Naha pil KB ngajadikeun anjeun beurat?, atawa Naha pil KB ngajadikeun anjeun kaleungitan beurat? Ieu patarosan anu cukup umum.
Sakumaha anjeun terang, aya awéwé anu yakin yén kontrol kalahiran tiasa nyababkeun paningkatan beurat, sanaos teu aya bukti anu kuat pikeun ngabuktikeunana. Kanyataanna, panalungtikan nembongkeun euweuh link antara kontrol kalahiran sarta leungitna beurat.
"Naha pil KB ngajadikeun anjeun beurat", "Naha pil KB nyegah leungitna beurat", "Naha pil KB ngajadikeun anjeun gajih beuteung?" Upami anjeun salah sahiji jalma anu panasaran kana jawaban kana patarosan ieu, anjeun bakal mendakan jawaban anu lengkep dina tulisan.
Pél kontrol kalahiran sarta Studi leungitna beurat
Sababaraha merek pil KB gaduh formulasi anu béda ti anu sanés. Sakumaha anjeun terang, kalolobaan pil ngandung hormon éstrogén sareng progestin.
Ieu merek husus ngagunakeun hormon progestin béda (katelah drospirenone) ti tipe biasana dipaké. Diklaim yén hormon ieu gaduh kamampuan pikeun damel sareng kimia awak ku mangaruhan kaleuwihan cai sareng natrium.
Nah naon hartina? Ieu ngandung harti bisa counteract bloating ku meta salaku diuretik a.
bareuh, Ieu mangrupikeun éfék samping anu umum anu dialaman ku seueur awéwé anu nyandak pil KB. Ku alatan éta, kabeneran aya hijina beurat anjeun bisa ngaharepkeun leungit beurat disababkeun ku ingetan cai.
Nalika nganggo pél kontrol kalahiran standar, beurat maksimal anjeun tiasa nyandak nyaéta hiji atanapi dua pon.
Para ahli nyebutkeun jumlah beurat leungit salila Pél kontrol kalahiran bakal sarua. Aranjeunna pikir teu mungkin leungit 20 pon kalayan bantosan pil.
Panaliti ngeunaan 300 awéwé dina mérek pél kontrol kalahiran nunjukkeun yén aranjeunna kaleungitan dua pon saatos nyandak pil salami 6 bulan.
Hanjakal, épék teu lepas lila sakumaha beurat ieu kapanggih bisa regained sanggeus ngeunaan sataun.
Naha Pil Kontrol Kalahiran Ngaleungitkeun Beurat?
Kontrol kalahiran henteu ngabalukarkeun leungitna beurat. Kaleresan, pil ngan ukur ngirangan atanapi nahan cai dina awak anjeun. Henteu ngan ukur beurat cai anu anjeun tuang atanapi tuang.
Jumlah gajih dina awak anjeun tetep sarua. Dina basa sejen, Pél kontrol kalahiran teu boga gain beurat atawa fitur leungitna.
Perlu nyobian cara anu langkung séhat sareng langkung efektif pikeun ngaleungitkeun beurat anu teu dihoyongkeun.
Efek samping tina kontrol kalahiran gumantung kana kumaha awak ngabales parobahan hormonal. Sakumaha didadarkeun di, gain beurat disababkeun ku kontrol kalahiran ngan lumangsung dina sababaraha awéwé.
Dina kalolobaan kasus, jalma anu ngalaman éfék samping ieu téh jalma anu rawan gain beurat gancang. Hal ieu dipercaya yén jumlah awéwé nu gain beurat sarua jeung jumlah nu ngalaman leungitna beurat bari nyandak pil KB.
Éta mitos yén kontrol kalahiran tiasa nyababkeun leungitna beurat, sapertos anu dipercaya yén éta tiasa nyababkeun kaleuwihan beurat.
Kumaha Ngurangan Beurat Nalika Nyandak Pil KB
Jutaan awéwé di sakuliah dunya ngawadul ngeunaan gaining beurat tina kontrol kalahiran, utamana ti Pél kontrol kalahiran.
Teu aya panilitian anu mendakan bukti anu ngadukung ieu. Numutkeun para ahli, Pél kontrol kalahiran teu maénkeun peran naon wae dina gain beurat atawa leungitna. Sanajan kitu, éta bisa nyieun ilusi gain beurat alatan efek samping na.
Anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta nuturkeun rencana latihan sareng diet pikeun ngirangan efek samping ieu sareng nyegah paningkatan beurat. Ieu mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat nalika nyandak pil KB.
Nalika nganggo pil KB;
- Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta milih pil KB anu ngandung jumlah éstrogén panghandapna. Dina sababaraha kasus, hormon ieu bisa ningkatkeun ukuran sél lemak, sahingga ngarasa kawas anjeun geus miboga sababaraha pon. Inget yén sél gajih anyar teu sabenerna ditambahkeun kana awak anjeun.
- Numutkeun para ahli, ngagentos pél anjeun ayeuna ku pél anu tingkat éstrogén rendah tiasa nyegah éfék ieu. Dokter anjeun bakal nyarankeun pil anu ngandung tingkat éstrogén anu cocog pikeun kabutuhan khusus anjeun.
- Sanajan pil KB ngabalukarkeun ingetan cai, perlu meakeun loba cai jeung inuman cair lianna. Ieu bakal ngabantosan ngaleungitkeun kaleuwihan cai sareng nyegah ingetan cai dina awak. Saatos ngadegkeun sareng ngajaga kasaimbangan cairan anu leres dina awak anjeun, kaleuwihan beurat cai bakal leungit.
Salah sahiji efek samping tina kontrol kalahiran nyaéta ngaronjat napsu. Éta sababna penting pikeun ngawas asupan kalori anjeun. Kusabab kanaékan napsu ieu, anjeun tiasa ngonsumsi langkung seueur kalori tanpa disadari. Lacak jumlah kalori anu anjeun tuang sareng bandingkeun kana jumlah anu anjeun duruk. Ku nyieun pangaluyuan kana asupan kalori poean anjeun atawa aktivitas fisik, nedunan kasaimbangan katuhu pikeun mantuan anjeun dina leungitna beurat biasa.
- Émut nginum pil KB dina waktos anu sami unggal dinten. Ieu bakal ngabantu balikkeun kasaimbangan hormonal. Salaku parobahan lumangsung dina hormon anjeun, parobahan bisa lumangsung dina mood Anjeun. Ieu bisa ngabalukarkeun parobahan napsu jeung tingkat kacapean. Kurangna tanaga pikeun tuangeun émosional atanapi latihan ogé tiasa disababkeun ku parobahan hormonal.
- Kalayan atanapi henteu nganggo pil KB, penting pikeun ngagaduhan diet saimbang sareng olahraga teratur pikeun ngajaga beurat séhat. Ngaleungitkeun katuangan olahan tina diet sapopoé anjeun bakal ngabantosan leungitna beurat sareng ningkatkeun kaséhatan anjeun ogé. Upami napsu anjeun ningkat kusabab pil KB anu anjeun candak, jumlah tuangeun anu anjeun kedah nyugemakeun anjeun ogé bakal ningkat. Éta sababna penting pikeun ngalih ka tuangeun seger, séhat sareng ningkatkeun kagiatan fisik anjeun. Latihan rutin bakal ngabantosan anjeun ngaduruk kalori sareng ngadukung usaha leungitna beurat anjeun.
Sakumaha anjeun tiasa tingali, teu hese leungit beurat bari on karacunan. Pél kontrol kalahiran teu ngabalukarkeun leungitna beurat, tapi ku nyieun usaha pikeun leungit atawa ngajaga beurat, Anjeun bisa ngarasa leuwih alus sanajan bloating jeung beurat cai.
Balukar Sisi séjén tina Pél Kontrol Kalahiran
Teu lila sanggeus ngamimitian kontrol kalahiran, Anjeun bisa ngalaman efek samping séjén salian ingetan cai. Nalika anjeun ngamimitian nyandak pil KB, perlu mertimbangkeun résiko sareng kauntungan.
efek samping umum tina kontrol kalahiran ngawengku:
Seueul
Upami dosis kontrol kalahiran anjeun tinggi teuing atanapi anjeun henteu tuang sareng tuangeun, anjeun tiasa ngalaman seueul saatos nyandak pil.
Anjeun tiasa nyobian nyandak pil atanapi ngirangan dosis obat saatos tuang. Anjeun ogé tiasa mertimbangkeun nyandak ubar nalika sare pikeun ngirangan seueul.
parobahan kulit
Ilaharna, kontrol kalahiran bisa éféktif ngurangan breakouts jerawat. Masih, sababaraha urang tiasa ngalaman kanaékan jarawat nalika aranjeunna mimiti nganggo pél kontraséptif. Ieu alatan parobahan dina tingkat hormon.
Nyeri sirah
ngaronjat éstrogén bnyeri tikorotiasa micu. Upami anjeun ngagaduhan migrain, nambihan éstrogén kana sistem anjeun tiasa ningkatkeun frékuénsi nyeri migrain.
Anjeun oge bisa ngalaman tenderness payudara, swings wanda, sarta keputihan salaku efek samping tina Pél kontrol kalahiran.
Épék samping ieu sering turun nalika jalma biasa nyandak pil KB. Sanajan kitu, lamun efek samping jadi hésé teuing pikeun ngatur, perlu konsultasi dokter.
Pilihan Control kalahiran
Kiwari, awéwé boga loba pilihan lamun datang ka kontrol kalahiran. Sakumaha anjeun terang, kontrasépsi oral anu paling sering dianggo.
Diafragma, caps cervical, spons kontrol kalahiran, patch kontrol kalahiran (patch kontraséptif), cingcin heunceut, nembak kontrol kalahiran, alat intrauterine atawa alat intrauterine (spiral), sarta kontraséptif darurat, pél nu kudu dicokot dina 72 jam pikeun nyegah kakandungan. Aya anu sanés sapertos pél siang). Aya ogé pilihan bedah sareng non-bedah anu permanén nyegah kakandungan.
Whichever pilihan Anjeun pake, anjeun bakal manggihan yén éta moal mantuan leungitna beurat dina cara naon baé. Sakumaha didadarkeun di saméméhna, gain beurat atawa leungitna euweuh leuwih ti éfék samping kontrol kalahiran anu ngan lasts pikeun sababaraha bulan. Malah lamun leungit beurat, anjeun saperti teu mirip leungit leuwih ti hiji atawa dua pound.
Naon Cara Sehat Pikeun Ngurangan Beurat?
Ulah coba ngagunakeun Pél kontrol kalahiran salaku alat pikeun leungitna beurat. Jelas, cara anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat sacara efektif nyaéta kalayan diet saimbang anu pinuh ku buah-buahan, sayuran, sareng tuangeun anu beunghar gizi. latihan biasa nyaéta pikeun ngalakukeun.
Para ahli nyarankeun ngalakukeun latihan kardio unggal dinten pikeun ngabantosan anjeun ngirangan beurat, khususna upami metode kontrol kalahiran anjeun nyababkeun ingetan cai. pikeun leungit beurat cai sareng bakal ngabantosan anjeun ngaduruk kalori.
Penting pikeun ngobrol sareng profésional kaséhatan anjeun sateuacan ngamimitian rencana leungitna beurat. Anjeun kedah mastikeun yén rencana anu anjeun laksanakeun cocog pikeun awak anjeun sareng henteu gaduh dampak negatif kana kaséhatan anjeun.
Upami anjeun nyandak pangobatan anu resep, anjeun kedah mastikeun yén parobihan anu anjeun lakukeun kana diet atanapi gaya hirup anjeun henteu mangaruhan kaayaan anu anjeun gaduh.
Henteu kunanaon, Naha kontrol kalahiran tiasa nyababkeun leungitna beurat? Jawabanana nyaéta NO badag!
Kontrol kalahiran mangrupikeun cara pikeun nyegah kakandungan sareng ngan ukur kedah dilaksanakeun dina pangawasan dokter anjeun pikeun tujuan ieu. Taroskeun ka dokter anjeun sareng diajar ngeunaan sagala pilihan anu béda-béda, milari anu paling cocog sareng awak sareng kabutuhan anjeun.
