Miguu yako inazungumza mengi juu ya utu wako. Kama vile unavyotunza uso na sehemu zingine za mwili, kutunza miguu pia ni muhimu sana.
Wakati ni kavu sana, ngozi kwenye miguu huanza kufuta. Kama matokeo, unaweza kupata maumivu na kuwasha. Kupuuza usafi wa miguu pia huongeza uwezekano wa kuchubua ngozi kwenye miguu.
Mfiduo kwa mazingira ya dehumidified na unyevu wa kutosha ni sababu zinazosababisha miguu kavu. Pia, seli za ngozi zilizokufa ambazo hujilimbikiza kwenye miguu zinaweza kufanya ngozi kuonekana na kavu na hivyo ngozi ya miguu itaondoka.
Matibabu ya wakati kwa ngozi ya ngozi kwenye miguu, mguu wa mwanariadha Pia husaidia kuzuia matatizo makubwa kama vile. Huu ni ugonjwa wa vimelea unaoenea kwenye ngozi ya miguu, hata kwenye vidole na mikono.
Ndiyo maana ni muhimu kulipa kipaumbele cha kutosha kwa unyevu wa miguu. Ombi"Jinsi ya exfoliate kwa ajili ya huduma ya mguu?” jibu la swali…
Ni nini husababisha ngozi iliyokufa kwenye miguu?
Ikiwa miguu ni daima katika viatu vilivyofungwa au soksi; Kwa ukosefu wa unyevu unaosababishwa na msuguano wa kutembea au kukimbia, ngozi iliyokufa inaweza kujilimbikiza.
Ngozi iliyokufa chini ya mguu inaweza kuonekana kavu na kupasuka. mguu wa mwanariadha, ukurutu Kawaida sio chungu isipokuwa ni matokeo ya maambukizi au aina nyingine ya maambukizi.
Jinsi ya kufanya peeling ya asili ya miguu?
Loweka kwenye Maji ya joto
Kuloweka miguu yako katika maji ya joto kwa dakika chache kila siku husaidia kulegeza ngozi iliyokufa ambayo imejijenga, na kisha unaweza kuisugua kwa urahisi kwa kutumia jiwe la pumice au brashi.
Pia husaidia kupumzika misuli ya mkazo na kupumzika mwili wako.
Jaza tub ya miguu na maji ya joto. Loweka miguu yako kwa takriban dakika 10. Tumia jiwe la pumice ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa kwa upole.
Osha miguu yako kwa maji safi na kavu kabisa. Omba lotion ya kulainisha au cream ya mguu kwa miguu yako.
Vaa jozi ya soksi ili kufungia unyevu. Rudia mara kwa mara.
Ili kufanya matibabu haya kuwa na ufanisi zaidi, wachache wa maji Chumvi ya Epsom unaweza kuongeza Kiasi kikubwa cha magnesiamu ndani yake husaidia kuondoa sumu kutoka kwa miguu.
Massage ya Mafuta kwa Kunyoa Miguu
Ukavu ndio sababu kuu ya kuchubua ngozi kwenye miguu, kwa hivyo ni muhimu sana kuweka ngozi yako kuwa na unyevu. Kusugua miguu yako mara kwa mara na mafuta hufanya ngozi yako kuwa na unyevu.
Chagua mafuta ya asili kama vile mafuta ya almond, mafuta ya vitamini E au mafuta ya mizeituni. Yoyote kati ya hizi itasaidia kulainisha ngozi kavu au hata kavu sana na kutibu shida za peeling.
Pasha mafuta ya mizeituni, mafuta ya nazi au mafuta ya almond kwenye microwave. Suuza mafuta ya joto kwa wingi kwenye eneo lililoathiriwa.
Punguza miguu yako kwa upole ili mafuta yaingie ndani ya ngozi. Fanya hivi mara 2 au 3 kwa siku hadi hali yako itakapoimarika.
Kila mara saji miguu yako mara baada ya kuosha na kabla ya ngozi kukauka ili kufungia unyevu.
Aloe Vera kwa Kuchubua Miguu
aloe veraInajulikana kwa mali yake ya uponyaji. Antioxidants na mali ya kuzuia uchochezi katika aloe vera ni nzuri kwa kutibu magonjwa ya ngozi na kulainisha ngozi.
Kwa miguu, unachohitaji kufanya ni kuchanganya vijiko 2 vya jeli ya aloe vera na matone machache ya mafuta ya vitamini E. Omba mchanganyiko huu kwenye eneo lililoathiriwa na uiache hadi ikauke.
Kisha suuza na maji ya joto. Unaweza kurudia dawa hii mara 3 hadi 2 kwa wiki kwa wiki 3 ili kuona matokeo.
Kando na hayo, unaweza kupaka jeli ya aloe vera kila siku kabla ya kwenda kulala na kuiacha usiku kucha. Osha asubuhi siku inayofuata.
Oatmeal kwa Kusafisha Mguu
Ots iliyovingirwa Mbali na kulainisha ngozi, inasaidia kuondoa chembechembe za ngozi zilizokufa ambazo hujikusanya kwenye miguu, hivyo kuifanya iwe na afya na laini.
Kwanza, saga vijiko 2 vya oatmeal kwenye unga mwembamba. Ongeza matone machache ya maji ya rose na kuchanganya.
Weka kwa upole mchanganyiko huu kwa miguu yako na ufanyie massage kwa mwendo wa mviringo. Subiri kwa dakika 10, kisha suuza na maji ya kawaida.
Lemon kwa Peel ya Mguu
Sote tunajua kuwa limau lina vitamini C. Limon pia husaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kulinda ngozi dhidi ya aina yoyote ya maambukizi au uvimbe. Pia inaboresha sauti ya ngozi.
Unaweza kutumia limau kwa miguu kwa njia mbili tofauti.
Njia ya kwanza ni itapunguza maji ya limao ndani ya bakuli la maji ya joto na kuzama miguu yako ndani yake. Wacha ikae kwa takriban dakika 10-15 na kusugua kwa upole na kitambaa laini na osha na maji ya kawaida. Kausha na upake moisturizer.
Mwingine mbadala ni mchanganyiko wa vijiko 2 hadi 3 vya maji ya limao na kijiko 1 cha mafuta ya petroli. Omba mchanganyiko huu kwa miguu yako na upole massage eneo lililoathirika.
Fanya hivi kila siku kabla ya kwenda kulala na kuvaa sock na kuiacha usiku kucha.
Glycerin kwa Kuchubua Miguu
Glycerin ni kiungo kingine kinachosaidia kutibu miguu. Tabia zake za unyevu husaidia kusawazisha unyevu wa ngozi.
Wote unahitaji kwa hili ni kijiko 1 cha glycerini, kijiko 1 cha maji ya limao, kijiko 1 cha maji ya rose na vijiko 3 vya chumvi bahari.
Changanya viungo vyote vizuri na upole kusugua miguu yako na mchanganyiko huu. Osha na maji baridi baada ya dakika chache. Tumia hii mara moja kila siku kwa matokeo ya haraka na bora zaidi.
Unaweza pia kuchanganya kijiko 1 cha glycerini na kijiko 1 cha maji ya rose na kuitumia kwa miguu yako. Acha mchanganyiko ukae kwa takriban dakika 20 kisha uioshe na maji ya uvuguvugu. Dawa hii inaweza kutumika mara mbili kwa siku.
Ndizi kwa Peel ya Mguu
ndiziIna vitamini A, B na C ambayo husaidia kulainisha ngozi.
Ponda ndizi mbivu ili kutengeneza unga laini na upake sehemu iliyoathirika. Acha kwa dakika 10, kisha suuza na maji ya kawaida. Rudia dawa hii mara mbili kwa wiki.
Asali kwa Kuchubua Miguu
BalInafungia unyevu kwenye seli za ngozi, na kuifanya kuwa matibabu madhubuti ya kuchubua ngozi kwenye miguu.
Fructose, maji, mafuta na vimeng'enya hufanya iwe moisturizer ya asili ya ngozi na wakala wa antibacterial.
Asali pia ni nzuri katika kupunguza kuwasha na kuwasha kwa sababu ya kuchubua ngozi.
Omba kiasi kidogo cha asali kwa ngozi iliyoathirika. Wacha ikae kwa dakika 10 hadi 20 kabla ya kuosha na maji ya uvuguvugu. Fanya mara 2 au 3 kwa siku.
Vinginevyo, jaza tub ndogo na maji ya joto. Ongeza vijiko 2 hadi 3 vya asali kwake. Loweka miguu yako kwa maji kwa dakika 10, kisha osha kwa maji safi na kavu kwa upole. Rudia mara moja kwa siku.
Mask ya peeling ya miguu - Aspirini
Kinyago cha aspirini kilichotengenezwa kwa kuchanganya aspirini iliyopondwa na juisi safi ya limao ni nzuri kwa miguu kavu, mikali na inayochubuka. Asidi ya salicylic katika aspirini na kipengele cha asidi ya limao husaidia kuondoa ngozi iliyokufa kwenye miguu.
Loweka miguu yako katika maji ya joto kwa dakika 15. Unaweza pia kuongeza vijiko 2 vya chumvi ya Epsom kwenye maji na kisha loweka. Kausha miguu yako vizuri.
Kwa kutumia mchi na mchi, ponda tembe 10 zisizofunikwa, asilimia 100 za aspirini safi ziwe poda. Ongeza vijiko 1 au 2 vya maji safi ya limao kwenye poda ili kupata kuweka maji. Omba kuweka hii kwenye miguu yako.
Funika kwa kitambaa cha plastiki na uondoke kwa angalau masaa 2. Ondoa kitambaa cha plastiki, osha miguu yako na uifuta vizuri.
Omba moisturizer tajiri. Rudia mara moja kwa siku kwa siku chache au mpaka ngozi yako ipone.
Siki kwa Kusafisha Mguu
Siki, Inaweza kusaidia kulainisha miguu na kuondoa ngozi iliyokufa, kavu au iliyopasuka.
Unaweza kutumia karibu aina yoyote ya siki. Apple cider siki au siki nyeupe ni chaguo maarufu.
Tumia maji baridi ili kuloweka, kwani maji ya moto hukausha ngozi zaidi. Tumia sehemu 1 ya siki na sehemu 2 za maji. Kuanza, loweka miguu kwa maji kwa dakika 5 hadi 10.
Loweka kwa kutumia jiwe la pumice ili kuondoa kavu. Baada ya kuloweka katika siki, weka moisturizer, mafuta ya petroli au mafuta ya nazi kabla ya kuvaa soksi ili kuziba unyevu.
Fanya hivi mara chache kwa wiki kwa sababu ngozi inaweza kukauka zaidi.
Soda ya kuoka kwa Kusafisha Mguu
carbonateNi matibabu maarufu ya nyumbani kwa kuondoa ngozi iliyokufa kutoka kwa miguu.
Lakini baadhi ya dermatologists wanaonya kuwa soda ya kuoka inaweza kuwasha, na kusababisha urekundu na kukausha zaidi ngozi. Kwa sababu inaweza kuharibu usawa wa asili wa pH wa ngozi.
Usitumie soda ya kuoka kwenye miguu yako ikiwa una unyeti wa ngozi au mizio.
Ili kutumia soda ya kuoka, tumia kiasi kidogo (vijiko 2-3) katika umwagaji wa mguu kamili katika maji ya joto kwa dakika 10-20.
Baada ya kuloweka, tumia kwa upole jiwe la pumice au brashi ya mguu ili kuondoa ngozi iliyokufa. Baada ya hayo, tumia kiasi kikubwa cha moisturizer.
Ikiwa unahisi uwekundu wowote au hasira wakati wa kunyonya miguu yako, uwaondoe kwenye suluhisho mara moja.
Mazingatio Wakati wa Kuweka Peeling ya Miguu
- Unaweza kutumia faili ya kielektroniki ya mguu ili kuondoa ngozi iliyokufa na kulainisha nyayo zilizopasuka na ngozi inayochubua.
- Daima nyunyiza miguu yako kwa kutumia moisturizer yenye ubora ili unyevu unaswe kwenye ngozi.
– Paka safu nene ya Vaseline miguuni mwako, vaa jozi ya soksi safi na ulale. Osha asubuhi.
- Punguza kuoga au kuoga kwa kiwango cha juu cha dakika 10 na tumia uvuguvugu badala ya maji ya moto.
– Paka moisturizer kwenye miguu yako mara baada ya kuoga ili kusaidia kuhifadhi maji kwenye chembechembe za uso.
- Usitumie sabuni kusafisha miguu yako, tumia krimu za kusafisha ngozi, visafishaji laini vya ngozi na jeli za kuoga zilizoongezwa moisturizers.
- Ngozi yako inaweza kukauka wakati wa baridi, kwa hivyo linda miguu yako kwa kuvaa soksi.
– Udhibiti wa mara kwa mara wa mguu ni muhimu ili kugundua kama kuna maambukizi ya fangasi kati ya vidole vya miguu.
– Badilisha viatu na soksi zako mara kwa mara na usivae viatu au soksi najisi.
- Ni muhimu kula afya ili kuwa na ngozi yenye afya.
Je! unayo njia unayotumia kama kuchubua mguu? Unaweza kuacha maoni.
