Anotusi o le Mataupu
O le le lava o le u'amea o se tasi lea o faaletonu o minerale masani. O le le lava o le u'amea i le tino po'o le le lava o le mitiia o le u'amea e o'o atu ai i nisi fa'ama'i. tasi o latou iron deficiency anemiad. Fa'ailoga o le anemia o le iron deficiency E aofia ai lima ma vae malulu, vaivai, gaui fao, ma pa'u sesega.
O le a le anemia o le iron deficiency?
anemiaE tupu pe a faʻaitiitia le maualuga o le hemoglobin i sela mumu (RBCs). Hemoglobin o le porotini i RBCs e nafa ma le aveina o le okesene i aano.
iron deficiency anemia O le ituaiga sili ona taatele o le anemia ma e tupu pe a le lava le uamea i le tino.
E manaʻomia e le tino le uʻamea e fai ai le hemoglobin. A le lava le uamea i totonu o le toto, e le mafai e le tino o totoe ona maua le aofaʻi o le okesene e manaʻomia.
E ui o se tulaga masani, e toatele tagata iron deficiency anemia e le o iloaina. I fafine ua matutua le fanau, fa'ama'i o le iron deficiency anemiaOle mafua'aga masani ole shingles ole leiloa ole u'amea mai le toto ona o le mamafa o le ma'i masina po'o le ma'itaga.
faaletonu o taumafa po o u'amea mitiiaO faʻamaʻi o le manava e aʻafia ai le manava e mafai foi ona mafua ai.
O le a le mea e mafua ai le anemia o le iron deficiency?
le lava o le uamea O le mafua'aga sili ona taatele o le anemia. MafuaʻagaE mafai ona tatou lisiina e pei ona taua i lalo.
- Le lava le taumafaina o le u'amea mo se taimi umi
- Le leiloa o le toto i le taimi o le maʻitaga poʻo le faʻateleina o le uʻamea e manaʻomia e le tina ma le pepe i le taimi o le maitaga, i fafine o le matua o le fanau. mafua'aga o le iron deficiency anemiae mai.
- O le papala o le manava, polyps i le kolone, o le kanesa colon e mafai ona mafua ai le tafe toto. O lenei foi iron deficiency anemiao le a le mea e mafua ai.
- E ui ina lava le u'amea o lo'o 'ai, o nisi fa'aletonu po'o taotoga e a'afia ai le manava e fa'alavelave i le mitiia e le tino o le u'amea.
- i se fafine endometriosis Afai e i ai, e ono mafua ai le tele o le tafe toto e le mafai ona ia iloa ona o loʻo natia i totonu o le manava poʻo le pelvic region.
O a fa'ailoga o le anemia o le iron deficiency?
Fa'ailoga Atonu e malu ma le iloa i le taimi muamua. O le to'atele o tagata latou te le iloa le ma'i vaivai se'iloga e fai se su'ega toto masani.
feololo i le ogaoga fa'ailoga o le anemia o le iron deficiency aofia ai:
- Lelavā ma le vaivai
- pa'u sesega
- Manava le mānava
- Faanenefu
- O se tu'inanau uiga ese e 'ai mea e le o ni mea'ai e pei o le palapala, aisa, po'o le omea.
- lagona fa'atete i vae
- Fufula le laulaufaiva po o le tiga
- malulu i lima ma vae
- vave pe faaletonu le tātā fatu
- fao vaivai
- Ootia
O ai e maua i le anemia o le iron deficiency?
O le anemia o se tulaga masani ma e mafai ona tupu i alii ma tamaitai o vaitausaga uma. O nisi tagata e sili atu nai lo isi iron deficiency anemia e lamatia i:
- fafine ua matutua fanau
- fafine maitaga
- o e ua le lelei le tausiga
- Fa'asoa toto so'o
- Pepe ma tamaiti, aemaise lava i latou na fananau mai a o leʻi oo i le taimi o le tuputupu aʻe
- Vegetarians latou te le 'aina isi punaoa o le uʻamea nai lo aano o manufasi.
E fa'afefea ona iloa le anemia o le iron deficiency?
Doktor su'esu'ega ole anemia ole u'ameaE fuafua i su'ega toto. O su'ega nei:
Su'ega toto atoa (CBC).
Ole su'ega atoa ole toto (CBC) e masani lava ole su'ega muamua lea e fa'aaoga e le foma'i. E fuaina e le CBC le aofaʻi o vaega nei i totonu o le toto:
- sela mumu toto (RBCs)
- sela pa'epa'e (WBCs)
- Hemoglobin
- hematocrit
- platelets
Isi suʻega
E mafai ona fa'amaonia le Anemia ile su'ega CBC. E mafai e le foma'i ona fa'atonu ni su'ega toto fa'aopoopo e iloa ai po'o le a le ogaoga o le anemia ma fesoasoani e fuafua togafitiga. E mafai ona ia suʻesuʻeina le toto i se microscope. O isi suʻega toto e mafai ona faia e aofia ai:
- maualuga o le uamea i le toto
- RBC
- Ferritin maualuga
- Aofa'i le mafai ona fusifusia u'amea (TDBK)
Ferritin o se porotini e fesoasoani e teu ai le uamea i totonu o le tino. O le maualalo o le ferritin e fa'aalia ai le maualalo o le teuina o u'amea. Ole su'ega TIBC e fa'aoga e iloa ai le aofa'i ole fa'aliliuina o le u'amea. O le Transferrin o se porotini e ave ai le uamea.
Su'ega toto toto
Afai e masalomia e le foma'i o le toto i totonu e mafua ai le anemia, o le a ia fa'atonuina ni su'ega fa'aopoopo. O se tasi o su'ega e mafai ona fai o le su'ega o le toto fa'ataulaitu e su'e ai le toto i totonu o le nofoa. O le toto i totonu o le nofoa e mafai ona faʻaalia ai le tafe toto i totonu o le manava.
Anemia le maua o le uamea i fafine
O le ma'itaga, mamafa toto ma'i masina ma fibroid uterine o mafua'aga ia e tele ai ina maua e fafine lea ma'i.
O le mamafa o le ma'i masina e tupu pe a umi le ma'i masina o se fafine ma sili atu ona tele nai lo isi fafine. O le ma'i masina masani e 4 i le 5 aso, ma o le aofa'i o le toto na leiloa e amata mai i le 2 i le 3 sipuni tele. O tama'ita'i e o'o i le mamafa o le ma'i masina e o'o i lenei vaitau mo le sili atu i le fitu aso ma fa'aluaina le tele o le toto e leiloa nai lo le masani.
20% o fafine ua fananau mai tausaga iron deficiency anemia ua fuafuaina e.
O fafine ma‘itaga fo‘i anemia ona o le le lava o le uamea sili atu ona tupu. Aua latou te manaʻomia le tele o le toto e tausi ai a latou pepe tuputupu aʻe.
O le a le mea e mafua ai le anemia o le iron deficiency?
O i latou e maua i le anemia o le iron deficiencyO le tele o latou e agamalu. E le mafua ai ni fa'alavelave. E masani ona faigofie ona faasaʻoina le tulaga. Ae afai e le togafitia le anemia poʻo le le lava o le uʻamea, e mafai ona oʻo atu ai i isi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina:
- Tata'o vave po'o le fa'aletonu ole fatu: A e maua i le anemia, e tatau i lou fatu ona pamu atili le toto e totogi ai le maualalo o le okesene. E mafai ona o'o atu ai i se tātā fatu fa'aletonu.
- Fa'afitauli o le ma'itaga: I tulaga ogaoga o le le lava o le u'amea, o le tamaititi e mafai ona fanau vave pe maualalo le mamafa. O le to'atele o tina ma'itaga e ave mea fa'aopoopo iron e fai ma vaega o latou tausiga fa'atamatama e puipuia ai mai le tupu.
- Faatuai le tuputupu ae o pepe ma tamaiti: O pepe ma tamaiti e matua'i le lava o le uamea e ono tuai ona tuputupu a'e. E sili atu fo'i ona fa'ama'i pipisi.
E fa'afefea ona togafitia le anemia o le iron deficiency?
maua fa'amalosi
O le fa'aopoopoina o le u'amea e fesoasoani e fa'atumu ai le maualuga o le u'amea i totonu o le tino. E le tatau ona faʻaaogaina e aunoa ma le fautuaga a le fomaʻi ma e tatau ona fetuunaʻi le fua e le fomaʻi. O le tele o le u'amea e mafai ona afaina ai le tino e pei o lona le atoatoa.
Meaai paleni
Togafitiga o lenei ma'i E taua le lava o le uamea mai meaai.
O le a le mea e 'ai mo le anemia o le iron deficiency?
- Aano mumu
- laulaau lanu meamata uliuli
- fua mamago
- Nati e pei o hazelnut
- O saito ua fa'amalosia
C vaitamini fesoasoani i le tino e mitiia le uamea. Afai o lo'o e inuina se fa'aopoopoga o le u'amea, e ono fautuaina e le foma'i e te tago e inu fualaau ma se ipu vai moli po'o se puna o vaitamini C, e pei o fualaau suamalie.
Togafitiga o le mafuaaga autu o le toto
O le fa'aopoopoina o le u'amea e le fesoasoani pe afai o le tele o le toto e mafua ai le le atoatoa. E mafai e le fomaʻi ona tuʻuina atu fualaau faʻamaʻi i fafine e tele le toto. E mafai ona fa'aitiitia le aofa'i o le ma'i masina i masina ta'itasi.
E fa'afefea ona togafitia le anemia o le iron deficiency?
Ole togafiti fa'anatura mo lenei fa'ama'i o le puipuia lea ole u'amea. Puipuia o le anemia o le u'amea Mo lenei mea, e tatau ona 'ai mea'ai e tele i le u'amea ma le vaitamini C. E tatau i tina ona fafaga a latou pepe i le susu o le susu po o le susu o pepe uamea. O mea'ai e maualuga i le u'amea e aofia ai:
- Aano o manufasi e pei o mamoe, moa, ma povi
- pi
- Maukeni ma fatu maukeni
- La'au laulaau lanu meamata e pei o le spinach
- O vine ma isi fualaau mamago
- Fuamoa
- Mea'ai sami e pei o faisua, satini, ula
O mea'ai e maualuga i vitamini C e aofia ai:
- Fualaau e pei o moli, vine, vine, kiwi, meleni
- broccoli
- Pepa mumu ma lanu meamata
- Brussels tatupu
- kaulifilau
- tamato
- lanu meamata
Faʻamatalaga: 1