கோடைக் காய்ச்சல் என்றால் என்ன, காரணங்கள், அதன் அறிகுறிகள் என்ன? இயற்கை மற்றும் மூலிகை சிகிச்சை

கோடை காய்ச்சல்கோடையில் பிடிக்கும் காய்ச்சல் என்று பொருள். என்டோவைரஸ்கள் அதிகம் கோடை காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் இது மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொண்டை புண், மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகள் போன்ற மேல் சுவாச பாதை அறிகுறிகளை தூண்டுகிறது.

ரைனோவைரஸ்களைக் காட்டிலும் கோடையில் என்டோவைரஸ்கள் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன, இவை குளிர் மாதங்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

கோடைக் காய்ச்சலுக்கான காரணங்கள்

ரைனோவைரஸால் ஏற்படும் குளிர்காலக் காய்ச்சலைப் போலன்றி, கோடைக் காய்ச்சல் பொதுவாக என்டோவைரஸ்கள் எனப்படும் மற்றொரு குழு வைரஸ்களால் ஏற்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட நபர் அல்லது பொருள் அல்லது வைரஸ் உள்ள குடிநீருடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் தொற்று பரவுகிறது.

கோடைக் காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் என்ன?

மிகவும் கோடை காய்ச்சல்குளிர்கால காய்ச்சலைப் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, உட்பட:

- மூக்கு ஒழுகுதல்

- இருமல்

- அடைப்பு

- தலைவலி

- சைனஸ் அல்லது தலையில் அழுத்தம்

- தொண்டை வலி

- சோர்வு மற்றும் பலவீனம்

- தசை வலிகள்

– தும்மல்

குளிர்காலக் காய்ச்சல் நிகழ்வுகளில், குறிப்பாக பெரியவர்களுக்கு, அதிக காய்ச்சல் இருக்காது. கோடை காய்ச்சலுக்கு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் என்டோவைரஸ்கள் திடீர் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும்.

கோடைக் காய்ச்சல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

கோடைக் காய்ச்சலின் பெரும்பாலான வழக்குகள் சில நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. சில என்டோவைரஸ்கள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளுடன் மற்ற நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன. இவை:

ஹெர்பாங்கினா வாய் மற்றும் தொண்டையில் சிறிய கொப்புளங்கள் மற்றும் திடீர் காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும்

- ஹெர்பாங்கினா போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் கை, கால் மற்றும் வாய் நோய்

- கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் அல்லது இளஞ்சிவப்பு கண் ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல்

அரிதாக, என்டோவைரஸ்கள் மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மயோர்கார்டிடிஸ் போன்ற தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

கோடைக் காய்ச்சல் ஆபத்து காரணிகள்

பாதிக்கப்பட்ட நபரின் உடல் திரவங்களான உமிழ்நீர், சளி அல்லது மலம் போன்றவற்றிலிருந்து ஒரு நபர் கிருமிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது கோடை காய்ச்சல் அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம்.

உதாரணமாக, நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் தும்மினால், மற்றொரு நபரின் கையை அசைத்தால், வைரஸ் பரவுகிறது.

இதேபோல், நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் பிற பொது இடங்களில் சிறிய மலத் துகள்கள் இருந்தால், இது என்டோவைரஸ் பரவுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

200 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான வைரஸ்கள் சளி மற்றும் காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் அவை பரவும் கால அளவு மாறுபடும். நோயின் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கும் போது இது தொற்றும் வாய்ப்பு அதிகம்.  கோடை காய்ச்சலுக்கான ஆபத்து காரணிகள் அது பின்வருமாறு:

- கைகளை கழுவாத குழந்தைகளுடன் அதிக நேரம் செலவிடுதல்,

- மூடிய, பொது இடங்களில் அல்லது மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பது,

- அடிக்கடி கைகளை கழுவாமல் இருப்பது

- மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது நாள்பட்ட நோயின் காரணமாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது

- மிகவும் இளமையாக அல்லது மிகவும் வயதானவராக இருப்பது

கோடைக் காய்ச்சலுக்கு மூலிகை மற்றும் இயற்கை சிகிச்சை

உப்பு நீர் தெளிப்பு

பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
• ஒரு குவளை நீர்
• ஒரு சிட்டிகை கார்பனேட்
• ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில்

விண்ணப்பம்

- தண்ணீரை சூடாக்கவும். ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடாவை போட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

- நாசியில் கவனமாக தெளிக்கவும்.

– பாட்டிலைக் கழுவி உலர விடவும்.

- இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.

உப்பு நீர் நாசி நெரிசலை நீக்குகிறது மற்றும் மூக்கில் குவிந்திருக்கும் சளியை துளைகளிலிருந்து நீக்குகிறது.

கவனம்!!!

கடல் உப்புக்குப் பதிலாக டேபிள் உப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அதில் சேர்க்கைகள் உள்ளன மற்றும் உங்கள் மூக்கில் மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
• ஒரு குவளை நீர்

விண்ணப்பம்

வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை கலந்து, இந்த கலவையை குடிக்கவும். கலவையை இனிமையாக்க சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். காய்ச்சல் நீங்கும் வரை தினமும் 1-2 கிளாஸ் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் தண்ணீரைக் குடிக்கலாம்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்உடலில் ஒரு கார சூழலை உருவாக்குகிறது, இது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எளிதாகவும் விரைவாகவும் கொல்ல உதவுகிறது.

வைட்டமின் சி

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம். வைட்டமின் சிவைரஸ் தொற்றுக்கு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, வைரஸ் உடலில் இருந்து விரைவாக அகற்றப்படும்.

இஞ்சி

பொருட்கள்

• இஞ்சி வேர்
• ஒரு கப் சூடான தண்ணீர்
• தேன் 1 டீஸ்பூன்

விண்ணப்பம்

– இஞ்சியை நறுக்கி வெந்நீரில் சில நிமிடங்கள் ஊறவைத்து இஞ்சி டீயை காய்ச்சவும்.

– வடிகட்டி, தேன் சேர்த்து, இந்த தேநீரைக் குடிக்கவும்.

- நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் இஞ்சி தேநீர் குடிக்கலாம்.

இஞ்சிஇது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வீக்கம் மற்றும் நாசி பத்திகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான சளியைக் குறைக்கிறது. 

எக்கினேசியா

காய்ச்சலைக் குணப்படுத்த நீங்கள் எக்கினேசியா காப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்தலாம். எக்கினேசியா இது உடலில் உள்ள வெள்ளை அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

நுண்ணுயிரிகளை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு WBC கள் பொறுப்பாவதால், சளி, காய்ச்சல் போன்றவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். இது தொற்று சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மஞ்சள்

பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் உப்பு
• மஞ்சள் 1 தேக்கரண்டி
• ஒரு கண்ணாடி சூடான தண்ணீர்

விண்ணப்பம்

- தண்ணீரில் மஞ்சள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த கலவையுடன் வாய் கொப்பளிக்கவும்.

- ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் செய்யவும்.

மஞ்சள்எந்தவொரு தொற்றுநோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில் இந்த மூலிகை ஒரு சிறந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாக செயல்படுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நோயிலிருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது.

மூலிகை தேநீர்

பொருட்கள்

• 1/4 கப் கொத்தமல்லி விதைகள்
• 1/4 கப் வெந்தய விதைகள்
• 1/2 தேக்கரண்டி சீரகம்
• 1/2 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
• 1 கப் தண்ணீர்
• தேன் 1 டீஸ்பூன்

தயாரித்தல்

- உலர்ந்த மூலிகைகள் அனைத்தையும் ஒன்றாக வறுக்கவும்.

– தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, வறுத்த மூலிகை கலவையில் ஒன்றரை தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்.

- குறைந்த வெப்பத்தில் சில நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். கலவையை கொதிக்க விடவும். தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை வடிகட்டவும்.

- தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அது சூடாக இருக்கும் போது.

- சூடான மூலிகை தேநீர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

மசாலாப் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட மூலிகை தேநீர், கோடை காய்ச்சல் இது ஒரு பயனுள்ள தீர்வாகும் இந்த மூலிகைகள் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் உடலில் உள்ள வைரஸை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை நீக்குகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

பொருட்கள்

• யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள்
• சூடான தண்ணீர் ஒரு கிண்ணம்
• ஒரு துண்டு

விண்ணப்பம்

- சூடான நீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

- உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை ஒரு துண்டுடன் மூடி, தண்ணீர் கிண்ணத்திலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். டவல் என்பது சுற்றுச்சூழலுக்கு நீராவி வெளியேறுவதைத் தடுக்கவும், நாசிக்குள் நுழையவும் உதவும்.

- 7-8 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.

- கோடைக் குளிரில் இருந்து விடுபடும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.

யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் உள்ள வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறந்தவை. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் நாசி பத்திகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

பூண்டு

பொருட்கள்

• பூண்டு 1 கிராம்பு
• 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
• தேன் 1 டீஸ்பூன்
• 1/2 தேக்கரண்டி மிளகு தூள்

விண்ணப்பம்

- அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, திரவத்தை குடிக்கவும்.

- காய்ச்சல் அறிகுறிகள் மேம்படும் வரை இந்த கலவையை ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கவும்.

பூண்டு இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

பால்

பொருட்கள்

• தேன் 2 டீஸ்பூன்
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு அல்லது இஞ்சி சாறு

விண்ணப்பம்

– இரண்டையும் கலந்து கலவையைக் குடிக்கவும்.

- இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும்.

பால்இது இயற்கையில் ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைக் கொல்லும் கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

சிவப்பு வெங்காயம்

பொருட்கள்

• 2-3 சிவப்பு வெங்காயம்
• 1/4 கப் தேன்

விண்ணப்பம்

– வெங்காயத்தை கிடைமட்டமாக நறுக்கவும்.

– ஒரு துண்டை வைத்து அதன் மீது சிறிது தேன் ஊற்றவும். அதன் மேல் மற்றொரு துண்டை வைத்து மீண்டும் சிறிது தேனை ஊற்றவும். இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும், இதனால் அனைத்து துண்டுகளும் ஒன்றுடன் ஒன்று சேரும்.

- நீங்கள் வெங்காயம் வைத்த கிண்ணத்தை மூடி, 10-12 மணி நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும்.

- கிண்ணத்தில் தடிமனான சிரப்பை ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.

- கிண்ணத்தை மூடி, குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். அதே சிரப்பை 2-3 நாட்களுக்கு உட்கொள்ளலாம்.

- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சிரப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிவப்பு வெங்காயத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சிரப் கோடை காய்ச்சல் வெங்காயத்தில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் அதை குணப்படுத்த இது நன்றாக வேலை செய்கிறது.

பால்

பொருட்கள்

• ஒரு குவளை பால்
• 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
• 1/2 தேக்கரண்டி இஞ்சி தூள்

விண்ணப்பம்

– பாலை காய்ச்சி, மஞ்சள்தூள், இஞ்சித் தூள் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கவும்.

- இந்த சூடான பால் குடிக்கவும்.

- இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கலாம்.

நீங்கள் மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சியை பாலுடன் இணைத்தால், இந்த கலவையானது தலைவலி, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்ணீர் போன்ற காய்ச்சல் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை

பொருட்கள்

• இலவங்கப்பட்டை தூள் 1 தேக்கரண்டி
• 2 கிராம்பு கிராம்பு
• கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி

விண்ணப்பம்

- இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்புகளை தண்ணீரில் சேர்த்து 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.

- திரவத்தை வடிகட்டி, அதில் 1 தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.

- இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

இலவங்கப்பட்டை இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது காய்ச்சல் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

கோடைக் காய்ச்சலைத் தடுப்பது எப்படி?

கோடை காய்ச்சல்நோய்த்தொற்று அல்லது பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க, பின்வருவனவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

- கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது முகத்தைத் தொடும். பொது இடங்களில் இருப்பது போன்ற நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொண்ட பிறகு உங்கள் கைகளை கழுவவும்.

- உங்களுக்கு சளி அறிகுறிகள் இருந்தால் வேலைக்கு அல்லது பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டாம். இது மற்றவர்களுக்கு தொற்றும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

- இருமல் அல்லது தும்மல், கைக்கு பதிலாக உள் முழங்கைக்குள் நுழையுங்கள், ஏனெனில் கைகள் தொற்று பரவ வாய்ப்புள்ளது.

- உங்கள் தனிப்பட்ட பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.

– நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை முத்தமிடாதீர்கள்.

- அழுக்கு கைகளால் முகம், வாய் அல்லது மூக்கைத் தொடாதீர்கள்.

- உணவைத் தயாரிப்பதற்கு முன் எப்போதும் கைகளைக் கழுவவும்.

- குழந்தைகள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

- தொற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள், குறிப்பாக வீட்டில் யாராவது சமீபத்தில் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால்.