“வயிற்று வலியோடு வாழ்பவனுக்குத் தெரியும்” என்கிறார்கள். விளக்கினால் புரியும் வலியல்ல. சொல்லப்போனால், அது மனிதனின் செழிப்பைத் துண்டித்துவிடும். சரி வயிற்று வலி எப்படி போகிறது?
வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது?
இது அஜீரணம் மற்றும் வாயு, நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிற நிலைகளின் விளைவாக ஏற்படலாம்.மலச்சிக்கல்,வயிற்றுப்போக்கு அல்லது எந்த உணவு சகிப்புத்தன்மையும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
மற்ற நோய்களால் ஏற்படும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு தொடரும் வயிற்று வலிக்கு மருத்துவரிடம் செல்வது முற்றிலும் அவசியம். குறுகிய கால வயிற்று வலிக்கு இயற்கையான முறைகள் மூலம் வீட்டிலேயே நிவாரணம் கிடைக்கும்.
வயிற்று வலி எப்படி போகும்?
வயிற்று வலிக்கு இயற்கை வைத்தியம் இது:
நிறைய தண்ணீருக்கு
நம் உடல் செயல்பட தண்ணீர் தேவை. வயிறு அதன் செரிமான செயல்பாட்டை வசதியாக செய்ய இதுவும் அவசியம்.
நீங்கள் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால் வயிற்று வலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மது மற்றும் சிகரெட்டிலிருந்து விலகி இருங்கள்
இன்றைய பெரும்பாலான நோய்களுக்கு மது மற்றும் சிகரெட் பாவனையே அடிப்படை.
குறிப்பாக, ஆல்கஹால் செரிமானத்தை கடினமாக்குவதால், வயிற்று வலி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துவது வயிற்று வலியை நீக்குகிறது.
வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
வயிறு வசதியாக செயல்பட, தசைகள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
வெந்நீர் பையை உபயோகிப்பது தசைகளை தளர்த்தி வலியை போக்கும்.
வயிற்று வலி எப்படி போகும்?
வயிற்று வலிக்கு என்ன உணவுகள் நல்லது?
சில உணவுகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் வயிற்று வலியை ஆற்றும். கோரிக்கை வயிற்று வலியை போக்கும் உணவுகள்...
