Cunto-karinta biyaha ee caloosha ku fidsan - Degdeg ah oo fudud

calooshii u simi hawl fudud maaha. Sababtoo ah meesha baruurta ee jirka ku ururto waa caloosha. Xaaladaha qaarkood, dhaqdhaqaaqa jireed iyo cunto caafimaad leh ayaa laga yaabaa inaysan ku filneyn calool fidsan. Calool bararka waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay ururinta sunta ee jirka. Tani waxay u baahan doontaa sun-saarid Biyaha caloosha ka saara Tani, waxay u fududaan doontaa jirku inuu si fiican u shaqeeyo oo uu ka saaro sunta. 

Hadda waxaan ku siin doonaa saddex cunto oo kala duwan oo biyaha detox ah. Cuntooyinkani waxay ka saaraan sunta jidhka, waxay yareeyaan rabitaanka cuntada iyo caloosha fidsan biyaha detox Waxaa jiri doona cuntooyin.

Biyaha caloosha ka saara

Si aad u diyaarisid suntan, ku qas khudaarta iyo miraha weel. U ogolow inay fadhiiso dhawr saacadood ka hor inta aanad cabbin faa'iidada ugu badan.

qalabka

• 750 ml oo biyo qabow
• 1 qajaar cusub oo la jarjaray
• caleemaha reexaanta cusub
• xabbad liin badhkeed
• 1/4 jeex liimi ah

Faa'iidooyinka biyaha nadiifinta caloosha oo fidsan

• Basbaaska waxay caawisaa fududaynta dheefshiidka.
• Cucumberku wuxuu muujiyaa sifooyinka antioxidant iyo anti-bararka. Waxay nadiifisaa bararka iyadoo ka hortagaysa in biyaha caloosha ku sii jiro.
• Orange wuxuu xoojiyaa nidaamka difaaca wuxuuna caawiyaa hoos u dhigista kolestaroolka.
• Liin dhanaantu waxay nadiifisaa waxayna fududaysaa dheefshiidka.

Biyaha sunta ka saara oo yareeya rabitaanka cuntada

Caqabadda ugu weyn ee ku hortaagan dhimista miisaanka iyo caloosha oo fidsan waa gaajo shucuureed. Iyadoo cabitaankani uu hubinayo baabi'inta walxaha sunta ah ee jidhka, waxay ka hortagtaa gaajada niyadeed iyada oo la abuurayo dareen dhereg. Isku qas dhammaan maaddooyinka ku jira weel oo cab dhawr jeer maalintii.

qalabka

• 750 ml oo biyo qabow
• caleemaha reexaanta cusub
• 1 strawberry jarjaran
• Liin badhkii oo la jarjaray
• 1/4 qaado shaah qorfe ah
• 1/4 koob oo tufaax ah

Faa'iidooyinka biyaha sunta ah ee yareeya rabitaanka cuntada

• Biyuhu jidhka ayay fuuqeeyaan oo waxay caawiyaan nadiifinta qashinka.
• Basbaaska waxay caawisaa dhimista xanuunka iyo bararka. Waxay sahlaysa dheefshiidka.
• Strawberry wuxuu la dagaalamaa gabowga dhicisoobay. Waxay ka kooban tahay fiitamiino iyo antioxidants si looga hortago cudurrada kala duwan.
• Liin dhanaantu waxay siisaa dheelitirka PH ee jidhka waxayna caawisaa inay ka nadiifiso qashinka jidhka.
• Qorfaha waxa ay yaraynaysaa rabitaanka iyada oo nidaamisa heerarka sonkorta dhiigga.
• Tufaax waa il cunto oo muhiim ah marka loo eego fiber iyo antioxidants. Waxay ka caawisaa xakamaynta rabitaanka cuntada.

jirka nadiifinta biyaha sunta

Biyahaan sunta ah waxay caawiyaan inay ka saaraan sunta xad-dhaafka ah ee jirka ku urursan. Waxa kale oo ay ka hortagtaa haynta biyaha. Waxaad yeelan doontaa jidh caafimaad qaba iyo calool fidsan. Isku qas dhammaan maaddooyinka ku jira weel oo cab dhawr jeer maalintii.

qalabka

• 750 ml oo biyo qabow
• xaleef qaraha
• 1 qajaar oo la jarjaray
• 1 liin oo la jarjaray
• caleemaha reexaanta cusub

Faa'iidooyinka biyaha nadiifinta jirka ee nadiifinta

• Cabitaankani wuxuu bixiyaa nadiifin weyn oo jirka ah oo leh cuntooyin qani ku ah biyaha.
• Xabxabka waxaa ku jira antioxidants ka caawiya ka hortagga gabowga iyo cudurrada daba-dheeraada. Biyo badan oo ay ku jiraan awgeed, waxa ay fududeeyaan in dareeraha iyo sunta jidhka laga saaro.
• Dhirbaaxadu waxay caawisaa ka hortagga cudurro badan waxayna xakameysaa rabitaanka cunista dareenka.
• Liin dhanaantu waxay nidaamisaa hab-dhiska dheefshiidka.

Tixraacyo: 1