nyiruan sari; Ieu mangrupakeun campuran sari kembang, nectar, énzim, madu, beeswax jeung sékrési nyiruan.
Lebah madu ngumpulkeun sari tina pepelakan sareng ngangkut ka sarang, dimana disimpen sareng dianggo pikeun koloni.
nyiruan sari Madu henteu kedah dicampur sareng produk lebah sanés sapertos royal jelly atanapi honeycomb. Produk ieu henteu ngandung sari atanapi tiasa ngandung zat sanés.
nyiruan sariNgandung gizi, asam amino, vitamin, lipid sareng langkung ti 250 zat aktif.
Kamentrian Kaséhatan Féderal Jerman ngakuan sari nyiruan salaku ubar. Loba pangajian nyiruan sarinalungtik épék kaséhatan tina
di dieu "Naon gunana sari nyiruan", "kumaha ngagunakeun sari nyiruan", "naon gunana sari nyiruan", "sabaraha sari nyiruan anu dikonsumsi", "kumaha kéngingkeun sari nyiruan", "kumaha sari nyiruan" jawaban kana patarosan anjeun…
Naon ari Bee Pollen?
Nyiruan ngumpulkeun sari tina anthers tutuwuhan, campur jeung dosis leutik sékrési tina kelenjar salivary maranéhanana atawa nectar, sarta nempatkeun eta dina baskets husus (disebut corbicles) dina shinbone suku tukang maranéhanana, disebut muatan sari.
Saatos sari dikumpulkeun, éta dibawa ka sarang dimana éta dibungkus dina sél honeycomb. Saterusna, beungeut sari dikumpulkeun ditutupan ku lapisan ipis madu jeung lilin pikeun ngabentuk "roti nyiruan".
Panaliti nunjukkeun yén roti lebah ngalaman fermentasi anaérobik sareng dilestarikan ku asam laktat anu dihasilkeun. Roti nyiruan boga fungsi minangka sumber protéin utama pikeun koloni nyiruan.
PolandiaWarnana rupa-rupa ti konéng caang nepi ka hideung. Nyiruan biasana tina pepelakan anu sami. Polandia Gathers, tapi kadang bisa ngumpulkeun tina loba spésiés tutuwuhan béda. Séréal sari gumantung kana spésiés tutuwuhan; aranjeunna béda dina bentuk, warna, ukuran sareng beurat.
nyiruan sariapitherapyÉta ogé dianggo sabab ngandung kelompok sanyawa kimia anu dilakukeun ku lebah sareng dianggo pikeun tujuan ubar.
Dina komposisina aya kira-kira 250 zat, kalebet asam amino, lipid, vitamin, makro sareng mikronutrien sareng flavonoid.
Bee Pollen Niley Gizi
nyiruan sari Cai mibanda hiji profil gizi impressive.
Éta ngandung langkung ti 250 zat aktif sacara biologis, kalebet protéin, karbohidrat, lemak, asam lemak, vitamin, mineral, énzim sareng antioksidan.
bijil sari lebah diwangun ku kira-kira:
Karbohidrat: 40%
Protéin: 35%
Cai: 4–10%
Lemak: 5%
Bahan séjén: 5-15%
Kategori terakhir kalebet vitamin, mineral, antibiotik sareng antioksidan. Sanajan kitu, kandungan gizi sari gumantung kana sumber tutuwuhan jeung usum eta dikumpulkeun.
Contona, panalungtikan geus ditémbongkeun yén dikumpulkeun tina tutuwuhan pinus nyiruan sariEta geus ditémbongkeun yén tangkal korma ngandung kurang leuwih 7% protéin, sarta hiji dikumpulkeun tina tangkal korma ngandung kurang leuwih 35% protéin.
Ogé, dipanén di cinyusu nyiruan sariboga komposisi asam amino béda signifikan ti sari dikumpulkeun salila usum panas.
Naon Mangpaat Bee Pollen?
Eusi antioksidan anu luhur ngajaga tina radikal bébas sareng panyakit kronis
nyiruan sari, di antarana flavonoid, karotenoid, quercetin, kaempferol jeung glutathione Ieu dieusian ku rupa-rupa antioksidan kayaning
Antioksidan ngajaga awak urang ngalawan molekul berpotensi ngabahayakeun disebut radikal bébas. Netralisasi radikal bébas nyegah panyakit kronis sapertos kanker sareng diabetes tipe 2.
Tabung tés, sato, sareng sababaraha panilitian manusa nyiruan sari Éta nunjukkeun yén antioksidan tiasa ngirangan peradangan kronis, ngancurkeun baktéri ngabahayakeun, ngalawan inféksi, sareng ngalawan kamekaran sareng panyebaran tumor.
Kalayan ieu, nyiruan sariEusi antioksidanna ogé gumantung kana sumber tutuwuhan. Kacuali disebutkeun sacara khusus dina labél, nyiruan sariHese nangtukeun mana tutuwuhan asalna.
Ngurangan faktor résiko panyakit jantung sapertos lipid darah tinggi sareng koléstérol
Panyakit jantung mangrupikeun panyabab utama maotna di dunya. Duanana lipid darah tinggi sareng koléstérol darah tinggi nyababkeun paningkatan résiko panyakit jantung. Nu matak, nyiruan sari tiasa ngirangan faktor résiko ieu.
Contona, studi sato sari sari lebahÉta parantos kabuktian nurunkeun kadar kolesterol getih, khususna koléstérol LDL "goréng".
Salaku tambahan, nyiruan sariAntioksidan di jerona ngajaga lipid tina oksidasi. Nalika lipid dioksidasi, aranjeunna tiasa ngahiji, ngahambat pembuluh darah sareng ningkatkeun résiko panyakit jantung.
Ngajaga ati tina zat toksik
Ati mangrupikeun organ vital anu misahkeun sareng ngaleungitkeun racun tina getih.
studi sato, nyiruan sarikapanggih yén lilac bisa ningkatkeun abilities detoxifying ati.
Dina studi kalawan sato heubeul, nyiruan sari ningkatkeun pertahanan antioksidan ati sareng ngaleungitkeun langkung seueur produk runtah sapertos malondialdehida sareng uréa tina getih.
studi sato lianna nyiruan sari Éta nunjukkeun yén antioksidanna ngajaga ati tina karusakan tina rupa-rupa zat toksik, kalebet overdosis narkoba. nyiruan sari Éta ogé ngadukung penyembuhan ati.
Ngandung rupa-rupa sanyawa kalayan sipat anti-radang
nyiruan sari Éta parantos dianggo sacara tradisional pikeun ngirangan peradangan sareng bareuh.
Hiji studi sato nyiruan sari némbongkeun yén ekstrak ngurangan bareuh tina paws beurit ku 75%.
Pangaruh anti radang na parantos dibandingkeun sareng seueur obat anti radang nonsteroid sapertos phenylbutazone, indomethacin, analgin, sareng naproxen.
nyiruan sariantioksidan anu ngirangan produksi asam lemak omega 6 radang sapertos asam arakidonat quercetin Éta nyiptakeun rupa-rupa sanyawa anu tiasa ngirangan peradangan sareng bareuh, kalebet
Leuwih ti éta, nyiruan sariSanyawa tutuwuhan di jerona ngahambat prosés biologis anu ngarangsang produksi hormon radang sapertos tumor necrosis factor (TNF).
Ngajagi tina panyakit ku nguatkeun kekebalan
nyiruan saribisa nguatkeun sistim imun, mantuan pikeun nyegah panyakit jeung réaksi nu teu dihoyongkeun.
Panaliti nunjukkeun yén éta tiasa ngirangan parah sareng awal alergi. Dina hiji ulikan, nyiruan sarigeus ditémbongkeun nyata ngurangan aktivasina sél mast.
Sél mast, nalika diaktipkeun, ngaleupaskeun bahan kimia anu memicu réaksi alérgi.
Ogé, sababaraha studi tabung tés, nyiruan saridikonfirmasi yén éta miboga sipat antimikrobial potent.
ékstrak sari nyiruantina, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Kapanggihna maéhan baktéri anu berpotensi ngabahayakeun sareng anu nyababkeun inféksi staph.
Ngabantosan nyageurkeun tatu sareng nyegah inféksi
Bee pollen boga sipat anti radang jeung antioksidan anu bisa mantuan penyembuhan tatu dina awak urang.
Contona, panalungtikan sato ékstrak sari nyiruankapanggih yén sulfadiazine pérak éta sarupa éféktif dina ngubaran tatu kaduruk tur ngabalukarkeun efek samping jauh leuwih saeutik.
Panaliti sato sanés ngeunaan kaduruk nyiruan sari némbongkeun yén aplikasi tina balm ngandung
nyiruan sariSipat antimikroba na ogé bisa nyegah inféksi, faktor résiko utama pikeun grazes, motong, sarta kaduruk nu bisa kompromi prosés penyembuhan.
Cai mibanda sipat antikanker
nyiruan sariboga aplikasi pikeun ngubaran jeung nyegah kangker anu timbul nalika sél kalikeun abnormally.
Studi tabung tés pikeun ngahambat pertumbuhan tumor sareng merangsang apoptosis - maotna sél anu diprogram - dina kanker prostat, usus besar, sareng leukemia. sari sari lebahgeus kapanggih.
cistus ( Cistus incanus L. ) jeung willow bodas ( Salix Alba L. ) nyiruan sariBisa mibanda sipat anti éstrogén nu bisa ngurangan résiko kangker payudara, prostat, sarta uterus.
Sanajan kitu, leuwih panalungtikan dumasar-manusa diperlukeun.
Relieves gejala ménopause kayaning hot flashes
signifying tungtung haid di awéwé ménopausea ieu mindeng dibarengan ku gejala bothersome kayaning hot flashes, sweats peuting, parobahan mood sareng gangguan saré.
Studi, nyiruan sariÉta nunjukkeun yén éta tiasa ngirangan sababaraha gejala ménopause.
Dina hiji ulikan, 71% awéwé nyiruan sari Anjeunna nyatakeun yén gejala ménopause na ningkat nalika nyandak éta.
Dina ulikan sejen, 65% awéwé anu nyandak suplement sari ngalaman kirang hot flashes. Ieu awéwé ogé nyatet perbaikan kaséhatan séjénna, kayaning sare hadé, ngurangan sénsitip, nyeri sendi kirang, sarta mood sareng énergi hadé.
Sajaba ti éta, ulikan tilu bulan, suplemén sari nyiruan nunjukkeun yén awéwé anu nyandak éta ngagaduhan gejala ménopause anu langkung sakedik. Salaku tambahan, suplemén ieu nurunkeun koléstérol "goréng" LDL sareng ningkatkeun koléstérol "alus" HDL.
Cai mibanda pangaruh positif dina métabolisme
Sababaraha bukti nyiruan sarinunjukkeun yen asupan gizi bisa ngaronjatkeun pamakéan awak gizi.
Contona, beurit kakurangan beusi nyerep 66% leuwih beusi nalika sari ditambahkeun kana dahareun maranéhanana. Parobahan ieu disababkeun ku sari nyerep beusiIeu alatan kanyataan yén éta ngandung vitamin C jeung bioflavonoid nu ngaronjatkeun
Salaku tambahan, beurit séhat anu dipasihan sari nyerep langkung seueur kalsium sareng fosfor tina tuangeunana. Serbuk sari ngandung protéin kualitas luhur sareng asam amino anu tiasa ngabantosan nyerep sapertos kitu.
studi sato lianna nyiruan sariEta geus ditémbongkeun nu bisa ningkatkeun pertumbuhan otot, ngagancangkeun métabolisme jeung ngarojong umur panjang.
Ngabantosan ngirangan setrés
nyiruan sari Kusabab eusi gizi sareng sipat obat kuat, éta ningkatkeun aliran getih kana jaringan saraf, ningkatkeun kapasitas méntal sareng nguatkeun sistem saraf anu tiasa lemah ku setrés. Hal ieu ngajadikeun eta salah sahiji reliever stress alam paling éféktif.
Éta tiasa mangpaat pikeun jalma anu kakurangan tanaga, khususna manula.
Éta ogé tindakan minangka analgesik lokal, kalayan kamampuan ngagentos nyeri anu tiasa disababkeun ku setrés atanapi tatu.
Bee Pollen jeung Beurat Loss
PolandiaÉta ngabantosan ngatur hormon sareng gaduh kagiatan métabolik, ngandung asam amino anu ngabantosan nyepetkeun métabolisme ku cara ngabubarkeun sél lemak dina awak.
oge PolandiaPerlu dipikanyaho yén éta ngandung jumlah anu ageung vitamin sareng mineral penting sareng ngabantosan awak jalma anu kabiasaan tuang anu goréng.
Seueur produsén ngaku ngabantosan leungitna beurat gancang. pél sari lebah atawa suplemén ngalakukeun, tapi aya saeutik bukti ilmiah ngabuktikeun efektivitas na.
tanpa bukti ilmiah nyiruan sariHese tout eta salaku "produk leungitna beurat mujijat".
Kumaha ngagunakeun Bee Pollen?
nyiruan sari Éta sayogi dina bentuk granul atanapi suplement sareng aman pikeun kalolobaan jalma.
Anjeun tiasa mésér ti toko kaséhatan atanapi tempat anu ngajual produk lebah. The granules bisa ditambahkeun kana sarapan atawa inuman.
Sanajan kitu, sari Nyiruan nyiruan Jalma anu alérgi henteu kedah nganggo sari sareng produk nyiruan sanés sabab tiasa nyababkeun gejala sapertos gatal-gatal, bareuh, sesak napas atanapi anafilaksis.
Produk ieu tiasa berinteraksi négatip sareng ipis getih sapertos warfarin.
Awéwé hamil atanapi nyusuan henteu kedah nganggo produk nyiruan sabab panilitian sakedik teuing pikeun nangtukeun naha éta aman pikeun orok.
Naon Dupi Bee Pollen Harms?
Gumantung kana dosis, lolobana jalma nyiruan sariÉta aman pikeun nyandak ku sungut salami 30 dugi ka 60 dinten. nyiruan sari Dosis anu langkung handap tiasa dikonsumsi sareng campuran sareng dianggap langkung aman.
Masalah kaamanan pangbadagna nyaéta yén éta tiasa janten masalah pikeun jalma anu alérgi kana sari. nyiruan sari nyaéta réaksi alérgi.
nyiruan sariAya kahariwang yén sari tiasa merangsang rahim sareng ngancem kakandungan, janten ibu hamil kedah ngahindarkeun panggunaan sari.
Salaku hasilna;
Kusabab kandungan gizi na nyadiakeun vitamin, mineral, protéin, lipid jeung asam lemak, énzim, karotenoid jeung bioflavonoid. nyiruan sariMangpaat anu cukup impressive.
Éta gaduh sipat antibakteri, antijamur sareng antiviral anu kuat anu nguatkeun kapilér, ngirangan peradangan, merangsang sistem imun sareng nurunkeun kadar kolesterol sacara alami.
