sindromi i këmbëve të shqetësuara ose RLS është një çrregullim neurologjik. RLS njihet edhe si sëmundja Willis-Ekbom ose RLS/WED.
sindromi i këmbëve të shqetësuara, duke shkaktuar ndjesi të pakëndshme në këmbë dhe një dëshirë të fortë për t'i lëvizur ato. Për shumicën e njerëzve, kjo dëshirë është më e fortë kur ata janë duke pushuar ose duke u përpjekur të flenë.
Shqetësimi më serioz për njerëzit me RLS është se ai ndërhyn me gjumin dhe shkakton pagjumësi dhe lodhje gjatë ditës.
sindromi i këmbëve të shqetësuara dhe pagjumësia, kur nuk trajtohet depresion Ekziston rreziku i problemeve të tjera shëndetësore, duke përfshirë
Mund të ndodhë në çdo moshë, megjithëse zakonisht është më e rëndë në moshën e mesme ose më vonë. te femrat sindromi i këmbëve të shqetësuara Probabiliteti për të pasur këtë gjendje është dyfishi i meshkujve.
sindromi i këmbëve të shqetësuara Të paktën 80 për qind e njerëzve me sëmundje mendore kanë një gjendje të quajtur lëvizje periodike të gjymtyrëve (PLMS). PLMS shkakton dridhje ose lëvizje të papritur të këmbëve gjatë gjumit.
Mund të ndodhë aq shpesh sa çdo 15 deri në 40 sekonda dhe mund të vazhdojë gjatë gjithë natës. PLMS gjithashtu mund të çojë në pagjumësi.
sindromi i këmbëve të shqetësuara Është një gjendje e përjetshme pa u përmirësuar, por medikamentet e përdorura për të trajtuar gjendjen mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave.
Çfarë është sindroma e këmbëve të shqetësuara?
sindromi i këmbëve të shqetësuarapërkufizohet si një çrregullim i zakonshëm neurologjik sensorimotor i karakterizuar nga një dëshirë për të lëvizur këmbët gjatë periudhave të pushimit ose pasivitetit. Ai konsideron se ekzistojnë katër karakteristika klinike të detyrueshme për të diagnostikuar këtë gjendje:
– Dëshira për të lëvizur këmbët, shpesh për shkak të shqetësimit dhe ndjesive të pakëndshme në këmbë.
- Simptomat që fillojnë ose përkeqësohen gjatë periudhave të pushimit ose pasivitetit (gjatë gjumit, shtrirë ose ulur, etj.)
- Simptomat lehtësohen pjesërisht ose plotësisht nga lëvizja
- Simptomat që përkeqësohen në mbrëmje ose gjatë natës
në Journal of Clinical Sleep Medicine Sipas një raporti të publikuar, RLS besohet të jetë shumë e nëndiagnostikuar dhe disa studime tregojnë se mund të prekë deri në 25 për qind të të gjithë të rriturve të moshuar në disa popullata.
Shkaqet e sindromës së këmbëve të shqetësuara
Shkaku i shqetësimit nuk dihet. Një predispozitë gjenetike dhe një shkaktar mjedisor mund të jenë shkaku.
sindromi i këmbëve të shqetësuara Më shumë se 40 për qind e njerëzve me diabet kanë një histori familjare. Në fakt, ekzistojnë pesë variante të gjeneve të lidhura me RLS. Për ata me një histori familjare të RLS, simptomat zakonisht fillojnë para moshës 40 vjeç.
Edhe nëse analizat e gjakut tregojnë se niveli i hekurit është normal, sindromi i këmbëve të shqetësuara Mund të ketë një lidhje midis niveleve të ulëta të hekurit në tru dhe
sindromi i këmbëve të shqetësuaramund të lidhet me një ndërprerje në rrugët e dopaminës në tru.
Sëmundja e Parkinsonit është gjithashtu e lidhur me dopaminën. Kjo mund të shpjegojë pse shumica e njerëzve me Parkinson kanë RLS. Të njëjtat barna përdoren për të trajtuar të dyja gjendjet. Hulumtimi mbi këto dhe teori të tjera është në vazhdim.
caffeine Është e mundur që disa substanca, si alkooli ose alkooli, mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat.
RLS primare nuk lidhet me një gjendje themelore. Por RLS mund të jetë në të vërtetë një degë e një problemi tjetër shëndetësor, si neuropatia, diabeti ose dështimi i veshkave. Në këtë rast, trajtimi i gjendjes kryesore mund të zgjidhë çështjet e RLS.
Cilat janë simptomat e sindromës së këmbëve të shqetësuara?
sindromi i këmbëve të shqetësuara Simptoma e saj më e dukshme është një dëshirë e fortë për të lëvizur këmbët, veçanërisht kur jeni ulur ose shtrirë në shtrat.
Ju gjithashtu mund të vëreni ndjesi të pazakonta në këmbë, të tilla si ndjesi shpimi gjilpërash, zvarritjeje ose tërheqjeje. Lëvizja i lehtëson këto ndjenja.
Në RLS të lehta, simptomat mund të mos shfaqen çdo natë. Këto lëvizje mund t'i atribuohen shqetësimit, nervozizmit ose stresit.
Një rast më serioz i RLS është i vështirë të injorohet. Mund të komplikojë edhe aktivitetin më të thjeshtë si të shkuarit në kinema. Një udhëtim i gjatë me aeroplan mund të jetë gjithashtu i vështirë.
sindromi i këmbëve të shqetësuaraata që ata kanë probleme të bien në gjumë ose të qëndrojnë në gjumë sepse simptomat përkeqësohen gjatë natës.
Gjatë ditës, pagjumësia dhe lodhja e shkaktuar mund të dëmtojnë shëndetin fizik dhe emocional.
Simptomat zakonisht prekin të dyja anët e trupit, por disa njerëz kanë vetëm njërën anë.
Në raste të lehta, simptomat mund të vijnë dhe të shkojnë. sindromi i këmbëve të shqetësuaraMund të prekë edhe pjesë të tjera të trupit, duke përfshirë krahët dhe kokën. sindromi i këmbëve të shqetësuara Për shumicën e njerëzve me herpes, simptomat përkeqësohen me kalimin e moshës.
Faktorët e rrezikut për sindromën e këmbëve të shqetësuara
sindromi i këmbëve të shqetësuara Ka disa situata që ju vendosin në një kategori rreziku më të lartë Megjithatë, është e paqartë nëse ndonjë nga këta faktorë shkakton RLS. Këta faktorë janë:
Gjinia
Gratë kanë dy herë më shumë gjasa të zhvillojnë RLS sesa burrat.
moshë
Edhe pse RLS mund të zhvillohet në çdo moshë, është më e zakonshme në moshën e mesme të kaluar.
histori familjare
në familjen e tij sindromi i këmbëve të shqetësuara Ata që e kanë atë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë këtë gjendje.
Shtatzënia
Disa gra zhvillojnë RLS gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e fundit. Kjo zakonisht zgjidhet brenda disa javësh pas lindjes.
semundje kronike
Gjendje të tilla si neuropatia periferike, diabeti dhe dështimi i veshkave mund të çojnë në RLS. Zakonisht, trajtimi i sëmundjes lehtëson simptomat e RLS.
Barna
Medikamentet kundër të përzierave, antipsikotikët, antidepresivët dhe antihistaminet mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat e RLS.
Përkatësia etnike
gjithkush sindromi i këmbëve të shqetësuara por është më e zakonshme tek njerëzit me prejardhje nga Evropa Veriore.
sindromi i këmbëve të shqetësuaramund të ndikojë negativisht në shëndetin e përgjithshëm dhe cilësinë e jetës. Nëse keni pagjumësi kronike së bashku me RLS, mund të ketë një rrezik më të lartë për kushtet e mëposhtme:
- Sëmundjet e zemrës
– Goditja në tru
– Diabeti
– Sëmundjet e veshkave
– depresioni
– vdekje e parakohshme
Si diagnostikohet sindroma e këmbëve të shqetësuara?
sindromi i këmbëve të shqetësuaraNuk ka asnjë test të vetëm që mund ta konfirmojë ose parandalojë atë. Pjesa më e madhe e diagnozës bazohet në njohjen e simptomave.
Për një diagnozë të RLS, duhet të jenë të pranishme të gjitha sa vijon:
– Një dëshirë e fortë për të vepruar, shpesh e shoqëruar me ndjenja të çuditshme.
– Simptomat përkeqësohen gjatë natës dhe lehtësohen ose zhduken më herët gjatë ditës.
– Simptomat shqisore shkaktohen kur përpiqeni të pushoni ose të flini.
– Simptomat shqisore lehtësohen kur lëvizni.
Edhe nëse plotësohen të gjitha kriteret, ka të ngjarë të keni nevojë për një ekzaminim fizik. Mjeku juaj do të dëshirojë të kontrollojë për shkaqe të tjera neurologjike për simptomat tuaja.
Jepni informacion në lidhje me medikamentet pa recetë dhe medikamentet që merrni. Tregojini mjekut tuaj nëse keni ndonjë gjendje të njohur shëndetësore kronike.
Mund të jetë më e vështirë për të diagnostikuar RLS tek fëmijët që nuk mund të identifikojnë simptomat e tyre.
Trajtimi i sindromës së këmbëve të shqetësuara
sindromi i këmbëve të shqetësuaranu Medikamentet më të përdorura për të ndihmuar kontrollin janë:
– Dopaminergjikë që ndihmojnë në kontrollin e sasisë së lëvizjeve në këmbë.
– Medikamente për gjumin që ju ndihmojnë të flini
– Në disa raste, qetësues të fortë që veprojnë si qetësues.
- Barnat që përdoren për të kontrolluar efektet anësore të epilepsisë ose çrregullimeve njohëse si Parkinson.
Trajtimi në shtëpi i sindromës së këmbëve të shqetësuara
Ndërsa trajtimet në shtëpi nuk i eliminojnë plotësisht simptomat, ato mund të ndihmojnë në zvogëlimin e tyre. Metoda më e dobishme mund të gjendet me provë dhe gabim.
Kërkesë Trajtimi natyral i sindromës së këmbëve të shqetësuara Metodat e aplikueshme për:
– Reduktoni ose eliminoni marrjen e kafeinës, alkoolit dhe duhanit.
– Ndiqni një orar të rregullt gjumi me të njëjtën orë gjumi dhe zgjim çdo ditë të javës.
– Bëni disa ushtrime çdo ditë, si ecja ose noti.
– Masazhoni ose shtrini muskujt e këmbëve në mbrëmje.
– Lyejini këmbët në një banjë të ngrohtë para se të shkoni në shtrat.
– Përdorni një jastëk ngrohjeje ose pako akulli kur keni simptoma.
Bëni situata që kërkojnë ulje të zgjatur, si ngarje ose fluturim, më herët dhe jo më vonë.
sindromi i këmbëve të shqetësuaraKëto opsione mund të jenë të dobishme edhe nëse jeni duke marrë ilaçe për të kontrolluar herpesin.
Sindroma e këmbëve të shqetësuara tek fëmijët
Fëmijët mund të përjetojnë të njëjtat ndjesi shpimi gjilpërash në këmbët e tyre si të rriturit me RLS. Por mund të jetë e vështirë për ta përshkruar atë.
sindromi i këmbëve të shqetësuara Fëmijët me tension të lartë kanë gjithashtu një dëshirë të fortë për të lëvizur këmbët. Ata përjetojnë simptoma gjatë ditës ashtu si të rriturit.
sindromi i këmbëve të shqetësuaraDuke qenë se mund të ndikojë në çdo aspekt të jetës, mund të ndërhyjë edhe në gjumin.
Një fëmijë me RLS mund të duket i pavëmendshëm dhe nervoz. Mund të përshkruhet si aktiv ose hiperaktiv. Diagnostifikimi dhe trajtimi i RLS mund të ndihmojë në adresimin e këtyre çështjeve dhe përmirësimin e performancës së shkollës.
sindromi i këmbëve të shqetësuara Për të diagnostikuar fëmijët deri në 12 vjeç, duhet të plotësohen kriteret e të rriturve:
– Nxitje për të vepruar, shpesh e shoqëruar me ndjenja të çuditshme.
– Simptomat përkeqësohen gjatë natës.
– Simptomat shfaqen kur përpiqeni të relaksoheni ose të flini.
– Simptomat lehtësohen kur lëvizni.
Çdo mangësi ushqyese duhet gjithashtu të adresohet. Fëmijët me RLS duhet të shmangin kafeinën dhe të zhvillojnë zakone para gjumit.
Nëse është e nevojshme, ilaçet që ndikojnë në dopaminën, benzodiazepinat dhe antikonvulsantët mund të përshkruhen nga mjeku.
Këshilla për të ushqyerit për sindromën e këmbëve të shqetësuara
sindromi i këmbëve të shqetësuara Nuk ka udhëzime specifike dietike për njerëzit me Megjithatë, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje të ushqyerit për të marrë mjaftueshëm vitamina dhe lëndë ushqyese të nevojshme. Shmangni ushqimet e përpunuara me kalori të lartë dhe ushqimet pa vlera ushqyese.
sindromi i këmbëve të shqetësuara Disa njerëz me simptoma kanë mungesë të vitaminave dhe mineraleve të caktuara. Në këtë rast mund të bëhen disa ndryshime në dietë ose mund të merren suplemente ushqimore. E gjitha varet nga ajo që tregojnë rezultatet e testit.
Alkooli mund të përkeqësojë RLS dhe të prishë gjumin.
Sindroma e këmbëve të shqetësuara dhe shtatzënia
sindromi i këmbëve të shqetësuarasimptomat Mund të ndodhë për herë të parë gjatë shtatzënisë, zakonisht në tremujorin e fundit. Të dhënat sugjerojnë se gratë shtatzëna mund të kenë një rrezik dy ose tre herë më të lartë të RLS.
Arsyet për këtë nuk janë kuptuar plotësisht. Disa mundësi përfshijnë mangësi vitaminash ose mineralesh, ndryshime hormonale ose ngjeshje nervore.
Shtatzënia gjithashtu mund të shkaktojë ngërçe në këmbë dhe pagjumësi. Këto simptoma sindromi i këmbëve të shqetësuaraështë e vështirë të dallosh nga
Nëse jeni shtatzënë dhe keni simptoma të RLS, bisedoni me mjekun tuaj. Mund të kërkohet testimi për hekur ose mangësi të tjera.
Trajtimi i sindromës së këmbëve të shqetësuaraDisa nga barnat e përdorura në shtatzëni nuk janë të sigurta gjatë shtatzënisë.
në shtatzëni sindromi i këmbëve të shqetësuara Zakonisht largohet vetvetiu brenda disa javësh pas lindjes.
Zona të tjera të prekura të trupit së bashku me këmbët
Emri i sëmundjes sindromi i këmbëve të shqetësuara por mund të prekë edhe krahët, trungun ose kokën. Zakonisht prek gjymtyrët në të dy anët e trupit, por te disa njerëz ndodh vetëm në njërën anë.
Neuropatia periferike, diabeti dhe dështimi i veshkave shkaktojnë simptoma si RLS. Trajtimi i gjendjes themelore shpesh ndihmon.
Shumë njerëz me sëmundjen e Parkinsonit kanë gjithashtu RLS. Megjithatë sindromi i këmbëve të shqetësuara Shumica e njerëzve që e kanë atë nuk zhvillojnë Parkinson. Të njëjtat barna mund të përmirësojnë simptomat e të dyja gjendjeve.
Nuk është e pazakontë që pacientët me sklerozë të shumëfishtë (MS) të përjetojnë shqetësime të gjumit, duke përfshirë këmbët, krahët dhe trupin e shqetësuar.
Ata gjithashtu përjetojnë spazma dhe ngërçe të muskujve. Ilaçet e përdorura për të luftuar lodhjen e lidhur me sëmundjet kronike gjithashtu mund ta shkaktojnë atë.
Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë të RLS. Zakonisht zgjidhet vetë pas lindjes së foshnjës.
