Kaj je ječmenova trava? Kakšne so prednosti ječmenove trave?

ječmenova travaso mladi, mehki zeleni poganjki, ki rastejo na rastlini ječmena. Ima koristi za zdravje, kot je odpravljanje ulceroznega kolitisa in krepitev imunskega sistema. Deluje pomlajevalno na celotno telo.

Imenuje se superhrana, ker se uporablja za podporo splošnemu zdravju, od hujšanja do krepitve imunosti.

Kaj je ječmenova trava?

ARPAvelja za četrto najpomembnejšo žito na svetu. Znan tudi kot ječmenova zelena ječmenova travaje list rastline ječmen. 

ječmenova trava, zelje, spirulina in pšenična trava Zaužijemo ga z mešanjem z drugimi sestavinami v zelenih napitkih kot npr

Kakšna je hranilna vrednost ječmenove trave?

ječmenova travaBogata je s pomembnimi hranili.

• suha ječmenova trava1 žlica vsebuje približno 3 grame vlaknin.
• Dobra količina vitamina, topnega v maščobi, ki uravnava imunsko funkcijo, rast celic in vid Vitamin A Vsebuje.
• Ima pomembno vlogo pri vsem, od zdravja kože do celjenja ran in ustnega zdravja. Vitamin C v smislu visokega.
• Bistveno mikrohranilo za strjevanje krvi, tvorbo kosti in zdravje srca. Vitamin K Zagotavlja.
• Vsebuje elektrolite, kot so magnezij, fosfor in kalij, ter esencialne minerale, kot so cink, železo in kalcij.
• Je bogat s polifenoli in flavonoidi. Te spojine delujejo kot antioksidanti za zmanjšanje oksidativnega stresa in zaščito pred kroničnimi boleznimi.

Kakšne so prednosti ječmenove trave?

Vsebnost antioksidantov

• ječmenova trava, vitamin E in beta karoten Vsebuje antioksidante, ki zmanjšujejo oksidativni stres, kot npr
• Ti antioksidanti pomagajo preprečevati in upočasniti razvoj različnih kroničnih bolezni, ki jih povzroča oksidativni stres.

uravnavanje krvnega sladkorja

• ječmenova travaZaradi vsebnosti netopnih vlaknin uravnava krvni sladkor. 
• S povečanjem občutljivosti za inzulin omogoča telesu učinkovito uporabo insulina.

Koristi za zdravje srca

• ječmenova travapodpira zdravje srca. Ker zmanjšuje oksidacijo LDL (slabega) holesterola, ki je dejavnik tveganja za bolezni srca.
• ječmenova trava saponarin, gama-aminobutirna kislina (GABA) in triptofan vključuje spojine kot npr Vse to pomaga znižati krvni tlak, zmanjšati vnetje in izboljšati zdravje srca.

Ulcerozni kolitis

• ječmenova travaJe dragoceno zelišče pri zdravljenju ulceroznega kolitisa zaradi stimulativnega učinka na črevesju prijazne bakterije. 
• Z zmanjšanjem provokativnih kemikalij v črevesju lajša vnetje in druge povezane simptome, povezane z ulceroznim kolitisom.
• Pomaga uravnotežiti pretočnost črevesja in odstraniti toksine, ki so se nabrali v telesu.

krepitev imunosti

• ječmenova travaPomaga krepiti imunski obrambni mehanizem telesa. 
• Redno uživanje zagotavlja hranila, potrebna za uravnoteženje optimalne proizvodnje imunskih celic v telesu.

Možnost preprečevanja raka

• ječmenova travaPreizkušen je za preprečevanje kroničnih bolezni.
• Objavljena študija izvleček ječmenove traveNavaja, da zavira širjenje celic raka dojke in prostate in je lahko koristen pri zdravljenju raka.

spopadanje z odvisnostjo

• ječmenova trava Bori se z različnimi vrstami odvisnosti. Zaradi glutaminske kisline v njej zavira željo po alkoholu, kavi, nikotinu, drogah in celo sladkem.

Zmanjšanje znakov staranja

• ječmenova travaZmanjšuje znake staranja s spodbujanjem regeneracije celic. 
• ječmenova travaHkrati ta regenerativni učinek kože obnavlja starajoče se celice ter ohranja kožo zdravo in mlado.

Ali ječmen oslabi travo?

• ječmenova travaIma nizko vsebnost kalorij in veliko vlaknin. S temi lastnostmi je zdrava hrana za hujšanje.
• Vlakna se počasi premikajo po telesu. Zmanjša lakoto in poskrbi, da se počutite siti dlje časa. 
• Številne študije so pokazale, da lahko uživanje presežnih vlaknin poveča izgubo teže.

Kakšna je škoda ječmenove trave?

za večino ljudi ječmenova travaČeprav je varno zaužitje, je treba upoštevati nekaj stranskih učinkov.

• ječmenova travaTisti, ki ga želite jemati kot dodatek, naj pazi na nakup izdelkov, ki ne vsebujejo polnil, dodatkov in umetnih sestavin.
• nekaj ječmenova trava izdelki z vitaminom K oz kalijev Vsebuje velike količine mikrohranil kot npr
• Vsebnost vitamina K je lahko težava za ljudi, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi. Ker je v interakciji. 
• Zato, če jemljete zdravila ali imate druge bolezni, ječmenova trava Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.
• Celiakija ali tisti z občutljivostjo na gluten ječmenova trava Pri nakupu izdelkov morate biti previdni. Čeprav se gluten nahaja le v semenih ječmenovega zrna, obstaja nevarnost navzkrižne kontaminacije.