Birch sari bisa jadi sumber alergi pikeun sufferers alergi di cinyusu, tapi unggal bagian tina tangkal ieu - ti babakan nepi ka daun - nyaeta heran mangpaat tur berpotensi mangpaatna pikeun kaséhatan sakabéh.
geutah birchogé katelah jus Birch, betula Asalna tina tangkal tina genus genus.
Bari gaining popularitas anyar pikeun kauntungan kaséhatan na, éta geus dikonsumsi pikeun abad di Éropa Kalér jeung Cina.
Éta ogé dianggo dina kosmétik sareng produk perawatan kulit sanés.
Naon Dupi hiji Tangkal Birch?
Birchmangrupakeun tangkal deciduous pisan umum anu tumuwuh di sakuliah Hémisfér Kalér, ti Jerman nepi ka Kanada. Dipikawanoh pikeun babakan bodas siga kertas sareng daunna datar, ipis, ngawangun spade.
Éta parantos janten dasar pangobatan rahayat salami abad. Geutah tangkal masih dibotolkeun ayeuna salaku inuman tradisional di Éropa Kalér sareng Cina.
Naon Jus Birch?
jus Birchnyaeta geutah tangkal Birch sarta dipanén di cinyusu. Dina usum tiis, tangkal birch nyimpen gizi anu dileupaskeun kana geutahna.
Nalika mimiti sasari, éta mangrupikeun cairan anu rada amis, jelas, teu warnaan. Saatos 2-3 dinten, éta mimiti fermentasi, ngembangkeun rasa anu langkung asam.
Dijual dina botol, tapi gula sareng pemanis ditambah kana produk anu sayogi komersil ieu.
Naon Mangpaat Tangkal Birch?
kaasup di handap Birchngabogaan loba mangpaat:
- Birch, inféksi saluran kemihÉta tindakan minangka diuretik, anu tiasa ngabantosan ngubaran rematik rheumatoid, detoksifikasi awak, sareng nyepetkeun ngaleungitkeun zat anu teu dihoyongkeun.
- Bahan aktif dina ramuan ieu ogé alusEta mantuan ngabubarkeun formasi kristal asam urat nu ngabalukarkeun tipe séjén batu, kayaning hampru jeung batu ginjal.
Ekstrak babakan dianggo dina pengobatan keratosis actinic sareng diterapkeun sacara topikal salaku salep.
– Sajaba ti éta, ekstrak babakan ieu ogé dipaké dina pengobatan topical tatu jeung rashes, accelerating prosés penyembuhan kulit ruksak.
Éta anti radang sareng dianggo pikeun ngaleungitkeun nyeri otot, radang, nyeri rematik sareng bareuh tina rematik ngalangkungan aplikasi topikal.
- daun birchBisa dipaké salaku nyeuseuh topikal pikeun bulu leungitna.
- sari birchBahan aktif di jerona mujarab dina masalah pencernaan sabab ngabantosan panyakit ati ku ngamungkinkeun awak ngahasilkeun bili.
– Daun tutuwuhan ieu mangrupa sumber unggulan vitamin C, nu ngarojong sistim imun.
- The dekok tina daun tutuwuhan ieu bisa dikonsumsi pikeun nyegah insomnia sarta nyadiakeun sare tenang, uninterrupted.
Naon Mangpaat Cai Tangkal Birch?
Ngandung seueur gizi
jus BirchNyayogikeun seueur gizi, khususna vitamin sareng mineral. Hiji botol 300 ml ngandung:
Kalori: 9
Karbohidrat: 3 g
Gula: 3 gram
Kalsium: 2% tina Nilai Daily (DV)
Magnésium: 95% tina DV
Mangan: 130% tina DV
Séng: 3% tina DV
Studi ogé ngungkabkeun jumlah anu béda-béda fosfor, kalium, asam folat, vitamin C sareng tambaga. Salaku tambahan, jus Birchjumlah leutik asam amino jeung jumlah badag asam amino nu mantuan ngalawan setrés oksidatif dina awak.antioksidan polifenol nyayogikeun.
Beunghar mangan
Mangkanis, Éta mineral penting pikeun pangwangunan tulang.
Kanyataanna, studi geus ditémbongkeun yén nalika digabungkeun jeung kalsium, séng jeung tambaga - kabeh kapanggih dina jus Birch - mangan bisa mantuan ngurangan tulang tonggong leungitna di awéwé heubeul.
Salaku tambahan, mangan ngabantosan ngabentuk antioksidan anu disebut superoxide dismutase (SOD), anu ngajaga sél tina karusakan oksidatif sareng ngirangan résiko sababaraha panyakit kronis.
Mibanda sipat antioksidan
jus birch, Éta tinggi dina antioksidan polifenol, anu ngajaga sél tina karusakan tina molekul anu teu stabil anu disebut radikal bébas.
Panaliti nunjukkeun yén polifenol tiasa ngajagaan tina sababaraha kaayaan, kalebet panyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis, Alzheimer, Parkinson, sareng sababaraha jinis kanker.
jus Birch, sami-sami ngalaksanakeun salaku antioksidan anu kuatvitamin C Ieu ngandung.
Mangpaat pikeun kaséhatan kulit
jus BirchHal ieu dianggo dina lotion sareng produk kosmetik sanés pikeun sipat moisturizing sareng antioksidan.
Hiji studi tabung-test nyebutkeun yén ngagunakeun geutah Birch tinimbang cai dina produk perawatan kulit nyata ngaronjatkeun produksi sél kulit disebut keratinocytes.
Mangpaat ieu cai BirchIeu alatan kandungan vitamin C na, nu ngarangsang produksi kolagén, protéin nu mantuan ngajaga kulit kuat, supple sarta hidrasi.
Salaku tambahan, vitamin C ngajaga kulit tina sinar UV anu ngabahayakeun anu tiasa nyababkeun keriput sareng tanda-tanda sepuh anu sanés.
Nguatkeun buuk
kolagén kana produksi jeungnyerep beusikeur naon mantuan jus BirchVitamin C di jerona nguatkeun rambut.
Studi nunjukkeun yén duanana kolagén sareng beusi ngadukung kamekaran sareng struktur rambut. Sajaba ti éta, vitamin C ngajaga ngalawan radikal bébas nu bisa ngaruksak sél bulu jeung ngahambat tumuwuhna bulu.
Moisturizes awak
jus BirchÉta langkung handap kalori sareng gula tibatan inuman anu sami sapertos maple atanapi cai kalapa.
Sanajan dipasarkan salaku sumber alus éléktrolit alatan kandungan magnésium jeung kalium na, euweuh panalungtikan ayeuna ngarojong pamakéan na pikeun minuhan eusi éléktrolit sanggeus latihan.
Sanajan kitu, rasa unik sarta kandungan mineral, jus BirchÉta ngajadikeun éta alternatif anu enak pikeun cai.
Naon Mangpaat Minyak Birch?
Birchkulit, daun jeung geutah tina minyak birch Ogé dipaké pikeun sagala rupa kauntungan;
Nyegah inféksi baktéri sareng jamur
Ieu, minyak birchnyaéta dua fitur anu paling penting. Éta ngajaga kulit tina inféksi baktéri sareng jamur.
Ngabantosan manajemén diabetes
Numutkeun studi diterbitkeun dina Journal of Natural Products, babakan birch tiasa janten pilihan anu mujarab pikeun nyageurkeun tatu dina kaayaan diabetes. Ieu perlu dikonfirmasi ku studi klinis.
ngurangan nyeri
minyak birchÉta ngabantosan ngirangan nyeri anu aya hubunganana sareng nyeri sirah sareng nyeri huntu, ogé nyeri dina sendi sareng otot. Éta ogé antispasmodic sareng ngaleungitkeun keram dina awak.
Relieves gejala rematik
Kusabab éta ngarangsang sistem sirkulasi sareng ningkatkeun sirkulasi minyak birchMangpaat pisan pikeun masihan relief dina panyakit anu aya hubunganana sareng sirkulasi sapertos busung lapar (bareuh), rematik sareng rematik.
minyak birchSipat detoksifikasina ngaleungitkeun racun tina awak, anu mangrupikeun panyabab panyakit sirkulasi ieu.
Tumindak salaku toner kulit
ngaliwatan umur minyak birch Hal ieu dipaké salaku toner kulit. aplikasi éksternal biasa (dina dosis low) éféktif ngurangan wrinkles na sagging kulit jeung otot.
sipat astringent na strengthens gusi, bulu na tightens otot. Ku kituna, éta ngajadikeun anjeun katingal ngora.
Detoksifikasi awak
minyak birchÉta ngabantosan ngaleungitkeun racun sapertos asam urat tina getih ngalangkungan urination sareng kesang (éta diuretik sareng stimulan di alam). Dina basa sejen, eta cleans getih.
Ngubaran panyakit kulit
minyak atsiri BirchÉta mujarab pikeun ngubaran éksim, kurap, panyakit kulit sanés sareng inféksi utamina kusabab ayana asam salisilat sareng métil salisilat anu aya di jerona. minyak birchmangrupa sumber alam sanyawa mangpaat ieu.
Ngaronjatkeun urination
minyak atsiri Birch promotes urination. Betulenol sareng butilena mangrupikeun dua komponén anu tanggung jawab pikeun sipat ieu. Urinating mantuan awak ku sababaraha cara.
Éta ngabantosan ngirangan beurat, ngaleungitkeun racun tina awak, ngamajukeun nyerna, ngubaran inféksi dina sistem kemih, ngabersihkeun ginjal sareng nurunkeun tekanan darah.
Naon Harms tina Birch Tangkal Cai?
jus Birch Ieu umumna aman lamun dikonsumsi dina moderation. Tapi alatan panalungtikan kawates, efek samping poténsi na teu pinuh dipikaharti.
Saha waé anu alérgi kana sari birch jus Birch Ati-ati bari nginum.
Salaku tambahan, teu kedah nginum teuing, sabab aya résiko karacunan mangan. Ieu tiasa bahaya, khususna pikeun jalma anu disfungsi ati.
Salaku hasilna;
jus BirchÉta diturunkeun tina geutah birch sareng nyayogikeun seueur mineral sareng antioksidan.
Utamana beunghar mangan sareng magnesium, sareng rendah kalori sareng gula. Mangpaat pikeun kaséhatan kulit sareng rambut.
