Litholoana tsa 'mulberry ke tholoana e monate e jeoang ka lerato' me e nkoa e le lijo tse monate ka lebaka la livithamini, liminerale le metsoako e matla ea limela. Litholoana tsa mulberry ha se eona feela karolo ea sefate e jeoang le e folisang. Melemo ea lekhasi la amora E boetse e tsejoa ka lilemo tse makholo 'me e sebelisoa e le phekolo ea tlhaho.
Makhasi a amora a na le phepo e nepahetseng haholo. E fana ka metsoako e matla ea limela tse kang polyphenol antioxidants, hammoho le vithamine C, zinki, calcium, tšepe, potasiamo, phosphorus le magnesium.
Mokhoa oa ho sebelisa lekhasi la amora?
Mulberry ke oa lelapa la Moraceae. Black Mulberry (m. nigra), monokotšoai o mofubelu (M. khubelu) le monokotšoai o mosoeu (m. alba) li fumaneha hape. Sefate sa monokotšoai se lengoa Chaena, se lengoa libakeng tse ngata tse kang United States, Europe, Asia le Afrika.
E na le mefuta e fapaneng ea likopo tsa culinary, tsa bongaka le tsa indasteri. Makhasi le likarolo tse ling tsa sefate li na le lero le bosoeu ba lebese le bitsoang latex, le nang le chefo e fokolang ho batho 'me le ka baka matšoao a kang ho ferekana ke mala kapa ho hlohlona ha letlalo ha le angoa.
Leha ho le joalo, batho ba bangata ba ka ja lekhasi la sefate sa mulberry ntle le ho ba le litlamorao tse mpe.
Makhasi a monokotšoai a sebelisetsoa ho etsa tee ea litlama. E boetse e rekisoa e le tlatsetso ea lijo. Makhasi a sefate sena ke oona feela mohloli oa lijo oa tšoele ea silika, popane e hlahisang silika 'me ka linako tse ling e sebelisoa e le furu ea liphoofolo tsa lebese.
hona joale melemo ea lekhasi la mulberryHa re e shebeng.
Melemo ea lekhasi la amora
Melemo ea lekhasi la mulberry ke efe?
E theola tsoekere ea mali, k'holeseterole le maemo a ho ruruha melemo ea lekhasi la mulberrye tsoa ho. Lintho tsena li bontša hore li na le thuso ho loantša lefu la pelo le lefu la tsoekere.
Lekhasi la 'Mulberry le na le metsoako e fapaneng e ka thusang ho loantša lefu la tsoekere. E na le 1-deoxynojirimycin (DNJ), e thibelang ho kenngoa ha lik'habohaedreite ka maleng.
Haholo-holo, e theola maemo a insulin, e leng hormone e laolang tsoekere ea mali.
Molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo
Motsoako oa lekhasi la amora o theola cholesterol le maemo a khatello ea mali. E ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo ka ho fokotsa ho ruruha.
Molemo o mong oa pelo ke hore o theola khatello e phahameng ea mali.
E fokotsa ho ruruha
Lekhasi la Mulberry le na le metsoako e mengata e khahlanong le ho ruruha joalo ka flavonoid antioxidants.
Liphuputso tse ling li bolela hore lekhasi la mulberry le ka loantša ho ruruha le khatello ea oxidative.
E na le phello ea anticancer
Lipatlisiso tse ling tsa tube ea liteko melemo ea lekhasi la mulberrye bontša hore e 'ngoe ea tsona e na le phello ea anticancer.
E na le ts'ebetso ea anticancer khahlano le lisele tsa mofetše oa popelo le sebete sa motho.
Molemo bakeng sa bophelo bo botle ba sebete
Liphuputso tsa liteko le liphoofolo li fumane hore lekhasi la mulberry le ka sireletsa lisele tsa sebete ho senya le ho fokotsa ho ruruha ha sebete.
E thusa ho theola boima ba 'mele
Lekhasi la 'Mulberry le eketsa ho chesa mafura' me le thusa ho theola boima ba 'mele.
E khantša letlalo
Lipatlisiso tse ling tsa tube ea liteko, lekhasi la mulberryHo fumanoe hore ho ka thibela matheba a lefifi a letlalo le ho khantša letlalo ka tlhaho.
Ke likotsi life tsa lekhasi la amora?
lekhasi la mulberrymelemo Leha e lemohuoe lithutong tsa batho le liphoofolo, e ka baka litlamorao ho batho ba bang.
Ho feta moo, batho ba noang meriana ea lefu la tsoekere ba lokela ho buisana le ngaka pele ba sebelisa li-supplement ka lebaka la litlamorao tsa tsona ho tsoekere ea mali.
Bana, bakhachane kapa ba anyesang ba lokela ho qoba lekhasi la mulberry ka lebaka la lipatlisiso tse sa lekaneng tsa polokeho.
