GugulIzhaja iz različnih rastlin, ki izvirajo iz Indije, Bangladeša in Pakistana.
Nekatere glavne vrste Commiphora Wightii, Commiphora Gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. vse vrste Burseraceae je del njegove družine.
Guggul ekstrakt, guggul, gum guggul, guggul ali gugulipid Znan tudi pod različnimi imeni, kot je javorjev sirup, pridobivajo ga iz rastline, podobno kot iz javorjevih dreves.
GugulV ajurvedski medicini se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj, vključno z debelostjo, artritisom in vnetji.
Gugulvsebuje mešanico rastlinskih spojin, vključno s steroidi, eteričnimi olji, lignani, flavonoidi, ogljikovimi hidrati in aminokislinami, ki so lahko odgovorne za različne učinke na zdravje.
Trdi se, da ima protivnetne in antioksidativne lastnosti guggulV starodavni medicini so ga uporabljali za zaščito pred različnimi boleznimi.
Guggul koristi in uporaba
GugulCenjen je zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
predhodne raziskave, akne, ekcem, luskavica ve artritis kažejo, da lahko pomaga pri zdravljenju nekaterih protivnetnih stanj, kot je npr
Uporabljali so ga tudi za spodbujanje hujšanja, zdravljenje hipotiroidizma in uravnavanje ravni holesterola in sladkorja v krvi.
Vendar pa klinične študije, ki podpirajo vse te koristi in uporabe, napredujejo z omejenim napredkom. Glede na rezultate do sedaj opravljenih študij guggullahko pomaga pri zdravljenju naslednjih stanj.
Akne
Gugulje bil raziskan glede njegovega potenciala za zdravljenje aken.
Izkazalo se je, da je učinkovit tako pri komplementarnem kot pri alternativnih zdravljenjih nodulocističnih aken, hude oblike aken, ki prizadenejo obraz, prsni koš in hrbet.
Ena študija pri 21 ljudeh je pokazala, da je jemanje 25 mg guggulsterona peroralno enako učinkovito kot tetraciklin, antibiotik, ki se običajno uporablja za zdravljenje aken.
Poleg tega so se ljudje z mastno kožo bistveno bolje odzvali na guggulsteron kot na tetraciklinsko terapijo.
Druga stara študija je uporabljala peroralno 6 tednov. guggul ugotovili, da jemanje pomaga pri zdravljenju aken, ne da bi povzročilo pomembne stranske učinke.
Čeprav se rezultati teh študij zdijo obetavni, je potrebnih več aktualnih raziskav, preden lahko naredimo trdne zaključke.
Ekcem, luskavica in draženje kože
ekcem in psoriaza sta neinfekcijska stanja kože, ki jih povzročajo predvsem vnetje kože.
Guggul's Veliko raziskav o njegovi sposobnosti za zdravljenje teh in drugih draženja kože Boswellia serrata pridobljen iz rastline Guggul's raziskali njegove učinke.
Gugul Poročali so, da kreme na osnovi izboljšajo srbenje, rdečico ali razbarvanje kože ter vnetje pri ljudeh z luskavico in ekcemom.
Nedavna študija je guggul ugotovili, da krema na osnovi kreme zdravi kožne reakcije, ki se pojavijo kot stranski učinek obsevalnega zdravljenja raka dojke.
Gugul Ugotovljeno je bilo, da krema na osnovi izboljša kožne simptome, kot so pordelost, vnetje, občutljivost in bolečina, ter zmanjša potrebo po lokalnih steroidnih kremah za zdravljenje.
Vendar pa so raziskave omejene in Guggul's Potrebnih je več študij, da bi potrdili njegove domnevne koristi za zdravje kože.
Hipotiroidizem je stanje, pri katerem ščitnica ne proizvaja dovolj ščitničnega hormona za normalno delovanje telesa.
Nekaj študij na živalih izvlečki guggulKaže, da jod izboljša hipotiroidizem s povečanjem vnosa joda in izboljšanjem aktivnosti encimov, ki jih proizvaja ščitnica.
Človeško delo Triphladia Guggulu tablete in a Punarnavadi Kashayam raziskali obvladovanje hipotiroidizma z uporabo decokcije.
Rezultati so pokazali, da je to zdravljenje znatno izboljšalo znake in simptome, povezane s hipotiroidizmom, kot so šibkost, utrujenost in bolečine v mišicah.
Kljub temu so študije na ljudeh omejene. Navsezadnje je treba opraviti več raziskav, preden lahko sprejmemo trdne zaključke o tej temi.
Izguba teže
Guggul's Trdi se, da pomaga pri zdravljenju debelosti s spodbujanjem izgube maščobe in zaviranjem apetita. Vendar pa je malo visokokakovostnih dokazov, ki bi podprli njegovo uporabo v ta namen.
Študija v epruveti Guggul's kaže, da lahko spodbuja hujšanje tako, da povzroči razgradnjo maščobe in s tem zmanjša volumen maščobnega tkiva.
Druga študija na podganah, Guggul's hormoni, ki uravnavajo apetit grelin ve leptin ugotovili, da imajo pozitivne učinke na Vendar ni jasno, ali bi ti učinki veljali za ljudi.
Prejšnja študija na ljudeh, v kateri je sodelovalo 58 ljudi z debelostjo, Guggul's Navedel je, da je v povprečju izgubil 2,25 kg odvečne teže v primerjavi z nezdravljeno skupino.
Dodatne študije izvleček guggul Izkazalo se je, da lahko zeliščni dodatki, ki vsebujejo zeliščne dodatke, pomagajo pri zdravljenju debelosti s spodbujanjem izgube teže in zmanjšanjem debeline kožne gube in obsega telesa.
Čeprav se zdijo rezultati teh študij obetavni, Guggul's ne preučujejo posebej njegovih učinkov na hujšanje.
hiperlipidemija
GugulJe priljubljeno naravno zdravilo za hiperlipidemijo, medicinski izraz za nenormalno visoke ravni holesterola in trigliceridov.
Nekaj študij na živalih Guggul's kaže, da lahko pomaga znižati ravni trigliceridov, skupnega holesterola in LDL (slabega) holesterola.
Guggul's Učinki na ravni holesterola in trigliceridov pri ljudeh ostajajo nejasni.
Nekaj raziskav Guggul's Čeprav so ugotovili, da znižuje holesterol, druge raziskave ne kažejo pomembne koristi.
kalcifikacija
zgodnje raziskave, Guggul's kaže, da lahko ublaži simptome, povezane z osteoartritisom.
Gugul Prejšnja študija pri 30 ljudeh z osteoartritisom kolena, zdravljenih z revmatoidnim artritisom, je pokazala povečanje upogiba kolena ter izboljšanje bolečin v kolenu in otekanje kolena.
Poleg tega guggul Tisti, ki so bili zdravljeni z zdravilom, so povečali svojo hojo. Druga starodavna človeška študija je potrdila podobne ugotovitve. Čeprav so potrebne dodatne študije, guggul Zdi se, da pomaga pri zdravljenju osteoartritisa pri ljudeh brez pomembnih stranskih učinkov.
Sladkorna bolezen
Guggul's Obstajajo trditve, da znižujejo krvni sladkor in obvladujejo sladkorno bolezen. S tem, guggul večina raziskav o njegovem vplivu na raven sladkorja v krvi pa je bila opravljena na živalih.
Poleg tega je s placebom nadzorovana študija Guggul's ugotovili, da je bil statistično neučinkovit pri zniževanju ravni sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.
Če kateri, Guggul's Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, kakšen učinek ima na nadzor krvnega sladkorja pri ljudeh.
Stranski učinki Guggul in opozorila
GugulŠteje se za relativno varno, če jemljete v običajno priporočenem odmerku.
Tudi, če jemljete velike odmerke, guggul je povezan s poškodbo jeter. Zato ljudje z boleznijo jeter guggul Pri uporabi je priporočljiva previdnost.
Guggul's Zaradi pomanjkanja študij pri ljudeh o njegovi varnosti in učinkovitosti se lahko pojavijo nekateri neželeni učinki, o katerih niso pogosto poročali.
Oseba, ki vam bo dala najboljše informacije o tej temi, je zdravnik, ki je strokovnjak za to temo.
Odmerjanje in kako jemati
Guggul dodatkiNa voljo je v najrazličnejših oblikah, vključno s kapsulami, izvlečki, praški in losjoni, ki jih lahko najdete na spletu ali v nekaterih trgovinah z zdravo hrano in dodatki.
Priporočila za odmerjanje se med blagovnimi znamkami in izdelki zelo razlikujejo. Običajno se odmerki peroralnih dodatkov gibljejo med 6.25-132 mg na dan.
Navodila za odmerjanje, običajno guggul Temelji na količini aktivnega guggulsterona, rastlinskega steroida, ki ga vsebuje ekstrakt ali dodatek.
Gugul lahko se prodaja tudi v kombinaciji z drugimi naravnimi zelišči ali izvlečki. Zaradi pomanjkanja raziskav oz. guggul Trenutno ni priporočil za najbolj uporaben odmerek za
Preveliko odmerjanje
ki je trenutno guggul Ni znano, ali bo odmerek povzročil prevelik odmerek in kakšni učinki se bodo posledično pojavili.
čez pult guggul Zdi se, da so odmerki relativno varni, če jih jemljete v skladu z navodili na embalaži.
Zaradi pomanjkanja dokazov je na voljo malo ali nič informacij o toksičnosti ali možnih škodljivih učinkih večjih odmerkov pri ljudeh.
interakcije
Gugullahko poveča hitrost presnove nekaterih zdravil v jetrih. V kombinaciji z zdravili, ki jih presnavljajo jetrni encimi guggul Jemanje teh zdravil lahko zmanjša njihovo učinkovitost.
Guggul's Zaradi svojega učinka na estrogenske receptorje lahko vpliva tudi na hormonska zdravila, kot so kontracepcijske tablete ali hormonska zdravila, ki se uporabljajo za preprečevanje raka, občutljivega na estrogen, kot je rak dojke.
starejši študij, Guggul's navedel, da zmanjša absorpcijo nekaterih zdravil za krvni tlak, kot sta propranolol in diltiazem. Ker guggul Jemanje s temi zdravili lahko zmanjša učinkovitost zdravil.
Gugulimajo lahko dodatne interakcije z zdravili ali zelišči, ki še niso bile raziskane.
Kot pri vsakem dodatku, če trenutno jemljete zdravila, guggul Preden ga začnete jemati, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
Shranjevanje in uporaba
Gugul Dodatke, losjone, izvlečke in praške je treba hraniti v originalnih posodah na hladnem in suhem mestu pri sobni temperaturi. Izdelka ne izpostavljajte svetlobi, vročini ali vlagi.
Nosečnost in dojenje
Guggul's Dokumentirano je, da lahko deluje kot stimulans maternice, kar lahko povzroči krčenje maternice in prezgodnji porod.
Zato nosečnice in doječe ženske uporaba guggulbi se morali izogibati.
Na splošno guggulje varna za večino populacij, ki niso noseče ali dojijo.
Nekaj dokazov Guggul's kaže, da lahko zmanjša sposobnost strjevanja krvi. Iz tega razloga se morajo izogibati ljudje z motnjami strjevanja krvi, pa tudi ljudje, ki so bili operirani ali jemljejo zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi.
GugulZaradi možnega učinka na estrogenske in progesteronske receptorje se bodo morda morali izogibati uporabi tudi tisti s hormonsko občutljivim rakom, kot so rak dojk, jajčnikov in maternice.
Poleg tega naj se ga ljudje z boleznijo jeter izogibajo, saj visoki odmerki povzročajo poškodbe jeter. guggul pri uporabi je treba biti previden.
GugulRaziskave o uporabi pri otrocih in mladostnikih so omejene. Zato se je treba prehranskim dopolnilom pri tej populaciji izogibati, razen če jih na to naroči zdravstveni delavec.
