Vilka är de yrkessjukdomar man stöter på hos kontorsanställda?
Internationella arbetsorganisationen har fastställt att 2 miljoner människor dör varje år på grund av arbetsolyckor och yrkessjukdomar. Enligt deras rapport, kontorssjuka och olyckor kostar den globala ekonomin 1,25 biljoner dollar årligen. Människor som arbetar vid skrivbordet på kontoretär mer benägna att ha hälsoproblem. av ryggsmärtor stresMen dessa människor har olika hälsoproblem. Kanske kan hälsoriskerna som äventyrar kroppen inte helt elimineras, men de problem som kan upplevas kan minimeras med rätt försiktighetsåtgärder. nu hanYrkessjukdomar som påträffas hos fiskarbetare och vad man ska göra för att förhindra demLåt oss nämna:
Yrkessjukdomar hos kontorsanställda
Arbetssjukdomar hos kontorsanställda
Ryggont
Hållningsstörning är ett hälsoproblem för nästan alla kontorsanställda. Det beror på stillasittande arbetsförhållanden. Om du sitter vid ett skrivbord i timmar utan att märka det och böjer dig, utsätter detta för mycket press på höfterna och ryggen, vilket orsakar ryggsmärtor. långvarig ryggsmärta spondylittriggar mig. Sätena på arbetsplatsen bör ge lämpligt ländryggsstöd. Han ska inte sitta vid skrivbordet länge, han ska röra på sig. Korta pauser bör ges och stretchövningar bör göras.
ansträngda ögon
Att arbeta länge vid datorn torkar ut ögonen. torra ögon, trötthet i ögonen och ögonsmärta följer med. Korrekt belysning av skrivbordet och justering av skärmens ljusstyrka minskar påfrestningen på ögonen. Skärmens ljusstyrka bör inte vara på den högsta inställningen. Datorglasögon fungerar också bra för att förhindra ansträngda ögon och smärta.
huvudvärk
Utan tvekan ett av de vanligaste problemen för arbetande människor huvudvärkd. Stress och dålig hållning visar sig som huvudvärk i arbetsmiljön. Att ta regelbundna pauser under arbetet kommer att förhindra huvudvärk. Efter en timmes kontinuerligt arbete räcker en kort paus.
Karpaltunnelsyndrom
KarpaltunnelsyndromDet är ett tillstånd som uppstår som ett resultat av kompression av medianusnerven när den passerar genom handen. Det blir värre med tiden, vilket leder till nervskador och förvärrade symtom. För att förhindra detta vanliga hälsoproblem bör handsträckande rörelser göras av de anställda i arbetsområdena.
psykiska hälsoproblem
Många faktorer påverkar psykisk hälsa på jobbet negativt. Till exempel; brist på utrustning och organisatoriskt stöd för att medarbetarna ska kunna utföra sina jobb framgångsrikt. Personen har förmågan att slutföra en uppgift, men inte tillräckligt med resurser. Sådana situationer utlöser psykiska problem. Aktiviteter som att styra sinnet till olika aktiviteter, få professionell hjälp, göra yoga hjälper till att hantera psykiska problem.
fetma
Gå upp i viktär ett av de vanligaste hälsoproblemen bland kontorsanställda. Att sitta är den viktigaste faktorn för viktökning. Att ha dåliga matvanor på jobbet bidrar också till viktökning. De främsta orsakerna till fetma på arbetsplatsen är ohälsosamma matvanor, brist på motion, stress och en stillasittande livsstild. Anställda kan använda gymmet på kontoret, om det finns. Att ha hälsosamma matvanor kommer också att förhindra viktökning.
hjärtinfarkt
Människor som arbetar vid ett skrivbord löper dubbelt så stor risk att få en hjärtattack. Detta beror på att hjärtmusklerna försvagas på grund av att man sitter 10 timmar om dagen. Det kan också uppstå från elektriska stötar, extrem stress eller kvävning (förlust av medvetande på grund av syrebrist i ett slutet utrymme). Arbetsgivare bör ha en automatisk extern defibrillator (AED) på kontoret. Som ett medicinskt tillbehör övervakar AED:n hjärtrytmen och ger elektriska stötar när det behövs för att återställa den till det normala.
Koloncancer
Att arbeta på kontoret är inte säkert att orsaka tjocktarmscancer, men att sitta under långa perioder är kopplat till tjocktarmscancer. Till exempel fann en studie att personer som tillbringade större delen av sin tid med att sitta vid ett skrivbord och arbeta på ett kontor i mer än ett decennium hade en 44 procents ökad risk för tjocktarmscancer. Att röra sig under dagen och äta en hälsosam kost hjälper till att minska denna risk. Forskare, broccoliDe fastställde att det har en förebyggande effekt mot tjocktarmscancer. Försök att äta denna grönsak regelbundet.
