O se tasi o faʻafitauli sili ona taatele pe a fai meaʻai o le edema. Edema faʻaputuina i totonu o le tino, aemaise lava i le faagasologa o le paʻu o le mamafa, e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻaosofia o se tagata ma taofia ai o ia mai le ausia o ana sini. Edema e tupu ona o le faʻaputuina o le sua i le va o aano o le tino. I lenei tusiga, "faʻafefea ona faʻaumatia le edema aʻo fai meaʻai?" O le a matou avatu ia te oe ni fautuaga taua i le mataupu. Matou te avatu foi ia te oe se fua o le anti-edema e faʻaitiitia ai le mamafa.
E faʻafefea ona faʻaumatia le Edema aʻo fai meaʻai?
E faʻafefea ona faʻaumatia le edema aʻo fai meaʻai?
1. Faʻalogo lelei i le faʻaaogaina o le vai
Muamua lava, e taua tele le faʻaaogaina o le tele o le vai e puipuia ai le fausiaina o le edema ma faʻaumatia ai le edema o iai. E manaʻomia le vai e faʻamautu ai le paleni o le vai i totonu o le tino ma faʻamalolo ai le edema. Ia mautinoa e inu ia le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai i le aso. Ia aloese foi mai vai inu e pei o lauti po o kofe.
2. Faʻaitiitia le faʻaaogaina o masima
māsimaO se tasi lea o mea masani e mafua ai le taofiofia o le vai i totonu o le tino. E taua le faʻaitiitia o le masima e faʻaumatia ai le edema. O le pulea o le masima o mea'ai gaosi ma mea'ai faigofie ma fa'atapula'aina le fa'aogaina o le masima e fesoasoani e fa'aitiitia ai le edema.
3. Fa'amalositino
O le faamalositino o se gaioiga e fesoasoani e faʻateleina le taamilosaga i totonu o le tino ma faʻaitiitia ai le edema. O se olaga ola malosi o se mea taua i le tetee atu i le edema. savali, e tamoeO faamalositino masani e pei o le aau o le a fesoasoani e faaitiitia ai le edema.
E mafai ona aoga le mimilo ina ia vave alu ese ai le edema. E ala i le mimilo lemu le vaega o le edematous, e mafai ona e faʻateleina le taamilosaga ma fesoasoani e faʻaitiitia le edema. O le massage e fesoasoani e aveese ai le sua ua faaputuputu i totonu o le tino.
5.Apply vevela ma malulu
O le fa'aogaina o pulu vevela ma le malulu e fesoasoani e fa'aitiitia ai le edema. O le fa'aoga vevela e fa'ateleina ai le ta'amilosaga, a'o le fa'aoga malulu e fesoasoani e fa'aitiitia le fula. E mafai ona e tu'uina atu le toomaga e ala i le fa'aogaina o fa'amama vevela po'o le malulu i le vaega o le edematous.
6. 'A'ai mea'ai e tele le potassium
potassium O le taumafaina o mea'ai e tele mea'ai e fesoasoani fo'i ia te oe e fa'amama ai le edema. O le potassium e fesoasoani e faʻatonutonu le paleni o le vai i totonu o le tino ma faʻamalolo ai le edema. E mafai ona e 'ai mea'ai e tele i le potassium e pei o fa'i, avoka, pateta ma mea'ai.
7. Ai mea'ai a'a
O le taumafaina o mea'ai ga'o a'o 'ai 'ai o le a fesoasoani fo'i ia te oe e fa'ate'a ai le edema. O mea'ai filo e fa'atonutonu ai le faiga o mea'ai ma fesoasoani e aveese mea oona mai le tino. E mafai ona e fa'ateleina lou taumafa alava e ala i le fa'aopoopoina o oats, fatu atoa, fualaau 'aina fou ma fualaau faisua i au mea'ai.
8. Aloese mai le atuatuvale
O le faʻalavelave umi e faʻateleina ai le tuʻuina atu o le cortisol hormone, lea e mafua ai le edema. Afai e te pulea lou tulaga atuatuvale, e te faatumauina le maualuga o le cortisol, o se mea taua mo le paleni o le vai ma le soifua maloloina umi ma le lamatiaga o faamaʻi.
9. Inu lauti dandelion
E lauiloa foi o Taraxacum officinaledandeliono se laau e faʻaaogaina i isi vailaʻau e faʻamalolo ai le edema. E ala i le inuina o le lauti o le dandelion, e te fa'ailo ai fatuga'o e fa'amama le tele o le mimi ma fa'aopoopo masima po'o le sodium. O le mea lea e faigofie ai ona faʻamalolo le edema.
O mea'ai ma la'au nei e fautuaina e fa'amalolo ai le edema:
fa'ailoga sana
si'usi'u vae
Pasili
hibiscus
kaliki
Fennel
Nettle mate
Anti-Edema Recipe mo le Pa'u Mamafa
O le Edema e sili ona taatele i fafine ma e faigata ai ona paʻu le mamafa. O le mea e lelei ai, faʻafetai i fua faʻanatura anti-edema, e mafai ona e faʻavaveina lau faʻagasologa o le paʻu o le mamafa e ala i le aveeseina o le tele o le vai mai le tino. Lalo o se fua expectorant mo le pa'u mamafa:
mea
1 pine o le pasili
afa kukama
Afa o le tipolo
1 ipu vai
E faapefea ona faia?
Fufulu ma tipi le pasili.
Pa'u ma tipi le kukama.
Oomi le sua mai le tipolo.
Tuu mea uma i totonu o se mea faʻafefiloi ma faʻafefiloi seia oʻo ina e maua se faʻalelei lamolemole.
Liligi le paluga i totonu o se ipu malamalama ma sauni e 'ai.
Ole fua ole expectorant ole a fesoasoani ia te oe e aveese le tele ole sua mai lou tino. Faʻafetai i mea faʻanatura o loʻo i ai, e faʻafaigofie ai lau faʻamaʻiina ma fesoasoani i le aveesea o toxins. O le taumafaina e le aunoa i aso uma o le a fesoasoani e faʻaitiitia ai le edema ma faʻavaveina le faagasologa o le paʻu o le mamafa.
O se taunuuga;
O le tauina o le edema a'o fai mea'ai o se mataupu taua. O le gauai atu i le taumafaina o le vai, puleaina o le masima, taumafaina o mea'ai e tele i le potassium, faʻateleina le taumafa fiber ma faʻamalositino e le aunoa o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia ai le edema.
Afai e fa'aauau pea fa'ailoga o le edema pe fa'atupula'ia le ogaoga, e taua le va'ai i se foma'i soifua maloloina.
Ou te faʻamoemoe o lenei tusiga o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia vave le edema.
