Mat som är bra för astma - Vilken mat är bra för astma?
Mat bra mot astma, hjälper till att lindra problemen för astmapatienter, om än lite.
Förekomsten av astma har ökat de senaste åren. Anledningen till detta är snabbmatskost och ökad konsumtion av förpackad mat.
Astmapatienter bör vara mer uppmärksamma på sin näring, särskilt under vintermånaderna på grund av det kalla vädret. Så fort vintern kommer ökar astmapatienternas problem avsevärt. Ibland kan astma utlösas av undernäring. Andningssvårigheter på grund av ökad astma. I ett sådant fall bör hälsosam mat konsumeras för att undvika detta problem. Nu mat bra mot astmaLåt oss ta en titt.
Mat bra mot astma
baljväxter
Baljväxter är mycket hälsosamma för kroppen. Det är särskilt fördelaktigt för lungorna. Baljväxter innehåller mycket protein. Protein stärker inte bara kroppen, utan håller också matsmältningssystemet friskt.
Honung och kanel
Honung och kanel Båda är mycket fördelaktiga för kroppen. Det har antibakteriella och svampdödande egenskaper. Blanda en nypa kanelpulver med en tesked honung och ät det. Om du gör det minskar du andningsproblem.
basilika
basilika Att konsumera det fixar lätt många problem i kroppen. Det har antioxidantegenskaper. Basilika minskar risken för attacker hos astmapatienter. Du kan brygga basilika som te och dricka den. Det hjälper också till att bota säsongsbetonade sjukdomar.
Elma
Elma Det är mycket fördelaktigt för kroppens hälsa. Flavonoidelementet som finns i denna frukt hjälper till att transportera syre till lungorna. Astmatiker kan äta äpplen regelbundet. Det stärker immuniteten.
Det är en utmärkt mat när det gäller näringsvärde. spenatDet är mycket användbart för astmapatienter. Det är en av de livsmedel som minskar risken för ett astmaanfall.
broccoli
En antioxidantrik mat broccoliHjälper till att kontrollera astma.
Livsmedel som är rika på vitamin C
Livsmedel som innehåller C-vitamin mat bra mot astmaär från. Dessa livsmedel hjälper till att hålla lungorna friska. Citron, broccoli och paprika innehåller mycket C-vitamin som håller kroppen frisk.
Mat bra mot astma Förutom att det finns livsmedel som astmapatienter bör undvika:
