Peō e phofshoana ea birch e ka ba mohloli oa ho kula ho batho ba nang le allergy nakong ea selemo, empa karolo e 'ngoe le e' ngoe ea sefate sena - ho tloha makhapetla ho ea makhasi - e na le molemo o makatsang ebile e ka ba molemo bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso.
lero la birche tsejoang hape e le lero la birch, betula e tsoa lifateng tsa leloko.
Ha e ntse e fumana botumo haufinyane bakeng sa melemo ea eona ea bophelo bo botle, e 'nile ea sebelisoa ka lilemo tse makholo Europe Leboea le Chaena.
E boetse e sebelisoa ho litlolo le lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo.
Sefate sa Birch ke Eng?
Birchke sefate se atileng haholo se hlohlorang se melang hohle Karolong e ka Leboea ea Lefatše, ho tloha Jeremane ho ea Canada. E tsebahala ka makhapetla a eona a bosoeu a kang pampiri hammoho le makhasi a eona a bataletseng, a masesaane, a sebōpeho sa likharafu.
E thehile motheo oa litlhare tsa batho ka makholo a lilemo. Maro a sefate a ntse a tšeloa le kajeno e le seno sa setso Europe Leboea le Chaena.
Birch Juice ke eng?
lero la birchke lero la lifate tsa birch 'me li kotuloa nakong ea selemo. Mariha, lifate tsa birch li boloka limatlafatsi tse tsoang lerong la tsona.
Ha e qala ho ntšoa, ke mokelikeli o monate hanyenyane, o hlakileng, o se nang 'mala. Kamora matsatsi a 2-3, e qala ho bela, e hlahisa tatso e nang le asiti ho feta.
E rekisoa e le ka libotlolong, empa tsoekere le sweetener li kenngoa lihlahisoa tsena tse rekisoang.
Melemo ea Sefate sa Birch ke Efe?
ho kenyeletsa le tse latelang sefate sa birche na le melemo e mengata:
- Birch, tšoaetso ea morotoE sebetsa e le diuretic, e ka thusang ho phekola maqoqomete, ho tlosa chefo 'meleng le ho potlakisa ho felisoa ha lintho tse sa batleheng.
- Metsoako e sebetsang litlamang tsena le eona e teng molemoE thusa ho qhaqha sebopeho sa kristale ea uric acid e bakang mefuta e meng ea majoe, joalo ka gallbladder le majoe a liphio.
Lekhapetla la makhapetla le sebelisoa ho phekola actinic keratosis 'me le sebelisoa ka holimo e le setlolo.
- Ho phaella moo, makhapetla ana a makhapetla a boetse a sebelisoa kalafo ea lihlooho tsa maqeba le makhopho 'me e potlakisa mokhoa oa ho folisa letlalo le senyehileng.
E thibela ho ruruha 'me e sebelisoa ho kokobetsa bohloko ba mesifa, ho ruruha, bohloko ba ramatiki le ho ruruha ha rheumatism ka ho sebelisa lihlooho.
- makhasi a birchE ka sebelisoa e le mokhoa oa ho hlatsoa moriri oa moriri.
- peo e phofo ea birchLintho tse sebetsang ho eona li sebetsa hantle mathateng a tšilo ea lijo kaha li thusa ho kula ha sebete ka ho nolofalletsa 'mele ho hlahisa bile.
– Makhasi a semela sena ke mohloli o babatsehang oa vithamine C, e tšehetsang sesole sa 'mele.
- Decoction ea makhasi a semela sena e ka jeoa ho thibela ho hlobaela le ho fana ka boroko bo khutsitseng, bo sa sitisoeng.
Melemo ea Metsi a Lifate tsa Birch ke Efe?
E na le limatlafatsi tse ngata
lero la birchE fana ka limatlafatsi tse ngata, haholo-holo livithamine le liminerale. Botlolo e le 'ngoe ea 300 ml e na le:
Lik'hilojule: 9
Lik'habohaedreite: 3 dikgerama
Tsoekere: 3 gram
Calcium: 2% ea Boleng ba Letsatsi le Letsatsi (DV)
Magnesium: 95% ea DV
Manganese: 130% ea DV
Zinc: 3% ea DV
Liphuputso li boetse li senola palo e sa tšoaneng ea phosphorus, potasiamo, folic acid, vithamine C le koporo. Holim'a moo, lero la birchli-amino acid tse nyane le li-amino acid tse ngata tse thusang ho loantša khatello ea oxidative 'meleng.polyphenol antioxidant e fana ka.
E ruile ka manganese
Manganese, Ke diminerale ea bohlokoa bakeng sa nts'etsopele ea masapo.
Ha e le hantle, liphuputso li bontšitse hore ha li kopantsoe le k'halsiamo, zinki le koporo - tsohle tse fumanoang lero la birch - manganese e ka thusa ho fokotsa tahlehelo ea lesapo la mokokotlo ho basali ba hōlileng.
Ho feta moo, manganese e thusa ho theha antioxidant e bitsoang superoxide dismutase (SOD), e sireletsang lisele ho tsoa tšenyo ea oxidative mme e ka fokotsa kotsi ea mafu a 'maloa a sa foleng.
E na le thepa ea antioxidant
lero la birch, E phahame ka polyphenol antioxidants, e sireletsang lisele khahlanong le tšenyo ea limolek'hule tse sa tsitsang tse bitsoang li-radicals tsa mahala.
Lipatlisiso li bontša hore polyphenols e ka sireletsa khahlanong le maemo a sa tšoaneng, ho akarelletsa lefu la pelo, lefu la tsoekere la mofuta oa 2, lefu la ho fokola ha masapo, Alzheimer's, Parkinson, esita le mefuta e meng ea kankere.
lero la birch, ka ho tšoanang e sebetsa e le antioxidant e matlaVithamine ea C E na le.
Molemo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo
lero la birchE sebelisoa ho lotions le lihlahisoa tse ling tsa litlolo bakeng sa thepa ea eona ea mongobo le ea antioxidant.
Patlisiso e entsoeng ka test-tube e bolela hore ho sebelisa lero la birch sebakeng sa metsi sehlahisoang sa ho hlokomela letlalo ho eketsa haholo tlhahiso ea lisele tsa letlalo tse bitsoang keratinocyte.
Melemo ena ea metsi a birchSena se bakoa ke ho ba le vithamine C, e susumetsang tlhahiso ea collagen, protheine e thusang ho boloka letlalo le le matla, le le bonolo ebile le le metsi.
Ho feta moo, vithamine C e sireletsa letlalo mahlaseling a kotsi a UV a ka bakang masoba le matšoao a mang a botsofali.
E matlafatsa moriri
collagen ho tlhahiso leho monya tšepebakeng sa se thusang lero la birchVithamine C ho eona e matlafatsa moriri.
Liphuputso li bontša hore ka bobeli collagen le tšepe li tšehetsa kholo ea moriri le sebopeho. Ho feta moo, vithamine C e sireletsa khahlanong le li-radicals tsa mahala tse ka senyang lisele tsa moriri le ho thibela ho hōla ha moriri.
E moisturize 'mele
lero la birchE na le lik'hilojule le tsoekere e tlase ho feta lino tse tšoanang tse kang 'mapole kapa metsi a kokonate.
Le hoja e rekisoa e le mohloli o motle oa li-electrolyte ka lebaka la magnesium le potasiamo, ha hona joale ha ho lipatlisiso tse tšehetsang tšebeliso ea eona ho kopana le lintho tsa electrolyte ka mor'a ho ikoetlisa.
Leha ho le joalo, tatso ea eona e ikhethang le liminerale, lero la birchE etsa hore e be khetho e monate ho feta metsi.
Melemo ea Oli ea Birch ke Efe?
Birchmakhapetla, makhasi le lero la oli ea birch E boetse e sebelisoa bakeng sa melemo e sa tšoaneng;
E thibela tšoaetso ea baktheria le fungal
Tsena, oli ea birchke likarolo tsa eona tse peli tsa bohlokoa ka ho fetisisa. E sireletsa letlalo ho tsoa ho mafu a mabeli a baktheria le a fungal.
E thusa ho laola lefu la tsoekere
Ho ea ka phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Natural Products, makhapetla a birch e ka 'na ea e-ba khetho e sebetsang bakeng sa ho folisa maqeba tlas'a maemo a lefu la tsoekere. Sena se hloka ho netefatsoa ke lithuto tsa bongaka.
fokotsa bohloko
oli ea birchE thusa ho fokotsa bohloko bo amanang le hlooho le meno a opang, hammoho le bohloko ba manonyeletso le mesifa. E boetse e na le antispasmodic mme e kokobetsa mahlaba 'meleng.
E imolla matšoao a ramatiki
Hobane e matlafatsa tsamaiso ea mali le ho ntlafatsa phallo ea mali oli ea birchE thusa haholo ho fana ka liphallelo ho mafu a amanang le ho potoloha ha mali a kang edema (ho ruruha), rheumatism le ramatiki.
oli ea birchLintho tsa eona tse tlosa chefo li tlosa chefo 'meleng, e leng sesosa sa mafu ana a ho potoloha ha mali.
E sebetsa joalo ka letlalo la letlalo
ho theosa le dilemo oli ea birch E sebelisoa joalo ka letlalo la letlalo. Tšebeliso e tloaelehileng ea ka ntle (ka tekanyo e tlaase) e fokotsa ka katleho makhopho le letlalo le mesifa le sagging.
Thepa ea eona ea astringent e matlafatsa marenene, moriri le ho tiisa mesifa. Kahoo, e etsa hore o shebahale o le monyane.
E tlosa chefo 'meleng
oli ea birchE thusa ho tlosa chefo e kang uric acid maling ka ho ntša metsi le ho fufuleloa (ke diuretic le stimulant in nature). Ka mantsoe a mang, e hloekisa mali.
E phekola mafu a letlalo
oli ea bohlokoa ea birchE atleha ho phekola eczema, ringworm, mafu a mang a letlalo le tšoaetso haholo-holo ka lebaka la boteng ba salicylic acid le methyl salicylate e teng ho eona. oli ea birchke mohloli oa tlhaho oa metsoako ena e molemo.
E khothalletsa ho ntša metsi
oli ea bohlokoa ea birch e khothalletsa ho ntša metsi. Betulenol le butylene ke likarolo tse peli tse ikarabellang bakeng sa thepa ena. Ho ntša metsi ho thusa 'mele ka litsela tse ngata.
E thusa ho theola boima ba 'mele, ho tlosa chefo 'meleng, ho khothalletsa tšilo ea lijo, ho phekola mafu a tsamaiso ea moroto, ho hloekisa liphio le ho theola khatello ea mali.
Likotsi tsa Metsi a Sefate sa Birch ke Life?
lero la birch Ka kakaretso e bolokehile ha e jeoa ka mokhoa o itekanetseng. Empa ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang, litla-morao tse ka bang teng ha li utloisisoe ka botlalo.
Mang kapa mang ea hananang le peo e phofo ea birch lero la birch E-ba hlokolosi ha u noa.
Ho phaella moo, motho ha aa lokela ho noa haholo, kaha ho na le kotsi ea chefo ea manganese. Sena se ka ba kotsi, haholo-holo ho batho ba nang le bothata ba sebete.
Ka hoo;
lero la birchE tsoa ho birch sap mme e fana ka liminerale tse ngata le li-antioxidants.
E ruile haholo ka manganese le magnesium, 'me e na le lik'hilojule tse fokolang le tsoekere. E molemo bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo le moriri.
