echinaceaOse la'au e masani ona fa'aoga a'a ma laulaau mo togafitiga. laau echinacea E ta'ua foi o le "coneflower viole". E mafai ona maua lenei laau i Europa faapea foi i sasae ma totonugalemu o Amerika i Matu.
Tagatanuu Amerika echinaceaSa fa'aaogaina mo le tele o seneturi e togafitia ai ma'i eseese. I aso nei o loʻo faʻaaogaina e fai ma vailaʻau mo le malulu ma le fulū. E faʻaaogaina foi e togafitia ai le tiga, mumu, migraines ma isi faʻafitauli tau soifua maloloina.
echinacea O se mea e fa'amalosia ai le puipuia o le tino ma fa'atasi ai ma mea fa'aanti-inflammatory, antioxidant ma antiviral. Mo lenei mafuaʻaga, e faʻatau atu i foliga o meaʻai faʻapitoa. echinacea O se tasi o auala e sili ona fiafia e faʻaaogaina o le inuina lea e pei o se lauti.
i lalo “manuia o laau echinacea”, “manuia o le lauti echinacea” ma fa'amatalaga i lo latou fa'aogaina.
O le a le Echinacea Plant, o le a le mea e fai?
echinaceao le igoa o se vaega o laau toto o le aiga daisy. E moni i Amerika i Matu, lea e ola ai i mutia ma avanoa, nofoaga fafie.
E iva ituaiga o lenei vaega, ae na o le tolu o loʻo faʻaaogaina i meaʻai faaopoopo - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida.
O pito i luga ma aʻa o le laau e faʻaaogaina e fai ai papa, tinctures, extracts ma teas.
laau echinaceaO lo'o i ai se fa'ailoga mata'ina o mea fa'amalosi e pei o le caffeic acid, alkamides, phenolic acids, rosmarinic acid, polyacetylenes ma isi mea.
Suesuega echinacea ma o ona tuufaatasiga ua faʻaalia ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, e aofia ai le faʻaitiitia o le mumū, faʻamalosia le puipuiga, ma le faʻaitiitia o le suka toto.
O le a le aoga o le Echinacea ma le Echinacea Tea?
E maualuga i antioxidants
echinaceaO loʻo iai foʻi mea faʻapipiʻi laau e fai ma antioxidants. Antioxidantso molelaʻau ia e puipuia ai sela mai le faʻamaʻi faʻamaʻi, o se tulaga e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi tumau e pei o le maʻi suka, fatu fatu, ma isi. O nisi o nei antioxidants o flavonoids, ciric acid, ma le rosmarinic acid.
O nei antioxidants e maualuga atu i si'i mai fuala'au ma fuga o la'au fa'atusatusa i isi vaega e pei o lau ma a'a.
laau echinaceao lo'o i ai fa'atasiga e ta'ua o alkamides, lea e mafai ona fa'atuputeleina atili ai le gaioiga o le antioxidant. Alkamides e toe fa'atumu ai antioxidants ua masaesae ma fesoasoani i antioxidants e sili atu ona o'o atu i molela'au e faigofie ile fa'ama'i fa'ama'i.
tau le fulū
Mo nisi, o le fulū o se maʻi faigofie, ae mo nisi tagata e ono lamatia ai le ola. inu lauti echinaceaE aoga e fa'apu'upu'u ai le umi o fa'ailoga o le fulū.
Suesuega echinacea Ua faʻaalia e mafai ona faʻaitiitia le ono maua o le malulu ile 58 pasene ma lona umi ile 1-4 aso.
Faʻamalosia le puipuiga
echinaceaei ai a'afiaga aoga i le puipuiga o le tino. E tele su'esu'ega ua iloa ai e mafai e lenei vao e mafai ona fesoasoani e puipuia le tino mai fa'ama'i ma fa'asagatau i fa'ama'i, e vave ai ona toe fa'aleleia mai ma'i.
O se iloiloga o suʻesuʻega e 14, echinacea na maua ai o le maua o le malulu e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o le malulu e sili atu i le 50% ma faʻapuupuu le umi o le malulu ile tasi ma le afa aso.
O le maualuga o le suka toto e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina. E aofia ai le ma'isuka ituaiga 2, ma'i fatu, ma isi ma'i tumau.
su'esu'ega paipa su'esu'e, laau echinaceaua iloa e mafai ona fesoasoani e fa'aititia le maualuga o le suka toto.
I se su'esu'ega fa'amau su'esu'e, a Echinacea purpurea Ua fa'amautu o le fa'aupuga e taofia ai enzymes o lo'o fa'apa'u ga'o. I se isi faaupuga, o se taunuuga o le taumafaina o lenei siʻosiʻomaga, o le aofaʻi o le suka e ulu atu i le toto o le a faʻaitiitia.
O isi suʻesuʻega faʻamau suʻesuʻe, vaega echinaceaNa ia mauaina o le cedaramine na faia ai sela e sili atu ona maaleale i aafiaga o le inisalini e ala i le faʻagaoioia o le PPAR-γ receptor, o se faʻamoemoe masani o vailaʻau o le maʻisuka.
O lenei talitali faapitoa teteʻe inisalini E galue e ala i le aveesea o le ga'o tele mai le toto, o se tulaga lamatia mo O le mea lea e faigofie ai ona tali atu sela i le inisalini ma le suka.
I se suʻesuʻega 2017, faʻasolosolo toto echinaceana fa'aalia ai e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fa'atupuina o le suka toto i latou e maua i le ma'i suka po'o le ma'i suka.
E mautinoa lava e le mafai ona suitulaga i le inisalini togafitiga po'o isi togafitiga o le ma'i suka e pei o le puleaina o ga'o. Peitai inu lauti echinacea po'o le taumafaina i se pepa fa'aopoopo e fesoasoani e pulea le maualuga ole suka ole toto.
faaitiitia le popole
su'esu'ega, laau echinaceaNa ia iloa o le pineapple o loʻo i ai mea faʻapipiʻi e mafai ona faʻaitiitia ai lagona o le popole. O nei mea e aofia ai alkamides, rosmarinic acid, ma caffeic acid.
I se suʻesuʻega o isumu, tolu mai le lima faʻataʻitaʻiga o le echinacea na fesoasoani e faʻaitiitia le popole.
se isi suʻesuʻega Echinacea angustifolia fua i isumu ma tagata popolevale Na ia iloa na vave ona ia faaitiitia ona lagona.
vaega echinaceaE fesoasoani e faʻatonutonu synapses e fesoasoani i fesoʻotaʻiga i le va o tatou tino ma le faiʻai. E ui atonu e le tapeina ai le "fear reflex" o tagata o loʻo feagai ma osofaʻiga popole, e mafai ona faʻatapulaʻaina aʻafiaga faaletino o lo latou fefe ma fesoasoani ia latou lagona le toʻa.
E iai uiga fa'aanti-inflammatory
O le fulafula o se auala masani mo le tino e faʻamalolo ma puipuia ai o ia lava.
O nisi taimi o le mumū e mafai ona le pulea, umi atu nai lo le mea e manaʻomia ma faʻamoemoeina. O lenei mea e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi tumau ma isi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina.
O nisi suʻesuʻega echinaceaua faʻaalia e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tele o le mumū.
I se su'esu'ega isumu, echinacea fa'aputuga na fesoasoani e fa'aitiitia fa'ailoga taua fa'ama'i ma leiloa manatua e mafua mai i le fula.
I le isi 30-aso suʻesuʻega, i tagata matutua e maua i le osteoarthritis, vaega echinacea Ua fa'amautu o le ave o se fa'aopoopoga o lo'o iai
O le mea e malie ai, o nei tagata matutua e leʻi tali lelei i vailaʻau faʻamaʻi masani e le o ni steroidal (NSAIDS), ae vaega echinacea fesoasoani faaopoopo.
echinacea Ona o ana mea e tetee ai i le mumū, ua fautuaina foi e fai ma togafitiga mo le gugu o le rheumatoid, papala, ma'i Crohn, ma isi tulaga e mafua pe faateteleina i le mumū.
i le echinacea o mea fa'aolaola e galue e fa'aitiitia le tali inflammatory. E fesoasoani lenei mea i le faʻamalolo ma le toomaga mo le tele o faʻafitauli e aʻafia ai le mumū.
E maua ai le puipuiga mai le kanesa
KanesaO se faama'i o lona uiga o le tuputupu a'e le pulea o sela. su'esu'ega paipa su'esu'e, vaega echinacea ua fa'aalia e mafai ona taofiofia le tuputupu a'e o sela o le kanesa ma fa'aoso ai le oti o le sela o le kanesa.
I se suʻesuʻega faʻamau suʻesuʻe, Echinacea purpurea ma le chloric acid extract (laau echinaceaUa fa'aalia e fa'aoso ai le oti o sela o le kanesa.
I se isi suʻesuʻega faʻapipiʻi suʻesuʻe, echinacea laau ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve echinacea pallida ) si'osi'omaga na fasiotia sela o le kanesa o le tagata i le pancreas ma le kolone e ala i le fa'aosoina o se gaioiga e ta'ua o le apoptosis, po'o le fa'atonuina o le oti.
O lenei aafiaga echinaceaE manatu e mafua ona o ona mea e faʻaleleia ai le puipuiga.
fa'aititia le toto
Maualuluga i mea fa'aanti-inflammatory ma antioxidant compound echinaceafa'aititia le maualuga o le toto.
Fesoasoani i le tuputupu aʻe o sela maloloina
So'o se vaila'au po'o mea'ai e iai antioxidants e fesoasoani e toe fa'aleleia sela. Antioxidants e fa'aleaga mea oona tuai (free radicals) ma puipuia sela o tatou tino mai fa'aleagaina.
fa'atasi ai ma le malosi maualuga o le antioxidant inu lauti echinaceaE fesoasoani i le tuputupu aʻe lelei o sela i totonu o tatou tino.
E ono fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le susu
echinaceaO se togafitiga fa'aopoopo mo ituaiga kanesa eseese. O togafitiga o le kanesa e fa'avaivaia ai le puipuiga o le tino ma e mafai ona fa'aumatia ai nisi sela maloloina, o lea echinacea O le inuina o le lauti e fesoasoani e tetee atu ai i nisi o nei a'afiaga.
echinacea E mafai foi ona fai ma fofo mo le kanesa lava ia. Suesue echinaceafa'asoaNa ia fa'ai'uga e fa'agesegese le tupu a'e o sela tumo leaga ma fa'alavelaveina le sosolo o le kanesa. O nisi, fualaau echinacea e fautua mai o le tagofia o le kanesa o le susu ose faiga puipuia lelei mo fafine e iai se talaaga o aiga o le kanesa o le susu.
E mafai ona faʻaaogaina e fai ma laxative
E pei o le tele o laau, echinacea E sili ona aoga mo le manava ma le gastrointestinal tract atoa. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se laxative faʻalenatura ma faʻamafanafanaga e faʻamalolo ai le manava.
inu lauti echinaceaaoga i lea tulaga. Mo faʻamaʻi masani, o le ipu lauti i aso taʻitasi e mafai ona fesoasoani e faʻamalo le manava, ae 2-3 ipu i le aso e mafai ona fesoasoani i le faoa faamalosi.
Faatasi ai ma lenei, echinaceaFa'aeteete 'aua ne'i fa'aoga tele, fa'atapula'a le lauti i le maualuga o ipu mata'eta'e lua i le aso, ma ave fa'aopoopoga e tusa ai ma fa'atonuga mo le fa'aoga.
Faʻaitiitia le mumu ma le fula
O le fula malosi i totonu o le tino e mafai ona tele mafuaʻaga, e aofia ai le mageso, taumafa le lelei poʻo le faʻamalositino malosi.
taumafaina echinacea poʻo echinacea suauu taua O le fa'aogaina o mea e teu ai le pa'u o lo'o i ai mea mo le tausiga o le pa'u o le a fesoasoani e fa'aitiitia ma fa'aitiitia ai le ita o le tino.
Fa'afaigofie le felauaiga o le okesene
echinaceafaateleina le maualuga o le okesene i le toto. E faʻateleina le gaosiga o le erythropoietin i le gaʻo ponaivi, lea e faʻavaveina ai le gaosiga o sela mumu ma faʻateleina le gafatia o le okesene o le toto.
Lagolago le soifua maloloina o gutu
echinaceao, togafiti ve lavender Na fa'amautu pe a iloiloina fa'atasi ma isi la'au e pei o
O se vaega o lenei aafiaga o le echinaceaE manatu e mafua ona o lona malosi e faʻaumatia ai meaola leaga e mafua ai le manava leaga.
Fa'amanuiaga ole Pa'u ole Echinacea
su'esu'ega, laau echinaceaua faʻaalia e mafai ona fesoasoani e togafitia tulaga masani o le paʻu.
I se suʻesuʻega faʻamau suʻesuʻe, saienitisi echinaceaNa latou iloa o le anti-inflammatory ma anti-bacterial properties o le lilac na taofia ai le tuputupu aʻe o le Propionibacterium, o se mafuaʻaga masani o siama.
I se isi suʻesuʻega na faia i le 25 tagata soifua maloloina e 40-10 tausaga. vaega echinacea Ua maua ai o mea e teu ai le pa'u o lo'o i ai mea e tausia ai le pa'u e fa'aleleia atili ai le fa'amamaina o le pa'u ma fa'aitiitia ai maanuminumi.
E faapena foi, Echinacea purpurea se kulimi o lo'o i ai eksema Ua maua e fa'aleleia ai fa'ailoga ma fesoasoani e toe fa'aleleia le vaega manifinifi, puipui i fafo o le pa'u.
ae vaega echinacea e puupuu lona ola ma e faigata ona tu'ufa'atasia i oloa fa'atauga tau pa'u.
O a aʻafiaga o Echinacea?
Echinacea oloa E saogalemu mo le fa'aoga pu'upu'u ma fa'apalepale lelei. E iai foʻi taimi e maua ai e tagata aʻafiaga e pei o:
– Fufulu
– Magese le pa'u
– Pa'u pa'u
– Fufulu
- Manava tiga
- Faivale
– le manava manava
Ae ui i lea, o nei aʻafiaga e sili atu ona taatele i tagata e afaina i isi fugalaau e pei o le chamomile, chrysanthemum, marigold, ragweed, ma isi mea.
echinacea Talu ai e faaosofia ai le puipuiga o le tino, o tagata e maua i le autoimmune disorders poʻo le tagofia o vailaʻau immunosuppressive e tatau ona aloese pe faʻafesoʻotaʻi muamua le latou fomaʻi.
E ui e foliga mai e saogalemu mo le faʻaaogaina puʻupuʻu, o ona aʻafiaga umi e le o iloa.
Echinacea fua
Taimi nei echinacea E leai ni fa'atonuga fa'atulafonoina mo O se tasi o mafuaaga mo lenei mea echinacea O faʻamatalaga mai suʻesuʻega e matua fesuisuiaʻi.
O le isi mafuaʻaga o oloa echinacea e masani ona le aofia ai mea o loʻo tusia i luga o le igoa. E tasi suʻesuʻega na maua ai e 10% o faʻataʻitaʻiga o oloa echinacea echinacea na iloa ai e leai. O le mea lea, e tatau ona e faʻatau oloa echinacea mai faʻailoga faʻalagolago.
O se suʻesuʻega e tasi na maua ai o tui o loʻo i lalo na aoga i le fesoasoani i le puipuiga:
fa'amamago pa'u'u mea'ai
300-500mg Echinacea purpurea, faatolu i le aso.
Tinctures su'esu'e vai
2.5 ml tolu taimi i le aso pe oʻo atu i le 10 ml i le aso.
echinaceaManatua o nei fautuaga e mo le faʻaaogaina puʻupuʻu, aua o aʻafiaga umi o lenei vailaʻau i luga o le tino e le o iloa.
Lua pe tolu sau i le aso e fa'atumauina ai le soifua maloloina o le tino lauti echinacea e fautuaina e inu; pe a ma'i, o le maualuga o le lima tautua e talia.
E faʻapefea ona fai le lauti echinacea?
lauti echinaceaE faigofie tele le fausiaina:
- Fua 250-500 ml vai i totonu o se ipu.
– Faaopoopo i ai lau echinacea ma fugalaau.
– Tapuni le tapuni, tuu i lalo le ogaumu ma fa'avela mo le tusa ma le 15 minute.
– Fa'amama le lauti, inu vevela pe malulu.
– E mafai foi ona e inuina e ala i le faaopoopo o le meli.
O se taunuuga;
echinaceaUa maua e fa'aleleia ai le puipuiga, suka toto, popolevale, fula ma le soifua maloloina o le pa'u. Atonu o lo'o iai ni mea e tete'e ai i le kanesa ae fa'atapula'aina su'esu'ega a tagata.
E saogalemu ma fa'apalepale lelei mo le fa'aoga pu'upu'u. O tui fautuaina e te fa'aaogaina foliga echinaceaeseese e faalagolago i
