Faida za komamanga hazina mwisho. Pomegranate, ambayo ni tiba ya magonjwa mengi kuanzia mbegu zake hadi mbegu zake, kuanzia ganda lake hadi juisi yake, pia hulinda mwili kama ngao dhidi ya magonjwa.
Pomegranate ina vitamini C nyingi, polyphenolIna chuma, potasiamu na huimarisha mfumo wa kinga. Kwa kuongezea, komamanga, ambayo husawazisha cholesterol na sukari, huzuia ukuaji wa seli za saratani na husaidia kulinda afya ya moyo.
Ni chanzo kikubwa cha potasiamu pamoja na vitamini C, B1 na B2. Takriban glasi moja ya juisi ya komamanga inakidhi 25% ya mahitaji yetu ya kila siku ya vitamini C. Unapotumia komamanga, ambalo pia huitwa 'Tunda la Peponi' miongoni mwa watu, huondoa uchovu na kuupa mwili uhai.
Ni faida gani za komamanga?
Chanzo cha uponyaji wa kimiujiza cha komamanga kina faida kubwa kwa afya ya binadamu ndani na nje. Peel ya makomamanga hupunguza ngozi na kuilinda kutokana na maambukizo, juisi ya makomamanga ni uponyaji kwa magonjwa mengi. Pomegranate husafisha tumbo, huponya vidonda, hupunguza kikohozi, huimarisha mapafu, huondoa kuvimbiwa, huondoa maumivu ya moyo na tumbo.
Pomegranate inapaswa kuliwa wakati ni safi ili kufaidika na afya ya komamanga kwa kiwango cha juu. Moja ya vipengele muhimu vya pomegranate ni kwamba inalinda mfumo wa mishipa katika mwili kwa ujumla na ni manufaa kwa afya ya moyo. Hasa, huzuia enzyme inayoitwa ACE, ambayo husababisha kuziba kwa mishipa.
Ni faida gani za komamanga?
Kwa sababu ya vipengele hivi vyote, faida nyingine ya komamanga ambayo hatupaswi kukosa kutoka kwenye meza zetu ni kwamba inapunguza atherosclerosis, inapunguza shinikizo la damu, na ina mali ya kuunda damu. Pomegranate, ambayo ina faida za kiafya kwa ujumla, imetumika hivi karibuni haswa katika matibabu ya saratani ya kibofu.
Dutu zinazoitwa polyphenol na anthocyanin katika komamanga zina nguvu mara 20 zaidi kuliko vitamini E, na mali ya antioxidant ya vitu hivi huzuia kuongezeka kwa plaque na kupungua kwa vyombo.
Kwa kuongezea, kwa kuwa komamanga hufanya kama aina ya antibiotic ya asili, husafisha vitu vyenye madhara ndani ya moyo na vyombo na kuua vijidudu.
Kunywa glasi ya juisi ya makomamanga kila siku ni nzuri kwa moyo na mishipa.
Faida za maambukizo ya mafua
Antioxidants zilizomo kwenye komamanga hufanya vijidudu na virusi vinavyosababisha mafua kutokuwa na madhara. Walakini, juisi ya makomamanga ina athari kubwa ya kinga dhidi ya magonjwa ya kuambukiza yanayosababishwa na bakteria.
Ni manufaa kula kabla, hasa dhidi ya maambukizi ya mafua ambayo yanaongezeka wakati wa baridi. Kwa sababu vitamini C iliyomo kwenye komamanga huongeza upinzani wa mwili kwa homa.
Huzuia saratani ya tezi dume
Pomegranate ni bora dhidi ya saratani ya kibofu.
Tafiti nyingi za kisayansi zimeonyesha kuwa komamanga hupunguza hatari ya kupata saratani ya kibofu.
Walakini, tafiti za matibabu ya saratani ya kibofu zimeonyesha kuwa komamanga hupunguza kasi ya seli za saratani.
Kwa hivyo, inashauriwa na wanasayansi kutumia juisi ya makomamanga mara kwa mara.
Faida za kuhara
Safu nyeupe, ambayo iko katika mfumo wa mshipa wa komamanga na kati ya nafaka zake, ni nzuri kwa tumbo na huimarisha.
Vile vile, gome ni bora dhidi ya kuhara.
Baada ya ganda la komamanga kuchemshwa, huachwa lipoe na kutiwa tamu na asali kidogo na kunywa. Mchanganyiko huu unaotengenezwa na ganda la komamanga huzuia kuhara.
Kama tulivyosema hapo juu, safu nyeupe kwenye komamanga huimarisha tumbo.
Kwa kuongeza, ni nzuri kwa kuvimba kwa tumbo wakati inachukuliwa mara kwa mara kwa kuchanganya molasi ya makomamanga ya sour na asali. Lakini mchanganyiko huu unapaswa kuchukuliwa kwenye tumbo tupu.
Kula komamanga baada ya chakula hurahisisha usagaji wa chakula kilichochukuliwa.
Pomegranate ya sour ni nzuri kwa kutapika au hisia ya kutapika inayosababishwa na mabadiliko katika tumbo.
Faida kwa maambukizi, kuvimba na majeraha
Pomegranate, ambayo ni ya manufaa kwa afya ya binadamu kwa ujumla, pia ina athari ya asili ya antibiotic.
Ina athari ya manufaa juu ya kuvimba na majeraha ambayo yanaweza kutokea katika viungo vya mwili wetu, pamoja na kuzuia majeraha na kuvimba kwenye ngozi yetu.
Unaweza kuondokana na majeraha au kuvimba katika sehemu yoyote ya ngozi yetu kwa kutumia peel ya makomamanga.
Hukuweka mchanga
Je! unajua kwamba viungo vya pomegranate pia hutumiwa katika bidhaa za vipodozi? Baadhi ya bidhaa za vipodozi zimeanza kutumia baadhi ya vipengele vya pomegranate katika bidhaa zao.
Antioxidants katika pomegranate hutumiwa katika bidhaa za vipodozi. Ndio sababu unaweza kutumia juisi ya makomamanga na maganda ya makomamanga ya kuchemsha, haswa kwenye vinyago vya uso, na unaweza kukaa mchanga.
Je! ni madhara gani ya komamanga?
Wanawake wajawazito, watu walio na magonjwa ya tumbo na matumbo na watoto hawapaswi kula kupita kiasi, kwani ina viwango vya juu sana vya vitamini na vitu.
Ingawa inameng'enywa haraka sana, inaweza kusababisha gesi na uvimbe kwa baadhi ya watu.
Wagonjwa walio na homa wanapaswa kuzingatia matumizi yao.
Tulizungumza juu ya faida na madhara ya makomamanga. Pomegranate hutoka wakati wa baridi, hasa mwanzoni mwa Novemba. Inawezekana kupata makomamanga safi wakati huu wa mwaka. Ili kuimarisha mwili dhidi ya magonjwa ambayo yanaweza kutokea kutokana na baridi katika miezi ya baridi, ni manufaa kuitumia kwa muda mrefu wa baridi na mara tu inapotoka. Ni matunda yenye ufanisi sana dhidi ya homa, ambayo ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na maambukizi mbalimbali. Hasa katika miezi ya baridi, kuna ongezeko la magonjwa ya janga kama vile mafua. Mojawapo ya njia za kimantiki za kuzuia magonjwa hayo mapema ni kutumia virutubisho vya msimu mara kwa mara. Bila shaka, komamanga huja kwanza kati ya virutubisho hivi ambavyo vinapaswa kuliwa wakati wa baridi.
