Када бих питао шта је заједничко воћу попут лимуна, поморанџе, грејпфрута и мандарина, знам да би свима на памет пао исти одговор. агруми и јачају имунитет јер садрже доста витамина Ц.
Апсолутно тачан одговор. Шта ако вам кажем да ови цитруси имају још једну заједничку особину? Лимонене садрже једињење које се зове…
Лимонене, уље екстраховано из коре цитруса. Највише екстраховано цитрусно воће су наранџе и лимуни. Лимонене Не би требало да буде тешко приметити сличност његовог имена са лимуном.
Ово етерично уље је заправо откривено давно. Данас се користи као природни третман.
ако лимонене Ако је изазвало вашу радозналост и желите да сазнате више о томе, прочитајте чланак.
Шта је Лимонен?
лимун,креч и хемикалија која се налази у кори цитрусног воћа као што су поморанџе лимоненеПосебно се налази у кори од поморанџе. кора ОД поморанџеВећ је позната чињеница да отприлике 97% хране садржи етерична уља. Ако је његов главни хемијски облик д-лимонен.
Снажна арома овог једињења припада групи једињења познатих као терпени која штите биљке од животиња. Стога није случајно што се ова супстанца користи у репелентима против инсеката.
ЛимоненеТо је један од најраширенијих терпена у природи и има бројне предности за наше тело. Има антиоксидативна, антиинфламаторна и антистресна својства.
Подручја употребе лимонена
Ово етерично уље; То је адитив који се користи у храни, козметици, материјалима за чишћење и природно произведеним репелентима против инсеката. Газирана пићаТакође се користи за давање укуса лимуна слаткој и зашећереној храни.
"Како се добија лимонен?" Можда се питате јер процес вађења уља из коре воћа мора бити тежак.
Лимонене Да би се једињење одвојило од коре воћа, коре плодова се потапају у воду, испарљиви молекули се кондензују и ослобађају паром и загревају док се не одвоје. Овај процес се назива екстракција "хидродестилацијом".
Због своје јаке ароме лимоненекористи се као инсектицид. То је активни састојак еколошки прихватљивих средстава за заштиту од инсеката.
Остали производи за домаћинство који садрже ово једињење су сапун, шампон, лосион, парфем, детерџент за веш и освеживачи ваздуха. У ароматерапији се користи као седатив због својих терапеутских својстава.
Које су предности лимонена?
Моћан антиоксиданс
У неким студијама је утврђено да ово цитрусно једињење смањује упалу. Смањује знаке упале, посебно код остеоартритиса узрокованог хроничном упалом.
Лимонене Антиоксидативни ефекат једињења је међу случајевима откривеним у студијама.
антиоксиданти Они су веома важни за наше тело јер смањују оштећење ћелија изазвано слободним радикалима. У овој студији је утврђено да уништава и слободне радикале у ћелијама леукемије.
Ефекат против рака
Лимонен супстанца против рака. Студије на глодарима, лимонен Утврђено је да инхибира упалу и оксидативни стрес и инхибира раст тумора коже код мишева који се узимају као додатак. Важно је откриће добијено у овим студијама да се може борити против типова рака као што је рак дојке.
Утицај на здравље срца
Лимонене смањује ризик од срчаних обољења јер је фактор ризика за срчана обољења висок холестеролПозитивно утиче на ниво шећера и триглицерида у крви.
Смањење бола
проучавања мишева лимонене утврдио да једињење смањује осетљивост на бол изазван физичким стресом.
Сматра се да смањује распрострањени бол у костима и мишићима мишева делујући на нерве.
У студији на 100 трудница лимонен,ароматерапија Коришћено је као уље и његов мирис се распростирао у околини. Код ових жена, које су у првој фази трудноће, смањени су мучнина, повраћање и бол, посебно тамо где су јутарње мучнине уобичајене.
Смањење симптома жгаравице
горушица или горушица, може бити узрокована стомачним тегобама, може бити и симптом трудноће. Шта год да је разлог, осећате се ужасно.
Иако сок од цитрусног воћа погоршава горушицу, лимонене једињење може играти важну улогу у решавању болести.
У студији на 19 људи који су узимали лекове за горушицу, само једно пиће дневно током две недеље. лимонен Нису примећени симптоми жгаравице код 17 људи који су га узимали.
У другој студији, две недеље касније лимоненУтврђено је да је лек смањио симптоме горушице код свих пацијената осим код једног.
Регулише рад црева
Лимонене регулише рад црева и повећава рад црева. И ово затвор Веома добре вести за оне који имају проблем...
Стимулисање имунитета
Лимоненестимулише имуне ћелије у панкреасу и цревима. Зато што повећава способност тела да се бори против бактеријских инфекција алергијске реакције такође смањује.
Стрес, анксиозност и депресија
ЛимоненАнти-инфламаторно својство пацова смањило је стрес код пацова испитиваних. Лимонене Ниво анксиозности мишева који дишу је значајно смањен.
Лимонен Познато је по томе што је веома испарљиво, што значи да лако испарава и претвара се у гас, што га чини лаким за употребу као уље за ароматерапију.
Метаболички синдром
метаболички синдром, болести срца, мождани удар и тип КСНУМКС дијабетеса повећава ризик од шећера у крви, масти, холестерола, инсулина отпорност и појаву фактора као што је висок крвни притисак.
у студијама лимоненеснизио крвни притисак, откуцаје срца и шећер у крви мишева, узроковано нагомилавањем вишка масти у јетри безалкохолна масна болест јетре смањио ризик од развоја
Код гојазних мишева лимонен, снизио ниво шећера у крви, смањио количину лошег холестерола и повећао ниво доброг холестерола у крви.
Постоји још један веома важан налаз ових студија. Лимонене Такође је смањио апетит и повећао разградњу масних ћелија. Стога је помогло мишевима у студији да изгубе тежину.
Упала црева
Лимоненештити цревну слузницу. У студији заснованој на ћелијама лимоненесмањене реактивне врсте кисеоника и инфламаторни цитокини у ћелијама леукемије код људи.
Код пацова са инфламацијом црева, успорио је инфламаторну болест црева и није оштетио слузницу дебелог црева.
Убрзавање зарастања рана
Наноси се на кожу мишева због свог антиинфламаторног дејства. лимонене, смањена оштећења, упале и осип. Повећава производњу нових ћелија и убрзава зарастање коже након повреде код мишева.
нанети на кожу дијабетичких мишева лимоненеСмањио је упалу и величину ране и омогућио да рана брже зарасте.
Штити очи
Оксидативни стрес, Узрокују га слободни радикали који оштећују ћелије. Због својих антиоксидативних својстава лимоненештити ћелије људског ока од оштећења.
Лимонене То је једињење са малим ризиком од нежељених ефеката и сматра се безбедним за људе.
Само зато што је безбедно не значи да га можете нанети директно на кожу, па га немојте покушавати јер је утврђено да изазива иритацију код неких људи, па будите опрезни када га користите као есенцијално уље.
Лимонене доступан у додатним облицима припремљеним у концентрату. Конкретно, Д-лимонен се продаје као додатак исхрани. Због начина на који га тело разлаже, сматра се безбедним за конзумирање у овом облику.
Ипак, постоје упозорења, јер недостају људска истраживања на ову тему. Конкретно, постоји могућност да високе дозе могу изазвати нежељене ефекте код неких људи.
Његову ефикасност није могуће тестирати на трудницама и дојиљама, а овим особама се не препоручује да га користе.
Д-лимонен Једињење се разлаже истим ензимом у јетри за који се неки лекови користе за метаболизам. Стога, интеракцијом са неким лековима, може повећати или смањити концентрацију ових лекова.
Ова интеракција се смањује узимањем лекова у различито време и остављањем између њих најмање четири сата. Најбоље је да питате лекара пре употребе таквих додатака исхрани и да му кажете које лекове користите.
