I le televave ma le tumu o le olaga i aso nei, o loʻo sailia e tagata ni auala e malolo ai ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o le atuatuvale. Scents, o se tasi o auala masani ma isi auala i lenei suʻesuʻega, e ofoina atu iʻuga mataʻina i tagata malolo. O su'esu'ega i a'afiaga o manogi i tagata e fa'aalia ai nisi o fa'ai'uga taua e fa'atatau i le malolo ma le fa'aitiitia o le popole. O manogi e malolo ai tagata ma faʻamalolo ai le atuatuvale ua avea ma auala e fiafia i ai le tele o tagata.
I lenei tusiga, o le a tatou vaʻavaʻai loloto i aʻafiaga o manogi e faʻamalieina ai tagata ma faʻamalolo ai le atuatuvale, ma o le a tatou iloa ai pe faʻapefea ona faʻaogaina nei manogi. Afai ua e sauni, matou te valaaulia oe i lenei malaga manogi manogi.
O a manogi e lelei mo le atuatuvale?
E tele auala e foia ai le atuatuvale. O se tasi o nei mea o le faʻaaogaina o le malosi o manogi. O nisi o manogi e aoga tele i le faʻaitiitia o le faʻalavelave ma fatuina se lagona o le malolo. O nisi nei o manogi e fesoasoani e foia ai le atuatuvale:
1) Lemoni manogi
Fa'amanuiaga ole tipolo O nei mea e aofia ai le faʻamalosia, faʻafilemu le mafaufau, faʻaleleia le paʻu ma tuʻuina atu le malosi i le aso atoa. Faatasi ai ma lenei manogi citrus, ua toe faʻafouina le faiʻai ma toe faʻafoʻi le mafaufau.
Faatasi ai ma le manogi o le tipolo, o isi manogi citrus e iai foi se aafiaga lelei e pei o manogi e faʻaitiitia ai le atuatuvale. O le manogi o moli ma le vine e fesoasoani foi e faʻaitiitia ai le atuatuvale.
2) Sandalwood manogi
Sandalwood e maua ai le toʻa. E fesoasoani e te moe lelei ai e ala i le faʻaitiitia o le atuatuvale. O se manogi uiga ese o loʻo faʻaaogaina i le lalolagi atoa. Ose fa'atiga fa'anatura e fa'aitiitia ai le vaivai ma le ulu. Mo lenei mafuaʻaga, e maua ai se nofoaga i totonu o manogi e lelei mo le atuatuvale.
3) manogi Jasmine
O se tasi o manogi sili ona suamalie i le lalolagi o le manogi o le jasmine. O lona manogi e maua ai se lagona mafanafana. E fesoasoani foi Jasmine e te moe lelei ai. E fa'afilemu neura.
4) Le manogi rosa
O le antidepressant, tonic ma mea fa'amafanafana o le manogi rosa e fa'aitiitia ai le atuatuvale. E fa'aitiitia ai le toto. E fa'afilemuina le tino neura. E maua ai le lagona paleni e manaʻomia e le tagata. O se tasi lea o manogi sili e faʻaitiitia ai le atuatuvale.
5) manogi Camphor
O le suau'u taua o le Camphor e iai sona aafiaga fa'ataulāitu i le fai'ai fa'atasi ai ma ana mea e fa'amalieina ai ma fa'amamafa. O se tasi lea o manogi e lelei mo le atuatuvale aua e fesoasoani i le malolo.
6)Vetiver manogi
O le suau'u Vetiver e maua mai i se la'au la'au masani i Initia. E i ai se manogi suamalie eleele. O le suau'u Vetiver e fa'afilemuina le tino ma fesoasoani i le moe. E aveesea ai le popole ma le atuatuvale. Mo lenei mafuaaga, ua lauiloa o le suauu o le filemu.
O a manogi e lelei mo le atuatuvale?
E pei o le atuatuvale, o le atuatuvale o se faaletonu o lagona o loo tauivi ai le toatele o tagata i aso nei. I le faaopoopo atu i togafitiga masani, o isi vailaʻau e aoga foi i le tetee atu i le atuatuvale. Faatasi ai ma nei metotia o aʻafiaga faʻafomaʻi e maua mai i manogi. O manogi e lelei mo le atuatuvale e aofia ai:
1. Lavender manogi:O le manogi o le lavender e aoga tele i le malolo ma tau le le mautonu. O lenei manogi e fa'afilemu. E mafai ona e malolo e ala i le tutuina o se moligao manogi lavender pe lomi i le suauu lavender.
2. manogi mint: O le manogi o le mineti e maua ai le malosi ma le malosi. E aoga i le faʻaitiitia o le atuatuvale ma toe faʻafouina le mafaufau. O lo'o fa'aaogaina le suau'u pepemint po'o le inuina o le lauti mint e matua fa'amalieina ai le tagata.
3. manogi moli: O le manogi o moli e faʻateleina ai le malosi ma e iai sona aafiaga faʻafilemu. Mo lenei mafuaʻaga, e mafai e tagata faʻanoanoa ona faʻaogaina le manogi o moli e malolo ai. E mafai fo'i ona e fa'afilemu e ala i le fa'aogaina o le pa'u moli po'o le suāu'u moli.
4. manogi Chamomile: Daisy O lona manogi e lelei mo le atuatuvale ma lona aafiaga faʻafilemu. E mafai ona e fatuina se lagona o le malolo e ala i le inu lauti chamomile poʻo le faʻaaogaina o le suauʻu chamomile.
5. Bergamot manogi: O le manogi o le bergamot e faʻaleleia ai lagona. E mafai ona e fa'ata'ita'iina lenei manogi manaia e ala i le fa'aogaina o le suauu bergamot po'o le faia o se lauti manogi.
6. manogi Jasmine: O le manogi o le jasmine e faʻafilemu ma faʻaitiitia ai popolega. O tagata e maua i le atuatuvale e masani ona feagai foi ma faafitauli e pei o le popole, atuatuvale ma le le mautonu. O le manogi Jasmine o se fofo aoga mo nei faʻafitauli.
7. manogi Rose: O le manogi o le rosa e aoga i le faatumauina o le paleni o lagona. O tagata e lotomafatia e masani ona oo i le fesuisuiai o lagona. O le manogi o le rosa e fesoasoani e faatumauina le paleni o lagona ma maua ai se lagona lelei.
8. manogi kinnamon: O le manogi o le kinnamon e faʻateleina ai le malosi ma maua ai le malologa. E fesoasoani e faapaleni lagona e fesootaʻi ma le atuatuvale.
9. manogi Sage: SageO se manogi e maua ai se lagona o le toʻa ma le manino. E malolo ai le mafaufau ma fesoasoani e faapaleni le lagona.
10. manogi Vanila: O le vanila e suamalie ma fa'afilemu. E iai ona uiga fa'afilemu ma maua ai se lagona to'afilemu.
E le tatau ona faʻagaloina e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona eseese tali i le manogi. O tagata taʻitoʻatasi o loʻo tauivi ma le atuatuvale e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi faʻapitoa i togafitiga manogi ma filifili manogi e fetaui ma o latou manaʻoga. E tatau foi ona maitauina o manogi e le o se mea e suitulaga i togafitiga o le atuatuvale ma e naʻo le faʻaaogaina o se togafitiga lagolago.
O le a le manogi Fa'afilemu?
A e sau i le fale pe a uma se aso faigata, e tele auala mo oe e te malolo ai ma malolo. E aofia ai metotia e pei o le faʻamalositino, mafaufau loloto poʻo le faʻalogologo i musika filemu. Ae pe na e iloa o manogi masani e iai foʻi se aafiaga faʻafilemu sili?
Ua fa'amaonia fa'asaienisi o manogi fa'afilemu e iai sona sao taua i le fa'aitiitia o le atuatuvale. O suau'u taua ia e masani ona maua mai i la'au ma e iai a'afiaga lelei i le tino. O nisi nei o filifiliga lauiloa mo manogi fa'afilemu:
1. Rimoni: O le manogi o le rimoni e iai sona aafiaga fa'afilemu ma fa'afilemu. O suauu taua e maua mai le rimoni e aoga tele i le faʻaitiitia o le mamafa.
2. Lavender: O le manogi o le lavender o se faʻamalie masani lea e aoga i le faʻaitiitia o le atuatuvale. E i ai sona aafiaga malolo ma toafilemu.
3. Mint: O le manogi o le mint e iai sona aafiaga faʻafouina ma faʻafilemu i le mafaufau. E maua ai le to'a ma lona uiga fa'afou.
4. moli:E ui o le manogi o moli e maua ai le malosi ma le lelei, e iai foi sona aafiaga faʻafilemu. E faʻaitiitia ai le atuatuvale ma le popole.
5. Jasmine: O le manogi o le jasmine o loʻo iai ni mea faʻamalie ma faʻafilemu. E fa'aleleia atili ai le moe ma fa'aitiitia ai le fa'alavelave.
6. Daisy: O le manogi o le chamomile e lauiloa mo lona aafiaga faʻafilemu. Talu ai e iai sona aafiaga faʻafilemu, e faigofie ai ona moe i le po.
7. Bergamot: O le manogi Bergamot o se manogi e iai mea fa'amalieina. E fesoasoani i lou mafaufau e malolo ma to'afilemu.
8. Sandalwood: O le manogi sandalwood e iai sona aafiaga toʻafilemu ma faʻafilemu. E faʻaitiitia ai le atuatuvale ma maua ai le malologa.
9. Rose: O le manogi o le rosa e iai uiga fa'afiafia ma fa'afilemu. E fesoasoani e faʻaitiitia le faʻalavelave ma faʻaleleia lagona.
10. Bergamot: O le manogi Bergamot o se manogi e iai sona aafiaga fa'afilemu ma to'afilemu. E faʻaitiitia ai le atuatuvale ma faʻamalieina le mafaufau.
O nei manogi fa'afilemu e mafai ona fa'aaogaina o ni auala fa'anatura e fa'aitiitia ai le fa'alavelave. E mafai ona e filifilia nei manogi e malolo ai oe lava ma fatuina se siosiomaga filemu.
O le faʻaaogaina o nei manogi, aemaise lava i le aromatherapy metotia, faʻateleina a latou aʻafiaga. E mafai ona e faia le si'osi'omaga e te mana'o ai i fa'alaupapa, masini ausa, po'o ni nai matau'a o le suauu taua i luga o se solosolo faigofie.
O a manogi e te fiafia ai?
O le aafiaga o le manogi i tagata o se mataupu o le fia iloa. E ui o nisi o manogi e iloa e na o se manogi manaia, o isi e faʻaosoina faʻamaʻi faʻamaʻi e aafia saʻo ai le faiʻai ma lagona. O manogi ia e te fiafia ai.
1. Pine: O le manogi o le pine o se manogi e faʻaoso ai le manaʻo mo le natura ma maua ai se lagona o le fou. A e manaʻo e lagona le ea o le vaomatua, e mafai ona e faʻaogaina mea manogi paina.
2.Cinnamon: O le manogi o le kinnamon e lauiloa o se manogi e faʻaosofia ai se lagona o le mafanafana ma le fale. E mafai ona e lagona le sili atu le mafanafana ma le toʻa i totonu o siosiomaga ma le manogi o le kinnamon.
3. Cardamom: Cardamom O lona manogi e iai sona a'afiaga e fa'amalosia ai le manatua ma fa'ateleina ai le gaioiga o le mafaufau. E mafai ona faʻateleina lau faʻatonuga i siosiomaga ma le manogi o le cardamom.
4. Sami: O le manogi o le sami o se manogi e faʻaosofia ai se siosiomaga o aso malolo ma se lagona o le filemu. O le manogi o le sami e te lagona ai e pei o oe o loʻo i le matafaga ma tuʻuina oe i se lagona lelei. faia ai.
5. Lavender: Lavender, o se meaalofa atoatoa o le natura, e maua ai se lagona o le filemu ma le malolo. O le manogi lea, e fa'afiafiaina oe pe a e manavaina, e fa'aoso ai le fa'alilo o le serotonin ma le endorphins, o hormones o le fiafia.
6. Fugalaau moli:Fugalaau moli, o se manogi alofa ma mafanafana, faʻaosofia lagona lelei. O le manava i lenei manogi e te lagona ai le matua to'afilemu ma fesoasoani e te maua ai le filemu.
7. Basil:Ua lauiloa i lona manogi fou basile faatupuina ai se lagona o le fiafia. Basil, lea e le gata e faʻaopoopoina ai le tofo i a tatou meaʻai ae faʻaleleia ai foi o tatou agaga e ala i le faʻafefeina o se manogi manaia, faʻaitiitia le atuatuvale ma faʻateleina lagona o le fiafia.
8. Rose: O Rose ei ai le manogi e faʻaalia ai le fiafia mo le tele o tagata. O lenei manogi, e fai ma sui o le alofa, e maua ai le faʻamalieina faʻalagona ma fesoasoani i le faʻaliloaina o hormones fiafia.
9. Musk: Musk, o se manogi malosi ma manaia, ua lauiloa mo lona aafiaga fiafia. Ua lauiloa mo le fatuina o se lagona o le malolo ma le filemu, o le musk e maua ai le paleni o lagona.
10. Jasmine: Jasmine, o se manogi manaia ma suamalie, e tu ese ma lona aafiaga faʻafilemu ma faʻafilemu. E fesoasoani e foia faafitauli moe ma faateleina ai lagona o le fiafia.
11. Lemoni: Lemoni, o loʻo i ai se manogi fou ma faʻafouina, e maua ai le malosi o le mafaufau ma le malosi. O le manogi o le tipolo e faʻateleina ai le faʻaosofia ma faʻaosofia ai mafaufauga lelei.
12. Iuniper:Juniper, o le manogi tulaga ese o vaomatua, e maua ai se lagona toʻafilemu ma faʻaitiitia ai le atuatuvale. E mafai ona e filifilia le manogi juniper e fatu ai se siosiomaga filemu.
13. Le manogi o fugalaau: Filifili le fugalaau e sili ona fetaui ma lou igoa ma sogisogi i ai. O manatu o tagata uma e uiga i fugalaau e aumaia ai le fiafia e eseese. O nisi o le lili, o nisi o le violet... O le manava i le manogi o le fuga e te lagona ai le fiafia e fesoasoani e fafaga ai lou agaga.
E mafai ona e fatuina se siosiomaga sili atu ona lelei e ala i le faʻaaogaina o nei manogi matagofie ma le fiafia i lou fale poʻo le fale faigaluega. Manatua o manogi tatou te fetaiai i aso uma e mafai ona aafia ai o tatou lagona. E mafai ona e faʻateleina lou fiafia e ala i le faʻaogaina o le malosi o manogi.
O se taunuuga;
O suʻesuʻega i aʻafiaga o manogi e faʻaalia ai nisi o taunuuga taua e uiga i le malolo ma le faʻaitiitia o le atuatuvale. Ua iloa o manogi e pei o le lavender, mint ma le vanilla e maua ai le malologa ma faʻaitiitia ai le atuatuvale. O le mea lea, e mafai ona tatou faʻaogaina nei manogi e faʻafetaui ai tulaga faʻalavelave tatou te feagai i aso uma o le olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona matou tuʻuina atu le toomaga e ala i le faia o togafitiga manogi poʻo le faʻaaogaina o suauu o loʻo i ai nei manogi. E le gata i lea, e pei ona faʻaalia i suʻesuʻega, o le faʻaaogaina o nei manogi i le fale poʻo le ofisa e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma fatuina se siosiomaga sili atu le filemu.
