இரவு உணவு நோய்க்குறி என்றால் என்ன? இரவு உணவுக் கோளாறு சிகிச்சை

இரவு உண்ணும் நோய்க்குறி, ஒரு வகையான உணவுக் கோளாறுநிறுத்து. இந்த உணவுக் கோளாறில், இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஒரு நபர் அதிகப்படியான உணவை சாப்பிடுகிறார். இரவில் கூட பலமுறை எழுந்து சாப்பிடுவார். இரவில் சாப்பிடாவிட்டால் தூக்கம் வராது என்று நினைக்கிறான். நள்ளிரவில் சாப்பிட வேண்டும் என்ற கட்டுப்பாடற்ற உந்துதலை அவர் உணர்கிறார். அவர் தனது முதல் உணவை மிகவும் தாமதமாக சாப்பிடுகிறார்.

இதனால் உடல் எடை அதிகரித்து, உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது. இது உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இரவு உண்ணும் நோய்க்குறி மற்றும் பிற உணவுக் கோளாறுகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள்

இரவு உண்ணும் நோய்க்குறி, புலிமியா நெர்வோசா ve மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம் இது மற்ற உணவுக் கோளாறுகளிலிருந்து வேறுபட்டது ஏனெனில் இந்த நோய்க்குறியில், சுய-வாந்தி, உண்ணாவிரதம் மற்றும் டையூரிடிக் பயன்பாடு போன்ற நடத்தைகள் இல்லை.

இந்த உணவுக் கோளாறில், சாப்பிடும் போது மக்கள் முழுமையாக விழித்திருக்கிறார்கள். மற்ற தூக்கம் தொடர்பான உணவுக் கோளாறுகளைப் போலவே, அடுத்த நாள் என்ன சாப்பிட்டோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளாத நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இரவில் சாப்பிடுவதை அவர்கள் நினைவில் கொள்கிறார்கள்.

இரவு உணவு நோய்க்குறியின் காரணங்கள் என்ன?

மருத்துவர்கள் இரவு உண்ணும் நோய்க்குறிஎன்ன காரணம் என்று தெரியவில்லை. சில ஆய்வுகள் இது தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சி மற்றும் சில ஹார்மோன்களின் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.

இந்த கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• சர்க்காடியன் ரிதம் கோளாறு: இரவு நேர வேலையாட்கள் அல்லது மாணவர்கள் தங்கள் சர்க்காடியன் ரிதத்தில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த காரணத்திற்காக, அவர்கள் இரவில் தாமதமாக சாப்பிடும் பழக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள், இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு உடைப்பது கடினம். சர்க்காடியன் ரிதம் என்பது பசி மற்றும் தூக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் இயற்கையான கடிகாரம். இதனால் பகலுக்கு பதிலாக இரவில் பசி ஹார்மோன்களை உடலில் வெளியிடுகிறது.
• மனநல கோளாறுகள்: மன ve பதட்டம் போன்ற மனநல பிரச்சனைகள் இரவு உண்ணும் நோய்க்குறிஅதை இயக்க முடியும்.
• மரபணுக்கள்: குடும்பத்தில் இரவு உண்ணும் நோய்க்குறி உணவுக் கோளாறுகள் அல்லது பிற உணவுக் கோளாறுகளின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் இந்த நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
• பகலில் குறைவாக சாப்பிடுவது: பகலில் சிறிதளவு சாப்பிடுபவர்கள் சில சமயங்களில் இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவார்கள்.

இரவு உண்ணும் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் என்ன?

• இரவில் தாமதமாக சாப்பிடும் அடிக்கடி அத்தியாயங்கள்.
• இரவில் சாப்பிடும் ஆசையை கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை.
• இரவில் அவர்கள் உண்பதில் 25 சதவீதத்திற்கு மேல் சாப்பிடுவது.
• சர்க்கரை மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மீது ஆசை.
• காலை அல்லது மதியம் பசி இல்லை.
• சாப்பிட்டதற்காக வருத்தம் மற்றும் குற்ற உணர்வு.

இரவு உணவுக் கோளாறு யாருக்கு வரும்?

இரவு உண்ணும் கோளாறு சில ஆபத்து காரணிகள்:

• மனச்சோர்வு போன்ற ஏற்கனவே இருக்கும் மனநல நிலை
• புலிமியா நெர்வோசா போன்ற பிற உணவுக் கோளாறுகள்
• நாள்பட்ட மதுப்பழக்கம்
• பருமனாக இருத்தல்

இரவு உண்ணும் நோய்க்குறி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இந்த சூழ்நிலை" மனநல கோளாறுகளை கண்டறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேடு DSM-5 இன் படி இது ஒரு உணவுக் கோளாறாகக் கருதப்படுகிறது. இங்கே கண்டறியும் அளவுகோல்களின்படி நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.

இரவில் உண்பதற்காக எழுந்திருத்தல், இரவு உணவிற்குப் பின் அதிகமாகச் சாப்பிடுதல், இரவில் உண்பதில் ஏற்படும் கடுமையான பிரச்சனைகள் போன்ற அளவுகோல்களின்படி இது மதிப்பிடப்படுகிறது.

இரவு உண்ணும் நோய்க்குறி அதைக் கண்டறிய, மருத்துவர் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உணவு முறைகள் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்கிறார்.

இந்த உணவுக் கோளாறு தூக்கக் கோளாறுகளுடன் ஏற்படுகிறது. எனவே, மருத்துவர் தூக்கப் பரிசோதனை (பாலிசோம்னோகிராபி) செய்யலாம். சில ஆய்வுகள் விண்ணப்பிக்கலாம்.

இரவு உணவு சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை

இரவு உண்ணும் நோய்க்குறி சான்று அடிப்படையிலான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மூலம் மருத்துவர்கள் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை: இரவில் தாமதமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க, நிலைமையைத் தூண்டும் நடத்தைகள் மற்றும் எண்ணங்களை மாற்ற உதவுகிறது.
• உளவியல்: இந்த நிலைக்கு காரணமான அடிப்படை நிலையை இது குறிவைக்கிறது. இது சுய கண்காணிப்பு, உணவுமுறை மாற்றம் மற்றும் உணவு திட்டமிடல் போன்ற முறைகளை உள்ளடக்கியது.
• மருந்து சிகிச்சை: மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், தரமான தூக்கத்தை உறுதிப்படுத்தவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.

மேற்கோள்கள்: 1