Ubar Wétan ngagunakeun seueur bumbu sareng jamur anu béda. reishi supa utamana populér dina hal ieu.
Reishinyaéta supa herbal anu dipikanyaho gaduh sipat ubar anu mujijat sareng mangpaat kaséhatan. Mitos ngeunaan kualitas rejuvenating tina supa ieu nyebar.
Éta ngagaduhan sababaraha kauntungan kaséhatan poténsial, sapertos ningkatkeun sistem imun sareng ngalawan kanker. Nanging, kasalametanna ogé parantos ditaroskeun.
Naon Dupi Reishi Supa?
Ganoderma lucidum sarta ogé katelah lingzhi reishi supanyaéta jamur anu tumuwuh di sagala rupa wewengkon haneut jeung beueus di Asia.
Mangtaun-taun, supa ieu parantos dianggo dina ubar Wétan. Aya rupa-rupa molekul di jero supa sapertos triterpenoids, polisakarida sareng peptidoglycans anu tiasa tanggung jawab kana épék kaséhatanna.
Sedengkeun supa sorangan bisa didahar seger, bentuk bubuk supa atawa ekstrak nu ngandung molekul husus ieu ogé ilahar dipaké. Bentuk anu béda-béda ieu diuji dina studi sél, sato sareng manusa.
Naon Mangpaat Suung Reishi?
Nguatkeun sistem imun
reishi supaSalah sahiji pangaruh anu paling penting nyaéta nguatkeun sistem imun. Sanaos sababaraha detil masih teu jelas, studi tabung uji reishiEta geus ditémbongkeun yén leukemia bisa mangaruhan gén dina sél getih bodas, nu mangrupa bagian kritis sistim imun.
Panaliti ieu ogé mendakan yén sababaraha bentuk reishi tiasa ngarobih jalur peradangan dina sél getih bodas.
Panaliti dina pasien kanker nunjukkeun yén sababaraha molekul anu aya dina jamur tiasa ningkatkeun kagiatan jinis sél getih bodas anu disebut sél pembunuh alami.
Sél pembunuh alami ngalawan inféksi sareng kanker dina awak.
Dina ulikan sejen, reishigeus kapanggih nambahan jumlah sél getih bodas séjén (limfosit) dina penderita kanker colorectal.
reishi supaSanaos sabagéan ageung mangpaat sistem imun tina cedar katingal dina jalma anu gering, sababaraha bukti nunjukkeun yén éta ogé tiasa ngabantosan jalma séhat.
Dina hiji panilitian, jamur ningkatkeun fungsi limfosit, anu ngabantosan ngalawan inféksi sareng kanker dina atlit anu kakeunaan kaayaan stres.
Sanajan kitu, panalungtikan lianna di sawawa cageur boga ekstrak reishi némbongkeun euweuh pamutahiran dina fungsi imun atawa peradangan 4 minggu sanggeus ingestion.
Sacara umum reishiÉta jelas yén leukemia mangaruhan sél getih bodas sareng fungsi imun.
Mibanda sipat anti kanker
Seueur jalma anu ngonsumsi supa ieu kusabab poténsial pikeun ngalawan kanker. Panaliti langkung ti 4,000 anu salamet kanker payudara mendakan yén sakitar 59% reishi supa kabuktian dipaké.
Salaku tambahan, sababaraha panilitian tabung tés nunjukkeun yén éta tiasa nyababkeun maotna sél kanker. Sanajan kitu, hasil studi ieu teu equate mun efficacy dina sato atawa manusa.
Sababaraha panalungtikan reishiParantos ditalungtik anu tiasa mangpaat pikeun kanker prostat kusabab pangaruhna kana hormon téstostéron.
Sanajan hiji studi kasus némbongkeun yén molekul kapanggih dina supa ieu ngabalikeun kanker prostat di manusa, ulikan nurutan-up gedé teu ngarojong papanggihan ieu.
reishi supa Éta parantos ditaliti pikeun peranna dina nyegah atanapi ngalawan kanker kolorektal.
Sababaraha panalungtikan reishi kapanggih yén sataun perlakuan jeung uréa ngurangan jumlah jeung ukuran tumor dina peujit badag.
Leuwih ti éta, laporan detil rupa studi némbongkeun yén jamur bisa nguntungkeun mangaruhan penderita kanker.
Mangpaat ieu kalebet ningkatkeun kagiatan sél getih bodas awak, anu ngabantosan ngalawan kanker sareng ningkatkeun kualitas kahirupan pasien kanker.
Sanajan kitu, peneliti reishinyebutkeun yen eta kudu dilarapkeun babarengan jeung perlakuan tradisional tinimbang
Leuwih ti éta, reishi supa sarta lolobana studi kanker henteu kualitas luhur. Ku alatan éta, panalungtikan leuwih diperlukeun.
Bisa ngalawan kacapean jeung depresi
ReishiPangaruhna dina sistem imun ditekenkeun pisan, tapi aya ogé kauntungan anu sanés. Ieu ngurangan kacapean jeung rarasaan katekenogé ningkat kualitas kahirupan.
Hiji studi nalungtik épék na on 132 jalma anu ngalaman neurasthenia, hiji kaayaan pakait sareng nyeri, pusing, headaches, sarta sénsitip.
Panaliti mendakan yén kacapean turun sareng ningkat saatos 8 minggu nganggo suplement.
Dina ulikan sejen, dina grup 48 salamet kanker payudara, bubuk reishi Kapanggih yén kacapean turun sareng kualitas hirup ningkat 4 minggu saatos nyandak éta.
Leuwih ti éta, jalma dina pangajaran ngalaman kirang kahariwang jeung depresi.
Detoksifikasi sareng nguatkeun ati
reishi supaIeu mangrupakeun regenerator ati poténsial nurutkeun sababaraha studi. Rupa-rupa panilitian nunjukkeun yén varian liar tina pepelakan ieu gaduh komponén anu kuat anu tiasa ngadetoksifikasi ati.
Ieu ngeureunkeun kagiatan radikal bébas sareng ogé nyayogikeun jalan pikeun regenerasi sél. Supa ieu ogé dipikanyaho maénkeun peran penting dina sintésis efisien asam lemak sareng saffron, sareng nyayogikeun detoksifikasi gancang bahan kimia.
Gandosteron kapanggih dina supa ieu mangrupa agén anti hépatotoxic potent mangpaat dina promosi recovery gancang dina kasus hépatitis kronis.
Pangaruh kana kaséhatan jantung
Panaliti 26 minggu ka 12 urang, reishi supaÉta parantos nunjukkeun yén ganja tiasa ningkatkeun koléstérol HDL "saé" sareng ngirangan trigliserida.
Nanging, panilitian sanés dina déwasa anu séhat henteu nunjukkeun paningkatan dina faktor résiko panyakit jantung ieu.
Leuwih ti éta, analisis badag némbongkeun euweuh épék mangpaat dina kaséhatan jantung sanggeus examining lima studi béda ngalibetkeun ampir 400 urang. Panaliti mendakan yén ngonsumsi suung reishi dugi ka 16 minggu henteu ningkatkeun koléstérol.
Sacara umum reishi supa sarta panalungtikan leuwih diperlukeun dina watesan kaséhatan jantung.
kontrol gula getih
Sababaraha studi reishi supamolekul kapanggih dina sato gula getihgeus ditémbongkeun yén éta bisa ngurangan
Sababaraha panilitian awal dina manusa parantos ngalaporkeun hasil anu sami.
status antioksidan
Antioksidannyaéta molekul nu bisa nyegah karuksakan sél. Kusabab fungsi penting ieu, aya minat anu signifikan dina pangan sareng suplemén anu tiasa ningkatkeun status antioksidan dina awak.
Kalolobaan jalma, reishi supangaku éféktif pikeun tujuan ieu.
Nanging, sababaraha panilitian nunjukkeun henteu aya parobahan dina tingkat dua énzim antioksidan anu penting dina getih saatos ngonsumsi supa salami 4 dugi ka 12 minggu.
Mangpaat supa Reishi pikeun Kulit
Ngalambatkeun sepuh prématur
reishi supaProtéin Ling Zhi 8 sareng asam ganodermic anu dikandung dina éta mangrupikeun agén anti radang sareng anti alérgi. Duanana komponén gawéna harmonis, boosting sistim imun jeung promosi sirkulasi getih.
Sistem imun anu langkung kuat ngagampangkeun kagiatan radikal bébas, anu hartosna kedutan, garis halus sareng peradangan ngirangan.
Sirkulasi getih ningkat ningkatkeun élastisitas sareng nada kulit, ngalambatkeun prosés sepuh, sareng ngabantosan kulit anu langkung jelas sareng langkung ngora.
Ngagampangkeun masalah kulit
Rupa-rupa panilitian ngeunaan jamur ieu nunjukkeun yén éta ngagaduhan kamampuan pikeun ngubaran rupa-rupa masalah kulit luar sapertos tatu, kaduruk ku panon poe, ruam sareng gigitan serangga.
Mangpaat Rambut Jamur Reishi
Ngalambatkeun bulu leungitna
Lamun dicampurkeun jeung bumbu anti bulu leungitna séjén reishi supaÉta tindakan minangka obat kuat réstoratif pikeun rambut. Ieu relieves tingkat stress sarta gelut radikal bébas, nu culprits utama balik leungitna bulu.
Ngarojong tumuwuhna bulu
Supa ieu ngagaduhan sipat anti-radang sareng ogé ningkatkeun sirkulasi getih. Sadaya tindakan ieu tiasa dianggo dina cara anu ngagabung sareng ngamungkinkeun formasi folikel rambut anu langkung kuat. Ieu muka jalan pikeun tumuwuhna bulu ku revitalizing untaian bulu.
Ngajaga warna bulu
Jenis supa ubar ieu, anu nyegah rambut tina kaleungitan warna alami sareng caang, ngalawan abu prématur.
Kumaha Paké Suung Reishi
Beda sareng sababaraha tuangeun atanapi suplemén, reishi supaDosis tiasa bénten-béda gumantung kana jinis anu dianggo. Dosis pangluhurna dicandak nalika supa sorangan dikonsumsi. Dina hal ieu, gumantung kana ukuran jamur, dosis bisa rupa-rupa ti 25 nepi ka 100 gram.
Biasana, ekstrak garing tina jamur dianggo. Dina hal ieu, dosisna sakitar 10 kali kirang ti nalika supa sorangan dikonsumsi.
Contona, 50 gram reishi supaEkstrak sorangan dibandingkeun sareng kira-kira 5 gram ekstrak supa. Dosis ekstrak supa biasana dibasajankeun sakitar 1.5 dugi ka 9 gram per dinten.
Salaku tambahan, sababaraha suplemén ngan ukur nganggo bagian-bagian tina ekstrak. Dina kasus ieu, dosis anu disarankeun tiasa langkung handap tina nilai anu dilaporkeun di luhur.
Penting pisan pikeun terang jinis anu anjeun anggo, sabab dosis anu disarankeun tiasa rupa-rupa gumantung kana bentuk gabus anu dianggo.
Naon Harms of Reishi Suung?
Sanajan popularitasnya, reishi supaAya ogé studi anu sual kaamanan
Sababaraha panalungtikan reishi supaAnjeunna mendakan yén jalma anu nyandak ubar salami 4 bulan ampir dua kali langkung kamungkinan ngalaman efek samping tibatan anu nyandak plasebo.
Épék ieu ningkatkeun résiko gangguan lambung atanapi gangguan pencernaan. Henteu aya épék ngarugikeun kana kaséhatan ati anu dilaporkeun.
Panalungtikan séjén ekstrak supa reishinémbongkeun euweuh épék ngabahayakeun dina ati jeung ginjal di sawawa cageur opat minggu sanggeus ingestion.
Sabalikna laporan ieu, masalah ati signifikan dilaporkeun dina dua studi kasus. Dina studi kasus, duanana individu kungsi saméméhna reishi supaAnjeunna nganggo éta tanpa masalah, tapi ngalaman éfék négatif saatos ngalih kana bubuk.
reishi supa Éta ogé penting pikeun dicatet yén loba studi ngeunaan
Meureun reishi supaAya sababaraha kelompok jalma anu kedah nyingkahan éta. Ieu mangrupikeun awéwé anu hamil atanapi nyusu, jalma anu ngagaduhan gangguan getih, anu badé dioperasi, atanapi anu ngagaduhan tekanan darah rendah.
Salaku hasilna;
reishi supa Ieu mangrupakeun supa populér dipaké dina ubar Oriental.
Éta nguatkeun sistem imun ku cara ningkatkeun sél getih bodas. Supa ieu ogé tiasa ngirangan ukuran sareng jumlah tumor dina sababaraha jinis kanker, ogé ningkatkeun kualitas kahirupan sababaraha pasien kanker.
Éta ogé tiasa mujarab pikeun ngirangan kacapean atanapi déprési dina sababaraha kasus.
