எனிமா என்றால் என்ன? நன்மைகள், தீங்குகள் மற்றும் வகைகள்

எனிமாஇது மலக்குடல் திரவ ஊசி ஆகும், இது குடல்களை சுத்தப்படுத்த அல்லது காலி செய்ய தூண்டுகிறது.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், சில மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு மக்களை தயார்படுத்தவும் இது நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் நிர்வகிக்கப்படலாம் அல்லது வீட்டில் செய்யப்படலாம். கீழே "எனிமா தீங்கு விளைவிப்பதா", "மலச்சிக்கலுக்கு எனிமா செய்வது எப்படி", "எனிமா சிகிச்சை", "எனிமா உங்களை பலவீனமாக்குகிறதா" என "எனிமா தயாரித்தல்" அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதை இது உங்களுக்குச் சொல்லும். 

எனிமா என்றால் என்ன?

மலச்சிக்கல் என்பது மலத்தின் இயற்கையான இயக்கம் குறைந்து, கடினமாகி, உலர்த்துவதன் விளைவாக காலியாவதற்கு கடினமாகிறது. பலருக்கு, இது தலையீடு அல்லது மலக்குடல் தேவைப்படும் ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சனையாக இருக்கலாம் மலமிளக்கி மூலம் தீர்க்க முடியும்

சில அறுவை சிகிச்சைகளுக்கு முன் பெருங்குடலைக் கழுவவும் எனிமா கிடைக்கும். நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்க மற்றும் மலத்தில் தலையிடாமல் இருக்க, இந்த நடைமுறைகளுக்கு முன் குடல்களை காலி செய்ய வேண்டும். 

சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, காலப்போக்கில் பெருங்குடலில் கழிவுகள் சேரும்போது, ​​அது மனச்சோர்வு, சோர்வு, தலைவலி, ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சல் போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனிமா செய்யுங்கள் தளர்வு அளிக்கிறது.

இரண்டு முக்கிய எனிமா வகை உள்ளது.

எனிமா வகைகள் என்ன?

 

சுத்தப்படுத்தும் எனிமாக்கள்

இவை தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் பெருங்குடலைச் சுத்தப்படுத்த மலக்குடலில் சிறிது நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும். உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, குடலில் உள்ள மலத்தை பாதிக்க சில நிமிடங்கள் வைத்திருக்கிறார்கள்.

மிகவும் பொதுவான சுத்தப்படுத்தும் எனிமாவிலிருந்து அவற்றில் சில: 

தண்ணீர் அல்லது உப்பு நீர்

பெருங்குடலை விரிவுபடுத்துவதற்கும் இயந்திரத்தனமாக மலம் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கும் திறனுக்கும் இது பயன்படுகிறது. 

எப்சம் உப்பு

மக்னீசியம் நிறைந்தது எப்சம் உப்புகுடல் தசைகளை தளர்த்தவும், மலச்சிக்கலை போக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. 

சோடியம் பாஸ்பேட்

இது ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது மலக்குடலை எரிச்சலூட்டுகிறது, இதனால் அது பரவுகிறது மற்றும் கழிவுகளை வெளியிடுகிறது. எனிமாஈ. 

எலுமிச்சை சாறு

வெந்நீரில் எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து குடிப்பது, பெருங்குடலைச் சுத்தப்படுத்தும் போது உடலின் pH ஐ சமப்படுத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது. 

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிப்பதால் குடலை விரைவில் சுத்தப்படுத்த முடியும் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தில் பிற வைரஸ் சிகிச்சை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. 

குமிழி

ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்கைகள் ஒரு லேசான சோப்பு பயன்படுத்தி மெதுவாக குடல் எரிச்சல், மலம் விரைவான வெளியேற்றம் ஊக்குவிக்கும்.

சிகிச்சை எனிமாக்கள்

அவை நீண்ட காலத்திற்கு, குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு, குடலில் வெளியிடப்படுவதற்கு முன், தக்கவைத்துக்கொள்ள வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது நீர் அல்லது எண்ணெய் சார்ந்ததாக இருக்கலாம், இது மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதை அகற்ற உதவுகிறது.

மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில: 

காபி

காபி எனிமாபெருங்குடலில் இருந்து பித்தத்தை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கும் வகையில் காய்ச்சப்பட்ட, காஃபின் கலந்த காபி மற்றும் தண்ணீரின் கலவையாகும். புற்றுநோயாளிகளுக்கு உதவ மேக்ஸ் கெர்சன் என்ற மருத்துவரால் இது பிரபலப்படுத்தப்பட்டது. 

கனிம எண்ணெய்

இது முதன்மையாக பெருங்குடலின் உள்ளே உள்ள கழிவுகளை உயவூட்டி, தண்ணீரால் மூடுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. 

ப்ரோபியாட்டிக்ஸ்

ப்ரோபியாட்டிக்ஸ்அவற்றை தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதன் மூலம் நல்ல குடல் பாக்டீரியாக்கள் குடியேறி குடலை சுத்தப்படுத்தலாம். 

மூலிகை எனிமா

சிலர் இதை மூலிகையாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், பூண்டு, பூனைக்காய் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து தொற்று-சண்டை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்துகிறார்கள். சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை போன்ற மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துகிறது 

எனிமா பயன்பாடு மற்றும் நன்மைகள்

எனிமா, மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தி குடல்களை சுத்தம் செய்யலாம். ஆனால் பலர் இதை மற்ற ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக பயன்படுத்துகின்றனர்.

சில வழக்கறிஞர்கள் எனிமா பலவீனமடைகிறதுஇது உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கன உலோகங்களை அகற்றி, தோல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆற்றல் மட்டத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று கூறுகிறது.

ஆனால் எனிமாஇவை இந்த நோக்கங்களுக்காக பயனுள்ளதாக இருக்கும் அல்லது அவற்றைப் பயன்படுத்தும் அனைவருக்கும் பயனளிக்கும் என்று கூறுவதற்கு வரையறுக்கப்பட்ட சான்றுகள் உள்ளன.

நவீன மருத்துவத்தில் அதன் பரவலான பயன்பாடு இருந்தபோதிலும், அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் பெரும்பாலான சான்றுகள் ஒரு நிகழ்வு ஆகும், அதாவது இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது.

எனிமாநாள்பட்ட மலச்சிக்கலைப் போக்க மருத்துவ அமைப்பில் மிகவும் திறம்படப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக வீட்டில் சுயமாக நிர்வகிக்கப்படும் போது. 

எனிமா பக்க விளைவுகள் மற்றும் தீங்கு

எனிமா அது குடல்களை சுத்தம் செய்தால் சில ஆபத்துகளும் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அவற்றைத் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். 

உடலின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும்

எனிமாஉங்கள் குடல் பாக்டீரியாவை தொந்தரவு செய்து உடலின் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை சீர்குலைக்கலாம். மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவது குடல் பாக்டீரியாவை கணிசமாக பாதிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இருப்பினும் விளைவு தற்காலிகமாகத் தோன்றுகிறது. 

பெரிய அளவிலான சோப்புக் குமிழ்கள் மற்றும் கனிமங்களைக் கொண்டவை போன்ற இதர எனிமாக்கள் எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவுகளும் காணப்படுகின்றன.

எனிமாபெருங்குடலைச் சுத்தப்படுத்த இந்த மருந்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால், கடுமையான நீரிழப்பு ஏற்படலாம், இது மரணத்தை விளைவிக்கும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது. 

குடல்களை சேதப்படுத்தலாம்

எலுமிச்சை சாறு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் காபி எனிமாக்கள் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டவை, மேலும் அவற்றின் அமில பண்புகள் குடல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் மலக்குடல் தீக்காயங்கள், வீக்கம், தொற்றுகள் மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. 

அழுக்கு அல்லது தவறாகப் பயன்படுத்தப்படும் கருவிகள் தொற்று மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

எனிமாநீங்களே வீட்டைச் சுத்தம் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் கருவிகள் மலட்டுத்தன்மையுள்ளதாகவும், தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகள் அற்றதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம். 

அழுக்கு கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதால், ஆபத்தான தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

முறையற்ற கருவி பயன்பாடு மலக்குடல், ஆசனவாய் அல்லது பெருங்குடலுக்கு உடல்ரீதியான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.  

எனிமாவை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்

எனிமாக்கள் சில மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். அவர்கள் ஒரு நபரை சில மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு தயார்படுத்தலாம்.

எனிமாக்கள் பொது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை, மேலும் போதைப்பொருளுக்கு எனிமாவைப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

எனிமாக்களின் சில பொதுவான பயன்பாடுகள் பின்வருமாறு:

அறுவை சிகிச்சைக்கான தயாரிப்பு

பொதுவாக மலக்குடல், பெருங்குடல் அல்லது குடலில் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் வெற்று குடலை வைத்திருப்பது அவசியம். ஒரு நபர் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் வீட்டில் எனிமாவைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது ஒரு மருத்துவ நிபுணர் மருத்துவமனையில் எனிமாவை வழங்கலாம்.

கொலோனோஸ்கோபி

கொலோனோஸ்கோபி என்பது மலக்குடல் அல்லது குடலின் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க சிறிய கேமராவைப் பயன்படுத்துவதாகும். இந்த நடைமுறைக்கு முன் குடல் காலியாக இருக்க வேண்டும்.

செயல்முறைக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு நபர் தனது உணவைக் குறைக்க வேண்டும். குடல் காலியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய மருத்துவர் எனிமாவையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

புற்றுநோய் பரிசோதனை

பேரியம் எனிமா குடல் அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். ஒரு எனிமா குடலை காலியாக்குகிறது, மற்றொன்று மலக்குடலில் திரவ பேரியத்தை வைக்கிறது. குடலின் தெளிவான படங்களை கொடுக்க எக்ஸ்ரேயில் இது காண்பிக்கப்படும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, பேரியம் குடல் இயக்கத்துடன் உடல் வழியாக செல்கிறது.

மலச்சிக்கல்

ஒரு எனிமா கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

மலச்சிக்கலுக்கு இரண்டு முக்கிய வகை எனிமாக்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, இது குடல்களை உயவூட்டுகிறது, இது மலம் விரைவாக வெளியேற உதவுகிறது. இரண்டாவது ஹோல்டிங் எனிமா, இது உடலில் நீண்ட நேரம் இருக்கும். தக்கவைப்பு எனிமாக்கள் பொதுவாக எண்ணெய் அடிப்படையிலானவை மற்றும் உடலின் வழியாக மலத்தை எளிதாக்குவதற்கு ஈரமானவை.

மலச்சிக்கல் சிகிச்சை வழக்கமான எனிமா பயன்பாடு உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். மலச்சிக்கலை தீர்க்க இன்னும் நிரந்தர வழி உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள். போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உட்கொள்வது குடல் இயக்கங்களை ஆரோக்கியமாகவும் சீராகவும் வைத்திருக்க முடியும்.

மருந்து சிகிச்சை

மக்கள் மருந்து சிகிச்சையாக எனிமாவைப் பயன்படுத்தலாம். இது பெருங்குடலைப் பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், குறிப்பாக குடல் அழற்சி நோய்.

இயற்கை எனிமா - எனிமாவுக்கு மாற்று

முக்கியமாக செரிமான அமைப்பைத் தூண்டி சுத்தப்படுத்துவது எனிமா அதைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், நீங்கள் மற்ற விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். கழிவுகளை அகற்றும் மற்றும் குடல் ஒழுங்கை அதிகரிக்கும் சில சாத்தியமான மாற்றுகள் பின்வருமாறு: 

– மலம் கழிப்பதை ஊக்குவிக்கும் காஃபின் கலந்த காபியை குடிப்பது.

- தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலம் உடலை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.

- நடைபயிற்சி, ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது ஏரோபிக்ஸ் போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை செய்தல்

பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற இயற்கை உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.

கடுமையான மலச்சிக்கல் அல்லது பிற மருத்துவ பிரச்சனைகளுக்கு, எனிமாஇது பாதுகாப்பான மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையா என உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் எனிமா பயன்படுத்த வேண்டுமா?

ஒரு எனிமா சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மற்றும் சில மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு அவசியமான படியாகும். இருப்பினும், வழக்கமான பயன்பாடு நீண்ட கால பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு எனிமாவைப் பயன்படுத்தும் போது எப்போதும் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

குடல் உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் எனிமாவைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். பாக்டீரியாக்கள் குடலின் சமநிலையை சீர்குலைத்து, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், மேலும் மலக்குடலில் காயம் ஏற்படலாம். வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, எனிமாவைப் பயன்படுத்தும் போது மென்மையாக இருங்கள்.

இதன் விளைவாக;

எனிமாஇது மலச்சிக்கலைப் போக்கவும், பெருங்குடலைச் சுத்தப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. கழிவுகளை அகற்ற நீர் அல்லது எண்ணெய் சார்ந்த தீர்வுகள் உங்கள் மலக்குடல் வழியாக குடலுக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன.

தண்ணீர் அல்லது உப்பு நீர் போன்ற லேசான வகைகள், குறைந்த ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் அவற்றை வீட்டில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், மலட்டு ஊசி கருவிகளின் சரியான பயன்பாடு பாதுகாப்பிற்கு முக்கியமானது.

பலர், மலச்சிக்கலுக்கு எனிமா அதன் செயல்திறன் பற்றிய சான்றுகள் குறைவாக இருந்தாலும். மற்ற, குறைவான அபாயகரமான மாற்றுகள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்த தேர்வாகும்.