O le a le fa'aletonu o le 'ai tele, fa'afefea ona togafitia?

O le tele o tagata e soona 'ai i nisi o taimi, aemaise lava i taimi o aso malolo po o aso faamanatu. E le o se fa'ailoga lea o le fa'aletonu o le 'ai tele. O le 'ai tele e avea ma se faaletonu pe a tupu soo ma ua amata ona lagona e le tagata le maasiasi ma le manao e faalilolilo e uiga ia latou masaniga taumafa. E le pei o le 'ai mo le fiafia, e afua mai i se faʻafitauli faʻalelagona poʻo le mafaufau, pe o nisi taimi o se tulaga faʻafomaʻi.

Binge eating disorder (BED), fa'afoma'i ua ta'ua o le "Binge Eating Disorder", o se fa'ama'i tuga e mafai ona mafua ai a'afiaga leaga. Fa'aletonu le 'ai O le ituaiga sili ona taatele i totonu. E aafia ai toetoe lava 2% o tagata i le lalolagi atoa ae e le o iloa.

O le a le fa'aletonu o le 'ai tele?

O le fa'aletonu o le 'ai tele o se ma'i tuga e 'ai e mafai ona o'o atu ai i le tino puta ma fa'afitauli o le mafaufau. E faauigaina o se tagata e taumafaina le tele o meaai nai lo le masani i se vaitaimi patino. Ae ui i lea, atonu e faaseseina le faamatalaina o lenei tulaga na o se lagona faamalieina o le fiaai. Ua tatou vaaia o tagata o loo faaauau pea ona ʻai e masani ona ʻai ma le le pulea.

Mafua'aga o le Fa'aletonu o le 'A'ai Pitu

E tele mea e mafua ai lenei tulaga. 

• O le mea muamua o nei mea o le atuatuvale o le mafaufau ma faigata faalelagona. Pe a fesagaʻi se tagata ma luʻi o le olaga, e pei o se faigāuō lē lelei, popole i galuega, faigatā tau tupe, po o le lotomafatia, atonu e masani ona latou ʻai ina ia faamāfanafana pe faamāfanafanaina i latou i meaʻai.
• O le isi itu taua o le siosiomaga. Ae maise o le i ai i se si'osi'omaga o lo'o maua pea mea'ai ma manaia e mafai ona fa'aoso ai le fa'aletonu o le 'ai. I le taimi lava e tasi, o tulaga e pei o fegalegaleaiga faʻaagafesootai, faʻamanatuga, poʻo taumafataga faʻavae e mafai foʻi ona faʻamalosia amioga faʻateleina.
• E iai fo'i se sao o mea fa'aletino i le fa'atupuina o le fa'aletonu o le 'ai. O suiga i paleni vaila'au i totonu o le fai'ai e mafai ona tupu ai fa'afitauli i le puleaina o le mana'o. E le gata i lea, o le faaletonu o le hormonal e mafai foi ona aafia ai le fia'ai o se tagata ma faateleina ai le uiga o le soona ai.
• Ma le mea mulimuli, e mafai fo'i ona manatu le tofi fa'a kenera i mafua'aga o le fa'aletonu o le 'ai. O tagata o lo'o i ai se tasi o le aiga e maua i le ma'i o le 'ai tele e sili atu nai lo isi e atia'e le ma'i. O a'afiaga fa'atupu e mafai ona saofagā i le fa'atupuina o lenei fa'ama'i e ala i le a'afiaina o le metabolic rate ma le pulea o le mana'o.

O a fa'ailoga o le fa'aletonu o le 'ai?

O le ma'i o le 'ai tele (BED) e fa'aalia i vaega o le 'ai tele ma lagona o le maasiasi tele ma le fa'anoanoa. E masani ona tupu i soo se matua, ae e amata i le tuai o le talavou, o lona uiga, i le luasefulu. O se ma'i tumau ma e mafai ona tumau mo le tele o tausaga.

E pei o isi faʻafitauli o meaʻai, e sili atu ona taatele i fafine nai lo alii. O le 'ai tele o lona uiga o le 'ai e sili atu nai lo le aofa'i masani o mea'ai i se vaitaimi pu'upu'u. I le le atoatoa o le 'ai, o lenei amio e o faatasi ma le atuatuvale ma le leai o se pulea. O fa'ailoga o le fa'aletonu o le 'ai tele o:

1. Le taupulea tausami

O gasegase BED e faigata ona pulea le faagasologa o le taumafaina o meaai. I le taimi o le 'ai le pulea, o le tagata e taumafaina le tele o mea'ai vave ma e le mafai ona taofi.

2. 'ai faalilolilo

O tagata e maua i le fa'aletonu o le 'ai tele e aloese mai le 'ai i luma o isi ma 'ai faalilolilo. O se fuafuaga lea e nana ai amioga tausami ma faaitiitia ai lagona o le maasiasi po o le tausalaina.

3. 'ai tele

O tagata mama'i BED e 'aina mea'ai e le'o fa'amalieina ai le fia 'ai po'o le fia'ai, ae ia sa'ilia lagona fa'amalieina po'o se mapusaga. O lenei mea e faʻaalia o ia lava o se uiga e 'ai tele ma vave.

4. Tausalaina ma le maasiasi

O tagata mama'i BED e o'o i lagona o le ta'usalaina ma le maasiasi pe a mae'a ni 'ai e le pulea. E mafai ona iʻu ai i le maualalo o le manatu o le tagata lava ia ma lagona o le leai o se aoga.

O tagata e maua i le fa'aletonu o le 'ai tele e masani ona o'o i le vaivai tele ma le le fiafia tele ma le fa'anoanoa e uiga io latou tino ma le mamafa. Ina ia maua i lenei maʻi, e tatau i le tagata ona 'ai a itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso mo le itiiti ifo ma le tolu masina. 

O le isi itu taua o le faʻamaʻi o le leai lea o ni amioga le talafeagai. bulimia nervosaE ese mai i le fa'aletonu o le 'ai tele, o le tagata e maua i le fa'aletonu o le 'ai tele e le auai i amioga e pei o le inu o le laxatives po'o le pua'i e aloese ai mai le mamafa ma taumafai e aveese mea latou te 'ai mai le tino i le taimi o le 'ai.

Fa'afefea ona togafitia le fa'aletonu o le 'ai tele?

O metotia e faʻaaogaina i le togafitiga o le faʻamaʻi e faʻapea:

1. psychotherapy

Psychotherapy o se auala aoga i le togafitia o le le atoatoa o le 'ai. O le togafitiga o le mafaufau (CBT) e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia faʻamaoniga BED. I lenei ituaiga o togafitiga, e faʻamalosia le tagata e malamalama i lagona ma mafaufauga i tua atu o masaniga taumafa, suia mafaufauga, ma faʻavae se mafutaga maloloina.

2. Vailaau

O lo'o iai nisi vaila'au e fa'aaogaina e togafitia ai le fa'aletonu o le 'ai tele. Antidepressants e mafai ona fesoasoani i le puleaina o faʻamaoniga o le maʻi faʻamalosi ma le atuatuvale. Ae ui i lea, atonu e le fetaui fualaau mo tagata uma ma e taua le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.

3. Togafitiga Taumafa

E mafai ona fesoasoani i tagata mama'i BED ile fa'atonutonuina o a latou fa'a'ailoga. E fa'amalosia e le au su'esu'e i mea'ai le soifua maloloina e ala i le faia o se fuafuaga tau taumafa e fa'atatau i le tagata.

4. Vaega Lagolago

Vaega lagolago mo le fa'ama'i fa'ama'i fa'atauva'a e fa'atagaina le tagata e fa'asoa mai o latou aafiaga i isi tagata. O nei vaega e mafai ona faʻateleina le faʻaosofia ma tuʻuina atu taʻiala talafeagai.

Fa'alavelave o le Fa'aletonu o le A'ai Pitu

• Toeitiiti atoa le 50% o tagata e maua i le fa'aletonu o le 'ai o lo'o tino puta. O le tino puta e fa'ateleina ai le fa'ama'i fatu, stroke, ma'i suka ituaiga 2 ma le kanesa.
• O isi a'afiaga fa'alesoifua maloloina e feso'ota'i ma lenei fa'aletonu o mea'ai e aofia ai fa'afitauli o le moe, fa'ama'i tiga tumau, sela ma ma'i itaitagofie Iina.
• I fafine, o lenei tulaga e mafai ona mafua ai faʻafitauli o le fausiaina, faʻalavelave maitaga ma polycystic ovary syndrome (PCOS) e feso'ota'i ma le lamatiaga o le atina'e.
• O tagata e iai le fa'aletonu o le 'ai tele e faigata ona i ai i si'osi'omaga lautele.

Fa'afetaia'ia ma le Fa'aletonu o le A'ai Pipi

O lenei faaletonu o taumafa e iai ni aafiaga ogaoga i le soifua maloloina o se tagata. O le mea lea, e taua le sailia o fesoasoani faʻapitoa. E mafai e se foma'i po'o se tagata fai mea'ai ona fai se fuafuaga mo togafitiga e talafeagai mo le tagata ma ta'ita'ia sa'o o ia.

Metotia e pei o le amio faʻataʻitaʻiga ma le mafaufau faʻapitoa e faʻaaogaina i togafitiga. O nei togafitiga e fesoasoani i se tagata e suia ai o latou mafaufauga ma amioga. O lo'o taula'i fo'i i le atina'eina o masaniga fa'alesoifua maloloina e mafai ona suitulaga i le 'ai tele e ala i le ofoina atu o isi ta'iala mo le fa'afetaia'ia o fa'afitauli fa'alagona.

E mana'omia e tagata o lo'o nonofo fa'atasi ma le fa'aletonu o le 'ai fa'atauva'a. E tatau ona iai aiga ma uo ma le tagata i le faagasologa o togafitiga ma faaosofia o ia. O lo latou malamalama ma le lagolago e faia se sao taua i le tetee atu i le le atoatoa o le 'ai.

O se taunuuga;

O le fa'aletonu o le 'ai tele o se fa'afitauli e mana'omia ai togafitiga. E mana'omia se fuafuaga mo togafitiga talafeagai e pulea ma fa'aleleia ai fa'ailoga BED. O le tu'ufa'atasiga o le mafaufau, vaila'au, togafitiga o mea'ai, ma vaega lagolago e mafai ona fesoasoani i tagata mama'i BED e fa'afetauia i se auala maloloina. E mafai ona fa'ato'ilaloina le BED i se fuafuaga fa'atatau mo togafitiga ma fesoasoani fa'apitoa.

Faʻamatalaga: 1, 2