Ne e dimë çajin jeshil, po kafeja jeshile? Përfitimet e kafesë jeshile A kemi ndonjë informacion për
Kafeja jeshile është një lloj tjetër kafeje.Kokrra kafejeështë i papjekur. Përmban acid klorogjenik. Acidi klorogjenik parandalon akumulimin e yndyrës në bark.
Përfitimet e kafesë jeshilelidhet me acidin klorogjenik. Ajo rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës. Përmirëson shëndetin e zemrës duke hequr inflamacionin në trup.
ekstrakt kafeje jeshile, Përmban më pak kafeinë se kafeja dhe përdoret për humbje peshe.
Çfarë është kokrra e kafesë jeshile?
Kokrrat e papjekura të kafesë janë kokrra kafeje jeshile. Kafeja që pimë është e pjekur dhe e përpunuar. Kjo është arsyeja pse ka ngjyrë kafe të errët dhe ka një aromë të veçantë.
Kokrrat e kafesë jeshile kanë një shije shumë të ndryshme nga kafeja. Prandaj, mund të mos tërheqë për adhuruesit e kafesë.
Sa kafeinë ka në kokrrat e kafesë jeshile?
Ka rreth 95 mg kafeinë në një filxhan kafeje. kokërr kafeje jeshilePërmbajtja e kafeinës varion nga rreth 20-50 mg për kapsulë.
Cilat janë përfitimet e kafesë jeshile?
Ka një efekt pozitiv në sheqerin në gjak. Ai ul nivelin e glukozës dhe siguron energji.
Redukton rrezikun e diabetit sepse balancon sheqerin në gjak.
Studimet kanë treguar se është gjithashtu efektive në uljen e presionit të gjakut.
Vetitë e tij antioksidante ngadalësojnë efektet e plakjes.
Sepse përmban kafeinë, e cila është një substancë stimuluese përfitimet e kafesë jeshileNjë prej tyre është reduktimi i ndjenjës së lodhjes.
Kjo lloj kafeje kafeinë Ai përmirëson shumë aspekte të shëndetit mendor dhe funksionit të trurit si vëmendja, disponimi, kujtesa, vigjilenca, motivimi, koha e reagimit, performanca fizike.
"A ju bën kafeja jeshile të humbni peshë? Lajmi ynë i mirë për ata që po pyesin është se; Humbni peshë me kafe jeshile të mundshme. Si funksionon? Ndiqni recetat e mëposhtme për të humbur peshë:
kafe jeshile
Nëse e blini si kokërr, grijeni kokrrën e gjelbër të kafesë dhe grijeni atë në pluhur.
Përgatitni kafen e gjelbër në të njëjtën mënyrë që përgatitni kafenë.
Mos përdorni sheqer ose ëmbëlsues artificialë.
Kafe jeshile dhe nenexhik
Shtoni gjethet e mentes në kafenë jeshile.
Pini pas injektimit për 5 minuta.Nane Ai largon toksinat nga trupi së bashku me aftësinë e tij për të ndihmuar në humbjen e peshës.
Kafe e gjelbër me kanellë
Shtoni një shkop kanelle në një gotë me ujë. Prisni një natë. Përdoreni këtë ujë për të përgatitur kafenë jeshile mëngjesin tjetër.
Kanellëndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak. Përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës. Ai ul kolesterolin LDL dhe ka veti anti-inflamatore.
Kafe jeshile me xhenxhefil
Shtoni një lugë çaji xhenxhefil të grimcuar gjatë përgatitjes së kafesë jeshile.
Lëreni të piqet për 5 minuta.
Më pas kullojeni ujin.
Xhenxhefil përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës.
Kafe e gjelbër me shafran të Indisë
Shtoni një lugë çaji shafran të Indisë të grimcuar në kafenë jeshile. Lyejeni për 3 minuta.
Shafran i IndisëAi përmirëson ndjeshmërinë ndaj insulinës duke përshpejtuar metabolizmin e yndyrës.
Ndihmon për të humbur peshë duke reduktuar inflamacionin.
kapsulë kafeje jeshile
Një mënyrë tjetër për ta përdorur atë për humbje peshe është ta merrni në formë kapsule. kapsulë kafeje jeshile Ai përmban një sasi të madhe të acidit klorogjenik. Ju nuk mund t'i merrni këto kapsula pa u konsultuar me një mjek. Sepse mbidoza paraqet shumë rreziqe për shëndetin.
Doza e rekomanduar e acidit klorogjenik për humbje peshe është 200-400 mg / ditë.
Nuk mund të pini kafe të gjelbër pa kufi dhe të humbni peshë?
Çdo gjë e tepërt është e rrezikshme. Prandaj, kufizoni konsumimin e kafesë jeshile në 3 filxhanë në ditë. Pirja e shumë kafesë jeshile nuk do t'ju sjellë rezultate më të shpejta.
Cilat janë dëmet e kafesë jeshile?
Pirja e tepërt e kafesë jeshile mund të shkaktojë efektet anësore të mëposhtme;
Ilaqet kundër depresionit mund të ndërveprojnë me disa medikamente të përdorura për diabetin.
“Përfitimet e kafesë jeshile dhe disavantazhet e tij. A ju bën kafeja jeshile të humbni peshë?"Ne mesuam. A ju pëlqen kafeja jeshile? E përdorni për humbje peshe?
