A'afiaga o le Inuina o le Suavai Vevela – O le Inuina o le Suavai Vevela e Pa'u Ai Oe?
O le vai o se tasi lea o mea e sili ona taua tatou te manaʻomia e faʻaauau ai o tatou olaga. Atonu ua e faalogo e tatau ona tatou inu ia le itiiti ifo ma le 8 ipu vai i le aso. Ole aofa'iga masani lea. Ole mana'omia ole vai e eseese ile tagata ma le gaioiga fa'aletino. Pe tatou te inu vai malulu pe mafanafana, suʻesuʻega suʻesuʻega e inu vevelamanuiae tosina atu i ai. Ua lelei aoga o le inu vai vevela O a na?
Fa'amanuiaga ole inu vai vevela
O a ni aogā o le inu vai vevela?
Fa'amama otaota mai le tino
I le vaveao ma le leva o le poO le inu vai vevela o le a fesoasoani e fa'amama otaota mai le tino.
Oomi se tipolo i le vai vevela e fa'ate'a ese ai mea oona mai le tino. Faaopopo foi ni nai mataua o le meli.
Fa'afaigofie le ga'i o le manava
Le itiiti o le vai i totonu o tatou tino,manava masuasua e ono tupu ai fa'afitauli.
Mo lenei mea, e mafai ona inu se ipu vai vevela i taeao uma pe a gaogao le manava.
Fa'amanuiaga ole inu vai vevelaO se tasi o ia mea o le talepeina lea o mea'ai i ni vaega ma fa'amalulu le inumaga.
fa'afaigofie le ga'ina
O le inuina o le vai malulu i le taimi lava e uma ai se taumafataga e faʻamaʻaʻaina ai le gaʻo i meaʻai e taumafaina.
Afai e te inuina se ipu vai vevela, o le a faʻavavevave le faʻamaʻi.
Fa'aleleia le fa'a'ai o le isu ma le fa'a'i
O le inu vai vevela o se vaifofo masani mo le malulu, tale ma le tiga o le fa'a'i.
E soloia le tale po'o le fula. E faigofie ona aveese mai le manava manava.
E fa'amama ai fo'i le fa'asusu o le isu. aoga o le inu vai vevelae mai.
O le vevela o le vai e iai sona aafiaga fa'afilemu i musele o le manava, fa'amalolo ai ma'i ma'i.
Fa'amanuiaga ole inu vai vevela mo le pa'u
E taofia ai le matua vave.
E maua ai le pa'u vaivai ma le maanuminumi.
E susu le pa'u.
E puipuia mai siama, pimples ma isi tulaga pa'u.
E faʻamamāina le tino ma faʻaumatia mafuaʻaga autu o faʻamaʻi.
Fa'amanuiaga ole inu vai vevela mo lauulu
Toeitiiti 25% o lauulu taitasi e aofia ai vai. O le mea lea, o le inu vai vevela e taua tele mo le malosi ma le soifua maloloina o lauulu.
E lagolagoina le tuputupu aʻe o lauulu.
E fete'ena'i ma dandruff.
E susu ai le ulu.
E maua ai le malosi i le lauulu masani.
E aoga mo le mauaina o lauulu malu ma susulu.
O le inu vai vevela e pa'u ai lou mamafa?
Fa'amanuiaga ole inu vai vevelaO le mea e sili ona lelei e lagolago ai le faʻagasologa o le paʻu o le mamafa. E Faapefea?
E faatelevaveina le metabolism.
Aemaise lava pe a inu i le tipolo ma le meli, e talepe ai le gaʻo i lalo o le paʻu.
Ose fa'asusu fa'anatura.
E fa'amama fa'anatura le tino mai mea oona.
O le inuina o se ipu vai vevela i le vaveao e fesoasoani e aveese toxins mai le tino ma faʻamama ai le tino.
E faafaigofie ai le talepeina o meaʻai ma vave tuliesea mai le manava.
O le vai vevela e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mamafa e ala i le talepeina o gaʻo i totonu o le tino.
E tipi ai le mana'o ma fa'aitiitia ai le kalori.
E masani ona tatou fenumiai le fia inu ma le fia aai. O le fiaai ma le fia inu e pulea mai le itu lava e tasi o le faiʻai. Atonu tatou te fia feinu pe a tatou fia aai. O le mea moni, pe a tatou fia feinu, e masani ona amata ona tatou aai i se mea. Inu se ipu vai vevela i le taimi o sea gaogao. Afai e te'a lou fia'ai, ua na'o lou fia inu.
inu vai vevela, E le lauiloa tele. O le mea lea, e mafai ona e suamalie ma inu. Faaopopo le tipolo po o le meli. E mafai ona e fa'aopoopo i ai laula'au pei o lau mint ma le ginger i le vai e fa'afaigofie ai le fa'amamaina. O le fa'aopoopoina o ni nai fasi fuala'au 'aina fou na tipi e fa'aopoopoina ai fo'i le tofo.
Afai o lau sini o le faʻaitiitia o le mamafa, inu vai vevela pei o lenei:
mea
1 sipuni tele ole meli
1 punetini lemoni sua sua
300 ml vai vevela
Ginger fa'a'u
E faapefea ona faia?
Faamafanafana le vai i totonu o se ulo ae aua le faapuna.
Fa'aopoopo i ai le meli fa'akomepiuta, tipolo, ginger fa'afefiloi ma fa'afefiloi.
