Naon Dupi Cervical Spondylosis, Nyababkeun Éta? Gejala sareng Pangobatan

spondylosis cervicalmangrupa kaayaan nu patali jeung umur nu mangaruhan sendi jeung cakram dina tulang tonggong cervical dina beuheung. osteoarthritis cervical, rematik beuheung Ogé katelah

Éta tumuwuh kalayan ngagem sareng cimata kartilage sareng tulang. Sanaos sakitu legana hasil tina umur, faktor sanésna ogé tiasa nyababkeun kaayaan éta. Éta mangaruhan langkung ti 60 persén jalma yuswa 90 taun sareng langkung.

Naon ari spondylosis cervical?

spondylosis cervical, nyeri beuheungmangrupakeun istilah pikeun maké patali umur jeung cimata dina tulang tonggong cervical nu ngakibatkeun gejala kayaning stiffness beuheung.

Spondylosisnyaeta alam ngagem jauh bagian tina tulang tonggong. Kartilage luntur kana waktosna, cakram kaleungitan volume, garing sareng rengat. Ligamén thicken sarta tulang spurs kabentuk dimana tulang gosok ngalawan silih di wewengkon nu euweuh katutupan ku kartilage. Sadaya parobihan ieu spondylosis dihartikeun salaku.

Naon anu jadi sabab spondylosis cervical?

• Tulang tulang tonggong: Ieu mangrupa overgrowth tina tulang. Ieu hasil tina awak nyoba tumuwuh tulang tambahan pikeun nguatkeun tulang tonggong.

• Cakram tulang tonggong dehidrasi: Antara tulang tulang tonggong aya cakram kandel nu nyerep shock kagiatan kayaning ngangkat jeung bending. Bahan gél-kawas di jero cakram garing kana waktu. Ieu nyababkeun tulang-tulang silih gosok. Prosés ieu biasana dimimitian dina 30s.

• Cakram herniated: Cakram tulang tonggong ngamekarkeun retakan anu ngamungkinkeun bahan bantalan jero bocor.

• tatu: Upami aya tatu dina beuheung (contona, ragrag atanapi kacilakaan mobil), ieu ngagancangkeun prosés sepuh.

• Kaku ikatan: Ligamén kaku anu nyambungkeun tulang tonggong janten langkung kaku kana waktosna, anu mangaruhan gerakan beuheung sareng ngajantenkeun beuheung karasa tegang.

• Gerakan repetitive: Sababaraha padamelan atanapi hobi ngabutuhkeun gerakan anu diulang-ulang atanapi angkat beurat (sapertos padamelan konstruksi). Ieu nempatkeun stress tambahan dina tulang tonggong, ngabalukarkeun maké prématur sarta cimata.

Naon gejala spondylosis cervical?

spondylosis cervical Seueur jalma anu ngagaduhan éta henteu ngagaduhan gejala anu ageung. Gejalana rupa-rupa ti hampang nepi ka parna. Éta mekar laun-laun atanapi ngadadak.

Hiji gejala umum nyaéta nyeri sabudeureun taktak. Sababaraha ngawadul nyeri sapanjang panangan sareng ramo. Nyeri ningkat nalika:

• Nangtung
• diuk turun
• nalika anjeun bersin
• mun anjeun batuk
• Nalika anjeun ngabengkokkeun beuheung anjeun deui

Gejala umum sanésna nyaéta kalemahan otot. Lemahna otot ngajadikeun hésé ngangkat leungeun atawa nangkep objék pageuh. Gejala umum sanésna kalebet:

• beuheung stiffness
• lumangsung dina tonggong sirah nyeri sirah
• Tingling atanapi numbness nu utamana mangaruhan taktak jeung leungeun, sanajan ogé bisa lumangsung dina suku.

Kumaha carana ngubaran spondylosis cervical?

Pangobatan spondylosis cervical mantuan pikeun ngagentos nyeri, ngurangan résiko karuksakan permanén sarta mingpin hiji kahirupan normal. Métode non-bedah pohara efektif dina pengobatan.

Fisioterapi: Terapi fisik ngabantosan manteng otot beuheung sareng taktak. Hal ieu ngajadikeun aranjeunna kuat sarta pamustunganana relieves nyeri.

Landong

• relaxant otot pikeun ngubaran spasms otot
• ubar nyeri
• Ubar anti epileptik pikeun ngaleungitkeun nyeri disababkeun ku karusakan saraf
• Suntikan stéroid pikeun ngurangan peradangan jaringan dituturkeun ku relief nyeri
• Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) pikeun ngurangan peradangan

Operasi: Upami kaayaanna parah sareng henteu ngaréspon kana bentuk pangobatan anu sanés, bedah tiasa diperyogikeun. Ieu ngandung harti ngaleupaskeun spurs tulang, bagian tina tulang beuheung, atawa cakram herniated sangkan leuwih rohangan pikeun tulang tukang jeung saraf.

spondylosis cervical Bedah jarang diperlukeun pikeun Dokter tiasa nyarankeun pilihan ieu upami nyeri parah sareng mangaruhan kamampuan pikeun mindahkeun panangan.

pilihan perlakuan imah pikeun spondylosis cervical

Upami kaayaanna hampang, aya sababaraha pilihan perawatan bumi anu sayogi pikeun ngubaranana:

• Latihan rutin: Sababaraha latihan pikeun nyeri beuheung bakal ngabantu ngajaga aktivitas sarta recovery speed. beuheung jalma leumpang unggal poé na nyeri beuteung kurang kamungkinan kana salamet.
• Ubar nyeri: spondylosis cervical Panginten peryogi nyandak obat penghilang nyeri pikeun ngontrol nyeri anu aya hubunganana
• Panas atawa és: Nerapkeun panas atawa és kana beuheung relieves nyeri otot beuheung.
• Kerah: KerahNgidinan otot beuheung istirahat. Kerah beuheung kedah dianggo kanggo waktos anu pondok sabab tiasa ngaleuleuskeun otot beuheung.

Latihan spondylosis cervical

Sababaraha basajan latihan beuheung jeung spondylosis cervical gejala bisa alleviated.

angkat beuheung

• Tetep awak lempeng. Nyorong gado anjeun ka hareup pikeun manteng beuheung.
• Rada manteng otot beuheung. Tetep dina posisi ieu 5 detik.
• Meunang kana posisi dimana anjeun nyorong sirah anjeun ka hareup.
• Tetep gado anjeun ka luhur, nyorong sirah anjeun deui sareng tahan salami 5 detik.
• Ngalakukeun 5 reps.

Kintunan

• Dengdekkeun sirah anjeun ka hareup supados gado anjeun nyabak dada anjeun.
• Rada manteng otot beuheung. Tetep dina posisi ieu 5 detik.
• Balikkeun sirah anjeun ka posisi aslina.
• Ngalakukeun 5 reps.

rotasi beuheung

• Tetep gado anjeun dina jangkungna sarua, balikkeun sirah anjeun ka gigir saloba nyaman.
• Manteng otot beuheung anjeun salila 5 detik.
• Balikkeun sirah anjeun ka posisi aslina
• Ngulang jeung sisi sabalikna.
• Ngulang latihan ieu 5 kali kalawan dua sisi.

Latihan ieu ngabantosan ngagentos dampak kaayaan, nyeri atanapi kaku. Tapi spondylosis cervicaleta teu cageur.