Lychee ke eng? Melemo ea Litholoana tsa Lychee ke Efe?

litholoana tsa lycheeKe tholoana ea lero e sa tloaelehang. Litholoana tse lengoang hlabula li monate ebile li bonolo. 

Tholoana ena e nyenyane e lero e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. E fana ka khora hammoho le ho khotsofatsa litlhoko tsa 'mele tsa metsi. E ntlafatsa tšilo ea lijo le bophelo bo botle ba letlalo. 

Litholoana tsa lychee ke eng?

Litholoana, tseo lebitso la tsona la saense e leng "Litchi chinensis", ke tsa lelapa la "Sapindaceae". E lengoa libakeng tsa tropike le tsa tropike. 

E na le nama e tšoeu e phatsimang e nang le likhopo tse pinki tse sootho. Sebopeho sa eona se oval kapa se chitja. Peo ha e jeoe. E na le livithamine tse ngata, liminerale le metsoako ea limela.

Litholoana tsa lychee li na le phepo e nepahetseng joang?

Litholoana tsena tse sa tloaelehang li na le metsi le lik'habohaedreite. 100 dikgerama litholoana tsa lycheeLikahare tsa eona tsa phepo ke tse latelang:

• Likhalori: 66
• Liprotheine: 0.8 gram
• Lik'habohaedreite: 16.5 dikgerama
• Tsoekere: 15.2 gram
• Fibre: 1.3 dikgerama
• Mafura: 0.4 dikgerama

• Vithamine C: Hoo e ka bang 9% ea Reference Daily Intake (RDI)
• koporo
• potassium

Melemo ea litholoana tsa lychee ke efe?

thibelo ea mofetše

• LycheeKe tholoana e nang le phello ea anticancer.
• motsoako oa lychee Liphuputso tse e sebelisang li bontšitse hore e na le li-antioxidants tse matla le li-flavonoids, 'me e sebetsa ka ho khetheha khahlanong le lisele tsa kankere ea matsoele.

Molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo

• Liphuputso li bontša hore li-antioxidants tse fumanoang tholoaneng ena li na le melemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo.
• Licht, nitric oxide E na le motsoako o bitsoang oligonol o khothalletsang tlhahiso ea 
• Nitric oxide e bula methapo ea mali, e lumella mali ho phalla hantle. 
• Kahoo, e fokotsa khatello ea pelo.

e ntlafatsa tshilong ya dijo

• litholoana tsa lycheeE kokobetsa mpa. E na le fiber e ngata e thusang tšilo ea lijo.
• Ka likarolo tsena pipitlelano liqeto.

E thibela lera la mahlo

• Cataract ke bothata ba pono bo bakoang ke ho fifala ha lense ea leihlo. 
• litholoana tsa lycheeE na le lik'hemik'hale tsa phytochemicals tse bonts'ang thepa ea antioxidant le antioplastic. 
• E boetse e thibela lera la mahlo kaha e thusa ho thibela kholo e sa tloaelehang ea lisele.

E thusa ho theola boima ba 'mele

• tholoana e tlaase ea khalori leachinge thusa ho theola boima ba 'mele. 
• Litholoana li na le lik'hilojule tse fokolang. Leha ho le joalo, e na le palo e phahameng ea fiber. 
• Lintho tsena tse peli li bontša hore ke lijo tse thusang ho theola boima ba 'mele.

E laola phallo ea mali

• tholoana ena, E thusa litho tsa 'mele hore li sebetse hantle kaha li thusa ho laola phallo ea mali.

E fana ka matla

• litholoana tsa lycheeba le mesebetsi ya bohlokwa mmeleng Vithamine ea C ruileng ka dipehelo tsa 
• Vithamine ena, e phethang karolo ea bohlokoa tlhahisong ea collagen le carnitine, e hlokahalang ho senya mafura, e fana ka matla hang-hang.

E matlafatsa ho itšireletsa mafung

• LichtLintho tsa eona tse phahameng tsa vithamine C li etsa hore e be tholoana e sebetsang bakeng sa ho matlafatsa sesole sa 'mele. 
• Vithamine C ke antioxidant e sebetsang e sireletsang 'mele ea rona ho likokoana-hloko tse tsoang linaheng tse ling.

E laola khatello ea mali

• Ho ja litholoana tsa lycheee boloka khatello ea mali e le tlas'a taolo. 
• Hobane tholoana ena e leka-lekane, e hlokahalang ho boloka khatello ea mali. potasiamo le maemo a sodium.

Melemo ea bophelo bo botle ba masapo

• Kamehla ja lycheee matlafatsa masapo.
• Tholoana ena e sa tloaelehang e na le magnesium, phosphorusmanganese, KoporoKe mohloli o ruileng oa liminerale tse hlokahalang bakeng sa masapo a phetseng hantle, a kang tšepe.

E eketsa libido

• LichtE susumetsa libido ka lebaka la potasiamo, koporo le vithamine C.

Melemo ea litholoana tsa lychee bakeng sa letlalo ke efe?

• E thibela matšoao a botsofali.
• E etsa hore matheba le maqeba a nyamele letlalong.
• E kokobetsa bofubedu le maqeba a bakoang ke ho cheswa ke letsatsi.

Melemo ea litholoana tsa lychee bakeng sa moriri ke efe?

• E eketsa khanya le matla ho moriri.
• E tšehetsa ho hōla ha moriri.
• E fepa metso ea moriri.
• E boloka 'mala oa pele oa moriri.

Ke likotsi life tsa litholoana tsa lychee?

• Licht, e na le tsoekere e ngata, kahoo ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho ja ka mokhoa o itekanetseng.

• Li ka etsa hore batho ba bang ba thulane le lintho tse itseng. 

• litholoana tsa lycheeE boetse e tsejoa hore e senya ho leka-lekana ha li-hormone 'meleng. Ka hona, ho molemo ho ja ka mokhoa o itekanetseng kaha ho ka baka mali a tsoang ka hare, feberu e matla kapa maloetse a mang a mangata.
• Tholoana ena ha ea lokela ho jeoa nakong ea bokhachane le lactation, kaha e ka baka mali le tšoaetso 'me e ka ntša lesea kotsi.

Litšupiso: 1