விருப்பங்கள். உருளைக்கிழங்கு மென்மையான, குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மாவுச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கின் போது இழக்கப்படும் முதன்மை எலக்ட்ரோலைட்டுகளில் ஒன்றான பொட்டாசியமும் இதில் உள்ளது.
வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் போன்ற அதிக கொழுப்புள்ள பொருட்களைச் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும். உருளைக்கிழங்கில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து, அதன் சோடியம் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கலாம்.
முட்டை
வயிற்றுக் காய்ச்சலுக்கு முட்டை ஒரு சத்தான தேர்வாகும். குறைந்த அளவு எண்ணெய், பால் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் தயாரிப்பதால், வயிற்றில் செரிமானம் எளிதாகும்.
இது புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரமாகவும் உள்ளது மற்றும் பி வைட்டமின்கள் மற்றும் செலினியம் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கான ஒரு முக்கியமான தாது ஆகும். எண்ணெயுடன் முட்டைகளை தயாரிக்க வேண்டாம், அதிக அளவு கொழுப்பு வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.
குறைந்த கொழுப்பு கோழி மற்றும் இறைச்சி
வயிற்றுக் காய்ச்சலில் அதிக கொழுப்புள்ள விருப்பங்களை விட ஒல்லியான கோழி மற்றும் இறைச்சிகள் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. இறைச்சியை வறுப்பதைத் தவிர்க்கவும், கொழுப்பைக் குறைக்க நீங்கள் அதை கிரில் செய்யலாம்.
பழம்
வயிற்றுக் காய்ச்சலின் முன்னுரிமை இழந்த திரவங்களை நிரப்புவதாகும். நீரேற்றத்திற்கான ஒரே வழி பானங்கள் அல்ல. பல பழங்கள் 80-90% தண்ணீரால் ஆனவை. அதிக நீர் உள்ளடக்கம் கொண்ட சில பழங்கள்;
பழங்கள் பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களையும் வழங்குகின்றன.
வயிற்று காய்ச்சலில் என்ன சாப்பிட முடியாது?
சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற வயிற்றுக் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன. எனவே, இந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
காஃபினேட்டட் பானங்கள்
காஃபின் தூக்கத்தின் தரத்தை குறைக்கலாம், இது மீட்புக்கு இடையூறாக உள்ளது. மேலும், காபி செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்குகிறது.
அதிக கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள்
அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.
காரமான உணவு
காரமான உணவுகள் சிலருக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டும்.
சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
அதிக அளவு சர்க்கரை வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளில்.
பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்
வயிற்றுக் காய்ச்சலின் போது, சிலருக்கு பால் மற்றும் பால் பொருட்களில் உள்ள புரதமான லாக்டோஸை ஜீரணிப்பதில் சிக்கல்கள் இருக்கும்.
சிக்கல்கள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
வயிற்று காய்ச்சலில் இருந்து விடுபடபொறுமை, ஓய்வு மற்றும் திரவம் தேவை. நீங்கள் வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, உங்கள் உடலில் இருந்து நிறைய திரவத்தை இழக்கிறீர்கள்.
வயிற்று காய்ச்சல்மிகவும் சாத்தியமான சிக்கல் நீரிழப்பு ஆகும். வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியின் போது இழந்த திரவங்களை ஈடுசெய்ய போதுமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.
குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ள எவரும் வயிற்று காய்ச்சல்கடுமையான நீரிழப்பு அபாயத்தில் உள்ளன. நீரிழப்பு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது அரிதானது.
நீரிழப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும்:
- மூழ்கிய கண்கள்
- உலர்ந்த அல்லது ஒட்டும் வாய்
- மயக்கம்
- தீவிர தாகம்
- சருமத்தின் இயல்பான நெகிழ்ச்சித்தன்மை இல்லாமை
- சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை
- கண்களில் கண்ணீர் உற்பத்தி குறைதல்
வயிற்று காய்ச்சல்உங்களிடம் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
