6 Nzira Dzakasikwa dzekusimbisa Midzi yeVvudzi

Bvudzi, sebasa reunyanzvi, ndiro kanivhasi yekutaura kwedu pachedu uye maitiro. Zvisinei, kuti canvas iyi ive ine hutano uye ine simba, midzi inoiumba inoda nheyo dzakasimba. Kushushikana kwehupenyu hwezuva nezuva, kwezvakatipoteredza uye kukanganisa kwenguva kunonetesa idzi nheyo. Saka, tingasimbisa sei midzi yebvudzi nehupfumi hunopiwa nemasikirwo? Hezvino zvakavanzika zvemabatiro aungaita midzi yebvudzi rako nenzira dzechisikigo dzaunogona kugadzirira mukunyaradza kweimba yako, uchishandisa zvinowanika zviri nyore...

Sei bvudzi rebvudzi richipera simba?

Pane zvikonzero zvakawanda nei follicles yebvudzi ichipera simba:

1. Vitamin kushomeka: Kushaikwa kwevhitamini inodiwa kune hutano hwebvudzi kunokonzera vhudzi rebvudzi kupera simba. Kunyanya B12, zinc, iron uye folic acid Kusakwana kwekudya kwevhitamini nemaminerari kunoita kuti vhudzi rebvudzi rive risina simba.
2. Zvokudya zvisina kukwana uye zvisina kuenzana: Nheyo yebvudzi rine utano ndeyekudya kwakakwana uye kwakakwana. Kushaikwa kweprotein, omega-3 mafuta uye zvimwe zvinovaka muviri zvinoita kuti follicles yebvudzi ishaye simba.
3. Zvigadzirwa zvine makemikari uye kupisa kwakanyanya: Kunyanya kushandiswa kwezvishandiso zvebvudzi (zvakadai sezvinatsiridza, simbi dzekupeta) uye zvigadzirwa zvebvudzi zvine makemikari zvinokuvadza follicles.
4. Iron kushomeka: mumuviri kushaya simbiInodzivirira bvudzi rebvudzi kuti rirege kutora muokisijeni, izvo zvinoita kuti bvudzi rebvudzi ripere simba.
5. Kugeza bvudzi kakawanda: Kugeza bvudzi rako kakawanda kunovhiringidza kuenzana kwemafuta echisikigo ebvudzi, zvichiita kuti bvudzi rebvudzi ripere simba uye bvudzi kuoma.
6. Zvakaipa zvakatipoteredza zvinhu: Zvinhu zvakadai sekushata kwemamiriro ekunze zvakaita sechando, mvura, mhepo, utsi hwefodya uye kusvibiswa kwemhepo zvinokonzeresawo kupera simba kwebvudzi.

Pamusoro pezvinhu izvi, genetic factor uye shanduko yehomoni inoitawo basa mukuderera kwebvudzi follicles. 

Nzira Yokusimbisa Midzi Yebvudzi Yakaneta?

Zvokudya zvine utano, kudzivisa kushungurudzika uye kurara zvakakwana zvakakosha kune hutano hwebvudzi. Kusimbisa bvudzi follicles inzira inoda kushivirira uye kutarisirwa nguva dzose. Ngatitarisei zvaungaita kuti usimbise hutete hwebvudzi follicles mukuita uku:

Kudya zvine hutano: Kudya kwakadzikama kwakapfuma muvhitamini nemaminerari kwakakosha pakusimbisa follicles yebvudzi. Kunyanya B12, Vitamin D Zvokudya zvine zvinovaka muviri zvinodiwa kune hutano hwebvudzi, senge omega-3 uye omega-XNUMX, zvinofanirwa kudyiwa. Zvokudya zvine mapuroteni zvinobatsira kusimbisa follicles yebvudzi.

Zvigadzirwa zvekuchengetedza bvudzi zvakanaka: Kushandisa shampoo uye conditioner inokodzera rudzi rwebvudzi rako kunosimbisa mafollicles ebvudzi. Mukuwedzera, masikisi ebvudzi uye serums zvinopa vhudzi follicles uye zvinobatsira pakusimbisa kwavo.

Kukwizwa kwebvudzi: Kugara uchikwesha midzi yebvudzi kunowedzera kutenderera kweropa uye kunoita kuti mafollicles ebvudzi ave neutano. Nokudaro, vhudzi rebvudzi rinodzorerwa uye rinosimbiswa.

Kudzivirira kupisa: Kunyanya kushandiswa kwezvishandiso zvakadai semaomesa ebvudzi uye zvigadziriso zvinokuvadza follicles yebvudzi. Kurega kuoma sechisikigo sezvinobvira uye kusaisa pachena kune kupisa kuchasimbisa bvudzi rebvudzi.

PRP kurapwa: Platelet Rich Plasma (PRP) kurapwa inzira yekurapa inoshandiswa kusimbisa follicles yebvudzi. Plasma inowanikwa kubva muropa remunhu pachake inobayiwa mumusoro kuti ivandudze nekusimbisa mafollicles ebvudzi.

Kuisirwa bvudzi: Kugadziriswa kwebvudzi kunopa mhinduro yekusingaperi yekusimbisa vhudzi risina simba uye kumisa kurasikirwa kwebvudzi. Hutano hwebvudzi follicles dzakatorwa kubva kunzvimbo yevanopa dzinoiswa munzvimbo dzisina kana mhanza. 

Nzira Dzakasikwa Dzokusimbisa Midzi Yebvudzi

Mvere dzedu dzebvudzi dzinopera simba nekufamba kwenguva nekuda kwezvikonzero zvakasiyana. Izvi zvinotungamirira kubvudzi. Neraki, kune nzira dzechisikigo dzaungashandisa kusimbisa follicles dzebvudzi. Saka, ndedzipi nzira dzinoshanda dzechisikigo dzaungashandisa kusimbisa follicles dzebvudzi?

1. Kukwizwa neMafuta Akasikwa

Nguva dzose kukwizwa kwemusoro wemusoro kunomutsidzira mafollicles ebvudzi nekuwedzera kutenderera kweropa. kokonati mafuta, mafuta omuorivhi uye Argan mafuta Mafuta echisikigo akadai sekudya uye kusimbisa vhudzi rebvudzi.

2.Aloe Vera

Aloe vera inonyorovesa ganda remusoro uye inosimbisa mafollicles ebvudzi. Isa aloe vera gel zvakananga kumusoro wako kana kusanganisa neconditioner yako.

3.Onion Juice

hanyanisi mutoKutenda kuhuwandu hwayo hwesarufa, inosimbisa bvudzi rebvudzi uye inoderedza kurasikirwa kwebvudzi. Zora muto wehanyanisi mumusoro wako wougeza wambomira kwekanguva.

4.Green Tea

Green tea yakapfuma mune antioxidants uye inosimbisa bvudzi follicles. Wapedza kubika green tea, isa pamusoro wako.

5. Mafuta Anokosha

Lavender, rosemary uye mafuta anokosha akadai se peppermint anosimbisa vhudzi rebvudzi uye anokurudzira kukura kwebvudzi. Sanganisa madonhwe mashoma emafuta akakosha nemafuta ekutakura uye kukwiza mumusoro.

6.Hair Masks

Masiki ebvudzi emumba anodyisa uye anosimbisa mafollicles ebvudzi. Masks akagadzirwa nezvinhu zvechisikigo zvakaita semazai, uchi, yoghurt uye avocado zvinopa kutarisisa kwakadzama kune mafollicles ebvudzi.

Idzi nzira dzechisikigo dzinoshanda zvakanyanya pakusimbisa bvudzi follicles uye kukurudzira hutano kukura kwebvudzi. Zvisinei, kana kurasikirwa kwebvudzi kuchienderera mberi, zvinobatsira kubvunza dermatologist. Zvakare, iva nechokwadi chekuita bvunzo yeallergy usati waedza chero kurapwa kwepanyama. Iva nemoyo murefu uye chengetedza hutano hwebvudzi rako nguva dzose. Iwe uchaona kuti bvudzi rako rinova rakasimba uye rine hutano nekufamba kwenguva.

Ndeapi mavhithamini anosimbisa vhudzi rebvudzi?

Kuve nemidzi yebvudzi yakasimba kunovimbisa kuti bvudzi rinokura rine hutano uye rinotaridzika kupenya. Sezvatataura pamusoro apa, kudya kune hutano chinhu chakakosha mukusimbisa follicles yebvudzi. Nokudaro, zvinobatsira kuziva kuti ndeapi mavhitaminzi achasimbisa bvudzi follicles. Saka, ndeapi mavhithamini anosimbisa vhudzi rebvudzi?

• Vitamin E: Vitamin E inozivikanwa nekuda kweiyo antioxidant zvinhu uye inobatsira kudyisa mafollicles ebvudzi nekuwedzera kutenderera kweropa kumusoro. Pamusoro pezvo, inodzivirira kubva pakutyoka uye kukuvara nekuwedzera kuchinjika uye kupenya kwebvudzi tambo.
• B Mavhitaminzi: B vitamini yakaomaKwakakosha kune hutano hwebvudzi. Kunyanya biotin (Vitamin B7) inotsigira kukura kwebvudzi uye inobatsira pakusimbaradza kwetambo dzebvudzi. Niacin (Vitamin B3) inovandudza kuyerera kweropa kumafollicles ebvudzi uye inoita kuti bvudzi rive rakazara.
• Vitamin A: Vitamin A inotsigira kugadzirwa kweganda remusoro rine hutano sebum. Sebum ndiyo yakasikwa mafuta ebvudzi uye inonyorovesa tambo dzebvudzi, ichidzidzivirira kubva pakuoma uye brittle.
• C vhitamini: Vitamin C ine simba antioxidant uye inowedzera kuramba kwebvudzi tambo kukuvara. Inobatsirawo mafollicles ebvudzi kuti ave nekudya zviri nani nekuvandudza kunyura kwesimbi.
• Simbi Simbi inoita basa rakakosha mukupa mafollicles ebvudzi neokisijeni. Kushaikwa kwesimbi kunotungamirira kubvudzi uye kupera simba kwebvudzi follicles.
• Zinc: Zinc imineral yakakosha mukushanda kune hutano kwebvudzi follicles. Inobatsira kudzivirira kurasikirwa kwebvudzi uye inotsigira maitiro ekukura kwebvudzi.

Mafuta ekusimbisa midzi yebvudzi

Mamwe mafuta nemafuta akasanganiswa zvinovaka uye zvinosimbisa vhudzi rebvudzi. Mafuta echisikigo aunogona kushandisa kusimbisa midzi yebvudzi ndeaya:

• Jojoba mafuta: Jojoba mafuta, inonyorovesa ganda remusoro uye inosimbisa tambo dzebvudzi. Inodzivirira kuputsika nekuchengetedza chiyero chemafuta echisikigo chebvudzi uye inobatsira bvudzi kukura.
• Almond mafuta: Mafuta emuarumondi, akapfuma muvhitamini E, anodyisa bvudzi follicles uye anobatsira pakusimbaradza kwebvudzi. Uyezve, inowedzera kupenya kwebvudzi uye inodzivirira kuputsika uye kurasikirwa.
• Argan mafuta: Mafuta eArgan anonyorovesa uye anogadzirisa bvudzi. Kunyange zvazvo ichimutsidzira bvudzi rakaoma uye rakakuvadzwa, rinosimbisawo vhudzi rebvudzi. Inobatsira vhudzi kutarisa hutano uye kupenya.
• Mafuta omuorivhi: Mafuta emuorivhi anodyisa zvakanyanya bvudzi rebvudzi uye anosimbisa vhudzi rebvudzi. Uyezve, inopfavisa ganda remusoro uye inodzivirira kuumbwa kwedandruff.
• Kokonati mafuta: Kokonati mafuta anosimbisa bvudzi follicles uye moisturize bvudzi tambo. Inobatsira kudzivirira kurasikirwa kwebvudzi uye inokurudzira bvudzi kukura nokukurumidza.
• Garlic mafuta: garlic mafutaIcho chigadziro chechisikigo chinosimbisa follicles yebvudzi uye kuderedza kurasikirwa kwebvudzi. Kana ichiiswa paganda remusoro, inoita kuti bvudzi rive neutano.

Kusarudza Shampoo Kusimbisa Bvudzi Risina Kusimba

Bvudzi redu rinopera simba nekufamba kwenguva nekuda kwezvikonzero zvakadai sekushushikana kwehupenyu hwezuva nezuva, mamiriro ekunze uye kushandiswa kwezvinhu zvisiri izvo zvekutarisira. Kusarudza shampoo yakakodzera kusimbisa bvudzi risina simba ndeimwe yematanho anonyanya kukosha muhutano hwekutarisira bvudzi. Izvo zvinhu zve shampoo yaunosarudza kusimbisa bvudzi risina simba zvinofanira kuva sezvinotevera.

Shampoo inokodzera mhando yebvudzi rako: Zvido zvebvudzi rimwe nerimwe zvakasiyana. Sarudza shampoos dzakagadzirirwa zvakanyanya kune yakaoma, ine mafuta, yakaonda kana gobvu bvudzi. Shampoo inokodzera rudzi rwebvudzi rako inobatsira kusimbisa vhudzi nekupa chikafu kune vhudzi rebvudzi.

Zvinovaka muviri: Kuti usimbise bvudzi risina simba, teerera kune zvigadzirwa mu shampoo yako. Shampoos ine zvigadziridzo zvinovaka vhudzi uye kusimbisa tambo dzebvudzi, senge biotin, keratin, mapuroteni, mavhitaminzi uye zvinomera zvinomera, zvinokutendera kuti uwane mhedzisiro inoshanda.

Dzivisa zvinhu zvemakemikari: Mishonga yemakemikari yakadai se sulfate, paraben uye silicone inokuvadza bvudzi uye inokuvadza bvudzi rebvudzi. Pese pazvinogoneka, sarudza mashamposi ane zvinhu zvakasikwa uye asina makemikari akadaro.

Moisturizing chimiro: Shampoos inochengetedza kunyorova kwebvudzi inodzivirira tambo dzebvudzi kubvaruka uye kupera simba. Moisturizing shampoos inonyanya kubatsira, kunyanya kune yakaoma uye yakakuvadzwa bvudzi.

Kushandisa nguva dzose: Kushandisa nguva dzose kunokosha kuona migumisiro ye shampoo. Geza bvudzi rako kakawanda pasvondo kuti uone kuti shampoo inopinda mumidzi yebvudzi uye inosimbisa tambo dzebvudzi.

Zvimwe zvekuchengeta zvigadzirwa: Pamusoro pe shampoo, unogona kusimbisa mafollicles ebvudzi nekushandisa mamwe ekuchengetedza zvigadzirwa senge conditioner, mask uye serum. Izvi zvigadzirwa zvinotsigira mhedzisiro ye shampoo uye inova nechokwadi chekuti bvudzi rinokura zvine hutano.

Natural Mask Recipes Anosimbisa Mvere Midzi

Chimwe chezvinhu zvakakosha zvinokanganisa zvakanyanya chitarisiko chedu uye manzwiro atinoita hutano hwebvudzi. Kuva nemidzi yebvudzi yakasimba kunovimbisa kuti bvudzi rinokura rine hutano uye rinotaridzika kupenya. Pamusoro, takataura zvaungaita kuti usimbise mafollicles ebvudzi, kubva kune hutano hutano kusvika pakusarudza shampoo. Zvino ngatikupei maviri echisikigo masiki ekubika ayo iwe aunogona kugadzirira zviri nyore kumba kuti usimbise bvudzi follicles:

1.Egg uye Olive Oil Mask

Mazai ndiwo akanakisa sosi yeprotein yebvudzi uye kana akasanganiswa nemafuta emuorivhi, anodyisa uye anosimbisa bvudzi follicles.

zvinhu

• 2 mazai evha
• 2 tablespoons mafuta omuorivhi

Zvinoitwa sei?

• Dhonza mazai evha mundiro uye urove zvakanaka nemafuta emuorivhi.
• Isa musanganiswa kumidzi yebvudzi rako uye tambo.
• Ivhara bvudzi rako nekapu uye usiye musanganiswa pavhudzi rako kwemaminitsi makumi matatu.
• Shamba mask nekugezesa bvudzi rako nemvura inodziya uye shampoo yakakodzera rudzi rwebvudzi rako.

Iyi maski inosimbisa midzi yebvudzi rako uye inoita kuti tambo dzebvudzi dzisimbe.

2.Avocado uye Honey Mask

Avocado inonyorovesa uye inosimbisa bvudzi. Uchi hunosimbisa ganda remusoro sechisikigo chinouraya.

zvinhu

• 1 avocado yakaibva
• 1 tablespoon yeuchi
• Imwe tablespoon kokonati mafuta (optional)

Zvinoitwa sei?

• Geza avocado wosanganisa neuchi. Optionally, iwe unogona zvakare kuwedzera kokonati mafuta.
• Isa musanganiswa kumidzi yebvudzi rako uye tambo.
• Ivhara bvudzi rako nekapu uye usiye musanganiswa pavhudzi rako kwemaminitsi makumi matatu.
• Shamba mask nekugezesa bvudzi rako nemvura inodziya uye shampoo yakakodzera rudzi rwebvudzi rako.

Iyi mask inosimbisa midzi yebvudzi rako uye inowedzera kupenya uye kupfava kune vhudzi rako.

Semagumo;

Takasvika kumagumo erwendo ruzere nezvakavanzika zvekusimbisa vhudzi rebvudzi mumakumbo echisikigo. Murwendo urwu, takawana mhinduro dzakareruka asi dzinoshanda dzakavanzwa muchanza chemaoko edu. Kubva pakubata kunovaka kwezai yolk kusvika kune yakadzika moisturizing simba re avocado, imwe neimwe yadzo yava nzira yehupenyu hwebvudzi redu. 

Yeuka, kushandisa nguva dzose pfuma iyi inopiwa nemasikirwo kuchengetedza uye kusimbisa hutano hwebvudzi rako kuchaita mutsauko nekufamba kwenguva. Imwe neimwe tambo yebvudzi rako ichave yakasimba nemashiripiti kubata kwekutarisira kwechisikigo. Iwewo, uchanzwa uine hutano uye nekufara parwendo urwu rwekunaka kwepanyama.

Kwakabva: 1, 2, 3