Waa maxay faa'iidooyinka daawada ee likaha Maitake?

Waxaa jira cuntooyin qaarkood cunto iyo dawo u ah dadka. Qaado likaha iyo mid iyaga ka mid ah. Boqoshaada daawada waxa loo yaqaan oo loo isticmaali jiray hantideeda caafimaadka kor u qaada kumanaan sano. 

Qaado likahaWaa likaha dawada. Maitake (Grifola frondrosa) boqoshaadaWaxay u dhalatay Shiinaha, laakiin sidoo kale waxay ku koraan Japan iyo Waqooyiga Ameerika. 

Waxa loo isticmaalaa in lagu daweeyo kansarka. Waxa kale oo ay yaraynaysaa qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca kiimoterabiga loo isticmaalo daawaynta kansarka. 

HIV/AIDS, daal dabadheeraad ahcagaarshow, sanboor, macaanka, dhiigkarkaWaxa kale oo loo isticmaalaa kolestaroolka sarreeya, miisaanka oo yaraada, iyo dhalmo la'aanta sababtoo ah polycystic ovary syndrome.

Waxa ay u koraan rucubyo xagga hoose ee geedaha, alms iyo maple. Qaado likahaWaxaa loo arkaa adaptogen. Adaptogens waxay ka kooban yihiin dawooyin awood leh oo kaa caawin kara hagaajinta iyo dheelitirka jirka si dabiici ah.

Qaado likaha waxay leedahay muuqaal jilicsan, muuqaal jilicsan iyo muuqaal jilicsan. Waxay leedahay dhadhan ku habboon dhammaan noocyada suxuunta. 

Qiimaha nafaqada ee likaha maitake

100 Art likaha maitake Waa 31 kalori. Nuxurka nafaqadu waa sidan;

• 1.94 g oo borotiin ah 
• 0.19 g oo saliid ah 
• 6.97 g carbohydrates 
• 2,7 g oo fiber ah 
• 2.07 g oo sonkor ah 
• 1 mg oo calcium ah 
• 0.3mg bir 
• 10 mg oo ah magnesium 
• 74 mg fosfooraska 
• 204 mg oo ah potassium 
• 1 mg sodium 
• 0.75 mg oo zinc ah 
• 0.252 mg oo naxaas ah 
• 0.059 mg manganese 
• 2.2mcg selenium 
• 0.146 mg oo thiamine ah 
• 0.242 mg oo ah riboflavin 
• 6.585 mg oo niacin ah 
• 0.27 mg pantothenic acid 
• 0.056 mg oo fitamiin B6 ah 
• 21 mcg oo ah folate 
• 51.1 mg oo ah choline 
• 0.01 mg oo fitamiin E ah 
• 28.1 mcg oo fitamiin D ah 

Waa maxay faa'iidooyinka likaha Maitake?

Waxay xoojisaa difaaca 

• Cunista likaha MaitakeWaxay xoojisaa difaaca jirka iyada oo ka ilaalinaysa jidhka caabuqyada.
• Qaado likahaWaxa ku jira beta-glucan, oo ah nooc ka mid ah polysaccharide oo si togan u saameeya habka difaaca jirka.

Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka 

• Daraasado, likaha maitakeWaxay sheegaysaa in ay si dabiici ah hoos u dhigto kolestaroolka. 
• Daraasad xayawaan ah oo la daabacay maitake soosaar likahala ogaaday in ay waxtar u leedahay hoos u dhigista heerarka kolestaroolka ee jiirarka. 

Faa'iidooyinka caafimaadka wadnaha 

• Qaado likahaBeta glucan, oo laga helo kedar, waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka waxayna wanaajisaa caafimaadka wadnaha.
• Sidaa darteed, boqoshaada waxay yareeyaan halista wadne qabadka. 

Waxay hoos u dhigtaa halista cudurka macaanka 

• Qaar ka mid ah daraasaadka xayawaanka likaha maitakelaga helay inay hoos u dhigto sonkorta dhiigga. 
• Daraasad la daabacay likaha maitakewaxaa la ogaaday in jiirarka qaba nooca 2aad ee sonkorowga ay hoos u dhigeen heerka sonkorta dhiigga. 

Waxay xakameysaa cadaadiska dhiigga 

• Cunista likaha Maitakewaxay dheellitiraysaa cadaadiska dhiigga. 
• Sida lagu sheegay daraasad la daabacay. maitakee soosaaray likaha Dhiig-karka da'da la xiriira ayaa hoos loo dhigay jiirka la siiyay

Daaweynta PCOS

• Polycystic ovary syndrome (PCOS)Waa xanuunka hormoonka kaas oo fiixyo yaryar ay ka bilaabmaan cidhifyada dibadda ee ugxan-sidaha, taasoo keenta in ugxan-yarigu weynaado. 
• PCOS waa sababta ugu badan ee dhalmo la'aanta haweenka. 
• daraasaadka cilmi baarista, likaha maitakeWaxa uu go'aamiyay in dawadu ay waxtar u leedahay xanuunka polycystic ovary syndrome oo ay ka caawin karto la dagaalanka dhalmo la'aanta. 

daaweynta kansarka 

• Qaado likahaWaxay leedahay sifooyin-la-dagaallanka kansarka oo kaa caawin kara ka-hortagga iyo daweynta kansarka. 
• Soosaarista MaitakeThanks to joogitaanka beta-glucan, waxay hoos u dhigtaa koritaanka unugyada kansarka naasaha. 
• Qaado likahaayaa sidoo kale la ogaaday in ay xakamayso koritaanka burada ee jiirarka.

Waa maxay waxyeelada likaha maitake?

Cunista likaha Maitakeguud ahaan waa ammaan. Si kastaba ha noqotee, waxaa la go'aamiyay in funguskan uu sidoo kale waxyeello u geysan karo.

• Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay xasaasiyad ku yeeshaan likaha.
• Daraasado, maitake supplements likahaWaxaa la muujiyay in daawadu ay la falgeli karto daawooyinka hoos u dhigaya sonkorta dhiigga iyo daawooyinka dhiigga khafiifiya. 
• Laba toddobaad gudahood ka hor qalliinka la qorsheeyay likaha maitake Waa inaadan cunin. 
• Kuwa uurka leh iyo kuwa naaska nuujiya waa inay la tashadaan takhtar ka hor intaysan cunin likahaan.

Sida loo isticmaalo likaha maitake? 

• Qaado likaha Markaad iibsanayso, dooro boqoshaada cusub oo adag. Hubi inaad si fiican u dhaqdo ka hor intaadan cunin. 
• Ku kaydi boqoshaada boorso warqad ah qaboojiyaha. 
• Qaado likahaWaxaad ku dari kartaa maraq, walaaq-shiil, saladh, baasto, pizza, omelet iyo suxuunta kale. 
• Sida daawaynta dabiiciga ah maitake supplement likaha Haddii aad ka fekereyso inaad qaadato, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga marka hore.