Vad är björkvatten? Fördelar och skada

Björkpollen kan vara en källa till allergier för allergiker på våren, men varje del av detta träd - från bark till löv - är förvånansvärt fördelaktigt och potentiellt fördelaktigt för den allmänna hälsan. 

Björkextrakt också känd som björkjuice, Betula kommer från släktens träd.

Även om det nyligen har blivit populärt för sina hälsofördelar har det konsumerats i århundraden i norra Europa och Kina.

Det används också i kosmetika och andra hudvårdsprodukter.

Vad är Björk?                

BjörkÄr ett mycket vanligt lövträd som växer på hela norra halvklotet från Tyskland till Kanada. Det är känt för sina platta, tunna, spadformade löv samt ett pappersliknande vitt skal. 

Det har varit grunden för folkmedicin i århundraden. Trädets saft flaskas fortfarande idag som en traditionell drink i norra Europa och Kina. 

Vad är björkvatten? 

Björkvattenär sap av björkträd och skördas på våren. Under vintern lagrar björkar näringsämnen som släpps ut i sin saft.

När den först avlägsnas är den en något söt, klar, färglös vätska. Efter 2-3 dagar börjar den jäsa och utvecklar en surare smak.

Det säljs i flaskform, men socker och sötningsmedel tillsätts till dessa kommersiellt tillgängliga produkter.

Vilka är fördelarna med björkträd?

Inklusive följande Björkhar många fördelar:

- Björk, urinvägsinfektionDet fungerar som ett diuretikum som kan hjälpa till vid behandling av, avgifta kroppen och påskynda eliminering av oönskade ämnen.

- De aktiva ingredienserna i denna ört är också brahjälper till att lösa upp kristallbildningen av urinsyra som orsakar andra typer av stenar som gallblåsan och njurstenarna.

Skalextrakt används vid behandling av aktinisk keratos och appliceras lokalt som en salva.

- Dessutom används detta scab-extrakt vid topisk behandling av sår och utslag och påskyndar läkningsprocessen för skadad hud. 

Det är antiinflammatoriskt och används för att lindra muskelsmärta, inflammation, artritvärk och svullnad orsakad av reumatism genom topisk applikation.

- Björk lämnarKan användas som en lokal tvätt för håravfall.

- BjörkpollenDe aktiva ingredienserna i den är effektiva vid matsmältningsproblem genom att hjälpa kroppen att producera galla, hjälpa leversjukdomar.

- Bladen från denna växt är en utmärkt källa till vitamin C som stöder immunförsvaret.

- Avkok av bladen från denna växt kan konsumeras för att förhindra sömnlöshet och ge en vilsam, oavbruten sömn. 

Vilka är fördelarna med björkvatten?

Innehåller många näringsämnen

BjörkvattenTillhandahåller många näringsämnen, särskilt vitaminer och mineraler. En 300 ml flaska innehåller:

Kalorier: 9

Kolhydrater: 3 gram

Socker: 3 gram

Kalcium: 2% av det dagliga värdet (DV)

Magnesium: 95% av DV

Mangan: 130% av DV

Zink: 3% av DV

Studier avslöjar också varierande mängder fosfor, kalium, folsyra, C-vitamin och koppar. Dessutom, björkjuiceliten mängd aminosyror och stor mängd aminosyror som hjälper till att bekämpa oxidativ stress i kroppen polyfenol antioxidant Det ger.

Rik på mangan

mangan, Det är ett viktigt mineral för benutveckling.

Faktum är att studier har visat att i kombination med kalcium, zink och koppar - allt som finns i björkvatten - kan mangan bidra till att minska ryggbenförlust hos äldre kvinnor.

Dessutom hjälper mangan till att skapa en antioxidant som kallas superoxiddismutas (SOD) som skyddar celler från oxidativ skada och kan minska risken för flera kroniska sjukdomar.

Har antioxidant egenskaper

Björkvatten, Det innehåller mycket polyfenolantioxidanter som skyddar celler mot skador från instabila molekyler som kallas fria radikaler.

Forskning tyder på att polyfenoler kan skydda mot olika tillstånd, såsom hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, benskörhet, Alzheimers, Parkinsons och till och med vissa typer av cancer.

Björkvattenfungerar också som en potent antioxidant C-vitamin Den innehåller.

Bra för hudens hälsa

BjörkvattenDet används i lotioner och andra kosmetika på grund av dess fuktgivande och antioxidativa egenskaper.

En provrörsstudie konstaterar att användning av björkextrakt istället för vatten i en hudvårdsprodukt avsevärt ökar produktionen av hudceller som kallas keratinocyter.

Dessa fördelar med björkvattenDet härrör från dess C-vitamininnehåll, vilket stimulerar produktionen av kollagen, ett protein som hjälper huden att hålla sig stark, smidig och fuktig.

Dessutom skyddar C-vitamin huden mot skadliga UV-strålar som kan orsaka rynkor och andra tecken på åldrande. 

Stärker håret

kollagen produktion och järnabsorptionför vad som hjälper björkjuiceC-vitamin i det stärker håret.

Studier visar att både kollagen och järn stöder hårväxt och struktur. Dessutom skyddar C-vitamin mot fria radikaler som kan skada hårceller och hämma hårväxt.

Fuktar kroppen

BjörkvattenDess kalorier och socker är lägre än liknande drycker som lönn eller kokosnötvatten.

Även om det marknadsförs som en bra källa till elektrolyter på grund av dess magnesium- och kaliuminnehåll stöder för närvarande ingen forskning dess användning för att möta elektrolytinnehållet efter träning.

Men dess unika smak och mineralinnehåll, björkjuicevilket gör det till ett utsökt alternativ till vatten.

Vilka är fördelarna med björkolja?

BjörkSom används i bark, blad och saft av björkolja det används också för en mängd fördelar;

Förhindrar bakterie- och svampinfektioner

Dessa, björkoljaär de två viktigaste funktionerna i. Det skyddar huden från både bakterieinfektioner och svampinfektioner.

Hjälper till att hantera diabetes

Enligt en studie publicerad i Journal of Natural Products, Björk bark Det kan vara ett effektivt alternativ för sårläkning under diabetiska förhållanden. Detta måste bekräftas av kliniska studier.

Minskar smärta

BjörkoljaHjälper till att minska smärta i samband med huvudvärk och tandvärk samt smärta i leder och muskler. Det är också kramplösande och lindrar kramper i kroppen.

Lindrar artrit symptom

Eftersom det stimulerar cirkulationssystemet och förbättrar cirkulationen björkoljaDet är mycket användbart för att ge lindring vid sjukdomar relaterade till cirkulation som ödem (svullnad), reumatism och artrit. 

BjörkoljaDess avgiftande egenskaper tar bort gifter från kroppen, som är den främsta orsaken till dessa cirkulationssjukdomar. 

Fungerar som hudtoner

Genom tiderna björkolja används som hudtoner. Regelbunden extern applicering (i låga doser) minskar effektivt rynkor och hängande hud och muskler. 

Dess åtdragande egenskap stärker tandköttet, håret och stramar musklerna. Således får det dig att se yngre ut.

Avgiftar kroppen

BjörkoljaDet hjälper till att avlägsna toxiner som urinsyra från blodet genom ökad urinering och svettning (diuretikum och stimulerande natur). Med andra ord rensar det blodet.

Behandla hudsjukdomar

Björk eterisk oljaDet är effektivt vid behandling av eksem, ringorm, andra hudsjukdomar och infektioner, främst på grund av närvaron av salicylsyra och metylsalicylat i den. BjörkoljaDet är en naturlig källa till dessa fördelaktiga föreningar.

Främjar urinering

Björk eterisk olja främjar urinering. Betulenol och butylen är två komponenter som ansvarar för den här egenskapen. Urinering hjälper kroppen på många sätt.

Det hjälper till att gå ner i vikt, ta bort gifter från kroppen, främja matsmältningen, behandla infektioner i urinvägarna, rengöra njurarna och sänka blodtrycket. 

Vad är skadan med björkvatten?

Björkvatten det är i allmänhet säkert när det konsumeras med måtta. Men på grund av begränsad forskning är dess potentiella biverkningar inte helt förstådda.

Alla som är allergiska mot björkpollen björkjuice bör vara försiktig när du dricker.

Dessutom bör du inte dricka för mycket, eftersom det medför en risk för mangantoxicitet. Detta kan vara farligt, särskilt för personer med leverfunktion.

Som ett resultat;

Björkvattenhärrör från björksaft och ger många mineraler och antioxidanter.

Den är särskilt rik på mangan och magnesium, låg i kalorier och socker. Det har fördelar för hud- och hårhälsan.