Koristi in škode bromelaina - kaj je bromelain, kaj počne?

Bromelain je naravni encim. Koristi bromelaina so vidne pri prebavnih težavah, vnetjih, artritisu in boleznih, povezanih z rakom. Ta encim, seveda, ananas, papaja ve elmaso tudi na voljo.

Kaj je bromelain?

Ananas je eden najpogostejših virov encima bromelain po vsem svetu. 

Ananas skupaj s tem encimom, vitaminom C, Vitamin B1Vsebuje veliko kalija, mangana in fitohranil. Uporablja se kot naravno zdravilo za vse od prebavnih motenj do alergij. 

Bromelain se v medicini že dolgo uporablja kot močno protivnetno sredstvo in sredstvo proti otekanju. Študije so odkrile tudi njegove lastnosti, ki odpravljajo krvne strdke in edeme.

Tukaj so prednosti bromelaina ...

Kakšne so prednosti bromelaina?

Možnost preprečevanja raka

• V testih je bilo ugotovljeno, da ima bromelain naravne lastnosti proti raku, kot je sprožitev apoptotične celične smrti in zaviranje rasti tumorja. 
• Študije so pokazale, da bromelain zagotavlja odlično zaščito pred rakom dojke in pljuč. 

Zdravljenje prebavnih motenj

• Bromelain je encim za prebavo beljakovin, ki našim telesom pomaga učinkoviteje absorbirati hranila in zdravila. 
• Glede na raziskave zmanjšuje vnetje debelega črevesa in tvorbo pro-vnetnih citokinov, ki poškodujejo črevesno sluznico.

Ker je tako učinkovit pri celjenju tkiv v prebavnem traktu, je bromelain koristen za ljudi s katero koli od naslednjih težav z GI: 

• vnetje črevesja
• Ulcerozni kolitis
• Helicobacter pylori dispepsijo ali peptične razjede zaradi okužb 
• Rak debelega črevesa
• zaprtje
• Crohnova bolezen
• Boleč pekoč občutek v prsih
• driska

Hitro okrevanje po operaciji in poškodbah

• Ena od prednosti bromelaina so njegove protivnetne lastnosti. Na ta način je naravna alternativa protibolečinskim sredstvom. 
• Po eni študiji je pospešilo celjenje ran ter zmanjšalo nelagodje in otekanje pri posameznikih, ki so jim izpulili kočnike. 
• Po operaciji je celo lajšal simptome, kot so bolečina, edem in rdečina.

Astma in alergije

• Bromelain, Po ugotovitvah zmanjšuje občutljivost za alergije in preprečuje razvoj drugih vnetnih reakcij, ki prizadenejo dihala.
• dodatek bromelain, smrkav nos, srbeče očiPomaga ljudem s simptomi, kot so povečane bezgavke, zastoji in težave z dihanjem.

Bolečine v sklepih

• Bromelain lajša akutne ali kronične bolečine v sklepih zaradi svojih protivnetnih in analgetičnih lastnosti. 
• Velja za varno alternativo in dopolnilno terapijo za osteoartritis.

Hujšanje z bromelainom

• Učinke bromelaina na hujšanje in maščobne celice še preiskujejo. 
• Kljub temu se domneva, da lahko njegova protivnetna lastnost, sposobnost lajšanja bolečin in sposobnost izboljšanja telesnih sposobnosti in prebave pomaga pri izgubi teže.

V katerih živilih najdemo bromelain?

• ananas: Bromelain najlažje dobite naravno tako, da jeste ananas. Najdemo ga v vseh delih ananasa. Največja koncentracija je koncentrirana v jedru.
• Ananasov sok: Bromelain lahko zaužijete tako, da iztisnete sok iz ananasovih pečk ali pripravite smutije z drugo zelenjavo, na primer s kumarami. Svež ananasov sok je učinkovito zdravilo za vnetne bolezni. 
• Izvleček bromelaina: Bromelain Dodatek je suh rumen prah, izoliran iz ananasovega soka po centrifugiranju, ultrafiltraciji in liofilizaciji. Uporablja se za zdravljenje določenega vnetnega in kroničnega stanja, celo prebavnih težav.

Kako se uporablja bromelain?

Pri uporabi bromelaina lahko številni zdravniki priporočajo različne količine za različne bolezni. Glede na stanje, ki ga zdravimo, so odmerki bromelaina naslednji:

• Pri zdravljenju artritisa se uporablja 1 mg 2-400 krat na dan.
• bromelain in kvercetin 1000 mg na dan za kombinirane alergije
• Po možnosti dodatek za preprečevanje raka proteolitični encimi2.000 miligramov na dan
• Za prebavo 500 mg trikrat na dan z obroki
• Za okrevanje po operaciji - 1.000 mg trikrat na dan med obroki

Bromelain je treba jemati na prazen želodec, če ga ne jemljete za pomoč pri prebavi. Če jemljete za prebavo, jemljite z obroki.

Kakšna je škoda bromelaina?

• Bromelain se na splošno dobro prenaša in ima malo stranskih učinkov. 
• Vendar pa obstajajo primeri, ko je uporaba tega encima nevarna. Na primer, tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, morajo biti še posebej previdni pri jemanju dodatkov bromelaina, saj preprečuje strjevanje krvi.
• Enako velja po operaciji: ne jemljite ga brez posvetovanja z zdravnikom, saj lahko poveča tveganje za krvavitev.
• Gastrointestinalni simptomi, kot so navzea, spremembe blata in povečan plin, so vsi stranski učinki tega encima. 
• Srbeč jezik, kožni izpuščaj, težko dihanje, zamašen nos in solzenje oči so potencialni simptomi alergije na bromelain.

Reference: 1