Kaj je dobro za zgago? Naravna zdravila

"Ali doživljate nenehno napihnjenost?" 

"Ali se pritožujete zaradi riganja in bolečin v trebuhu?" 

"Ali huda bolečina v trebuhu seva do prsnega koša?" 

Če je vaš odgovor na ta vprašanja pritrdilen, zgaga Morda si živ.

Poznan tudi kot prebavne motnje zgagaKaj povzroča prekomerno kopičenje klorovodikove kisline v prebavnem traktu in želodcu.

Zgaga Lahko je trajna in začasna. Včasih izgine in se po nekaj tednih ponovi. Če se ne zdravi razjeda in vodijo do kroničnih stanj, kot so poškodbe prebavnega sistema. 

ZgagaZato je zelo pomembno, da ga čim prej zdravimo. Spodaj zeliščne in naravne rešitve za lajšanje zgage bo razloženo.

Kaj povzroča zgago?

• Prenajedanje: Zaužitje več hrane, kot jo lahko prebavite, povzroči prekomerno proizvodnjo klorovodikove kisline. zgagakaj ga sproži.
• Gazirane pijače: Gazirane pijače in alkohol povzročata prekomerno proizvodnjo kisline v želodcu.
• začinjena hrana: Začinjena hrana povzroča pekoč občutek v prebavnem traktu.
• Živila, ki oslabijo spodnji ezofagealni sfinkter: Kava, čaj, čokolada, meta, citrus, mlečni izdelki itd.
• zdravstvene razmere: Včasih gastritis in H.pylori zaradi trajnega zgaga lahko.

Kakšni so simptomi zgage?

Zgaga pojavijo se naslednji simptomi:

• Slabost: Kopičenje kisline v želodcu povzroča občutek bruhanja. To sproži slabost.
• refluks: Gre za refluks želodčne vsebine v požiralnik. Pekoč občutek v požiralniku in prebavnem traktu in zgagakar vodi.
• napenjanje v trebuhu: Tudi če jeste manj hrane, se počutite siti in pojavi se napenjanje v želodcu. Spremlja ga plin. Povzroča intenzivne krče in riganje. to, zgagaJe najpogostejši simptom

Kako se zdravi zgaga?

Jabolčni kis

• Jabolčni kisPreprečuje odvečno kislino, ki nastane v želodcu. Pomaga povrniti pH želodca na normalno raven.
• Zmešajte 1 žlico jabolčnega kisa z 1 žlico medu v 1 kozarcu vode.

banane

• banane, sprošča želodec. Uporablja se za želodčne in prebavne težave.
• Pojejte banano pred ali po obroku.
• Na dan lahko pojeste 2-3 banane.

Čaj kamilice

• Fenolne spojine in terpenoidi v kamilici sproščajo prebavni sistem. 
• Lajša želodčne krče, napenjanje, slabost in prebavne motnje. Zmanjšuje napihnjenost s funkcijo odpravljanja plinov.
• 1-2 čajni žlički posušene kamilice namočite v vreli vodi približno 15 minut.
• Nato precedite in pijte, ko je vroče. Na dan lahko popijete 2-3 skodelice kamiličnega čaja.

cimet

• cimetIma zaščitni učinek na želodec. Uporablja se pri prebavnih motnjah, krčih v trebuhu, slabosti in napihnjenosti.
• 1 čajno žličko cimetovega prahu zmešajte z 1 kozarcem tople vode in ta čaj pijte vsak dan.

Zeleni čaj

• Zeleni čajje bogat z antioksidanti. Vsakodnevno pitje zelenega čaja pomaga preprečiti prebavne težave.
• 1-2 čajni žlički listov zelenega čaja ali čajnih vrečk dušite 5-10 minut in precedite.
• Za ko je vroče. Za okus lahko dodate med.
• Na dan lahko popijete 2-3 skodelice zelenega čaja.

Valjani oves

• Valjani ovesPomirja želodec. Je hrana, ki je lahko prebavljiva in bogata z vlakninami. Ima prebiotične lastnosti, ki so pomembne za zdravje črevesja.
• Pripravite skledo ovsenih kosmičev s toplo vodo.
• Po želji dodajte sadje, kot so med, jagode in banane.
• Na dan lahko pojeste eno ali dve skledi ovsenih kosmičev.

Jabolčni sok

• Elmapospešuje prebavo. Vsebuje pektin, vlaknino, ki izboljšuje črevesno okolje.
• Nekaj ​​dni pijte dva kozarca jabolčnega soka na dan.
• Jabolčni sok, ki ga iztisnete sami, je bolj zdrav.

Limonin sok

• Limonin sokIma antacid, torej nevtralizira kislino. napenjanje, plin in zgagalajša. Izboljša prebavo.
• Zmešajte 2 žlici limoninega soka v kozarcu tople vode in popijte.

sok aloe vere

• sok aloe vere bruhanje, plin, slabost, bruhanje, zgaga zmanjša takšne težave.
• Dve žlici gela, ki ste ga ekstrahirali iz lista aloe vere, zmešajte v kozarec vode in popijte.
• Vsak dan lahko popijete 2 kozarca svežega soka aloe vere.

oljčno olje

• oljčno olje, lajša zaprtje. S to funkcijo pomirja želodčno nelagodje. Pomaga pri prebavi in zgagapopravi kaj.
• 1 čajna žlička ekstra deviškega oljčnega olja Pijte pol ure pred obroki. 
• To storite pred vsakim obrokom.

jogurt

• jogurtVsebuje probiotike, ki nadzorujejo rast nezdravih bakterij, ki povzročajo prekomerno proizvodnjo kisline, pline in napenjanje.
• Pojejte 2-3 kozarce navadnega jogurta na dan. Lahko ga jeste pred obroki, med obroki ali med obroki.