Faa'iidooyinka, waxyeelada, Qiimaha nafaqada iyo Calories ee Toonta

Toonta (Allium sativum)Waxaa loo isticmaalaa in lagu dhadhamiyo cuntada laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali jiray taariikhda oo dhan daawo ahaan si looga hortago loona daweeyo xaalado iyo cuduro kala duwan oo kala duwan.

toon Allium genus, oo la xidhiidha basasha, scallions iyo caleenta. Waxa ay dadku isticmaali jireen kumanaan sano waxaana loo isticmaali jiray Masar qadiimiga ah labadaba faa'iidooyinka cunto karinta iyo daaweynta labadaba.

Waxa loo isticmaalay in ka badan 5000 oo sano faa'iidooyinkeeda kala duwan, min finan-free, dhaldhalaalaan iyo maqaarka caafimaad qaba ilaa timo dhumuc iyo dhalaal leh.

toon; Waxay hodan ku tahay macdanta sida allicin, sulfur, zinc iyo calcium, iyo sidoo kale xeryahooda leh antibiyootiko iyo waxyaabo antifungal ah. Isla markaana selenium Waa il qani ah oo macdanta loo yaqaan

Selenium waxaa loo yaqaanaa inay la dagaallanto kansarka waxayna la shaqeysaa fitamiin E ee jirka si loo kordhiyo awoodda antioxidant.

toonWaa khafiifiye dhiiga sababtoo ah waxa ku jira salicylate. Tani waxay hubinaysaa socodka dhiigga oo caafimaad qaba waxayna hagaajinaysaa caafimaadka wareegga dhiigga.

Maanta toontaada Fikradda ah in ay tahay geed dawo ah ayaa noqonaysa mid aad u baahsan. Tani waa sababta oo ah cilmi-baarayaal badan ayaa xaqiijiyay in ay aad waxtar ugu leeyihiin ka hortagga iyo daaweynta xaalado caafimaad oo kala duwan.

Waxay la dagaalami kartaa noocyada kala duwan ee kansarka waxayna si dabiici ah hoos ugu dhigi kartaa heerarka kolestaroolka. 

ee maqaalka " faa'iidooyinka iyo waxyeellada toonta", "faa'iidooyinka toontu maqaarka", "faa'iidooyinka toon ee timaha", "faa'iidooyinka toontu u leedahay wejiga", "faa'iidooyinka toon ee beerka, caloosha iyo wadnaha" warbixin ayaa la siin doonaa.

Taariikhda Toonta

toon Waxaa laga isticmaali jiray adduunka oo dhan kumanaan sano. Diiwaanku waa markii Ahraamta Giza la dhisay qiyaastii 5000 oo sano ka hor. toontaada bandhigyada la isticmaalo.

Richard S. Rivlin, ee Joornaalka Nafaqada, Dhakhtarkii hore ee Giriigga Hippocrates (460-370 BC), oo maanta loo yaqaan "Aabbaha daawada reer galbeedka", ayaa loo isticmaalay xaalado iyo cudurro kala duwan. toon Wuxuu qoray warqadda daawada. 

Hippocrates, si loo daweeyo dhibaatooyinka neefsashada, dulin, dheefshiidka oo liita iyo daalka toon ayaa isticmaalay.

Ku socota ciyaartooyda Olombikada ee Giriigii hore toon la bixiyay - laga yaabee tusaalaha ugu horreeya ee "kor u qaadayaasha waxqabadka" ee loo isticmaalo ciyaaraha.

Waxay ku fiday Masar hore ilaa ilbaxnimadii hore ee dooxada Indus (maanta Pakistan iyo galbeedka Hindiya). Halkaa waxa uu uga sii gudbay Shiinaha.

Inta lagu jiro taariikhda Bariga Dhexe, Bariga Aasiya iyo Nepal, boronkiitohypertension, TB ( tqaaxada ), xanuunada beerka, shubanka, barar, colic, Gooryaanka xiidmaha, laabotooyinka, sonkorowga iyo qandho sare loo isticmaalay.

toonta Faransiiska, Isbaanishka iyo Bortuqiisku waxay u soo bandhigeen Dunida Cusub.

Qiimaha Nafaqada Toonta

toon Waa nafaqo cajiib ah. Nafaqada hal xabo (3 garaam) oo toon ceeriin ah waa sida soo socota:

Manganese: 2% ee Qiimaha Maalinlaha ah (DV)

Vitamin B6: 2% DV

Vitamin C: 1% DV

Selenium: 1% ee DV

Fiber: 0.06 garaam

Waxa kale oo ku jira xaddi ku filan oo ah kalsiyum, copper, potassium, fosfooraska, birta iyo fiitamiin B1. Qadarkan ayaa ka kooban 4.5 kalori, 0.2 garaam oo borotiin ah iyo 1 garaam oo karbohaydrayt ah.

toon waxa kale oo ku jira xaddi badan oo nafaqooyin kale oo kala duwan. Dhab ahaantii, waxay ka kooban tahay wax yar oo ka mid ah wax kasta oo aan u baahanahay. 

Waa maxay Faa'iidooyinka Toontu u leedahay Jirka?

toon Waxay u roon tahay hargabka. ceeriin ah toonta diirka oo si toos ah u mari dhuunta. Daqiiqad waxaad dareemi doontaa xanuun, laakiin waxaad ogaan doontaa in xanuunku kaa yaraaday.

Waxay bogsiisaa caabuqa fangas

toontaada Waxyaalaheeda ka-hortagga fangas-ka waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo caabuqyada maqaarka fangas. Si loo daaweeyo caabuqa fangas ee aagga cagta; Si fiican u jarjar dhawr xabo oo toon ah oo ku dabool meesha ay dhibaatadu saameysey.

Ku dabool faashad oo ha ku hoydaan. Ka dib markaad cagahaaga dhaqdo subaxdii, mari saliid toon meesha ay dhibaatadu saameysey oo xidho sharabaadadaada. Ku soo celi habkan dhowr maalmood; Waxaa jiri kara casaan iyo cuncun.

Waxay taageertaa dheef-shiid kiimikaad

toontaada Faa'iido kale oo weyn waa baaruud toon ah, Fiitamiinada B ee adag wada shaqaynta iyo taageeridda dheef-shiid kiimikaadka jirka.

Tani waxay iyaduna kaa caawinaysaa in maqaarkaaga iyo timahaagu caafimaad qabaan waxayna sidoo kale kor u qaadaa dhimista miisaanka. 

Ku qas juice nus liin biyo diirran oo isticmaal laba ilig laba jeer maalintii 2-3 bilood si aad u aragto natiijooyin khafiif ah. toon Ku isticmaal

Wuxuu daaweeyaa dhiig-karka

toonwaxaa ku jira walxo firfircoon oo loo yaqaan allicin, taas oo la aaminsan yahay in ay leedahay awood lagu yareeyo khatarta dhiig-karka ama dhiig karka.

Daraasaduhu waxay muujinayaan in allicin ay dejiso xididdada dhiigga isla mar ahaantaana ay yarayso dhaawaca iyo cadaadiska dhiigga saameeya.

Waxay hoos u dhigi kartaa kolestaroolka iyo isku-darka unugyada platelet iyadoo jebinaysa dhaqdhaqaaqa fibrinolytic ee dhiigga. waxaad tahay alice toonta ceeriinWay jirtaa, laakiin boqolkiiba badan ayaa baaba'a marka la kariyo.

toontaada Sababta labaad ee ay si wax ku ool ah uga hortagi karto dhiig karka waa awoodda ay u leedahay in ay kiciso nitric oxide synthase iyo soosaarka hydrogen sulfide.

Waxa ay khubaradu sheegeen in maaddooyinkani ay ka caawiyaan dabcinta xididdada dhiigga. 

toon Waxa kale oo ay leedahay sifooyin dabiici ah oo antispasmodic ah oo siinaya awood ay ku nafiso xinjirowga ka iman kara xididada yaryar kana hortagto xinjirowga dhiigga.

Waxay xakameysaa heerka kolestaroolka

Sida laga soo xigtay daraasad dhowaan Australiyaanka ah, qallalan budada toonta isticmaalka ama supplements toontaIsticmaalka daawadan si joogto ah 8 ilaa 12 toddobaad waxay hoos u dhigi kartaa heerka kolestaroolka dhiigga 8%.

Waxa kale oo ay nidaamin kartaa joogitaanka triglycerides iyo LDL (lipoprotein cufnaanta hoose) ama 'kolestarool xun' ee jirkeena.

Isticmaalka toontaWaa kuwan waxyaabo ay tahay in laga ogaado dhimista heerarka kolestaroolka ee jirkeena:

– La soosaaray toonta iyo budada toonta ayaa aad uga waxtar badan inay hoos u dhigaan heerka kolestaroolka marka loo eego toonta cayriin.

– Saliidda toonta oo cusub waxay yarayn kartaa heerka triglycerides ee jirka.

- toonWaxay hoos u dhigi kartaa wadarta kolestaroolka, LDL iyo qaddarka triglyceride 20 mg/dL.

- Wax saamayn ah kuma laha HDL (lipoprotein cufnaanta sare leh) ama kolestaroolka wanaagsan.

- Saamaynta qiyaasta ama qaadashada maalin kasta toon oo u dhiganta qaddarka.

- Marka la barbardhigo daawooyinka la midka ah ama kuwa kale ee hoos u dhiga kolestaroolka, waxaa jira waxyeellooyin yar ama ma jiraan.

daaweynta hargabka caadiga ah

toonWaxa ku jira enzyme sulfuric ah oo loo yaqaan allicin, kaas oo xannibaya cudur-sidaha oo door muhiim ah ka ciyaara la dagaallanka caabuqyada fayraska iyo bakteeriyada.

Allicin, oo ah unug firfircoon oo bayooloji ah, toon Waxay bixisaa saameyn ka hortag ah cudurada. Tan ka sii muhiimsan, waxay ka hortagtaa wareejinta microbes iyadoo dadka kaa ilaalinaysa ur xooggan.

Waxay yaraysaa caabuqa dhegta

toonQaybaha ka-hortagga fayraska iyo bakteeriyada, sida allicin, waxay caawiyaan dila jeermiska keena caabuqa dhegta iyo xanuunka ku xiga.

Waxa kale oo ay yaraynaysaa bararka ay keenaan caabuqyadan oo kale. Fikrad ahaan, waa inaad ku diyaarisaa saliidda toonta guriga si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican ee arrintan la xiriira.

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa toonta shiidan si toos ah dhegta agagaarkeeda si loo daweeyo caabuqa. 

Inta badan dadka toontaada Waxaa dhibaya ur fiiqan oo xooggan. Marka saliidda lagu diyaariyo saliidaha kale ee dabiiciga ah, mar dambe ma yeelanayso ur xun.

Waa maxay Faa'iidooyinka Toontu u leedahay Maqaarka?

toon Waxay ka kooban tahay xaddi badan oo allicin ah iyo allicin waxay leedahay faa'iidooyin fungal, anti-gabowga iyo jilicsanaanta maqaarka. Waxa kale oo la og yahay in ay kordhiso heerarka antioxidant ee maqaarka iyo jidhka.

toonku yaal baaruudWaxay ka hortagtaa caabuqyada waxayna caawisaa dhimista bararka. Waxay kaloo kordhisaa socodka dhiigga waxayna siisaa maqaarka dhalaal dabiici ah.

halkan toonsiyaabaha lagu helo maqaar nadiif ah oo dhalaalaya;

finanka, finanka iyo nabarrada

Allicin waxay leedahay sifooyin antifungal ah oo loo isticmaali karo in laga takhaluso finanka.

– Ilig cusub toonta ceeriin Iska yaree oo mash si aad u soo saarto casiir. toontaada Ku xoq saxarka meesha ay finanku saameeyeen. Sug 5 daqiiqo oo ku maydh biyo qabow. Waxaad arki doontaa hoos u dhaca casaanka iyo bararka inta lagu jiro maalinta. Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in ay ka hortagto finanka in ay calaamaduhu ku reebaan maqaarkaaga.

- Toonta Farsamo kale oo fudud oo lagaga takhaluso finanka iyadoo la isticmaalayo 2-3 ilig casiir toon ahnu, oo isku mid ah khal cad Isku qas oo mari aagga ay dhibaatadu saameysey. Khalka cad wuxuu caawiyaa ilaalinta heerka pH ee maqaarka halka toonta ay la dagaalanto caabuqa.

– Marka keligiis la isticmaalo toonta ceeriin Kuwa aan u adkeysan karin xanuunka ay keento, diir oo burburi dhowr xabo oo toon ah. Ku dar nus qaado oo malab ah iyo 2 qaado oo caano fadhi ah. Marso maaskaradan wejiga oo dhan oo iska dhaq 20 daqiiqo gudahood. toonta ceeriin Waxa kale oo aad isticmaali kartaa saliid toonta ama budada toonta. Labada noocba si sahal ah ayaa looga heli karaa suuqa. Ha isticmaalin wax ka badan 2-3 dhibcood oo saliid toon ah iyo wax ka badan nus qaado oo budada toon ah.

– Si looga takhaluso finanka iyo nabarrada, 4-5 ilkood ayaa la diiray toonta burburin. Karkari 250 ml oo biyo ah, marka ay karkaraanna waad jajabisay. toonta ku darso. Karkari 30-35 daqiiqo. toontaada Marka wakhtiga karkarinta uu dhamaado, u ogolow inuu qaboojiyo ilaa uu diirran yahay. toonIsticmaal mash-xashka toonta si aad u samayso koollo oo maro wajigaaga oo dhan. Karkari, toontaada Waxay ka dhigtaa maqaarka mid xoog badan.

Nadiifinta madaxyada madow iyo caddaanka

Mid ka mid ah dhibaatooyinka maqaarka ee ugu caansan Bar madowyihiin. Haddii aad leedahay maqaar dufan leh, fursadaha uu kugu dhaco aad bay u badan tahay.

2-3 ilig toonta burburin. Ku dar 1 qaado oo ah boorash, 1-2 dhibcood oo saliid geed shaaha ah iyo nus qaado oo casiir liin ah. Isku qas walxahan malab si aad u sameysid koollo qaro weyn.

Ku faafi koolladan maqaarka nadiifka ah ee lakab khafiif ah. Ka dib markaad sugto 2-3 daqiiqo, si tartiib ah uga bax isku dhafka wajigaaga ka dibna ku raaci biyo diirran. Isticmaal maaskaradan saddex jeer usbuucii si aad u aragto hoos u dhigista madax-madow.

Ka-hortagga gabowga iyo dhimista daloolada

Faa'iidooyinka quruxda toonta Waxa kale oo ka mid ah ka hortagga gabowga. toonAntioxidants-ka xoogga leh ee ku jira waxay gacan ka geystaan ​​dhimista samaynta xagjirnimada xorta ah ee maqaarka, sidaas darteed maqaarku wuxuu sii ahaanayaa mid adag oo dhalinyaro ah. Isla markaana toon Waxa ku jira baaruud, kaas oo la dagaallama laalaabkii jidhka. collagen caawiya wax soo saarka.

toon Waxa ku jira polyphenols badan oo maqaarka ilaaliya. toonta burburi oo ku dar casiirkiisa maaskaro wejiga caadiga ah si looga hortago gabowga.

– Daloollada waaweyni waa dhibaatada caadiga ah ee maqaarka gabowga. Kala bar yaanyo iyo 3-4 xabo si loo yareeyo daloolada toonta isku shiil si aad u sameysid koollo. Ku faafi wejigaaga lakab khafiif ah. 20 daqiiqo ka dib, ku maydh wejigaaga biyo diirran oo ugu dambeyntii ku dhaq biyo qabow si aad u xirto daldaloolada. Tamaandho iyo toonWaxay leedahay tayooyin jeermis dile ah oo ka caawiya inuu maqaarka furo, yareeyo daloolada oo adkeeyo maqaarka.

– Xajmiga kaniiniga toon Cunista qaybo ka mid ah maalin kasta sidoo kale waa hab wanaagsan oo maqaarka looga ilaaliyo xag-jiryada xorta ah, oksaydhka iyo waxyeelada walaaca deegaanka, taas oo ka caawisa ka hortagga laalaabyada.

Faa'iidooyinka Timaha ee Cunista Toonta

toon Waa cunto aad ugu fiican koritaanka timaha. Timaha oo daataWaxay ka caawisaa in la yareeyo timaha luminta, waxay dardargelisaa dib u soo kabashada timaha timaha, waxay ka saartaa sunta waxyeellada leh ee madaxa, waxay hagaajisaa qaabka timaha waxayna xoojisaa xuubabka timaha.

toonAllicin in tachi waxa ay caawisaa in ay kordhiso wareegga dhiigga ee madaxa, taas oo yaraynaysa timaha daadanaya, korna u qaadaya koritaanka timaha.

toon Waxa kale oo ay leedahay dawooyinka bakteeriyada iyo fangaska ka hortaga kuwaas oo ka caawiya daawaynta dhogorta iyo cuncunka madaxa. toonBaaruudda ku jirta waxay yaraynaysaa cufnaanta dandruff waxayna ka hortagtaa inay soo noqoto.

– Timaha toon Habka ugu fudud ee loo isticmaalo waa in lagu daro shaambo ama qaboojiyaha. toon waa in lagu daro. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka xad dhaafka ah wuxuu keeni karaa timo qallayl bishii laba jeer. shaambada toonta ama isticmaal conditioner. ur xun iyo toontaada Malabka ku dar shaambada ama qaboojiyaha si aad u baabi'iso dareen-jidhid yar oo uu keeno. Malabku wuxuu sidoo kale u dhaqmi doonaa sidii qaboojiyaha dabiiciga ah ee timahaaga.

- Sacab muggeed oo toddobaad ah si loo yareeyo daadashada timaha toonta saliid saytuun ku qooyay. Usbuuc ka dib, saliidan madaxa madaxa ku duug oo ka tag habeen oo timahaaga maydh sidii caadada ahayd. Isticmaal saliidan todobaadkii hal mar waxaadna arki doontaa hoos u dhaca timaha.

– Si ay timaha u cirroobaan, kuleyli xoogaa saliid qumbaha ah oo ku dar iniin basbaaska madow oo engegan iyo 3 xabo toon ku darso. Marka ay qaboojiso, saliidan mari timahaaga. Isticmaal saliidan timaha dhowr maalmood si aad u aragto farqiga.

Faa'iidooyinka Toonta u leedahay Cidiyaha

faa'iidooyinka toonta Kuma koobna maqaarka iyo timaha oo keliya. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in laga takhaluso ciddiyaha caajiska ah iyo kuwa jilicsan. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay ka hortagto dhammaan noocyada caabuqa cuticle maadaama ay leedahay astaamo bakteeriyada.

– Si aad uga takhalusto cidiyaha jaalaha ah, waxaad awood u yeelan kartaa: toonta burburi oo ku duug cidiyahaaga qaybahan la jajabiyey. Ku celi laba jeer todobaadkii; Waxaad yeelan doontaa ciddiyo dhaadheer oo xooggan waqti gaaban gudaheed.

– Sidoo kale si joogto ah ugu dar dhawr dhibcood oo saliid toon ah ama casiir toon ah kareemkaaga ama kiriimkaaga. Mar kasta oo aad marsato kareem ama kareem, waxaad ku raaxaysan kartaa faa'iidooyinka ay toontu u leedahay ciddiyaha.

Tilmaan!!!

Marka la isticmaalayo toontaOgsoonow in allicin uu bilaabo inuu isla markiiba hoos u dhaco; markaa isticmaal isla markiiba. 

Microwaving-ku wuxuu gebi ahaanba baabi’iyaa allicin wuxuuna ka qaadaa faa'iidooyinka caafimaad iyo qurux ee toonta, ha ku diyaarin mid ka mid ah dawooyinkan guriga ee microwave-ka.

Sidoo kale, toonta si taxadar leh u isticmaal. Waa antioxidant aad u awood badan, sidaas darteed isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu keeni karaa barar iyo casaan.

toontaada Sababtoo ah saameyntooda xoogga leh, maaskarada maqaarka iyo timaha laguma talinayo dadka maqaarka aadka u nugul.

Toontu ma khudaar baa?

Inta ugu badan loo isticmaalo sida xawaashka, kala soocidda toonta way adagtahay. Sababtoo ah "Tuntu ma khudaar baa?" waa la yaabay. 

kala saaridda dhirta

Dhirta ahaan, toonta ( allium sativum ) waxaa loo arkaa khudaar. shallot, Waxay ka tirsan tahay qoyska basasha, oo ay la socdaan caleenta iyo chives.

Dhirta xididdadooda, jiriddooda iyo caleentooda la cuno waxa loo kala saaraa khudaar; Toonta ayaa sidoo kale lagu daray kooxdan. 

Inkasta oo caleemaha iyo ubaxa geedka ay yihiin kuwo la cuni karo, madaxa qaabka guluubka, oo inta badan ka kooban 10-20 ilig, waa la cuni karaa. 

Kala soocidda cunnada

toon Jikada dhexdeeda, waxa loo isticmaalaa xawaash ahaan ama dhir halkii ay ka ahaan lahayd khudrad. 

Si ka duwan khudaarta kale, waa dhif in tiro badan ama kaligiis la isticmaalo. Taa beddelkeeda, waxaa badanaa lagu daraa cuntooyinka tiro yar sababtoo ah dhadhanka xooggan. 

toonWaa la jajabin karaa, diiray ama waa la karin karaa. Inta badan waxaa loo isticmaalaa dubay ama la dubay. 

Markii hore oo kaliya toonta ceeriin Inkasta oo loo maleynayo inay leedahay faa'iidooyin caafimaad, cilmi-baaris hadda jirta toonta la kariyey waxay tusinaysaa inay faa'iido u yeelan karaan sida kuwa ceyriinka ah.

Waa maxay waxyeelada Toontu?

Faa'iidooyinka cunista toonta aan tirin. Si kastaba ha ahaatee isticmaalka xad dhaafka ah ee toonta waxaa laga yaabaa inay keento waxyeelooyin qaar. Kuwaas waxaa ka mid ah dhaawaca beerka, lallabbo, matag, laabjeex, shuban, iyo dhiig-bax.

Waxay keeni kartaa dhaawac beerka

Isticmaalka badan ee toonta waxay saameyn kartaa beerka. toonta ceeriin Inkasta oo ay leedahay awoodda antioxidant-ka, qaadashada xad-dhaafka ah waxay u horseedi kartaa sunta beerka.

Marka loo eego daraasaadka jiirka, qiyaasta sare toon (0.5 garaam halkii kiilo ee miisaanka jidhka) waxay keeni kartaa dhaawac beerka ah.

Si kastaba ha ahaatee, qiyaasta maalinlaha ah ee hooseeya toon (0.1 garaam ilaa 0.25 garaam halkii kg ee miisaanka jidhka) waa badbaado beerka.

Waxay keeni kartaa ur xun

Sida lagu sheegay warbixin Talyaani ah, neeftiisa iyo ur jirkiisa toonwaa laba ka mid ah waxyeelada ugu badan ee la xiriirta Nadaafad la'aanta shakhsi ahaaneed maaha sababta kaliya ee urta jidhka, sababtoo ah isticmaalka toonta sidoo kale waxay keeni kartaa tan.

urta toontaWaxa la ogaaday in ay afka ku sii jirto muddo dheer ka dib marka la cadaydo. Khubarada qaar toonWaxa uu u malaynayaa in kiimikooyinka ka qaybqaata urta xun ay yihiin kiimikooyin isku mid ah oo sidoo kale bixiya faa'iidooyinka.

Waxay keeni kartaa lallabbo, matag iyo laab-jeex

Calool madhan cunista toonta cusubWaxay keeni kartaa lallabbo, matag iyo laab-jeex. 

Qaar ka mid ah daraasadaha indho-indheynta toonta Waxa uu sidoo kale xusay in afka laga qaato ay keeni karto laab-jeex iyo lallabo. Aad u daran isticmaalka toontaWaxaan dadka qaar u keeni karaa GERD (cudurka gastroesophageal reflux disease).

Wuxuu keeni karaa shuban

Aad u daran toonta cusub Isticmaalka waxay keeni kartaa shuban. toonWaxa kale oo ay kicin kartaa shuban, maadaama ay keeni karto gaas.

Waxa laga yaabaa inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga

toon waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga. Laakiin haddii aad horeba u qaadatay daawaynta dhiig karka, waxay kuu horseedi kartaa hypotension (cadaadis dhiig oo hooseeya).

Sidaa darteed, marka la isticmaalayo daawooyinka cadaadiska dhiigga supplements toontawaa in aan la qaadan. toonta Ka qaadashada afka waxay sidoo kale hoos u dhigi doontaa cadaadiska dhiigga.

Waxaa laga yaabaa inay sii xumeyso dhiigbaxa

toon waxay kordhin kartaa halista dhiigbaxa. Sidaa darteed, waa inaan lagu qaadan daawooyinka dhiigga khafiifiya sida warfarin.

Tani waa gaar ahaan toonta cusub ansax u ah isticmaalka. Waxaa intaa dheer toon Way fiicantahay in la joojiyo isticmaalkeeda ugu yaraan 7 maalmood ka hor qaliinka la qorsheeyay. Waxay leedahay saameyn antiplatelet waxaana laga yaabaa inay kordhiso dhiigbaxa inta lagu jiro qaliinka.

Waxay keeni kartaa dhidid

Sida laga soo xigtay daraasadaha qaar, toon Waxa laga yaabaa inay dadka qaar u keento dhidid xad-dhaaf ah.

Waxay keeni kartaa dawakhaad

Aad u daran isticmaalka toonta waxay keeni kartaa dawakhaad. Habka ka dambeeya falkan weli lama sahamin.

Waxay keeni kartaa cambaar ama finan

toonXidhiidhka dheer ee lala yeesho waxay keeni kartaa cuncun maqaarka. toonQaar ka mid ah enzymes gaar ah oo beerka ku jira ayaa keeni kara xanaaqan. Marka loo eego caddaynta anecdotal, cambaartu waxay sidoo kale noqon kartaa mid ka mid ah xaaladaha la socda xasaasiyadan.

Isticmaalka joogtada ah wuxuu keeni karaa finanka, sida laga soo xigtay hal daraasad.

Waxaa laga yaabaa inay la falgalaan daawooyinka qaarkood

Sida laga soo xigtay hal daraasad, toon la falgaliyay daawooyinka sida chlorpropamide, fluindione, ritonavir, iyo warfarin.

Waxaa laga yaabaa inuu keeno madax xanuun

toonwaxay kicin kartaa dhanjafka, gaar ahaan marka la qaato qaabkeeda cayriin. Inkastoo aysan si toos ah u keenin madax-xanuun, waxay kicisaa habka mas'uulka ka ah.