Çfarë është Berberina? Përfitimet dhe dëmet e berberit

Berberina është një përbërës kimik që gjendet në disa bimë. Është një kimikat i verdhë me shije të hidhur. Berberina është një nga suplementët natyralë të bërë në suplemente ushqimore. Ka përfitime shumë efektive. Për shembull; Forcon rrahjet e zemrës dhe përfiton ata me sëmundje të zemrës. E ul sheqerin në gjak. Ofron humbje peshe. Është një nga të paktat suplemente ushqimore të treguara të jenë po aq efektive sa një ilaç mjekësor.

Çfarë është berberina?

Berberina është një përbërës bioaktiv që rrjedh nga shumë bimë të ndryshme, nga të cilat ekziston një grup i quajtur "Berberis". Teknikisht, ajo i përket një grupi përbërësish të quajtur alkaloide. Ka ngjyrë të verdhë dhe shpesh përdoret si ngjyrues.

Berberina është përdorur prej kohësh në mjekësinë alternative në Kinë për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Sot, shkenca moderne ka konfirmuar se ofron përfitime mbresëlënëse për probleme të ndryshme shëndetësore.

Çfarë bën berberi?

Suplementi Berberine është testuar në qindra studime të ndryshme. Është përcaktuar të ketë efekte të fuqishme në shumë sisteme të ndryshme biologjike.

Pas gëlltitjes së berberinës, ajo merret nga trupi dhe transportohet në qarkullimin e gjakut. Më pas qarkullon nëpër qelizat e trupit. Brenda qelizave, ajo lidhet me disa objektiva të ndryshëm molekularë dhe ndryshon funksionet e tyre. Me këtë veçori, është e njëjtë me funksionimin e barnave mjekësore.

Një nga aktivitetet kryesore të këtij përbërësi është aktivizimi i një enzime në qeliza të quajtur protein kinase e aktivizuar nga AMP (AMPK).

Gjendet në qelizat e organeve të ndryshme si truri, muskujt, veshkat, zemra dhe mëlçia. Kjo enzimë luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e metabolizmit. Berberina gjithashtu ndikon në molekula të tjera të ndryshme në qeliza.

Përfitimet e Berberit

• ul sheqerin në gjak

Diabeti mellitus, i quajtur diabeti i tipit 2, është bërë tepër i zakonshëm vitet e fundit. të dyja rezistenca ndaj insulines shkaktuar nga mungesa e insulinës. Ajo shkakton rritjen e sheqerit në gjak.

Sheqeri i lartë në gjak dëmton indet dhe organet e trupit me kalimin e kohës. Kjo shkakton probleme të ndryshme shëndetësore dhe shkurton jetëgjatësinë.

Shumica e hulumtimeve tregojnë se plotësimi i berberinës mund të ulë ndjeshëm sheqerin në gjak tek njerëzit me diabet të tipit 2. Efektet e këtij përbërësi në insulinë janë si më poshtë;

• Ai ul rezistencën ndaj insulinës dhe e bën më efektiv hormonin insulinë, i cili ul sheqerin në gjak.
• Ndihmon trupin të shpërbëjë sheqerin brenda qelizave.
• Redukton prodhimin e sheqerit në mëlçi.
• Ngadalëson shpërndarjen e karbohidrateve në zorrë.
• Rrit numrin e baktereve të dobishme në zorrë.

Gjithashtu ul hemoglobinën A1c (nivelin afatgjatë të sheqerit në gjak) kolesterolin dhe lipidet e gjakut si trigliceridet. 

• Ndihmon për të humbur peshë

Suplementi Berberine siguron humbje peshe. Ajo pengon rritjen e qelizave yndyrore në nivel molekular.

• Redukton sëmundjet e zemrës duke ulur kolesterolin

Sëmundjet e zemrës janë ndër shkaktarët kryesorë në botë të vdekjeve të parakohshme. Shumë faktorë që mund të maten në gjak rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Berberina është vërejtur se përmirëson shumë nga këta faktorë. Sipas hulumtimit, faktorët e rrezikut të sëmundjeve të zemrës që përmirëson përbërjen e berberinës janë:

• Ai ul kolesterolin total në 0.61 mmol/L (24 mg/dL).
• Ai ul kolesterolin LDL me 0.65 mmol/L (25 mg/dL).
• Ofron 0.50 mmol/L (44 mg/dL) më pak trigliceride në gjak.
• E ngre kolesterolin HDL në 0.05 mmol/L (2 mg/dL). 

Sipas disa studimeve, berberina pengon një enzimë të quajtur PCSK9. Kjo lejon që më shumë LDL të hiqet nga qarkullimi i gjakut.

Diabeti dhe obeziteti janë gjithashtu një rrezik për sëmundjet e zemrës. Të gjitha këto shërohen me berberinë.

• Parandalon rënien njohëse

Studimet kanë treguar se berberina ka potencial terapeutik kundër sëmundjes së Alzheimerit, sëmundjes së Parkinsonit dhe sëmundjeve të lidhura me traumën. Një sëmundje tjetër që ai trajton është depresioni. Sepse ka një efekt në hormonet që rregullojnë humorin.

• E dobishme për shëndetin e mushkërive 

Vetia anti-inflamatore e përbërjes së berberinës ndihmon në funksionin e mushkërive. Gjithashtu zvogëlon efektin e inflamacionit akut të mushkërive të shkaktuar nga tymi i cigares.

• Mbron mëlçinë

Berberina ul sheqerin në gjak, thyen rezistencën ndaj insulinës dhe redukton trigliceridet. Këto janë shenja të diabetit, por shkaktojnë dëmtim të mëlçisë. Berberina mbron mëlçinë, pasi përmirëson këto simptoma.

• Parandalon kancerin

Berberina shkakton vdekjen e qelizave kancerogjene. Në mënyrë natyrale parandalon rritjen e qelizave kancerogjene.

• Lufton infeksionet

Suplementi Berberine lufton mikroorganizmat e dëmshëm si bakteret, viruset, kërpudhat dhe parazitët. 

• Infrakt

Një studim tregoi se përbërja e berberinës ul ndjeshëm simptomat dhe rrezikun e vdekjes në pacientët me dështim të zemrës. 

Si përdoret berberina?

Shumë nga studimet kanë përdorur doza në rangun prej 900 deri në 1500 mg në ditë. 500 mg para ngrënies, 3 herë në ditë (1500 mg në ditë) është marrja më e preferuar.

Dëmet e berberit

• Nëse keni një gjendje mjekësore ose jeni duke marrë ndonjë mjekim, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të përdorni suplementet e berberinës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse aktualisht jeni duke marrë medikamente për uljen e sheqerit në gjak.
• Në përgjithësi, kjo shtesë ka një profil të mirë sigurie. Efektet anësore më të raportuara lidhen me tretjen. Ngërç, diarreKa disa raporte për fryrje, kapsllëk dhe dhimbje stomaku.

Referencat: 1