lakrits Även känd som 'söt rot' (eftersom den innehåller en förening som gör socker 50 gånger sötare). Denna rot har många hälsofördelar. Det kan hjälpa till att behandla cancer, förbättra hjärnhälsan och hjälpa till att behandla diabetes. lakrits Det har också antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper.
I artikeln "Vad gör lakritsrot, vad är det bra för", "Försvagas lakritsrot", "Vad är fördelarna med lakritsrot", "Vad är skadorna på lakritsrot" Frågor som kommer att besvaras.
Vilka är fördelarna med lakritsrot?
lakrits Det är främst känt för sin förmåga att läka mag-tarmkanalen. Den innehåller glycyrrhizin (innehåller den aktiva föreningen i lakritsrot), en förening som är känd för att minska cancerrisk och inflammation.
lakrits Andra viktiga bioaktiva föreningar i det hjälper till att öka hjärnans funktion och behandla diabetes. Fibern som finns i roten kan hjälpa till med viktminskning. Begäran fördelar och skador av lakritsrot.
Kan förbättra gastrointestinal hälsa
lakrits Det kan hjälpa till att behandla tillstånd som surt återflöde. Detta gäller särskilt för DGL eller avfettad lakritsrot.
DGL är känt för att öka slemproduktionen och detta skyddar magsäcken från överskott av syra. DGL hjälper också till att lindra illamående och sår.
Roten är också associerad med GERD (gastroesofageal refluxsjukdom), halsbränna, acid reflux Det kan också behandla andra symtom som kräkningar och kräkningar.
lakritsDet kan också hjälpa till att behandla magskador eftersom det är ett antiinflammatoriskt medel. Roten accelererar också läkning av magslemhinnan.
Kan hjälpa till att behandla cancer
En amerikansk studie, lakritsrot och dess derivat kan ge skydd mot DNA-skador. rot polyfenoler det inducerar också cancercellsdöd.
En del efterforskningar lakritsrot konstaterar att det kan bidra till att skydda livskvaliteten för cancerpatienter bättre än kemoterapi.
Glycyrrhizin i växten orsakar cancercellsdöd i prostatacancer. Studier avslöjar dess terapeutiska potential mot prostatacancer.
Kan förbättra hjärnans hälsa
lakritsDet har visat sig att glycyrrhizinsyra hos råttor hjälper till att behandla neuroinflammation och kognitiv försämring hos möss.
lakrits En annan förening i den som kallas liquiritigenin har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper. Som ett resultat kan det hjälpa till att behandla Alzheimersrelaterad neuroinflammation.
Kan hjälpa till att behandla diabetes
lakritsMan har funnit att molekylerna i den har antidiabetiska egenskaper i råttstudier.
Mer intressant, lakritsextrakt Diabetiska råttor som fick läkemedlet upplevde en minskning av blodsockernivån. lakrits Flera ämnen i det, nämligen glabridin och amorfrutin, ansågs vara ansvariga för denna fördel.
Lakritsrot kan hjälpa till med viktminskning
En studie, 3.5 gram per dag medelvärde visade att intaget av näringsintag kan minska kroppsfett med 4%. lakrits den innehåller också fiber, som kan hjälpa en person att känna sig mätt och minska aptiten.
Förstudier också lakritsrotsäger att det kan minska kroppsfettmassan. Roten har också önskvärda effekter på tjockleken på kroppsfett.
Studier också lakritsrot visade att komplettera med flavonoidolja kan minska totalt kroppsfett och visceralt fett hos överviktiga individer. Lakrits te Det kan också hjälpa till att minska kroppsfett, men detta har ännu inte bevisats.
Kan förbättra leverhälsan
lakritsDess antiinflammatoriska egenskaper har visat sig skydda levern från alkoholinducerad skada. Roten är känd för att förbättra antioxidantförsvaret i detta fall.
Studier också lakritsrotDet har sagts att det kan ge lindring vid alkoholfri fettlever. Det har också visat sig ha vissa terapeutiska effekter på andra leversjukdomar som gulsot.
Kan bekämpa inflammation
lakrits Det är särskilt effektivt vid behandling av inflammation i mag-tarmkanalen. Glycyrrhizin i roten förhindrar vävnadsinflammation genom att minska bildningen av reaktiva syrearter.
Roten skyddar mot kronisk inflammation och relaterade tillstånd som artrit, enligt musstudier. också medelvärdeDet antas fungera som kroppens naturliga kortikosteroider (föreningar som minskar inflammation).
Kan lindra binjurströtthet och andra hormonella problem
lakrits, balanserande hormonerkan hjälpa dig. Roten används traditionellt för att balansera kvinnliga hormoner, vilket lindrar symtomen på premenstruellt syndrom och klimakteriet. lakrits flavonoider kan ha en fördelaktig östrogen effekt på humana celler.
lakrits Det används också i växtbaserade kosttillskott specifikt föreskrivna för behandling av polycystiskt äggstockssyndrom eller PCOS.
Stärker immuniteten
lakritsDen har antivirala och antimikrobiella egenskaper som hjälper till att öka immuniteten. lakrits Enligt studier på ankungar kan glycyrrhizin stimulera immunitet och hjälpa till att bekämpa flera virusinfektioner. Det kan också förhindra andra bakterie- och svampinfektioner.
lakrits det spelar också en roll för att lindra hosta och andra sjukdomar i luftvägarna. Den har slemlösande egenskaper. Roten kan också bota förkylning och ont i halsenlugnar ner det.
Roten täcker halsen med en tunn slemfilm och skyddar de känsliga vävnaderna inuti.
Kan öka manlig fertilitet
Studier lakritsrothar visat att det kan hjälpa till att behandla erektil dysfunktion. Roten förbättrar den allmänna hälsan på mobilnivå. Det har också positiva effekter på manliga hormonnivåer.
ett italienskt arbete lakritsrotDet anges att läkemedlet kan sänka testosteronnivåerna hos män. För det här syftet lakritsrot Tala med din läkare innan du använder den.
Lindrar PMS och menopausala symtom
lakrits Lindrar menstruationskramper. Det kan lindra spasmer och smärta. Vissa undersökningar säger att det kan hjälpa till att lindra värmevallningar.
Örten har en östrogenliknande effekt hos kvinnor och detta är PMS och menopaus Hjälper till att lindra symtom.
I en studie, lakritsrothar visat sig vara mycket bättre än hormonersättningsterapi för att minska varma blinkningar.
Förbättrar oral hälsa
Forskning, lakritsrotav tandhåligheterDet har visat sig att det kan minska cancer och hjälpa till att behandla andra munsjukdomar som karies och oral candidiasis. Det hjälper också till att förhindra parodontit, en allvarlig oral sjukdom som förstör tandköttet, benen och vävnaderna som skyddar tänderna.
lakritsDet är också känt att naturligt fräscha andan. Det kan också förhindra tandförfall.
Studier på möss har visat att en stam som kallas Glycyrrhiza glabra lakritsrot Den säger att typen kan inducera sömn och till och med öka sömnens varaktighet.
lakrits Två andra föreningar i det, glabrol och liquiritigenin, kan också spela en roll. Etanol-extrakt av roten har visat sig öka längden på icke-REM-sömn hos möss.
Fördelar med lakritsrot för hud
lakritsDet har antiseptiska, antiinflammatoriska och lugnande egenskaper som hjälper till att läka en mängd olika hudsjukdomar som rodnad och inflammation. Lakritsrot kan göra huden vitare.
Enligt anekdotiska bevis, regelbunden användning av lakritsrot Det kan hjälpa till att bleka fläckar och mörka fläckar.
lakritsEtt avkok av naken kan användas som solkräm för att skydda huden mot solbränna och solbränna. För att behandla solskador kan du applicera en mask beredd genom att blanda krossad gurka i lakritste.
Fördelar med lakritsrot för hår
Forskning om detta ämne är begränsad. Det hävdas att flavonoiderna, fytoöstrogenerna och andra eteriska oljor i roten kan bidra till att främja hårets hälsa.
lakritsDess lugnande (irriterande) egenskaper kan hjälpa till att lugna hårbotten som mjäll.
Även om det inte är vetenskapligt bevisat, lakritsrotteDet konsumeras av vissa människor för att bekämpa för tidigt håravfall.
Användning av lakritsrot
Som en gel eller kräm
Det kan appliceras på de drabbade områdena i huden. lakritsrotpulverDu kan blanda den med vatten och göra en pasta. lakritsgel Du kan också köpa.
som pulver
Det kan hjälpa till att behandla hudproblem som akne.
Som en tinktur
Du kan konsumera den genom att droppa 3 till 4 droppar fruktjuice i den.
som te
Lägg roten i kokande vatten och låt den simma i cirka 10 minuter. Du kan dricka en kopp innan du går och lägger dig. Du kan också göra te med torkade och krossade lakritsblad.
Lakritsrotsextrakt eller extrakt
Du kan ta dem dagligen. Ta i enlighet med den dos som anges på produktetiketten.
Som flytande extrakt
lakritsär den mest använda formen.
Som ett potentiellt läkemedel
Det kan hjälpa till att behandla Addisons sjukdom (en typ av diabetes orsakad av en hormonell brist) och lupus (en inflammatorisk sjukdom som orsakas av att immunsystemet attackerar kroppens vävnader). För detta ändamål är forskning i denna riktning begränsad. lakritsrot Tala med din läkare innan du använder den.
Vilka är biverkningarna av lakritsrot?
Långvarig konsumtion av lakritsrot kan orsaka biverkningar hos vissa människor. Detta är problem som hjärtsjukdomar, hypokalemi, njurproblem, sexuella problem hos män och högt blodtryck hos barn.
Kan orsaka hjärtproblem
Roten kan öka blodtrycksnivån. Detta kan förvärra hjärtsjukdomarna. De med en historia av hjärtsvikt bör undvika att använda lakritsrot.
Kan orsaka hypokalemi
överdriven lakritsintag kan orsaka extremt låga kaliumnivåer i kroppen, vilket leder till hypokalemi. Därför, om du har låga kaliumnivåer, lakritsrot Undvik att använda den.
Kan orsaka njursjukdom
I vissa fall individer med högt blodtryck medelvärde inducerad njursvikt.
Kan förvärra manliga sexuella problem
Några studier lakritsrotvisar att det kan minska testosteronnivåerna hos män.
Kan orsaka hormonella obalanser
lakritsDet bör undvikas om det finns ett tillstånd som kan förvärras av östrogen, eftersom det kan fungera som östrogen i kroppen. lakritsinnehåller en förening som kallas isoliquiritigenin, som kan störa könshormoner i äggstockarna och störa deras produktion.
lakrits Det är osäkert under graviditeten och kan leda till för tidig födsel. lakrits Glykyrrhizinet i det har visat sig associeras med för tidig födsel. Därför gravida kvinnor lakritsrot Vi rekommenderar att du inte använder dem.
När du ammar lakritsrotDet finns inte tillräckligt med information om effekterna av Därför bör det inte användas under amning.
Problem under operationen
Eftersom roten kan störa blodtrycket kan det orsaka problem under operationen. Minst två veckor före en planerad operation lakritsrot stoppa intaget.
Vad är näringsvärdet av lakritsrot?
Roten består av kolhydrater (stärkelse och sockerarter som glukos, fruktos och sackaros), mineraler och bioaktiva växtföreningar. Den innehåller också både lösliga och olösliga fibrer.
lakrits De viktigaste bioaktiva ämnena i det är:
Glycyrrhizin, även kallat glycyrrhizic syra, är den vanligaste föreningen i lakrits (3%) och extrakt (10-25%).
Liquiritigenin, en annan viktig antioxidant och ett fytoöstrogen.
Andra viktiga föreningar inkluderar glabridin och liquiritin.
Vad är den rekommenderade dosen av lakritsrot?
lakrits Den idealiska dosen för behandling beror på individens hälsotillstånd. Men aldrig överdrivna mängder i mat eller tillskott. lakritsrot bör inte konsumeras.
lakritsrotsextrakt Begränsa ditt intag till fyra veckor. Deglycyrrhizinerad lakritsrot kan tas längre tid. Kontakta din läkare för mer information, eftersom direkt forskning saknas om detta.
Läkemedelsinteraktioner
Warfarin (Coumadin), en blodförtunnare lakritsrot Kan interagera med och orsaka gastrointestinal blödning. Patienter med blödningsrisk lakritsrot och kosttillskott bör undvikas. Människor som tar mediciner för hjärtrytmproblem lakritsrot Vi rekommenderar att du inte använder dem.
lakritshar interagerat med en mängd olika mediciner, inklusive:
Personer som tar något av dessa läkemedel ska inte tas om inte vårdpersonalen anger något annat. lakritsrotprodukterborde undvika.
Som ett resultat;
lakrits Det är en växt med viktiga hälsofördelar. Denna medicinska rot används ofta för att behandla sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet och nervsystemet och huden.
Att konsumera för mycket av denna rot kan dock orsaka allvarliga biverkningar. Därför bör du först rådfråga din läkare.
