Si të bëni çaj kardamom? Cilat janë përfitimet dhe dëmet?

Si turq, ne e duam shumë çajin. Çaj i zi Edhe pse është i preferuari ynë, lloje të ndryshme çaji si çaji jeshil dhe i bardhë, madje edhe çajrat bimorë zënë një vend të rëndësishëm në jetën tonë.

Ne takojmë çajra të ndryshëm dita-ditës. Një prej tyre çaj kardamom...

"Si të krijoj çaj kardamom dhe cilat janë përfitimet e tij?" Nëse jeni kurioz, vazhdoni të lexoni.

Çfarë është çaji i kardamomit?

çaj kardamomBëhet duke zier farat e grimcuara të kardamonit në ujë së bashku me gjethet e çajit.

KardamomËshtë një erëz aromatike e kultivuar në vende si Sri Lanka, India, Nepali, Indonezia, Guatemala dhe Tanzania.

Përdoret gjerësisht në kuzhinat indiane dhe libaneze.

Cila është vlera ushqyese e çajit të kardamomit?

çaj kardamomPërmban acide fenolike esenciale dhe sterole me veti të fuqishme antioksidante.

Kardamom është një antikancerogjen, anti-inflamator, antiproliferativ, antidiabetik, antimikrobik, antihipertensiv dhe diuretik Ai përmban pinen, sabinen, limonen, cineole, linalool, terpinolene dhe myrcene, të cilat kanë efekte të fuqishme.

Cilat janë përfitimet e çajit të kardamomit?

lehtëson tretjen

• duke pirë çaj kardamomParandalon dispepsi dhe fryrjen që mund të shfaqen pas një vakti të rëndë.
• Të përzierAi lehtëson të përzierat dhe ngërçet akute të stomakut që shoqërojnë të përzierat.

Shëndeti i zemrës dhe qarkullimi i gjakut

• çaj kardamompinene, linalool, i cili redukton radikalet e lira që shkaktojnë hipertension, limonene Është i pasur me komponime fenolike si p.sh
• Flavonoidet e pranishme në çaj parandalojnë akumulimin e kolesterolit në enët e gjakut pa ndryshuar nivelin e kolesterolit të mirë.
• Gjaku qarkullon lirshëm nëpër enët e gjakut, duke vënë më pak stres në zemër dhe muret e enëve të gjakut. 
• Kjo siguron mbrojtjen e zemrës dhe e mbron atë nga sëmundjet kardiovaskulare.

Efektive kundër gripit

• çaj kardamomdhimbje të fytit dhe kolle e thate trajton. Duke forcuar imunitetin, pastron gëlbazën e shkaktuar nga infeksionet mikrobike si gripi ose mbindjeshmëria si alergjia ndaj polenit.
• Astma në mushkëri dhe organet përkatëse, bronkit dhe zvogëlon ashpërsinë e inflamacionit në kushte të tilla si pneumonia.

Era e keqe e gojës dhe problemet me dhëmbët

• çaj kardamom, Fryma e keqeAi largon nu (halitosis).
• Disa infeksione kërpudhore ose bakteriale në mishrat e dhëmbëve mund të shkaktojnë erë të keqe.
• Përbërësit antiseptikë dhe antimikrobikë të kardamomit, të tilla si korneos dhe pinene, vrasin këto baktere, duke shëruar gjakderdhjen dhe mishrat e infektuar.

efekt detoksik

• çaj kardamomPërbërësit aktivë të pastron të gjitha mbeturinat që qarkullojnë në gjak.
• Këta komponentë shkarkojnë radikalet e lira, ndërmjetësuesit toksikë dhe jonet e metaleve të rënda nga gjaku në urinë.
• Për shkak të aktivitetit të tij të butë diuretik dhe lipolitik, ky çaj redukton ënjtjen dhe edemën në inde dhe nyje dhe parandalon akumulimin e kolesterolit në trup.
• Të gjithë këta faktorë kontribuojnë në humbjen e peshës.

anti-inflamator

• Inflamacioni shkakton shumë sëmundje. çaj kardamomPërmban komponime anti-inflamatore si acide fenolike, terpenoidë, fitosteroide, vitamina dhe minerale me veti anti-inflamatore.
• Këto fitokemikale shkaktojnë artrit, diabetin e tipit 2, astmaParandalon sëmundje të ndryshme inflamatore kronike dhe akute si sindroma e zorrës së irrituar (IBS), ngërçet e muskujve, demenca, Alzheimer, ulçera në stomak dhe dermatiti.

Përfitimet e çajit të kardamomit për lëkurën

• Rregullisht pini çaj kardamom, flavonoid dhe glutation rrit nivelin. Flavonoidet janë antioksidantë të fuqishëm që pastrojnë radikalet e lira në gjak.
• çaj kardamom Trajton skuqjet, plagët dhe mavijosjet me vetitë e tij anti-inflamatore.

Përfitimet e çajit të kardamomit për flokët

• Kardamom forcon fijet e dobëta të flokëve për shkak të vetive të tij antioksiduese. Kështu, duke thyer skajet dhe Renia e flokevee pengon atë.
• Shëron infeksionin e kokës.
• çaj kardamomVetitë e tij antiseptike lehtësojnë kruajtjen. Mbron lëkurën e kokës nga thatësia dhe inflamacioni.

A dobësohet çaji i kardamomit?

• çaj kardamomrregullon proceset e tretjes së trupit. Me këtë veçori, ajo përshpejton humbjen e peshës. 
• Kardamom ndihmon mëlçinë të përpunojë më shpejt produktet e mbeturinave, duke parandaluar akumulimin e yndyrës.

Si të përgatisni çaj kardamom?

materiale

• 1 lugë gjelle pluhur kardamom
• 4 gota ujë
• mjaltë ose sheqer 

Receta e çajit me kardamom

• Ziejeni ujin në çajnik.
• Ndërsa uji është duke vluar, qëroni kardamonin dhe hiqni farat.
• Bluajeni atë në një pluhur të imët me një llaç. Shtoni këtë pluhur në ujë të vluar.
• Pas 15 minutash zierje, hiqeni nga soba. Lëreni të piqet për dy minuta.
• Kullojeni përzierjen në një filxhan çaji.
• Shtoni mjaltë ose sheqer.
• Uluni dhe shijoni! TË BËFTË MIRË!

Cilat janë efektet anësore të pirjes së çajit të kardamomit?

çaj kardamom Ka shumë pak rreziqe dhe efekte anësore që lidhen me të.

• Nëse keni gurë në tëmth, është mirë të keni kardamom si erëz në sasi të vogla ushqimi, por çaji mund të jetë problem. Mund të shkaktojë spazma të dhimbshme dhe të rënda që mund të jenë fatale.
• Nëse jeni alergjik ndaj gjinisë Elletaria dhe Amomum, duke pirë çaj kardamom mund të shkaktojë reaksione alergjike. Kjo është shumë e rrallë, por mund të shkaktojë nauze, diarre, dermatit dhe inflamacion të buzëve, gjuhës dhe fytit.
• Thuhet se sasitë e larta të kardamomit (në formën e çajit) mund të shkaktojnë abort tek gratë shtatzëna dhe mund të jenë fatale për të porsalindurin në qumështin e gjirit dhe në mitër.