gjethe kerri, gjethet e pemës së keritështë ( Murraya koenigii ). Kjo pemë është vendase në Indi dhe gjethet e saj përdoren si për përdorime mjekësore ashtu edhe për kuzhinë. Është mjaft aromatike.
gjethe kerri,pluhur kerri Nuk është njësoj si mushti, por shpesh i shtohet kësaj përzierjeje të njohur erëzash.
Përveçse është një barishte e gjithanshme e kuzhinës, ajo ka shumë përfitime për shkak të përbërjeve të fuqishme bimore që përmban.
Cilat janë përfitimet e gjetheve të kerit?
I pasur me komponime të fuqishme bimore
gjethe kerriËshtë i pasur me substanca mbrojtëse bimore si alkaloide, glikozide dhe komponime fenolike që i japin përfitime të fuqishme shëndetësore.
Hulumtimet thonë se ai përmban linalool, alfa-terpinen, myrcene, mahanimbine, caryophyllene, murrayanol dhe alfa-pinene.
Shumë nga këto komponime veprojnë si antioksidantë në trup.Antioksidantë Ai luan një rol të rëndësishëm në mbajtjen e trupit të shëndetshëm dhe pa sëmundje.
Ata pastrojnë komponimet potencialisht të dëmshme të njohura si radikalet e lira dhe shtypin stresin oksidativ, një gjendje e lidhur me zhvillimin e sëmundjeve kronike.
ekstrakt i gjetheve të keritështë treguar se ofron efekte të forta antioksiduese në studime të ndryshme.
Për shembull, një studim në minjtë zbuloi se është i pasur me antioksidantë ekstrakt i gjetheve të kerit tregoi se trajtimi oral me një stimulues mbron nga dëmtimet gastrike të shkaktuara nga ilaçet dhe reduktimin e shënuesve të stresit oksidativ në krahasim me një grup placebo.
Studime të tjera të kafshëve ekstrakt i gjetheve të keritAi deklaroi se mbron nga dëmtimi oksidativ i shkaktuar nga sistemi nervor, zemra, truri dhe veshkat.
Redukton faktorët e rrezikut për sëmundjet e zemrës
Faktorët e rrezikut si nivelet e larta të kolesterolit dhe triglicerideve rrisin rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës. Ngrënia e gjetheve të keritndihmon në reduktimin e disa prej këtyre faktorëve të rrezikut.
Hulumtimet, gjethe kerriKy studim tregon se konsumimi i kanabisit mund të përfitojë shëndetin e zemrës në disa mënyra.
Për shembull, studimet e kafshëve ekstrakt i gjetheve të keritka zbuluar se mund të ndihmojë në uljen e niveleve të larta të kolesterolit dhe triglicerideve.
Ka veti neuroprotektive
Disa kërkime gjethe kerriËshtë treguar se ndihmon në ruajtjen e shëndetit të sistemit nervor, përfshirë trurin.
sëmundja e Alzheimeritështë një sëmundje e trurit e karakterizuar nga humbja e neuroneve dhe shenjat e stresit oksidativ.
Hulumtimet, gjethe kerriËshtë treguar se përmban substanca që mund të ndihmojnë në mbrojtjen kundër kushteve neurodegjenerative si sëmundja e Alzheimerit.
Një studim në minj zbuloi se doza të larta ekstrakt i gjetheve të kerit zbuloi se trajtimi oral me acetaminophen përmirësoi nivelet e antioksidantëve që mbrojnë trurin në qelizat e trurit, duke përfshirë glutathione peroksidazën (GPx), glutathione reduktazën (GRD) dhe superoksid dismutazën (SOD).
Ekstrakti gjithashtu zvogëloi sasinë e dëmtimit oksidativ në qelizat e trurit dhe enzimat që lidhen me përparimin e sëmundjes Alzheimer.
një punë tjetër, ekstrakt i gjetheve të kerit tregoi se trajtimi oral me çmenduri për 15 ditë përmirësoi rezultatet e kujtesës tek minjtë e rinj dhe të moshuar me demencë.
Ka efekte antikancerogjene
gjethe kerriPërmban komponime me efekte antikancerogjene.
rritur në vende të ndryshme në Malajzi gjethe kerriNjë studim me epruvetë që përfshinte tre mostra të ekstrakteve të kerit nga druri i kedrit zbuloi se të gjitha shfaqnin efekte të fuqishme antikancerogjene dhe pengonin rritjen e një forme agresive të kancerit të gjirit.
Një tjetër studim me provëz, ekstrakt i gjetheve të keritAi zbuloi se laktat ndryshoi rritjen e dy llojeve të qelizave të kancerit të gjirit dhe uli qëndrueshmërinë e qelizave. Ekstrakti gjithashtu shkaktoi vdekjen e qelizave të kancerit të gjirit.
Për më tepër, ky ekstrakt është treguar të jetë toksik për qelizat e kancerit të qafës së mitrës në studimet e tubave.
Në një studim në minj me kancer të gjirit, ekstrakt i gjetheve të keritAdministrimi oral i ilaçit reduktoi rritjen e tumorit dhe parandaloi përhapjen e qelizave kancerogjene në mushkëri.
Studimet në epruvetë tregojnë se një përbërës alkaloid i quajtur enterimbine që gjendet në gjethe stimulon vdekjen e qelizave të kancerit të zorrës së trashë.
Përveç enterimbines, studiuesit kanë gjetur këto efekte të fuqishme antikancerogjene,kuercetin, duke përfshirë katekinën, rutinën dhe acidin galik gjethe kerrii atribuohet antioksidantëve.
Përfitime të tjera të gjetheve të kerit
Ofron kontrollin e sheqerit në gjak
hulumtimi i kafshëve, ekstrakt i gjetheve të keritËshtë treguar se ananasi mund të ndihmojë në uljen e niveleve të larta të sheqerit në gjak dhe të mbrojë kundër simptomave të lidhura me diabetin, si dhimbja nervore dhe dëmtimi i veshkave.
Ka veti qetësuese të dhimbjes
Studimet për brejtësit, ekstrakt kerriËshtë treguar se administrimi oral i ilaçit redukton ndjeshëm dhimbjen.
gjethe kerri Ai përmban një shumëllojshmëri të gjerë të komponimeve anti-inflamatore, dhe kërkimet e kafshëve kanë treguar se ekstrakti i tij mund të ndihmojë në reduktimin e gjeneve dhe proteinave që lidhen me inflamacionin.
Ofron veti antibakteriale
Një studim me epruvetë ekstrakt i gjetheve të kerittë Corynebacterium tuberculosis ve Streptococcus pyogenes zbuloi se frenonte rritjen e baktereve të dëmshme si p.sh
Përfitimet e gjetheve të kerit për flokët
- gjethe kerriAi përmirëson shëndetin e folikulave duke hequr qafe lëkurën e akumuluar të vdekur dhe papastërtitë. Ai përmban lëndë ushqyese që parandalojnë rënien e flokëve, ushqejnë dhe forcojnë rrënjët.
– Aplikimi lokal i gjetheve stimulon lëkurën e kokës dhe përmirëson presionin e gjakut. Kjo ndihmon në largimin e toksinave dhe rritjen e rritjes së flokëve.
– Grumbullimi i produktit është një nga shkaqet më të mëdha të acarimit të kokës. Produktet e flokëve mund të krijojnë depozita nën lëkurën e kokës, duke bërë që flokët të duken të shurdhër dhe pa jetë. gjethe kerri Ndihmon për të hequr qafe këtë akumulim, duke e lënë lëkurën e kokës dhe flokët të ndjehen të freskët dhe të shëndetshëm.
– Gjethet e kerit përmbajnë lëndë ushqyese të ndryshme që ndihmojnë në rritjen e flokëve të rinj dhe i bëjnë flokët të fortë dhe të shëndetshëm.
- gjethe kerri Ndihmon në parandalimin e thinjjes së parakohshme të flokëve.
- gjethe kerri Është i pasur me antioksidantë. Antioksidantët ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të flokëve dhe kokës. Ai lufton radikalet e lira që shkaktojnë dëme për të mbajtur flokët të shëndetshëm.
- gjethe kerri Rrit elasticitetin e flokëve dhe forcën elastike. gjethe kerriSë bashku me vajin e kokosit, ai ndihmon për të siguruar hidratimin dhe ushqimin e nevojshëm për rikuperimin e flokëve.
Si të përdorni gjethet e kerit për flokët
Si një tonik për flokët
Vaj kokosiI njohur për vetitë e tij depërtuese, ushqen dhe hidraton flokët. Vaj, gjethe kerriKur mbushet me lëndët ushqyese që përmbahen në të, krijon një përzierje që ndihmon në forcimin e gjëndrave të flokëve ndërsa ndalon rënien e flokëve.
materiale
Një grusht gjethe kerri të freskëta
2-3 lugë vaj kokosi
Si bëhet?
– Hidhni vajin e kokosit në një tigan dhe hidheni sipër gjethe kerri shtoni.
– Ngroheni vajin derisa të krijohet një mbetje e zezë rreth gjetheve. Mbani një distancë të sigurt nga tigani kur e bëni këtë, pasi vaji ka të ngjarë të spërkat.
– Fikni zjarrin dhe prisni që masa të ftohet.
– Kullojeni tonikun pasi të jetë ftohur. Tani mund ta aplikoni në flokët tuaj.
– Masazhoni butësisht lëkurën e kokës me majat e gishtave gjatë aplikimit të vajit. Përqendrohuni më shumë në rrënjët dhe majat e flokëve tuaj.
– Lëreni për një orë dhe më pas shpëlajeni me shampo.
Masazhoni kokën me këtë tonik 2-3 herë në javë para çdo larje për të parë ndryshime të rëndësishme brenda një muaji.
Si një maskë flokësh
Kosi funksionon si hidratues. Largon qelizat e vdekura dhe zbokthin dhe i jep lëkurës së kokës dhe flokëve një ndjesi të butë dhe të freskët.
gjethe kerripërmban lëndë ushqyese thelbësore që ndihmojnë në pastrimin e papastërtive nga skalpi dhe përmirësimin e shëndetit të folikulave. Si një përfitim shtesë, ai gjithashtu ndihmon në parandalimin e thinjave të parakohshme.
materiale
Një grusht gjethe kerri
3-4 lugë kos (ose 2 lugë qumësht)
Si bëhet?
– Grini gjethet e kerit në një pastë të trashë.
– Një lugë gjelle me 3-4 lugë kos paste gjethe kerri shtoni (në varësi të gjatësisë së flokëve tuaj).
– Përziejini mirë të dy përbërësit derisa të formohet një masë e butë.
– Masazhoni skalpin dhe flokët me këtë maskë flokësh. Mbuloni të gjitha fijet e flokëve nga rrënja në majat.
– Lëreni për 30 minuta dhe lajeni me shampo.
Aplikojeni këtë maskë flokësh një herë në javë për të përmirësuar shëndetin e kokës dhe për t'i bërë flokët të butë dhe me shkëlqim.
Si rezultat;
gjethe kerri Jashtëzakonisht i shijshëm, është gjithashtu i mbushur me komponime bimore që mund të ofrojnë përfitime shëndetësore në shumë mënyra.
Studimet kanë treguar se ngrënia e këtyre gjetheve mund të ndihmojë në përmirësimin e mbrojtjes antioksiduese në trupin tonë.
Përfitime të tjera përfshijnë luftimin e qelizave kancerogjene, reduktimin e faktorëve të rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe ruajtjen e shëndetit neurologjik.
Kjo është ajo, kjo është ajo, kjo është ajo.