Nini Husababisha Mshtuko wa Moyo katika Umri Mdogo, Dalili zake ni zipi?

Ingawa mashambulizi ya moyoIngawa tunajua kama sababu ya vifo vya wazee, katika miaka ya hivi karibuni mshtuko wa moyo katika umri mdogoIdadi ya vifo vilivyosababishwa na

Mshtuko wa moyoInatokea wakati mtiririko wa damu kwa moyo umezuiwa. Inafafanuliwa kama kifo cha misuli ya moyo kutokana na ukosefu wa mtiririko wa damu. Inatokea wakati damu inapozuia ateri inayolisha misuli ya moyo.

Mafuta ambayo huunda plaque kwenye mishipa, cholesterol kuziba kunakua kama matokeo ya mkusanyiko wa vitu vingine. Inatenganisha kuunda kitambaa, kuzuia mtiririko wa damu. 

"infarction ya myocardialpia inaitwa" mashambulizi ya moyoinahitaji matibabu ya haraka.

Katika hali nyingi, kama matokeo ya kuzeeka mashambulizi ya moyo hutokea. Lakini katika miaka ya hivi karibuni vijana kuwa na mshtuko wa moyoKulikuwa na ongezeko la idadi ya 

Wanaume wenye umri wa miaka 45 na zaidi na wanawake wenye umri wa miaka 55 na zaidi uwezekano wa mshtuko wa moyo juu kuliko ile ya vijana wa kiume na wa kike, lakini takwimu za hivi punde zinaonyesha kinyume. katika miaka mitano iliyopita umri wa mashambulizi ya moyo imeshuka kwa umri mdogo kwa wanawake na wanaume.

sawa"Kwa nini vijana wana uwezekano mkubwa wa kupata mshtuko wa moyo?”

Vijana ambao wamepata mshtuko wa moyo

Leo matatizo ya moyo, si ugonjwa wa wazee tu, bali pia matatizo ambayo vijana wengi wanapaswa kukabiliana nayo. Wataalamu hufanya hivi maisha ya kukaa chiniInategemea yeye na sio kufanya mazoezi.

Data, mashambulizi ya moyoInaonyesha kwamba magonjwa ya moyo na matatizo ya afya yanayohusiana na moyo yanazidi kuwa ya kawaida katika kundi la umri mdogo kuliko ilivyokuwa miaka 10-15 iliyopita.

Ni nini sababu za mshtuko wa moyo katika umri mdogo?

data ya kimataifa, kuwa na mshtuko wa moyo Inaonyesha kuwa idadi ya watu wazima walio chini ya umri wa miaka 40 imeongezeka kwa asilimia 10 kwa mwaka katika kipindi cha miaka 2 iliyopita. 

magonjwa ya moyo, mashambulizi ya moyonini kinasababisha. Mshtuko wa moyo Kesi nyingi husababishwa na ugonjwa wa moyo, hali ambayo huziba mishipa ya moyo na alama za mafuta. Mkusanyiko wa vitu mbalimbali hupunguza mishipa ya moyo na husababisha maendeleo ya ugonjwa wa ugonjwa wa moyo, ambayo ndiyo sababu kuu ya mashambulizi ya moyo.

Mshtuko wa moyoWala mshipa wa damu uliopasuka hauwezi kusababisha. Ombi Sababu za kupata mshtuko wa moyo katika umri mdogo :

Kuvuta

  • Moja ya sababu kuu za hatari kwa ugonjwa wa ateri ya moyo kati ya vijana ni sigara. Wavutaji sigara dhidi ya wasio wavuta sigara hatari ya kupata mshtuko wa moyo imeongezeka maradufu.
  • Uchunguzi mmoja hata unasema kwamba kuvuta sigara huongeza hatari ya kupata matatizo ya afya yanayohusiana na moyo kwa mara nane.

stress

  • Ingawa kiwango cha kawaida cha mkazo kinavumiliwa na mwili, dhiki kali, mshtuko wa moyo wa ghaflainaonekana kuwa moja ya sababu kuu za

kuwa na uzito kupita kiasi

  • Watu wenye uzito mkubwa wanahitaji damu zaidi ili kusambaza oksijeni na virutubisho kwa miili yao. 
  • Hii ni mashambulizi ya moyoInasababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, ambayo ni sababu ya kawaida ya

Mtindo wa maisha

  • Mshtuko wa moyoKwa kiasi kikubwa ni ugonjwa wa mtindo wa maisha.
  • mafuta yaliyojaa, mafuta ya trans na lishe iliyo na cholesterol nyingi, ukosefu wa mazoezi, na maisha mengine yasiyofaa, kusababisha mashambulizi ya moyo kwa vijana inaweza kutokea.

Je! ni sababu gani za hatari za mshtuko wa moyo kwa vijana?

mshtuko wa moyo katika vijana Sababu za hatari ambazo zinaweza kuongeza uwezekano ni pamoja na:

  • Uvutaji sigara na matumizi ya kupita kiasi ya tumbaku
  • maisha ya kukaa chini
  • utapiamlo
  • stress
  • Maandalizi ya maumbile
  • Unene kupita kiasi
  • Matumizi ya madawa ya kulevya au matumizi ya pombe kupita kiasi
  • kiwango cha juu cha cholesterol
  • Ugonjwa wa kisukari
  • unyogovu wa kliniki

Je! ni dalili za mshtuko wa moyo wa ghafla?

Dalili za mshtuko wa moyo wa ghafla Ni kama ifuatavyo:

  • Shinikizo na mkazo katika kifua au mikono ambayo inaweza kuenea kwa shingo na taya
  • Kichefuchefu
  • jasho baridi
  • kizunguzungu cha ghafla
  • uchovu mwingi

Jinsi ya kuzuia mashambulizi ya moyo kwa vijana?

Kulingana na wataalamu, kuzingatia maisha ya mtu, lishe na tabia ya kawaida itazuia mwanzo wa matatizo ya afya ya moyo. 

Hatua chache kama vile kutembea asubuhi, kula afya, kuepuka kuvuta sigara na kupunguza uzito kutaondoa hatari kubwa za matatizo ya moyo.

Mshtuko wa moyo Hapa kuna mambo muhimu ambayo yanaweza kusaidia kuzuia mwanzo wa ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine ya moyo:

  • Kula chakula kibichi (matunda na mboga). Kula angalau resheni tano za matunda na mboga kila siku.
  • Punguza sukari na wanga. Vyakula vya kupika harakaKaa mbali nayo kabisa.
  • Punguza kiasi cha chumvi kwenye chakula chako.
  • Jifunze njia za kukabiliana na mafadhaiko.
  • Acha kabisa tabia ya kuvuta sigara.
  • Usifanye kazi kupita kiasi na chukua muda wako mwenyewe.
  • Siku tano kwa wiki, angalau dakika 30-45 mazoezi ya kawaida fanya. Kama vile kuendesha baiskeli, kukimbia, kuogelea...
  • Pata uchunguzi wa mara kwa mara. Ikiwa unashuku ugonjwa wa moyo, nenda kwa daktari.
Shiriki chapisho !!!

Acha Reply

Barua pepe yako haitachapishwa. mashamba required * alama na